作者loveann521 (sichu)
看板BabyMother
标题[心得] 孕期的好物推荐(孕妇枕/柠檬酸钙/维生素)
时间Wed Apr 19 15:57:57 2023
是否因发布心得而有优惠: NO
碍於我自己的第一胎真的得来不易
後来也顺利生下了二宝 ><
但在孕期中的各种不适 现在回想起来还是很痛苦
最近身边也满多朋友正为了「好孕」而面临各种状况
想说可以透过我自己的一些经验分享 给正在孕期的妈咪
让孕期可以舒服一点~
第一个我想推荐的是孕妇枕
孕妇枕是我觉得中後期蛮必备的东西
我两胎都是四个月後肚子会飞快成长
常常会有站也不是坐也不是躺也不是的情况
休息的时候也很难真正乔到一个让我舒服的姿势
(有一段时间我甚至要坐着睡觉才不会不舒服)
孕妇枕有分U型、L型、月亮型等等
就看妈咪们觉得哪种躺起来比较舒服
我的长这样
https://i.imgur.com/LHDxFrE.jpg
卸货後也会拿来在哺乳时使用 现在是被小孩拿去躺XD
如果你很常觉得休息时姿势不管怎样调整都不对
一定要试看看孕妇枕 而且要买适合自己形状的~
休息睡觉真的会舒服很多
第二是补钙
自从第一胎好不容易怀孕之後
我就变得非常难以入睡又常抽筋
医生有建议我 可以多补充钙质
但因为我没有特别爱锭状 所以我朋友就推荐我找粉状类型
我是买威德 好市多应该都有~ 它算是好入口 味道也OK
吃了也不太会涨气 (我之前吃过其他的 不知道为什麽就是会胀气)
开始摄取钙之後 睡眠品质跟抽筋状况都有明显的改善
补充说明 之前医生有和我解释有关於钙吸收的一些原理
他说补钙要分次吃 所以我都是午餐晚餐睡前一天三包这样
目前还是有在吃
https://i.imgur.com/jOEDPBu.jpg
最後一个是综合维生素
我当初应该是吃bhk..吧XD (有点久之前了 而且是我婆婆买的XD)
当初会买好像是因为看到是主打孕妇吃
综合维生素的好处就是你可以一次补齐满多东西 就不用买好几罐吃
另外如果妈妈们想开始找保健品的话
叶酸、益生菌、鱼油、维生素B/D/E 这些都是满需要的
真的不知道要买哪牌的话可以直接问医生推荐的牌子！
以上算是帮助我度过孕期的一些好物
虽然看起来是一些很基本的产品分享 XD
但我自己真的是使用过这些东西後有让我在孕期期间稍微好过一点
最最最最後 孕期期间最重要的是要保持一个快乐的心
妈妈的心情宝宝都是感受的到的！！
妈咪们如果还有推荐什麽孕期好物
也可以一起交流
希望可以帮助到大家!!!
