作者tw10390 (小不点儿)
看板BabyMother
标题[宝宝] 3岁宝疑似过动不睡觉怎麽办
时间Sat Apr 15 23:29:43 2023
既上次嫩宝不睡觉後事隔三岁又来发文
先来说明事由
我们女儿从小就有比一般小孩相对活泼
从托婴开始就会发现明明每个小孩作息一样
但是我们家的小孩晚上就是不睡觉
到了幼稚园後
早上8点起床通常午睡12点睡到2点
但是晚上都至少11点後才会入睡
（11点睡已经算是非常罕见的）
假日的体力更是十足
最夸张的案例就是礼拜五一样12点入睡
礼拜六8点多起床一路撑到晚上11点睡
然後礼拜日又跟礼拜六一样
常常假日没有午觉还是一样11点後才睡
我们也尝试过带去看医生
但是医生说过动倾向要4岁後才能评估
也就是要我们再观察......
我们所有的方法都尝试过
1.培养小孩睡前仪式让他缓缓入睡
2.睡前远离3c
3.糖果饼乾减量
4.提早进房结果可以爸妈都睡了他还没睡
5.吃EPA
6.对他生气最有用
（通常都是一个小时没睡才会发脾气）
有时候哭完秒睡但有时候还是一样不睡
可是我们也不想每次都发脾气
爸爸妈妈真的都快被累死了
尤其现在有二宝9m
常常只有她一哭还是讲话就会吵醒妹妹
温柔劝导还是安抚抱抱根本没用
不管多累就是要在床上翻
所以想问版上的爸妈们
针对以上情况有没有医生愿意帮忙协助
我们住高雄看过高医
没有得到任何的帮助只叫我们观察
想问是不是还有其他医生有更好的解决方式
再等到4岁
爸妈可能都快先阵亡了
在此衷心感谢各位耐心的阅读
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.10.110.72 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/BabyMother/M.1681572585.A.C13.html
1F：推 miloge12 : 带他去外面运动，运动真的很有用04/15 23:52
假日都去公园放电，也完全没用
※ 编辑: tw10390 (101.10.110.72 台湾), 04/15/2023 23:55:00
2F：推 shibao : 平日睡眠时间看起来蛮正常的，毕竟午觉睡很久，如果04/15 23:55
3F：→ shibao : 想要孩子早睡只能早点起04/15 23:55
但是假日都没午觉还是一样
4F：推 tung0926 : 不爱睡觉跟过动好像是两回事耶！你觉得你女儿平常是04/15 23:56
5F：→ tung0926 : 怎麽样过动法？04/15 23:56
6F：→ tung0926 : 顶多就是不爱睡觉，体力很好？04/15 23:57
上网有找评估表，爸妈都做大概都符合
7F：推 shibao : 身边蛮多小孩是睡9点～6点(3y) 算起来长睡眠时数跟04/15 23:58
8F：→ shibao : 您小孩差不多04/15 23:58
但我问过的朋友跟老师都很不可置信
9F：推 wobtt : 要真正的运动，有氧会喘的那种，公园可能强度不够04/15 23:59
10F：→ rchin : 强度不够，我儿带去滑草爬了10次边梯从晚上6点一路04/16 00:06
11F：→ rchin : 睡到隔天早上04/16 00:06
抱歉听到公园强度不够真的有点不舒服
我的小孩到公园就是一直跑跑跳跳
2个小时可以没有休息一直跑
旗津公园滑草楼梯也是爬了10几次
车上睡半小时後又是一尾活龙
想了解是不是有家长靠医学的方式去处理
我们也已经不排斥吃药
希望有医生能针对这个情况去治疗
毕竟平日也不是每天都能去公园
※ 编辑: tw10390 (101.10.110.72 台湾), 04/16/2023 00:17:57
12F：推 azmn : 去学游泳04/16 00:10
13F：→ azmn : 上体能类型的课程 公园可能不够 04/16 00:11
14F：推 swidoq : 我女儿也是出生开始眠就很少，半夜夜惊起床多次直 04/16 00:20
15F：→ swidoq : 到2岁2个月才好，但每晚几乎11点半-12点入睡，早上 04/16 00:20
16F：→ swidoq : 七点起床，身高明显矮人一大截，这篇感觉看到自己po04/16 00:20
17F：→ swidoq : 文，我也想知道有无解 04/16 00:20
帮拍拍，辛苦了
18F：推 kaotsoy : 可能要调作息 早上六点半挖起来试试看? 04/16 00:27
没用，早起幼稚园午觉睡後一样晚睡
19F：推 kaotsoy : 泡个澡或许也能帮助入睡04/16 00:31
常常泡澡了，完全没用
20F：推 tung0926 : 学前时期是不会让你用药物的，医生说再观察那就四 04/16 00:31
