作者sharonbeauty (ran)
看板BabyMother
标题[宝宝] 三岁宝宝，如何自己睡过夜？
时间Thu Aug 24 17:29:33 2023
目前正在训练三岁宝宝独自睡过夜
一岁半之後他自己一个房间，但我跟老公会轮流陪睡，但睡眠品质真的很差。
加上我生完小孩後，只要稍微一有声音，被吵醒後完全睡不着。老公的工作型态也是早出
晚归，工时很长，如果陪睡，他的脾气也会变得很差。
目前睡前我会陪他做睡眠仪式（包含讲故事、刷牙等等）给他很多的安全感和抱抱，但他
仍然半夜会起来找人，大概两个半小时一次，会哭或者大喊爸妈，想请问有什麽方法可以
让他睡过夜吗？
谢谢
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1F：→ Kukuxumusu : 是整晚都会反覆循环起来叫爸妈还是只有刚入睡那时後08/24 17:37
→ Kukuxumusu : 而已？
08/24 17:37
是整晚会反覆起来叫爸妈...所以我们的睡眠一直被中断
2F：推 champagne : 如果同房不同床会不会品质反而比较好？08/24 17:48
也有考虑这个问题，但因为二宝要来了，也同时想让他习惯有自己的房间和空间
3F：→ q169 : 就习惯了，有些小孩就是眼睛张开要看到大人才行，08/24 17:57
4F：→ q169 : 很多时候已经是个性了，怎麽训练都一样08/24 17:57
5F：→ q169 : 在旁陪睡就不会哭醒还是醒了不会哭？ 跟能否睡过夜08/24 18:00
→ q169 : 意思不太一样
08/24 18:00
在旁边陪睡也是会醒，但至少我或爸爸在旁边，都可以很快睡回去，但他是一直都没有办
法睡过夜
6F：→ allloveme : 我大宝快六岁还是不能接受分房（我家透天）我觉得08/24 18:01
7F：→ allloveme : 孩子还没准备好，晚上抱着睡也是很幸福，倒数这种08/24 18:01
8F：→ allloveme : 甜蜜时光。我是看你文章的作法，其实跟同房不同床08/24 18:01
9F：→ allloveme : 差别不大，也许可以考量孩子的安全感来订时间。 08/24 18:01
好，谢谢，我会再跟老公讨论看看
10F：→ mumuw : 你的问题是如何分房吧，这个年纪没办法分房非常正常 08/24 18:29
11F：推 wcptt : 这是白天睡太多吧？08/24 18:33
不是喔，他午睡睡大概一个小时半也会这样
12F：推 lightdance : 三岁这样还算正常…大人可考虑改善陪睡时的睡眠品质08/24 18:43
13F：→ lightdance : ，不然就是调整作息跟他一起睡 08/24 18:43
可能真的要调整和他一样的作息，但妈妈好珍惜宝宝睡後的自己时光
14F：推 giselaa : 维持陪睡但分床呢？ 08/24 18:47
目前考虑这个方法，如果分房一直失败
15F：推 linyap : 觉得很正常耶 我家五岁虽然有自己房间08/24 19:20
16F：→ linyap : 但每天都要翻牌 要人侍寝08/24 19:20
17F：推 phoebemoon : 四岁多了，一定要大人一起陪睡，醒来没看到人会崩08/24 20:45
18F：→ phoebemoon : 溃大哭，只能慢慢等了08/24 20:45
唉...我也听说长大就好了
19F：推 tiiyuway : 换房间也一样吗？我家睡楼上睡不好，打地铺睡一楼睡08/24 21:46
20F：→ tiiyuway : 到天亮= =可能二楼太安静 08/24 21:46
换了一次房间，也是一样
※ 编辑: sharonbeauty (24.95.144.251 美国), 08/24/2023 22:16:14
21F：推 marah : 小孩害怕 我儿子六岁多才偶尔敢自己睡 自己洗澡也 08/24 22:12
22F：→ marah : 不敢关门 我自己到三年级偷看鬼片後很害怕，半夜还 08/24 22:12
23F：→ marah : 会跑去爸妈房间跟他们挤 08/24 22:12
24F：推 roseforepona: 我们是先预告一个日期，每天带他看月历划日子，剩 08/24 22:30
25F：→ roseforepona: 一半天数时先从不陪睡、午睡睡自己房间再到完全分 08/24 22:30
26F：→ roseforepona: 房，分房後反而半夜不太找人或醒过来了，祝顺利哦 08/24 22:30
27F：推 Kukuxumusu : 整晚都会这样真的蛮影响的… 先分床看看 我小孩是分 08/24 22:31
28F：→ Kukuxumusu : 房 一开始就分床 哄入睡那时後我们也不鼓励在大人身 08/24 22:31
29F：→ Kukuxumusu : 上睡着（让她躺一下 然後就掰说 宝宝你好热齁 去床 08/24 22:31
30F：→ Kukuxumusu : 上吧） 08/24 22:31
31F：推 roseforepona: 如果下定决心要分房的话 可以好好和他说他长大了可 08/24 22:35
32F：→ roseforepona: 以自己睡了 大家都需要良好的睡眠品质 教他如何自 08/24 22:35
33F：→ roseforepona: 己睡回去 真的不行还是可以来大房间找爸妈等等等 08/24 22:35
34F：→ roseforepona: 我们是在2y10m分房成功的 这个年纪都可以理解了 08/24 22:35
35F：推 amyg812 : 大宝姊姊4岁多 问她什麽时候想自己睡 08/24 22:44