--
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1F：推 sky6134 : 缺钙也要少碰有咖啡因的东西 04/19 16:07
2F：推 greensdream : 威德我怀孕也有买，结果孕中期开始突然超怕酸，最後 04/19 16:21
3F：→ greensdream : 买的三盒通通放到过期没开XD 04/19 16:21
4F：→ candy88321 : 我觉得保持运动习惯也很重要 04/19 16:22
5F：推 ssd15c : 血红素 铁好像也是必要补充的营养 04/19 17:01
6F：推 Bear821212 : 除了原PO推荐的那些 我也建议要补充卵磷质~ 04/19 17:03
7F：推 riceburger : 钙镁一起补，好像对抽筋也很有帮助 04/19 17:17
8F：推 isscat : 孕中後期要斜躺才舒服，孕妇枕一个不够力，懒骨头 04/19 17:32
我之前也有冲动想买懒骨头 但觉得有点占位就放弃了XD
9F：→ isscat : 反而好用。但要人拉起身就是了 04/19 17:32
10F：推 www153159 : 请问月亮枕是哪家的呢？ 04/19 18:22
11F：推 orange6718 : 孕妇枕是我的life saver 04/19 18:35
12F：→ orange6718 : 另外我也觉得补钙超重要 04/19 18:35
13F：推 brulas : 推一模一样的月亮枕～现在也是被女儿抓去躺 04/19 19:12
14F：推 Anita523 : 缺钙也可以多从食物摄取 只是如果胃口不好 根本也 04/19 19:13
15F：→ Anita523 : 吃不下太多东西 04/19 19:13
16F：推 edda20047 : 想问月亮枕哪间的，看起来好舒服 04/19 19:17
月亮枕是我家人给的 所以其实我也不确定 不过看起来应该是楼下说的那个牌子
17F：→ summer6205 : 我是怀孕中後期才比较容易抽筋 那个时候才开始吃钙 04/19 20:33
18F：→ summer6205 : 跟DHA 04/19 20:33
19F：推 summer6205 : 而且营养品就是分开补充 每次都要一次吃很多颗XD 04/19 20:38
20F：推 bbbsss : 推同样的月亮枕，照片应该是doomoo 04/19 21:16
21F：推 chiquitta : 最近也有在看威德柠檬酸钙 不知道他们家好不好 04/19 21:45
我自己觉得有用所以还是持续吃 粉状比较好入口 看个人习惯
22F：推 ansinlee : 威德柠檬酸钙今天去好市多有在特价，90包700多，补 04/19 22:10
23F：→ ansinlee : 品的话我是给老婆吃藻油 孕妇维他命 威德钙粉 然後 04/19 22:10
24F：→ ansinlee : 定期补给牛肉 米血补铁 坚果 每天至少一餐绿色蔬菜 04/19 22:10
25F：→ ansinlee : ，後期感觉还蛮需要补钙跟铁的，之後藻油吃完就改 04/19 22:10
26F：→ ansinlee : 吃lc40，老婆胃口很小 前期还会孕吐 照上面那样吃8 04/19 22:10
27F：→ ansinlee : 个月了只胖了3公斤，基本都是胖在肚子而已，不过小 04/19 22:10
28F：→ ansinlee : 孩目前比正常发育还大了一周 04/19 22:10
29F：→ ansinlee : 对了，还有每天一大杯牛奶，孕妇需要的基本都是保 04/19 22:15
30F：→ ansinlee : 健类较多..物品倒是很少 除了那个月亮枕，整个孕期 04/19 22:15
31F：→ ansinlee : 都能用 睡觉时还能溃脚，也能拿来放床头垫背滑手机 04/19 22:15
32F：→ ansinlee : 看书，蛮实用的 04/19 22:15
33F：推 giselaa : 这孕妇枕好用 产後亲喂跟瓶喂都靠它 04/20 09:47
34F：→ sunny3030012: 初期我倒是觉得还好 不过後期真的不能没有孕妇枕 04/20 09:54
35F：→ sunny3030012: 不过我建议月亮枕还是要实际摸过材质(我皮肤比较敏 04/20 09:56
36F：→ sunny3030012: 感) 04/20 09:56
37F：→ jo26224171 : 体质改变後就很怕奶味 每次吃钙片的时候都好痛苦 04/20 10:20
我吃的这款是没有奶味～