21F：→ tung0926 : 岁再去评估吧！另外有在上学可以请老师稍微观察一下 04/16 00:31
22F：→ tung0926 : 他的过动与注意力问题，有教师用的评估表，若要评 04/16 00:31
23F：→ tung0926 : 估可以请老师帮忙勾选填写，评估时一起给医生做参04/16 00:31
24F：→ tung0926 : 考04/16 00:31
25F：推 rchin : 这样爸妈真的很困扰，但叙述上孩子睡少但品质很好，04/16 00:34
26F：→ rchin : 不影响白天的精神与活力欸？04/16 00:34
假日没睡午觉会开始很欢，但就是不睡
27F：推 tung0926 : 你们有询问过老师觉得小孩有过动吗？觉得只有家长04/16 00:34
28F：→ tung0926 : 提出问题通常医生都不会觉得有怎样，但如果有第三04/16 00:34
29F：→ tung0926 : 者再提出（甚至严重到影响学习、或是他人）医生可04/16 00:35
30F：→ tung0926 : 能会比较重视处理04/16 00:35
老师说她觉得可以再观察
但确实跟其他同学相比比较静不下来
活动力也高於班上其他男生
小孩都比较怕老师所以都会比较听话
31F：推 greensdream : 可能就真的体力很好啊XD 身体底子好天生有活力？想04/16 00:39
32F：→ greensdream : 到板上之前有妈妈发现儿子也是体力超好，所以带去学04/16 00:39
33F：→ greensdream : 一些运动，精力发泄完就很稳定很好睡了。04/16 00:39
可是不可能每天都能运动啊
爸爸妈妈的体力也有限，还有二宝要顾
※ 编辑: tw10390 (101.10.110.72 台湾), 04/16/2023 00:48:51
34F：→ greensdream : 看看爸妈是不是都是身体体质很好的人，搞不好真的是 04/16 00:42
35F：→ greensdream : 遗传那种运动员体质，带去学一些攀岩蛇板游泳什麽的 04/16 00:42
36F：→ greensdream : ，搞不好是超有天赋的孩子。 04/16 00:42
37F：推 erica00727 : 我儿子三岁半，跟您上述状况差不多，早上9点多起床 04/16 00:43
38F：→ erica00727 : ，下午两点睡两小时，凌晨12-1点睡，假日就是九点多 04/16 00:43
39F：→ erica00727 : 起床到晚上11-12点睡，体力很好，但我们不觉得是过 04/16 00:43
40F：→ erica00727 : 动啦 04/16 00:43
41F：推 pbt9969 : 辛苦了，过10点小孩眼睛开着就觉得可怕。如果白天都 04/16 00:45
42F：→ pbt9969 : 不要给睡呢？然後游泳试试看真的会累。感觉是体力很 04/16 00:45
43F：→ pbt9969 : 好的孩子还没看到过动的叙述，我朋友孩子体力超级好 04/16 00:45
44F：→ pbt9969 : ，假日就是早中晚的安排运动性课程，游泳足球直排轮 04/16 00:45
45F：→ pbt9969 : 篮球，吃睡都明显变好。我现在到公园都让先跑2圈公 04/16 00:45
46F：→ pbt9969 : 园再开始游玩锻链孩子体力 04/16 00:45
47F：→ erica00727 : 我们每天都出门，大部分亲子馆+公园，晚上在社区骑 04/16 00:45
48F：→ erica00727 : 滑板车跑步一小时，有时候会去水族馆六福村贝儿丝或 04/16 00:45
49F：→ erica00727 : 是坐火车去桃园愿景馆之类，每天起床都出门。 04/16 00:45
50F：推 lambtyger : 吃钙试试看？比如鲜奶、配方奶都好 04/16 00:46
51F：→ erica00727 : 我也是有第二胎，弟弟两岁，原本也是很在意老大吵醒 04/16 00:47
52F：→ erica00727 : 小的，但很快他们作息就一样了（晕）弟弟想睡就直接 04/16 00:47
53F：→ erica00727 : 推车上面断电，现在都是一起午睡+晚上比哥哥早半小 04/16 00:47
54F：→ erica00727 : 时到一小时睡。 04/16 00:47
55F：推 sakuralove : 我大宝也一岁多就不午睡，平日也很晚睡那种，就分 04/16 00:51
56F：→ sakuralove : 房不理他 04/16 00:51
57F：推 kaotsoy : 我女儿之前也是每天很晚睡 後来下午4点後就不给果汁 04/16 00:53
58F：→ kaotsoy : .糖果 稍微有点甜的食物都不行 就渐渐比较早睡了 04/16 00:53
