作者caolu (葬心)
看板BabyMother
标题Re: [请益] 大人如何在陪睡孩子时不自己睡着
时间Wed Jun 7 13:56:23 2023
认真回答 不要陪睡
我三个宝贝
老大、老二都有陪睡
其实陪睡孩子睡眠品质真的不好
经常愈陪愈睡不着
就算睡着 睡到一半醒来会找人
老三痛定思痛
打死不陪睡
十个月大就让他独睡婴儿房+婴儿床
现在就快三岁了
睡觉时间到让他自己进房关灯开电扇爬进婴儿床
有告知过天亮才能起床
会自己爬婴儿床栅栏出房门
起床後只要大人没醒
就自己在客厅玩(通常妈妈也会起床去陪 非必要 最早五点 通常六七点)
我经常告诉孩子也告诉自己
要区分的出想要跟需要的差别
想要的得不到是很伤心
伤心就哭吧 哭完记得擦乾眼泪就好了
※ 引述《Miwachi (Miwachi)》之铭言：
: 小孩三岁後，大人自己的耗电量太大？常常晚上21:45进入房间陪睡後，妈妈我就不小心
: 睡着了。睡到22:30左右惊醒，爬起来享受一下metime洗完澡却发现刚刚的小睡让自己到
: 两点多才睡得着。长期下来觉得对身体不好，可是不知该如何改善。
: 目前是跟小孩同房不同床，但小孩只要妈妈陪睡，所以爸爸这段时间负责在房外打扫清洁
: 。陪睡时间约20分钟，我其实只要跟他稍微聊一下再抱抱亲亲就好，但不知道为什麽在这
: 20分钟我就是会快速入眠，想知道除了滑手机外还有什麽方法活动可以支撑自己不会睡着
: ，可以陪睡後享受一下metime再洗澡睡觉过还算规律的生活？不是很想在黑暗中滑手机，
: 觉得伤眼也会妨碍孩子睡觉
: 如果跟孩子一起入睡，就没有metime 了，而且晚餐前带孩子放电後带他去洗澡、准备晚
: 餐也没什麽时间让大人洗澡。有人跟我一样有这种困扰吗？
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1F：推 vupcj86 : 推。但觉得睡眠很吃小孩个性，我儿子从小陪睡，除了 06/07 14:42
2F：→ vupcj86 : 嫩婴有一小段时期半夜哭闹到天亮外，决定他多久入睡 06/07 14:42
3F：→ vupcj86 : 的关键因素通常是放电放的够不够彻底，睡着之後也不 06/07 14:42
4F：→ vupcj86 : 太会半夜醒来，我都说我抽到好签。有听过跟小孩分房 06/07 14:42
5F：→ vupcj86 : 睡，结果半夜小孩夜醒789次，哭到不能自己，父母光 06/07 14:42
6F：→ vupcj86 : 起床走过去安抚就要崩溃，最後还是放弃。当然也能像 06/07 14:42
7F：→ vupcj86 : 之前某几种理想的网红「训练」嫩婴，但那又是另外的 06/07 14:42
8F：→ vupcj86 : 故事了 06/07 14:42
9F：推 af635 : 我们也是从小陪到大，现在他睡着後，我都还能在客厅 06/07 14:52
10F：→ af635 : 多看1-2集影片！在悠哉回去睡觉！我觉得要不跟着睡 06/07 14:52
11F：→ af635 : 着，第一 妈妈自己不能累过头、第二 边陪边想着等一 06/07 14:52
12F：→ af635 : 下要查什麽资料（网拍），就不会睡着了 06/07 14:52
13F：推 Zedoary : 推，其实就是睡觉习惯的问题，孩子会习惯的。我们 06/07 14:59
14F：→ Zedoary : 家也不陪睡，不陪睡可以省下很多时间，一起亲子共 06/07 14:59
15F：→ Zedoary : 读、游戏互动、拿来做家事 等等，比较能有效地运 06/07 14:59
16F：→ Zedoary : 用时间。 06/07 14:59
17F：推 mnb1234 : 认真告诉你 不是每个小孩都适用的 06/07 15:32
18F：推 synytc : 好独立 真羡慕 06/07 15:42
19F：推 thoughtful : 推不要陪睡，但我样本数只有2。如果一岁以前来不及 06/07 15:53
20F：→ thoughtful : 分房，在开始听的懂人话之後(2岁？)可以开始试，培 06/07 15:53
21F：→ thoughtful : 养睡眠仪式之後自己睡(但让他知道家里不是没人，只 06/07 15:53
22F：→ thoughtful : 是爸妈没有躺在旁边) 06/07 15:53
23F：推 hikii : 可能我也抽到好签，我好喜欢陪睡喔，尤其会讲话以 06/07 15:54
24F：→ hikii : 後，睡觉前常常会讲一些很有趣的事情，感觉是宝宝和 06/07 15:54
25F：→ hikii : 妈妈的秘密时间 06/07 15:54
26F：→ hikii : 不过我是在婴儿床边陪他，不是一起躺 06/07 15:55