38F：→ suek3 : 孕妇枕我是买Hugsie的，搭配他们的枕套还能围成圈 04/20 10:20
39F：→ suek3 : 当喝奶用的小靠垫，现在则是拿来挡床边 04/20 10:20
40F：推 money7153 : 推观念！一次吃过量是无法吸收的 有些人根本无效补 04/20 12:08
41F：→ money7153 : 钙 04/20 12:08
※ 编辑: loveann521 (101.10.2.220 台湾), 04/20/2023 12:28:31
※ 编辑: loveann521 (101.10.2.220 台湾), 04/20/2023 12:30:12
※ 编辑: loveann521 (101.10.2.220 台湾), 04/20/2023 12:34:19
※ 编辑: loveann521 (101.10.2.220 台湾), 04/20/2023 12:35:06
42F：推 olivea : 原本买hugsie发现太大太硬，改成doomoo就爱上好用! 04/20 13:54
43F：→ Reddin : 我买h牌月亮抱枕，後来也是变女儿最爱的枕头 04/20 14:15
44F：→ Reddin : 够大够长，她会整个趴在上面睡，各种睡姿 04/20 14:16
45F：→ Reddin : 女儿会喜欢上，是一开始我把抱枕当腕龙的头跟她玩… 04/20 14:16
46F：推 fyss : 柠檬酸钙的吸收效果会比碳酸钙跟乳酸钙好 04/20 14:52
47F：推 d2552084 : 感谢原PO的分享 04/20 17:43
48F：推 jocelynwuuu : 抽筋吃钙有改善+1 04/20 17:53
49F：推 qazwsx3 : 我就是胃口很差的妈咪，真的到最後只能尽量靠这些 04/20 21:09
50F：→ qazwsx3 : 营养品补充养分 04/20 21:09
51F：推 alethic : 保健品要长期吃 才会比较有感 04/21 10:21
52F：推 s901183 : 叶酸跟维生素怀孕初期就可以开始吃了 我是等到4个月 04/21 10:30
53F：→ s901183 : 之後才开始补充钙跟DHA的 04/21 10:30
54F：推 ScaredOwl : 肚子大了之後没孕妇枕很难睡 04/21 13:03
55F：推 Luffy1121 : 怀孕中期开始狂抽筋 医生也是推吃柠檬酸钙 但因为 04/21 18:50
56F：→ Luffy1121 : 孕吐很严重 本来吃钙片後来也改吃威德他们的 粉末 04/21 18:50
57F：→ Luffy1121 : 比较细不会让我吐出来 04/21 18:50
58F：推 GIRLGIRLGIRL: 月亮枕我非常推，孕期妈妈用，嫩婴时期喂完奶可以 04/22 00:04
59F：→ GIRLGIRLGIRL: 让他有点斜度的躺在月亮枕上，宝宝刚开始学坐还坐 04/22 00:04
60F：→ GIRLGIRLGIRL: 不太稳时可以围着宝宝放，让他倒下时也有东西靠着 04/22 00:04
61F：→ GIRLGIRLGIRL: ，更重要的是无论何时都可以拿来当大人的背靠，非 04/22 00:04
62F：→ GIRLGIRLGIRL: 常舒适！ 04/22 00:04
63F：推 penny0248 : 综合维生素真的很必备 04/22 13:03
64F：推 jessica19901: 那有人有推荐补铁的保健食品吗 04/22 13:23
65F：推 nquavera0613: 我也有用1.2 叶酸我是额外摄取 04/22 13:28
66F：推 tinataichung: 我也是都吃柠檬酸钙 04/23 20:28
67F：推 cutecindy : 也推叶酸B群 孕期一定会吃 04/23 21:04
68F：→ iceIImei : 谢谢分享 最近也在爬相关的东西 04/24 13:12
69F：→ helooo : 备孕期间跟怀孕之後真的都不能大意 04/24 19:06
70F：推 unicorn1222 : 钙跟综合维生素我没怀孕前就有持续在吃 怀孕之後 04/25 17:30
71F：→ unicorn1222 : 不适的症状比我想像中小 04/25 17:30
72F：推 tttjjj12 : 威德CP值比较高 有些保健品真的太贵 有点下不了手 04/26 10:18
73F：→ hulahooplala: 我孕期常抽筋 医生也是建议补钙 05/02 18:16
74F：→ hulahooplala: 而且钙质不够真的容易睡不好 05/02 18:16