59F：推 wig152003 : 除了运动之外要不要试试让他动脑得活动？例如拼图 04/16 00:58
60F：→ wig152003 : 之类的，有时候动脑思考其实更累～ 04/16 00:58
61F：推 shibao : 若有确诊过动的话治疗方式也是运动，小学中高年级才 04/16 01:10
62F：→ shibao : 可能用药 04/16 01:10
63F：推 shibao : 我小孩两岁睡眠时数差不多，每天公园跑跳2小时起跳 04/16 01:17
64F：→ shibao : ，我也不觉得是过动啦@@，体力好的小孩不都是这样 04/16 01:17
65F：→ shibao : 吗？ 04/16 01:17
66F：推 thalamus : 不要去大医院,自家附近有做早疗诊所或小医院吗?这种 04/16 01:36
67F：→ thalamus : 会比较愿意帮你转职能治疗师评估/治疗过动 04/16 01:36
68F：推 happpyb : 我三岁半女儿也差不多，国外无後援也一样有二宝，没 04/16 01:44
69F：→ happpyb : 有觉得是过动耶身边满多小孩体力就是这麽好 04/16 01:44
70F：推 ohmco : 3岁每天睡10-11小时很正常，幼儿园午睡时间太长无 04/16 01:53
71F：→ ohmco : 解。家里环境能改变让他有更多运动空间吗？像攀爬架 04/16 01:53
72F：→ ohmco : 、跳床、滑板车 04/16 01:53
73F：推 Minilla : 就是不能午睡 车上补眠也避免 不然电就充回来了 04/16 01:55
74F：→ ohmco : 每天再早起一小时，长期试试看应该会早睡一点 04/16 02:00
75F：→ nocturnetear: 听起来像是大宝体力很好，但爸妈因为小宝体力不支 04/16 02:02
76F：→ nocturnetear: 。从文章来看这不但跟过动没什麽关系，而且对大宝 04/16 02:02
77F：→ nocturnetear: 来说也不一定是什麽需要吃药治疗的事吧。医生也说诊 04/16 02:02
78F：→ ohmco : 医院是挂哪一科？如果挂小儿科评估都比较保守，要 04/16 02:02
79F：→ ohmco : 挂儿童复健试试 04/16 02:02
80F：→ nocturnetear: 断过动太早。会想让她吃药是因为爸妈体力不支？ 04/16 02:02
81F：推 icerainni : 你没列作息所以不清楚怎麽安排，但人是固定时间想 04/16 02:05
82F：→ icerainni : 睡的，也就是说他已经习惯十一二点睡了，那个才是 04/16 02:05
83F：→ icerainni : 他的睡觉时间，如果想提早就重新建立作息，让小孩 04/16 02:05
84F：→ icerainni : 练习记得想睡的感觉，记得不午睡下午自己会ㄎㄧˉ 04/16 02:05
85F：→ icerainni : 笑，我小孩很清楚不午睡自己会很欢所以还是会闭上 04/16 02:05
86F：→ icerainni : 眼睛休息，闭着闭着就睡着了，现在是固定八九点自 04/16 02:05
87F：→ icerainni : 动说想睡，自然醒时间通常在六七点、午睡十一二点 04/16 02:05
88F：→ icerainni : ，早上再晚我也不会让他睡超过七点半，假日午睡尽 04/16 02:05
89F：→ icerainni : 量不超过三点，有时五点下课就直奔公园跑跳七点回 04/16 02:05
90F：→ icerainni : 家吃饭八点洗澡直接去睡觉通常这样会睡很快，学校 04/16 02:05
91F：→ icerainni : 好像也有练习静坐的时间，你可以问一下老师，在家 04/16 02:05
92F：→ icerainni : 也让他有这个时间大概15分钟左右 04/16 02:05
93F：→ ohmco : 通常是严重影响生活才可能用药，像是已经在就学时影 04/16 02:09
94F：→ ohmco : 响上课，而且3岁真的太小 04/16 02:09
95F：推 crowcrow : 和我家一模一样的状况，我是觉得学校午睡太久电力 04/16 02:45
96F：→ crowcrow : 充很满@@ 现在五岁幼儿园没午睡就比较能准时睡觉。 04/16 02:45
97F：→ crowcrow : 另外跑跳对某些小孩的确不一定够出力，後来发现要 04/16 02:45
98F：→ crowcrow : 攀爬、单杠之类的运用到核心肌群比较容易累，辛苦 04/16 02:45
