作者opmina (梦游吉他睡着)
看板BabyMother
标题[宝宝] 半夜三点起来嗨
时间Thu Sep 7 09:28:10 2023
11M12D男宝
原本是各种抱哄睡，十二点甚至ㄧ两点左右才肯睡，大人小孩都累。
十个月大时试着调整作息：
小睡减少，傍晚出门放电一小时，放电回家吃手指食物、洗澡、睡前奶、长睡眠
现在可以早上六点醒来，可能直接睡回去，也可能玩两个小时到八点再睡约一小时，之後醒到下午三点睡一小时，直到九点长睡眠。
美好的日子大概过了半个月，但这两天开始虽然一样可以九点断电不用哄，半夜三点到四点却会醒来，以为是肚子饿，但喝完奶超有精神不肯睡。
一开始陪玩到六点可以睡回去，逐渐硬撑着越来越久，各种陪玩哄睡，眼睛甚至已经闭上了，但一放回他的床或让他躺在大床上就会马上翻坐起来
直到八点筋疲力尽，再给一次奶之後断电，睡到约十点十一点醒来。
因为妈妈全职照顾而且睡眠品质非常差，所以爸爸负责从儿子九点睡觉之後顾到早上九点出门上班
有试过妈妈接手让爸爸在上班前小睡，但可能发现只有爸爸肯在他硬撑的时候站着走动抱哄，所以非爸爸不要，两天下来爸爸痛并快乐着，但担心身体已经快不行了。
目前还没有长牙，想请问这是要开始长牙的关系吗？还是只是一个阶段撑过去就好了？
或是放电已经不够了呢？（但三点小睡一样是断电式）
先谢谢大家～
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1F：推 ansinlee : 或许试着让宝宝躺在床边床拍拍背部，告诉宝宝天还09/07 10:14
2F：→ ansinlee : 没亮 妈妈还要休息喔，不理他可能无聊就自己睡着了 09/07 10:14
3F：→ ansinlee : ，宝宝可能就会开始自己调时差了，你陪他玩 宝宝越09/07 10:14
4F：→ ansinlee : 玩精神越好，之後就一直这时间爬起来.大人手抱到快 09/07 10:14
5F：→ ansinlee : 断掉 睡眠还不足，心情就不好 心情不好也会影响到09/07 10:14
6F：→ ansinlee : 白天顾宝宝的状态..09/07 10:14
半夜醒来都是爸爸负责，会先给奶嘴，睡不回去不肯躺着就抱起来哄睡，再不给抱哭闹的话才会带去客厅陪玩，都不理他的话会哭闹，妈妈就是放置派所以才不要我陪
其实妈妈白天照顾没有被影响（我晚上还是睡我的），只是担心这种状况持续太久爸爸还要上班撑不住
7F：→ q169 : 就刚好浅眠睡醒睡小饱，就睡不回去了09/07 10:21
两天前还可以九点断电到五六点，现在突然三点就醒来充饱电实在顶不住
※ 编辑: opmina (114.34.8.99 台湾), 09/07/2023 10:32:37
8F：推 waterday : 推荐听好眠宝宝podcast，里面有提到大动作发展期的 09/07 11:00
9F：→ waterday : 宝宝容易半夜起来high，处理的方式就是不开灯不陪 09/07 11:00
10F：→ waterday : 他玩，觉得这个方式有用，宝宝过一阵就不会了 09/07 11:00
不理他的话会哭闹，也不好放着他乱爬
11F：→ ibl : 搭板问 可是不理他 宝宝哭得乱七八糟 爸妈也睡不着 09/07 12:08
12F：→ ibl : 要怎麽办? 让他继续哭吗? 09/07 12:08
13F：推 ansinlee : 哭还是要抱起来安抚，但是尽量不说话 不逗宝宝，可 09/07 13:26
14F：→ ansinlee : 以用轻柔的声音唱唱安眠曲之类的，尽量让宝宝知道 09/07 13:26
15F：→ ansinlee : 现在是休息时间，除了睡觉其它事情都不能做。反之 09/07 13:26
16F：→ ansinlee : 不哭就放在床上拍拍背 哪怕宝宝没睡着 在吃手手吃 09/07 13:26
17F：→ ansinlee : 奶嘴看音乐铃等等，都不太用去理他 09/07 13:26
他是会闹着要出自己的床，真正起来嗨
18F：推 anshley : 11M还没长牙，但可能快长牙了喔 牙龈爆开前会痛不 09/07 13:49
19F：→ anshley : 舒服啊 09/07 13:49
这几天观察看看～
20F：推 daiting : 可以po一下整天作息吗？可能比较好厘清 09/07 14:13
在起来嗨之前的作息
5:00-6:00 第一餐奶（可能喝完就睡回去，也可能玩）
(8:00 第一次小睡)
9:00-10:00 醒来（看他是睡回去还是有玩过）
10:00 第二餐奶
12:00 吃粥
15:00 第二次小睡
16:00 叫醒或自己醒、第三餐奶
17:00-18:00 散步放电
19:30 手指食物（通常只是在玩）
20:00 洗澡
20:30 睡前奶
21:00 长睡眠
作息时间不会太精准
看他几点起来、要不要继续睡而定
但会尽量四点後不让他睡
21F：推 Azaria : 哭太久可以安抚他，但不建议陪玩，久了小孩就知道 09/07 14:33
22F：→ Azaria : 半夜起来会有人陪他玩 09/07 14:33
如果不理他，他是会哭闹到我也不能睡的那种（妈妈易醒难入睡，都靠安眠药）
23F：→ michellehsie: 这白天作息就很不正常啊，早上9点到下午3点都醒着 09/07 15:32
24F：→ michellehsie: 吗，太折磨了会很累哦 09/07 15:32
作息不会那麽精准，视他的意愿而定
如果不想睡哄一个小时也不会睡
所以都是观察快断电的迹象抱起来秒睡
25F：推 mcylg : 有时候几天後会恢复正常，两天而已可以观察一下， 09/07 20:37
26F：→ mcylg : 我儿子也是偶尔会有几天突然睡眠大乱 09/07 20:37
好！希望只是暂时的QQ
27F：推 iris1989 : 宝宝目前8m这几天晚上都会醒过来玩，我们的做法是 09/07 21:24
28F：→ iris1989 : 不理他不开灯不陪玩必要时塞嘴嘴，他醒来滚一滚後会 09/07 21:24
29F：→ iris1989 : 再继续睡下去 09/07 21:24
不理他他是会哭到全家人起来嗨QQ
※ 编辑: opmina (114.34.8.99 台湾), 09/07/2023 21:46:36
30F：→ danny1579 : 偶尔作息乱掉算正常，可以再观察看看 09/08 08:39
31F：推 enskyzuso : 第一小睡到第二小睡差六小感觉太长 试试4-5小？ 09/08 14:12
32F：→ enskyzuso : 小睡如果可以再睡长一些也很好 09/08 14:13
33F：推 kilumira567 : 之前半夜三点四点超常起来嗨宝宝+1，现在1岁後好一 09/09 23:13
34F：→ kilumira567 : 点了 09/09 23:13
35F：推 f24162026 : 不陪玩不开灯床上放本书，我家的半夜起来有时翻一 09/10 01:39
36F：→ f24162026 : 翻书又睡了 09/10 01:39