27F：推 BURNFISH : 在旁边玩萨尔达 一直解神庙都无法睡XD 06/07 16:24
28F：推 izumira : 我家小孩不适用就是了，哭整个晚上到邻居敲门，在 06/07 17:08
29F：→ izumira : 门口坐着一直哭到我开门（一小时）虽然妈妈一直解 06/07 17:08
30F：→ izumira : 释安慰鼓励，小孩一直觉得是不是我不乖才不能一起 06/07 17:08
31F：→ izumira : 睡XD，晚上睡觉会唱歌讲悄悄话也挺有趣的 06/07 17:08
32F：→ izumira : （ps妈妈没锁门随时可以打开就是不要自己打开） 06/07 17:09
33F：推 century1211 : 吃孩子个性，我们家也是陪睡，儿子半夜从来没醒来 06/07 17:25
34F：→ century1211 : 找人过。囧 06/07 17:25
35F：→ century1211 : 妈妈观察他跟妈妈一样好睡，常常一觉到天亮。 06/07 17:26
36F：→ chhuang1979 : 认真回答，不是每个小孩都适用 06/07 19:27
37F：推 anneying : 不是每个小孩都适用 06/07 19:49
38F：推 leocat : 不是每个小孩都适用，我家都很快睡着睡得跟猪一样 06/07 20:30
39F：推 mhmichelle : 我们家2个个性落差很大，不过都是从出生就睡自己小 06/07 20:49
40F：→ mhmichelle : 床 06/07 20:49
41F：推 btinyworm : 推一个，我做法和你一样 06/07 21:06
42F：推 ru899 : 要看妈妈平常是不是陪玩的人 06/07 21:47
43F：推 chloe2 : 原本是陪睡，到8个月大会一直醒来哭要找人，训练过 06/07 22:32
44F：→ chloe2 : 不陪睡後，睡眠仪式结束後可以自己睡婴儿床到天亮。 06/07 22:32
45F：推 pbt9969 : 我自己小时候妈妈几度戒陪睡，这样的学习独立睡的过 06/07 22:54
46F：→ pbt9969 : 程导致我有更无法入睡的毛病，到现在都奔4了还是有 06/07 22:54
47F：→ pbt9969 : 睡眠障碍。只能说戒陪睡还是看小孩个性 06/07 22:54
48F：推 irisspace : 要注意安全，不少小孩爬婴儿床摔落受伤 06/08 02:28
49F：推 nananeko : 就像大人的睡眠习惯都不一样，小孩也是，不要觉得每 06/08 03:12
50F：→ nananeko : 个孩子都能独立睡得安稳。 06/08 03:12
51F：→ nananeko : 你要理解自己孩子的需求跟个性再决定喔 06/08 03:12
52F：推 lovema : 不要陪睡+1，孩子习惯自己睡後半夜也不太会醒来 06/08 07:45
53F：推 houri : 我女儿从出生开始就不陪睡，一直以来都能自行入睡一 06/08 10:18
54F：→ houri : 直到满三岁突然就不行了，每天都要大人陪到睡着 06/08 10:18
55F：推 naive : 不是每个孩子都适用 06/08 10:53
56F：推 nanaling : 不是每个孩子都适用+1。 我家玩起相反，出生同房不 06/08 11:34
57F：→ nanaling : 同床，2-3岁前分房陪睡（但我可以滑手机小孩照睡） 06/08 11:34
58F：→ nanaling : 等小的还没买三岁突然就都不用陪了 06/08 11:34
59F：推 nanaling : 在那之前如果不陪睡，根本全家不用睡，半夜一直惊吓 06/08 11:37
60F：→ nanaling : 尖叫哭。 陪他们的话15分钟内躺平一夜好眠 06/08 11:37
61F：推 nanaling : 而且我两个小时候都是抱睡放下去才睡得又快又熟。 06/08 11:40
62F：→ nanaling : 什麽要在一样的环境睡着才会自己接觉的理论在我家 06/08 11:40
63F：→ nanaling : 彻底相反 06/08 11:40
64F：推 ccv123 : 每个孩子个性不一样，陪不陪睡还是要视情况 06/08 14:32
65F：→ ghjkl5566 : 我家大的一下就适应自己睡了,小的就难多了,真的是 06/08 19:58
66F：→ ghjkl5566 : 看每个小孩的个性,无法一概而论 06/08 19:58
67F：推 ufoch : 我也好喜欢陪睡，跟孩子乱七八糟聊，但嫩婴时期是真 06/09 00:19
68F：→ ufoch : 的有点难熬 06/09 00:19