99F：→ crowcrow : 了，希望早日找出适合你们的方式。 04/16 02:45
100F：推 crowcrow : 我有朋友家里装单杠，小孩就真的作息比较稳定XD 04/16 02:50
101F：推 flykiter : 水果量也有控制吗？我家孩子有阵子超hi晚睡经人指 04/16 02:55
102F：→ flykiter : 点控制水果量就好多了。 04/16 02:55
103F：推 nanaling : 午觉睡太久了。 我家的2岁後午觉只能半小时， 2岁半 04/16 02:58
104F：→ nanaling : 後不能睡。 一睡午觉晚上11点睡很正常 04/16 02:58
105F：→ nanaling : 假日就是贪玩很能撑 04/16 02:58
106F：推 nanaling : 他平日睡眠时数很正常， 假日就是舍不得睡。 你一 04/16 03:00
107F：→ nanaling : 直要相信自己小孩不正常那就无解 04/16 03:00
108F：推 nanaling : 你也说假日会累会欢。 你应该考虑她学校的环境是不 04/16 03:03
109F：→ nanaling : 是太静态，要不要换学校 04/16 03:03
110F：→ mumuw : 这个体力听起来很普通阿 04/16 03:04
111F：→ mumuw : 真正的问题是你们有两宝所以爸妈很累吧 04/16 03:05
112F：推 mumuw : 小孩睡觉互相干扰建议先分房睡，爸爸妈妈都要有一 04/16 03:08
113F：→ mumuw : 打一的能力 04/16 03:08
114F：推 molilin : 平日可以去上游泳课、职能治疗，假日爬山，我家假 04/16 03:13
115F：→ molilin : 日都是出门爬2小时以上，老大从将近2岁开始，老二出 04/16 03:13
116F：→ molilin : 生几个月就推推车一起，大人体力也要练起来，才有 04/16 03:13
117F：→ molilin : 办法照顾小孩 04/16 03:13
118F：推 molilin : 如果是过动，职能治疗师会建议小孩平常在家做「翻滚 04/16 03:17
119F：→ molilin : 爬跳」「搬重物」，一般活动可能满足不了过动的小 04/16 03:17
120F：→ molilin : 孩 04/16 03:17
121F：→ fairy241 : 看不出来哪里过动，有些小孩就是不午睡或晚睡，可以 04/16 03:26
122F：→ fairy241 : 调整午睡取消早点睡，或是就认知他就是晚睡宝就好 04/16 03:26
123F：推 Osdelin : 特教老师路过 我过动的学生是没在怕老师比较凶的， 04/16 03:45
124F：→ Osdelin : 因为他们根本无法控制自己的过动 04/16 03:45
125F：推 daiting : 觉得满正常哦，真的就是抽到了这样哭哭，放宽心接 04/16 03:57
126F：→ daiting : 受他吧~~我们常常早上文化中心、下午卫武营，早上7 04/16 03:57
127F：→ daiting : 点出门，晚上7点到家的死亡行军XD，甚至他连车上的 04/16 03:57
128F：→ daiting : 午睡都没有，平日学校也不午睡，一样晚睡。後来我 04/16 03:57
129F：→ daiting : 们换个环境，早上7点就起床，睡着时间有提早到21:30 04/16 03:57
130F：→ daiting : -22:00之间…我也可以坦白说真的就是不够累所以不好 04/16 03:57
131F：→ daiting : 睡，但也只能尽量…好处是体况还不错啦，真的比较 04/16 03:57
132F：→ daiting : 少挂病号QQ 没睡午觉下午灰的情况再大一点会改善， 04/16 03:57
133F：→ daiting : 现在就常常跟他说如果累了就休息，但如果不愿意睡 04/16 03:57
134F：→ daiting : 觉，不舒服的话不可以乱发脾气，久了会好的，加油 04/16 03:58
135F：→ daiting : 喔 04/16 03:58
136F：→ borneol : 时数是正常的，别人21-6你23-8而已 04/16 04:00
137F：→ borneol : 就真的不够累，假日来个猛操足球课猛操滑步车课 04/16 04:11
138F：推 TousBaby : 是你们夫妻体力太不好吧 04/16 04:17
139F：推 daiting : 过动比较接近「过於冲动」，我们抽到的是「过於能 04/16 04:21
140F：→ daiting : 动」不太一样XD，就撑下去… 04/16 04:21