36F：→ amyg812 : 她说等她10岁的时候 08/24 22:44
37F：推 cheata : 二宝要来了 最终无法同房 不走回头路 温柔坚定执行 08/24 22:51
38F：推 chimouse : 分床就好 分房还不用急 08/24 22:54
39F：推 nanaling : 一定一定要跟小孩说 睡着你会离开！告诉他你会在房 08/24 23:12
40F：→ nanaling : 间， 你不会不见 08/24 23:12
41F：→ nanaling : 推不走回头路 08/24 23:13
42F：→ nanaling : 房间让他自己布置、自己选床单（不管大人觉得多丑 08/24 23:14
43F：→ nanaling : 都接受）平常白天也在他房间玩，下午陪他在他房间 08/24 23:14
44F：→ nanaling : 午睡 08/24 23:14
45F：推 nanaling : 半夜起来找人就是不厌带回去 08/24 23:17
46F：→ nanaling : 跟他说 天亮才可以上来找妈妈。 如果他睡到五六点才 08/24 23:17
47F：→ nanaling : 上来我们就会让他跟我们一起一睡一下 08/24 23:17
48F：推 nanaling : 我儿以前很迷阿奇幼幼园， 成功的时候，我用圆标签 08/24 23:19
49F：→ nanaling : 贴纸 画「睡到天亮徽章」给他。 贴在表格上 08/24 23:19
50F：→ q169 : 你的补充推文才是关键，就是半夜会哭醒找人，不管 08/24 23:48
51F：→ q169 : 大人有无在旁。这看来看去就真的睡觉个性了 08/24 23:48
52F：→ q169 : 有无分房已经没差了，因为都会有半夜哭醒的问题， 08/24 23:51
53F：→ q169 : 这不少小孩一直都有，睡前怎样都没用，只要睡眠中 08/24 23:51
54F：→ q169 : 断稍微醒来必哭必找大人这种就真的是个性天性了 08/24 23:51
55F：推 CIIIO : 侍寝(X) 陪葬(O) 08/25 01:05
56F：→ michellehsie: 觉得他单纯半夜起来找不到人，想要人陪，然後安全感 08/25 11:54
57F：→ michellehsie: 不是靠你睡前陪他多久跟给多少抱抱就可以建立的， 08/25 11:54
58F：→ michellehsie: 乾脆就陪睡吧 08/25 11:54
59F：→ michellehsie: 我儿子是2岁时我就分房了，现在让他睡主卧但是睡婴 08/25 11:57
60F：→ michellehsie: 儿床，他偶尔半夜起来，以前我还睡大床时他会哭着 08/25 11:57
61F：→ michellehsie: 找我，现在起来看看我不在大床，反而自己回去滚滚 08/25 11:57
62F：→ michellehsie: 睡着，所以我觉得分房很看小孩个性的，因为我跟他 08/25 11:57
63F：→ michellehsie: 都是很容易被吵醒的人 08/25 11:57
64F：推 yusuke95 : 推楼上，同床大人小孩都睡不好，反而分房後小孩睡 08/25 12:01
65F：→ yusuke95 : 超沉，我们家小孩两岁半还是睡婴儿床 08/25 12:01
66F：推 miauah : 我儿两岁半，半夜还是会找人，白天精神好有跟我说过 08/25 12:26
67F：→ miauah : 「房间里面有怪物」例如垃圾桶怪物，门上贴的猫咪怪 08/25 12:26
68F：→ miauah : 物。他还小，会怕就陪陪他吧，只是要人在旁边 08/25 12:26
69F：推 c357416 : 我倒认为问题主要是不能睡过夜而不是分房耶，因为陪 08/25 13:06
70F：→ c357416 : 睡也会醒，当然分房让情形更恶化。我自己家的也不能 08/25 13:06
71F：→ c357416 : 接受半夜醒来发现大人不在，但频率约是一两个礼拜夜 08/25 13:06
72F：→ c357416 : 醒一次，每天真的会起肖。建议还可以回到环境因素排 08/25 13:06
73F：→ c357416 : 除，像是冷气、湿度、睡衣、被子、睡前排尿等等，即 08/25 13:06
74F：→ c357416 : 使3岁不像嫩婴敏感，但还是多少有影响，等陪睡稳定 08/25 13:06
75F：→ c357416 : 过夜一两周了再分房，不然二宝出生更难执行了 08/25 13:06
76F：推 tsaishen : 我也试过很多做法，给她喜欢的小夜灯，不要陪睡， 08/25 18:21
77F：→ tsaishen : 说完晚安就拜拜，哭哭进去安抚一下就出来，保持睡前 08/25 18:21
78F：→ tsaishen : 跟醒来同一状态，但半夜会跑来我们房间，告诉她这 08/25 18:21
79F：→ tsaishen : 样爸爸妈妈会很累，早上会去找他，每个方法都试试 08/25 18:21
80F：→ tsaishen : 看。偶尔还是会跑过来，就适度有时候让他一起睡一下 08/25 18:21
81F：→ tsaishen : ，但爸妈要坚持，会有点舍不得，但他们其实听得懂， 08/25 18:21
82F：→ tsaishen : 而且发现後来习惯後睡的不错。 08/25 18:21
83F：推 cenaLBJ : 抱着孩子睡觉很舒服呀 哈哈 03/19 17:36