作者sashababie (Sasha)
看板BabyMother
标题Re: [宝宝] 请问2m戒夜奶的问题?
时间Sun Aug 27 02:47:41 2023
实在太多想说的乾脆回文
婴幼儿长睡眠从晚间8点左右开始
是最理想的没错
所以父母要做的就是以8-9点能入睡为目标
调整其他作息的时间
以2m来说最大清醒时间约是1.5小时
当然因人而异，要先观察纪录自己宝宝作息
那麽长睡眠前可抓 2小时不让宝宝睡
意即假设6:00从托婴接回家
就是先陪玩至7:00左右
接着洗澡喂奶
最晚8:00关灯放音乐/白噪音等
营造睡眠环境
月龄越大清醒时间越长
更是要拉长最後一次清醒时间、
增加活动强度
宝宝才会在该睡觉的时候够累易入眠
然後以这个月龄来说长睡眠不等於不夜奶
只是宝宝不会完全起来
像白天那样有个吃玩睡的循环
而是在暗房里喂奶或是梦中喂食
喂完奶拍完嗝又直接继续睡
有可能夜奶一次
（最理想的，就是大人睡前喂一次
就能直接撑到早上6-7点）
有可能两次
（e.g. 12:00 4:00）
也有可能5678次…
以你们的宝宝来说只夜奶一次
已经算是非常理想了
大人也相对非常好规划喂奶分工了
根本一个人早点睡、另一个喂11-12点那次
早睡的人再负责喂清晨那次就好
这些调整都不是一蹴可几的
先纪录宝宝作息
再顺应宝宝需求去调整
但是到底能不能戒/减夜奶
还是请先佛系看待
举例来说，一般而言
如果宝宝白天没有摄取到足够的热量
那晚上饿醒的机率就会变高
但就是有些宝宝白天喝好喝满
奶量加了又加
晚上依然会醒来讨奶
大人再怎麽想戒夜奶也是徒劳
什麽喝到 200 就可以戒也是一派胡言
有些宝宝一辈子都没喝过200
有些餐餐240还是准时四小时起来哭饿
前者是都不用减夜奶了吗
後者是要跟他拼了让他饿到认命吗
（这还托育人员讲出来的真想翻白眼）
嫩婴时期的作息
除了天使宝可轻易建立并维持
其他都是大人先配合宝宝容易得多
喝奶频繁就轮班
早起你就早睡
嫩婴才不管你半夜要不要追剧就是会起来讨奶
也不会管你是不是两点才睡
生理时钟 6 点起床这是再自然不过
而晚8早6这个顺应婴幼儿生理时钟的作息
是会一直延续到至少上幼儿园的
多数幼儿自然醒的时间是比大人早的
除非整个太晚睡
所以尽早意识到这个
进而调整大人夜间的作息和活动
还是会是比较实际的
不然2m这个时间
还只是为人父母永远睡不饱的开端而已…
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1F：→ q169 : 其实多数的嫩婴月龄1-3个月，大机率半夜都是会哭不 08/27 03:54
2F：→ q169 : 好睡着，一堆肠绞痛 胃胀气 不明的哭，能睡8起6只 08/27 03:54
3F：→ q169 : 纯喝奶继续睡的，真的叫天使宝好签。 08/27 03:54
4F：推 nanaling : 然後4-6个月 睡眠倒退长牙翻身学趴 08/27 04:46
5F：→ nanaling : 第一年睡眠反覆本来就是很正常的状态 08/27 04:47
6F：推 winnie759281: 真的 我女儿一岁前根本喝不到200 08/27 07:53
7F：推 jimmy911112 : 推详细 08/27 08:07
8F：推 sararara : 半夜能靠喂奶就不会再吵已经是最好解决的了 我家老 08/27 08:11
9F：→ sararara : 大两个月睡过夜，但是从四个月会翻身到现在快4岁， 08/27 08:11
10F：→ sararara : 再也没有睡过夜，半夜一堆阿哩阿杂的原因醒来 08/27 08:11
11F：推 sylvia25856 : 我们家孩子到1岁前都要喝三次夜奶 08/27 08:46
12F：→ sylvia25856 : 10:00 2:00 5:00 分工就像你说的那样 08/27 08:46
13F：→ sylvia25856 : 我喂10点後睡 老公喂2点後睡 08/27 08:46
14F：→ sylvia25856 : 而我再起来喂5点的 再继续睡到8点出门 08/27 08:46
15F：→ sylvia25856 : 老公跟孩子也刚好8点多起来喂奶带娃 08/27 08:46
16F：→ sylvia25856 : 这样两个人都不会太累 08/27 08:46
17F：推 lilychichi : 我大宝1Y10M一直都喝不到200，她最多就是180，但她 08/27 10:01
18F：→ lilychichi : 很早就可睡过夜了 08/27 10:01
19F：推 Ewhen : 推1楼，回想我大宝应该就是肠绞痛，真的就是固定会 08/27 11:29
20F：→ Ewhen : 醒来，怎麽调或按摩都没用，然後提早睡就是提早醒 08/27 11:29
21F：→ Ewhen : 来XDD 08/27 11:29
22F：推 swoodstock : 哈哈哈 我家也是 到现在连180都喝不到 08/27 12:30
23F：→ shiningwine : 我家现在4岁也没喝200 08/27 15:27
24F：推 shiningwine : 10点睡到6点已经很好了吧，觉得老师是在给他软钉子 08/27 15:29
25F：→ shiningwine : 碰而已，很大机率再过2个月後半夜一个小时会起来哭 08/27 15:29
26F：→ shiningwine : 一次 08/27 15:29
27F：→ AppleAlice : 我家老大也是到戒奶瓶为止都没喝超过200的 08/27 18:37
28F：推 eriyu : 我女儿从2M送托婴後 就一直是晚8早6 08/27 20:05
29F：推 eriyu : 亲喂没做睡眠训练 现在可以慢慢睡6个小时 08/27 20:08
30F：→ q169 : 原po的喝200戒夜奶的是建立在她的宝宝睡前可喝到15 08/27 21:41
31F：→ q169 : 0,也尝试喝到180没问题，所以托婴才再建议续喝饱到 08/27 21:41
32F：→ q169 : 200，喝饱撑睡过夜，那是什麽每个都要喝到200才能 08/27 21:41
33F：→ q169 : 睡过夜的理论 08/27 21:41
34F：→ q169 : 厌奶宝一堆喝不到100还不是可以睡过夜 08/27 21:42