141F：推 daiting : 然後如果可以的话多选择前庭刺激的活动，例如家里买 04/16 04:26
142F：→ daiting : 弹跳床、去上跑跳翻滚的体操、去攀爬架、滑步车脚 04/16 04:26
143F：→ daiting : 踏车等等，前庭刺激满足了情绪跟集中力也会比较稳定 04/16 04:26
144F：→ daiting : 一点 04/16 04:26
145F：推 saltsakura : 过动的诊断不适用这麽小的小孩，你看描述当然会觉得 04/16 04:30
146F：→ saltsakura : 符合因为他们现在活动需求高，原po应该只是希望小孩 04/16 04:30
147F：→ saltsakura : 赶快睡觉吧，活动力大不是过动，而且还没影响她自己 04/16 04:30
148F：→ saltsakura : 的日常生活功能，这种不需「治疗」 04/16 04:30
149F：推 glmkk : 我家的也是 就是让他一直放电 放到回家晚上可以秒睡 04/16 05:21
150F：→ q169 : 放电说，真的多数小孩适用，但仍有不少小孩放电无 04/16 05:47
151F：→ q169 : 用。甚至小孩是要看环境和人来选择睡不睡觉。有上 04/16 05:47
152F：→ q169 : 托婴或是幼儿园都知道，平常日乖得跟什麽一样，老 04/16 05:47
153F：→ q169 : 师喊就乖乖睡好睡满，假日就皮得得电力0才会很睡觉 04/16 05:47
154F：→ q169 : ，这种真的无关什麽放不放电了 04/16 05:47
155F：推 nanaling : 小孩体力会越练越好， 大人只会更累， 而且有些小 04/16 05:58
156F：→ nanaling : 孩如果太晚运动反而睡不好。 只能一直实验 04/16 05:58
157F：推 nanaling : 我儿睡前从事高耗脑的活动比睡前运动效果好 04/16 06:08
158F：推 JoePcc : 可以先从饮食下手.. 04/16 06:35
159F：→ JoePcc : 先避开易发炎的食物,, 04/16 06:35
161F：→ aal : 我有认识体力也很好的 父母带去爬山 或跑操场数公里 04/16 07:18
162F：推 misa1015 : 感觉是体力太好，过动情况未知，可以跟老师讨论是 04/16 07:19
163F：→ misa1015 : 不是可以中午让他从事静态活动不要睡觉 04/16 07:19
164F：→ aal : 要说的是公园的强度可能真的对特定小孩不够 04/16 07:20
165F：→ aracian : 这个长睡眠时间算起来有10小时，真的还好，不然不要 04/16 07:37
166F：→ aracian : 让他午睡看看。如果要评估睡眠问题可以看儿童神内， 04/16 07:37
167F：→ aracian : 不是用过动和早疗去着手。 04/16 07:37
168F：→ michellehsie: 为什麽不睡觉就要说是过动？过动儿是一种疾病，而且 04/16 07:46
169F：→ michellehsie: 我看过的过动儿也有正常睡觉的，也许有些小孩天生就 04/16 07:46
170F：→ michellehsie: 睡眠时间少 04/16 07:46
171F：推 Yumeine : 周末花钱去上课吧：体操课、溜冰课、足球课 04/16 07:55
172F：推 vennice : 我女儿也是一样，觉得不是过动欸，单纯体力好，6点 04/16 08:13
173F：→ vennice : 起来，不睡午觉睡不着，说她不要睡觉，取消午睡9点 04/16 08:13
174F：→ vennice : 就能正常入睡，一睡就是晚上睡眠时间会延後阿 04/16 08:13
175F：→ vennice : 她两岁之後就没有午睡了 04/16 08:14
176F：推 xiangyun : 也觉得这个体力正常，我的女宝2岁後到现在3岁初假 04/16 08:28
177F：→ xiangyun : 日也没睡午觉，长睡眠也是10-11小时，觉得发展都正 04/16 08:28
178F：→ xiangyun : 常，假日公园放电也是跟叙述的一样，如果你真的觉 04/16 08:28
179F：→ xiangyun : 得他过动除了第三人以上的判断可能还需要更多其他 04/16 08:28
180F：→ xiangyun : 的徵象，而不是期望有药物治疗等。 04/16 08:28
181F：推 kitten631 : 送才艺课+1 游泳足球体操脚踏车直排轮 家长也要 04/16 08:37
182F：→ kitten631 : 维持运动保持体力 不然真的会跟不上 04/16 08:37
