双胞胎们1岁3个月了，他们几岁，我担任主要照顾者就多久.. 也因为是第二胎，比较没有新手的手忙脚乱，也比较有心得跟好物可以跟大家分享， 希望对各位有些帮助~ 本文禁止转载，仅刊於ptt-babymother版 文长，不小心写了两千字... 无任何业配，所以我底下不会写品牌~ **婴儿物品篇 (要买多少的数量，端看家长们要多久洗一次) 1.包巾： 大概3周大我就开始给他们用包巾睡觉，直到五个月戒掉。 我认为包包巾有助於小子们睡过夜(没有任何严谨实验，单纯我个人认为)， 只要小孩愿意接受的包巾就是好包巾 2.360度，圆的围兜： 开始流口水起，直到吃副食品都很好用，湿掉了稍微转一下又是乾净的位置， 但缺点就是有时候会摸到湿湿的兜兜 3.纱布巾： 从出生开始用，拍嗝的时候垫在脸边， 溢吐奶超好接！ 吃副食品的时候就变成擦手口脸的手帕， 等到2岁以後可以好好吃饭了，强大的吸水力变成我很好用的厨房抹布。 4.湿纸巾 4个月以前还不会流口水，也都水洗屁股，所以用不到；直到开始吃副食品以及开始带出门 玩的时候会需要。 5.手拉式吸鼻器 这应该不用我多说了... 一开始我们有亲戚的恩典牌P牌口吸式，真的不好用... 现在连我过敏流鼻水都会自己拿来用(笑 **妈妈物品篇 1.bra T恤 (取代哺乳内衣+居家服) 第一胎我还有买哺乳内衣，以为很方便结果竟然要从手那边脱下来才能打开??? (还是我不会用...??) 第二胎我直接买bra T恤，一件才一两百，买个三五件替换 孕期，替代钢圈内衣，对胸部有一定的支撑度，又是松紧的； 哺乳，从底下掀起等同於「钢圈」位置的松紧带，就可以直接喂，还不会掉下来，不需要「 脱掉」，有够方便！ 退奶後，我现在当睡衣跟居家服穿，超舒服~~ 2.卵凝脂 这应该不用多说吧~~~塞奶的好帮手！ 我靠着卵凝脂， 坐月子期间肆无忌惮地大吃甜食跟猪脚哈哈哈哈哈... 就是一吃完的饭後马上先塞2颗1200mg，对我来说不塞奶很有效 **小孩作息篇 1.作息纪录（可依习惯使用纸本、app、备忘录、excel） 初期的纪录作息，是让家长大概知道小孩多久需要喝奶、换尿布、最长清醒时间、小睡时间 。 纪录作息的好处是，当小孩在哭的时候，我们可以判断小孩现在状况， 一一排除不太可能的状况，找到小孩真正的需求并给予回应 例如刚睡醒，应该不是想睡觉；刚喝完奶，应该不是肚子饿；刚换完尿布，但大便这种事情 很难说，所以检查一下~~ 2.不抱摇不抱睡 第一胎我很菜，哄睡小孩就是最糟糕的那种抱摇抱睡，而且睡着了也会因为觉得床上有针， 抱着小孩让他睡在我手上； 第二胎我决定不要抱摇，也不抱睡(双胞胎我是要怎麽弄哈哈哈) 可以抱，我不摇，我不走，我不站，我用拍拍屁股或是拍拍背(像拍嗝那样，手心要空心) 我采取坐姿抱拍，睡着了就放下，哭了可以抱起来拍，但只要睡了我就放下。 等小孩大一点我会让他们跨坐在我的肚子上抱拍，这样比较轻松。 小孩会适应主要照顾者的方式，或许初期(1个月内)会需要磨合，我们可以搭配轻声安抚， 唱歌说话。 3.拍拍的技巧 有时候拍小孩太无聊，我算过，一次睡觉的拍哄，大概手要拍800~1000下，我还要一次拍两 个小孩，如果我们是用「招手来」的方式使用手腕关节，那大概三天手就会坏掉了， 所以要建立习惯，固定手腕关节不动，使用「肘关节」来拍，一开始会不习惯，我相信你会 发现新世界 (不知道是不是2+3，我到现在还没有妈妈手!!!!!哈哈哈哈) 4.建立长睡眠 这部分我只分享个人经验，毕竟没有经过严谨的研究 (1)白天要晒太阳 (2)白天小睡不给太安静的环境，晚上睡觉一定给黑暗安静的环境 (3)建立睡眠仪式(我家的是洗澡、喝奶、播白噪音、关灯、睡觉) 5.双胞胎的作息要一致(单胞胎家长可以跳过) 喝奶时间、睡觉时间，调整成一样，这样主要照顾者才会有休息的时间。 大概6个月前，双胞胎的作息偶尔会有前後30分钟的落差， 但都差不多，都可以从下一次清醒时间或是下一次睡觉时间调整回来， 直到现在1y3m，他们两个的作息是完全一致的，就算有一个早起1小时，也可以从同时午睡 调整过来 **妈妈支持篇 1.放宽心，放开手，相信小孩，相信老公 第一胎的时候我有点神经质，觉得我哄睡小孩比较快，我来就好，老公不用做去休息就好 (哄睡可以带入各种育儿名词，例如洗澡，喂奶，换尿布) 这种看似体贴老公的行为，让他失去了很多跟小孩相处的机会 现在第二胎，初期我实在很难一次哄睡两个，出於能力上的限制，我必须要他来帮忙， 然後我意外的发现老公有多厉害，他只是少了练习的机会，因为我都没有给他练习(因为「 我来就好」) 还有另一个意外是，双胞胎变得好爱好爱爸爸，比起大宝姊姊，他们看到爸爸回家会特别开 心，有时候只要爸爸抱可以不要妈妈(妈妈觉得爽 2.找到me time 有时候熬夜真的是舍不得睡觉啊啊啊 小孩睡了，有一点时间可以抽离(下班)，一下下就好，看电视吃零食，滑手机看书都好 带小孩是持久战，看谁撑的久，所以也不要忘记照顾心灵上的自己 3.坚强你的心智，面对婆婆妈妈们的指导 长辈多少会对小孩有出於善意的建议，要说完全不提是不可能的， 长辈总怕晚辈第一次带小孩什麽都不会，急着分享经验。 我是采取温和坚定(这招对长辈也有用哟哈哈哈)，面对长辈各种指导我都微笑说「好，谢谢 ，我知道了」，或是「真的喔！」「这样喔！」转过头要不要做是家长自己决定的。 如果遇到认为我们屡教不改的长辈，就是减少接触 婆媳相处又可以另开一篇了哈哈哈，有机会再写。 这篇其实我本来打算小孩1岁了写来纪念一下，但是又忙又懒的状况下，多拖了一下哈哈哈 感谢妈宝版，小孩有什麽疑难杂症、需要查询什麽用品，我都是来这边找资料的， 现在希望分享一点有用的经验给各位家长~ 祝福各位的小孩都平安健康：） (附上三宝一起玩耍的照片 ) https://i.imgur.com/SCt25Xq.jpg 是否因发布心得而有优惠: NO 优惠内容：无 心得内容：如上 订购/购买证明(订单/发票)：无产品，不提供 --

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