183F：推 kitten631 : 仔细看这时数真的还好耶 我们家就是21-6 午觉大约4 04/16 08:43
184F：→ kitten631 : 岁之後就完全睡不着了 拿掉午休晚上会比较好入睡 04/16 08:43
185F：→ kitten631 : 只是要跟学校老师沟通一下 04/16 08:43
186F：推 MikiHoshii : 检视一下平常饮食有没有太多人工添加物、色素？ 04/16 08:44
187F：推 FlyBird : 没病啦，大脑比较活跃，别去压抑他比较好 04/16 08:46
188F：推 milie : 有试试补充镁吗 04/16 08:59
189F：推 karenlo : 看可不可以找外援吧，还有二宝要顾很累 04/16 09:18
190F：推 dddize : 我儿子也是...现在两岁，每天都要妈妈生气才愿意睡 04/16 09:19
191F：→ dddize : 觉 04/16 09:19
192F：→ dddize : 爸妈都快体力不支了 04/16 09:19
193F：→ dddize : 二宝现在3m，这篇彷佛看到我一年後的人生 04/16 09:19
194F：推 anniekinki : 不要午睡+1。我儿也是睡比较少的，我後来都乾脆不午 04/16 09:43
195F：→ anniekinki : 睡了以确保他晚上能早点睡，不过上学之後作息就变正 04/16 09:43
196F：→ anniekinki : 常了。你的孩子还是比较厉害些，可能还要再加码跟老 04/16 09:43
197F：→ anniekinki : 师讨论一下在学校也不午睡&上体育类型的课後才艺。 04/16 09:43
198F：→ anniekinki : 如果学校大肢体活动很少，或许可以换一家大肢体活动 04/16 09:43
199F：→ anniekinki : 多一点的学校。 04/16 09:43
200F：推 jjoonnyy : 感觉作息很正常啊！ 很多小孩不用午睡的 04/16 10:16
201F：→ ningko416 : 其实11点～8点。也有9小时我觉得算正常耶。如果幼儿 04/16 10:17
202F：→ ningko416 : 园午睡2小时。这样一天11小时。妈妈觉得不够吗？还 04/16 10:17
203F：→ ningko416 : 是只是觉得要哄陪很久，是否大人乾脆一起上床就寝， 04/16 10:17
204F：→ ningko416 : 睡自己的，随便小孩几点睡着，比较轻松？只要规定小 04/16 10:17
205F：→ ningko416 : 孩不准下床，其他随便他；我就是这样，一起上床，自 04/16 10:17
206F：→ ningko416 : 己再提早起床做事情；若是希望早睡，就要早起 04/16 10:17
207F：推 rong791020 : 住高雄啊......YMCA很适合你们，他们也有幼儿园 04/16 10:56
208F：→ rong791020 : 去YMCA游泳课好好操一下...... 04/16 10:57
209F：推 marigold : 能12点睡到隔天8点比我家的好很多了，我家9m常常1点 04/16 10:59
210F：→ marigold : 半左右睡5-6点自动起床 04/16 10:59
211F：推 sashababie : 虽然您觉得不中听 但公园真的不够喔！我女儿也是体 04/16 11:41
212F：→ sashababie : 力惊人的好，2.5y可以去河滨公园骑滑步车骑12km 回 04/16 11:41
213F：→ sashababie : 家还不睡，大人在旁边小跑步跟着都已经累到快往生了 04/16 11:41
214F：→ sashababie : 头沾到枕头秒睡，宝宝还在那边卢要讲故事，真的不要 04/16 11:41
215F：→ sashababie : 小看孩子的体力潜能 04/16 11:41
216F：推 sashababie : 现在她3y9m除了假日会带出去骑车操体能，平常也有上 04/16 11:45
217F：→ sashababie : 律动课（紮实唱跳一小时）足球课（草地跑1.5小时） 04/16 11:45
218F：→ sashababie : 这种就是花钱要耗她电的活动，建议你们可以试试看！ 04/16 11:45
219F：→ sashababie : 然而就算这麽累她也还是可以晚上快11点才睡，早上七 04/16 11:45
220F：→ sashababie : 点又起来，中午在学校午睡也是可遇不可求，我们和 04/16 11:45
221F：→ sashababie : 老师只要求她乖乖躺好不吵其他同学就好 04/16 11:45
222F：推 sashababie : 她从满月回家就是睡眠低标的生物，别人的宝宝睡15-1 04/16 11:47
223F：→ sashababie : 7小时时她睡11-12，别人 12-15 她睡 10 04/16 11:47
224F：→ sashababie : 所以我们真的早就习惯了… 04/16 11:48
225F：推 almo527 : 有听过分享是医师评估完不需要吃药但是有开一种B维 04/16 12:07
226F：→ almo527 : 生素（我忘了B後面是哪一个数字），吃了後有改善。 04/16 12:07
227F：→ almo527 : 可以找不同医生谘询看看？ 04/16 12:07
228F：推 almo527 : 不过看起来总睡眠是足够的（有11小时），没有到需 04/16 12:10
229F：→ almo527 : 要改善吧……这年纪建议不是本来就是11-14小时吗 04/16 12:10
230F：推 almo527 : 我家也差不多年纪（二宝再小一些），做法是睡前一 04/16 12:14
231F：→ almo527 : 人顾一个，让他们不要互相干扰入睡） 04/16 12:14
232F：→ almo527 : 或是可以改成7点起床。（8点起床上幼稚园没有太晚 04/16 12:15
233F：→ almo527 : 吗？） 04/16 12:15
234F：推 jenny86093 : 朋友的小还小时候也是几乎不睡觉 体力超旺盛 之後被 04/16 12:45
235F：→ jenny86093 : 诊断出亚斯+过动 04/16 12:45
236F：→ yebbi : 早上尽量早一点起来。日间睡眠调整为只给一小时。 04/16 13:52
237F：→ yebbi : 晚上八九点让他睡觉。要睡前，进行睡前仪式，这样 04/16 13:52
238F：→ yebbi : 试看看。如果还是不行，日间调整只给睡半小时。建 04/16 13:52
239F：→ yebbi : 议给孩子全身按摩，或是找厉害的中医师调理。 04/16 13:52
240F：推 hotking : 大宝二宝分房睡，避免干扰 04/16 13:57
241F：推 fafaone : 觉得正常，有些小孩就是不需要那麽多睡眠，我女儿也 04/16 14:29
242F：→ fafaone : 是从婴儿时期就睡很少，每次跟人讨论就是多放电听到 04/16 14:29
243F：→ fafaone : 我都腻了！读国小後不用午睡好很多早上7点起床晚上 04/16 14:29
244F：→ fafaone : 可以10-11入睡。看是不是跟老师讨论让她不用午睡 04/16 14:29
245F：推 ewengirl : 看起来跟过动沾不上边啊！我女儿未满一岁时我问医 04/16 14:44
246F：→ ewengirl : 生，她每日睡眠加总10.5小时好像很短，医生说不会 04/16 14:44
247F：→ ewengirl : 。到现在1y9m长睡眠9小时，午睡1-2小时，爸妈也是 04/16 14:44
248F：→ ewengirl : 累翻但从未觉得孩子过动呀 04/16 14:44
249F：→ ningko416 : 另外分享其他妈妈的经验，有的孩子就是比较不易入睡 04/16 14:45
250F：→ ningko416 : ，其实已经累了，但只要还有一点点体力就继续在床上 04/16 14:45
251F：→ ningko416 : 玩啊翻啊，而有些孩子，只要有点累，躺下周遭安静很 04/16 14:45
252F：→ ningko416 : 快就睡着，也许无关放电是否足够，原po 不要给自己 04/16 14:45
253F：→ ningko416 : 压力、也别太担心孩子过动，医生都没说什麽，你想办 04/16 14:45
254F：→ ningko416 : 法调整家庭作息让大人可以多休息就好 04/16 14:45
255F：推 ellewoodskuo: 我家两个孩子都这样 晚上闹到12点睡 04/16 15:31
256F：→ ellewoodskuo: 早上还是六点多起床吵大人 04/16 15:32
257F：→ ellewoodskuo: 小时候一直到三岁才睡过夜 04/16 15:32
258F：→ ellewoodskuo: 体重身高都三百分位 04/16 15:32
259F：→ ellewoodskuo: 就是体质 没办法 04/16 15:33
260F：→ ellewoodskuo: 对睡眠需求很少 04/16 15:33
261F：→ ellewoodskuo: 午休也都没在睡 04/16 15:34
262F：推 ohmama100 : 我儿也是吃饭睡觉要他命一样 04/16 15:35
263F：→ ohmama100 : 醒着的时候没有一刻是安静的 04/16 15:35
264F：推 es750339 : 我大宝从三岁开始就不睡午觉了，小班去幼稚园习惯了 04/16 15:36
265F：→ es750339 : 好久中午才睡得着，中午有睡晚上就真的要等到22：30 04/16 15:36
266F：→ es750339 : 过後才有可能入睡，我是抓最少睡10hr 04/16 15:36
267F：推 sashababie : 另外某楼a大提到的是维生素B应该是B6 04/16 16:51
268F：推 fefei : 以女生来说 我觉得你女儿体力算很好的耶 ！真的辛 04/16 20:13
269F：→ fefei : 苦你们了 04/16 20:13
270F：→ fefei : 不过我觉得可以注意是不是幼儿园太静态的关系 04/16 20:14
271F：推 Neji : 我家4y女宝跟你的一样，她从小就难睡易醒，睡眠品 04/16 20:58
272F：→ Neji : 质很差，1岁时晚上长睡眠就只有8.9小时...3岁开始每 04/16 20:58
273F：→ Neji : 天搞到11.12点才睡...只睡8小时，不过她经常是因为 04/16 20:58
274F：→ Neji : 想大便蹲个40分以上....当然体况也不是很好，易生病 04/16 20:58
275F：→ Neji : ，好超慢，脾气也差 04/16 20:58
276F：推 Neji : 把我们全家折磨的半死（晕），加上经常作恶梦连午 04/16 21:00
277F：→ Neji : 睡都可以恶梦，明明全家都服侍她都快变女王了，还可 04/16 21:00
278F：→ Neji : 以恶梦连连 04/16 21:00
279F：推 a28366241 : 戒糖果饼乾等等的零食吧 要当零嘴吃坚果类的原型食 04/16 21:53
280F：→ a28366241 : 材比较好 大人自己也不要在小孩面前吃 04/16 21:53
281F：推 houri : 不要睡午觉 04/17 01:28
282F：推 magicemily : 看描述觉得应该只是体力好？我女儿也是明显体力比 04/17 01:53
283F：→ magicemily : 别人好的孩子，但万幸在幼儿园会因为同学睡着没人 04/17 01:53
284F：→ magicemily : 玩感觉无聊就睡着（在幼儿园都是最後一个睡…）， 04/17 01:53
285F：→ magicemily : 假日就是早上七点起床到晚上十点没午睡，吃完早餐 04/17 01:53
286F：→ magicemily : 就出门到太阳快下山才回家的爸妈死亡行程，我现在 04/17 01:53
287F：→ magicemily : 就是物色各种体育才艺预备年纪一到就要送去。加油 04/17 01:53
288F：→ magicemily : ，辛苦了！ 04/17 01:53
290F：推 YangWu : 可参考王意中临床心理师文章，他於民国80几年就读 04/17 07:37
291F：→ YangWu : 高雄医学院行为科学研究所，硕士论文主题就是ADHD 04/17 07:37
292F：→ YangWu : ，拥有长期与特殊儿相关的疗癒经验 04/17 07:37
293F：推 love2ne1 : 我女儿幼儿园时期平常都11点12点才睡，假日一定是 04/17 08:11
294F：→ love2ne1 : 凌晨才睡，她就是睡不着，我後来放弃，要几点睡随便 04/17 08:11
295F：→ love2ne1 : 他，你早上起得来上学就好 04/17 08:11
296F：推 love2ne1 : 每个人都跟我说小孩太晚睡了长不高，可我们一路身 04/17 08:13
297F：→ love2ne1 : 高都是97%，现在8岁也是中上的百分百 04/17 08:13
298F：推 bodybutter : 8-11这作息跟我女儿一模一样，她正要入小学，我也发 04/18 09:02
299F：→ bodybutter : 文过、也怀疑她过动，所有理论、所有睡眠仪式，能 04/18 09:02
300F：→ bodybutter : 做的我都做了，放电什麽更不用说，结论就是，她天 04/18 09:02
301F：→ bodybutter : 生不爱睡觉吧，我已经放弃了 04/18 09:02
302F：推 bodybutter : 我家身高也是97%。你这看起来跟我女儿一样，单纯体 04/18 09:05
303F：→ bodybutter : 力好吧 04/18 09:05