作者gtonfire ( )
看板BabyMother
标题[闲聊] 让自己冷静的方法
时间Thu Apr 13 09:37:49 2023
最近顾两只小孩（3&2y)顾到一直在爆气
早上赶上班，各种拖拉不出门
晚上各种破坏、不合作、哭闹、吵架打来打去
好心累
今天早上妈妈彻底爆炸
姊姊喝保久乳 压铝箔包压出一堆牛奶
已经擦了一轮後
弟弟有样学样…挤了一地牛奶+衣裤都湿了
按耐着怒气叫他们闪一旁擦地板，两个还在旁边笑嘻嘻的样子
忍不住大吼大叫说赶快出门我不要看到你们了
唉
非常认同大吼或甚至忍不住拍打小孩
只是宣泄自己的情绪
但当下真的就很难很难控制自己
冷静一下 深呼吸..那些对我好像都没有用（只会越想越气..）
想知道知道各位都是怎麽宣泄当下的情绪爆炸
谢谢QQ
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1F：推 pbt9969 : 当妈後觉得蜡笔小新里妮妮妈妈其实脾气算好，能忍到04/13 09:40
2F：→ pbt9969 : 别的地方揍兔子整个EQ很好，现实中根本直接大吼04/13 09:40
3F：推 tsaiminyun : 告诉自己再15年就可以把他们踢出门了！04/13 09:46
4F：推 cms223 : 没有 除非别人立马来接手收拾残局 不然我无法冷静04/13 09:46
5F：→ cms223 : 哈哈哈04/13 09:46
6F：推 tung0926 : 当下真的很生气的时候，可以告诉孩子你现在很不开04/13 09:46
7F：→ hank12332 : 没用，因为你想赶上班啊04/13 09:46
8F：→ tung0926 : 心需要冷静，然後离开现场（自己关到房间）通常小04/13 09:47
9F：→ tung0926 : 孩会发现苗头不对04/13 09:47
10F：→ tung0926 : 喷牛奶这件事情，他们就是看你反应很大觉得好玩，04/13 09:48
11F：→ tung0926 : 当下严正指责姐姐，并收走她牛奶不让她吃了，请她和04/13 09:48
12F：→ tung0926 : 你一起擦地板04/13 09:48
13F：→ hank12332 : 自从我不强求准时上班拿全勤後，我都满冷静的04/13 09:48
14F：→ tung0926 : 虽然知道你赶上班真的会比较焦虑心急没错，但这些小04/13 09:49
15F：→ tung0926 : 细节可以从平常开始练习，慢慢小孩就知道捣蛋要後果04/13 09:49
16F：→ tung0926 : 自负04/13 09:49
17F：→ tung0926 : 弟弟看到姐姐喷完还要自己跪在地上擦地板，他也不会04/13 09:50
18F：→ tung0926 : 觉得好玩了04/13 09:50
19F：推 dolphin15 : 没有！我是你我也无法冷静，这好像是多数双宝家长必04/13 09:52
20F：→ dolphin15 : 经之路，最好是身边有人看得懂你要爆炸，然後把小孩04/13 09:52
21F：→ dolphin15 : 带开，不然像我真的会忍不住大骂啊！实在好佩服那些04/13 09:53
22F：→ dolphin15 : 明明内心很激动却还是可以用正常音量好好和孩子说话 04/13 09:54
23F：→ dolphin15 : 的父母。当然如果可以，真的一通电话告知公司有事04/13 09:54
24F：→ dolphin15 : 会晚到是可以最快恢复平静的方法（对我来说啦）04/13 09:55
25F：→ dolphin15 : 最快平静的方法就是告诉自己已经发生了，气也没用，04/13 09:56
26F：→ dolphin15 : 尽管很激动，还是先处理好，等有空时快速找个让自己04/13 09:57
27F：推 lovewinds007: 我是你也无法冷静，但我会拿抹布叫他们自己擦...04/13 09:57
28F：→ dolphin15 : 一下子会转换心情的事做。(上厕所看个趣味小影片也04/13 09:58
29F：→ dolphin15 : 可以，你心情好了，就会觉得好像那也是小事了。）04/13 09:58
30F：推 mimix1986 : 欸，我的状况会是先看压牛奶的原因，像我儿子一直04/13 10:02
31F：→ mimix1986 : 到小一还是常抓力过猛就不小心挤出来，每次开喝都04/13 10:02
32F：→ mimix1986 : 要提醒他注意；那故意那个不想喝那就不要喝了，直04/13 10:02
33F：→ mimix1986 : 接抓一抓出门上学，肚子饿你自己的事。04/13 10:02
34F：推 minima : 队友 呢。 有协助早晨的准备吗04/13 10:02
35F：推 minima : 通常早上要分工合作方能快速出门04/13 10:06
小孩爸爸周末才会在
36F：推 jamielin : 对比两只都病到歪七扭八，我还宁可他们闹04/13 10:06
37F：推 minima : 这种年纪喝铝箔包就是会这样 正常04/13 10:08
38F：→ minima : 有一种有上盖的吸管杯 改成那种不会乱玩乱喷04/13 10:09
39F：→ hank12332 : 有时候你倒入别的杯子 小孩会更不爽XD04/13 10:11
40F：推 joy25881371 : 我会减少这种异常发生 把伤害降到最低04/13 10:17
41F：→ joy25881371 : 铝箔包牛奶我会看着他们喝 不会在这种时候给他们 会04/13 10:17
42F：→ joy25881371 : 搞死自己04/13 10:17
其实之前都用吸管杯喝，後来慢慢改铝箔包
稳定好一阵子了，今天突然又发现可以这样玩orz
挤牛奶是今天刚好遇到的拿来举例
别天可能有新的出头…..眼神死
43F：推 VitaminZ : 完全非常懂你的心情，你不孤单(抱)我家两个男丁也是04/13 10:19
44F：→ VitaminZ : 3岁、2岁也是各种不配合……但现在哥哥比较可以自 04/13 10:19
45F：→ VitaminZ : 我控制和有成就感，所以我有时候会请哥哥去教弟弟，04/13 10:19
46F：→ VitaminZ : 然後再大力称赞哥哥，之後只要遇到弟弟不配合的状况04/13 10:19
47F：→ VitaminZ : 就请小帮手哥哥出马，妈妈就比较可以不发怒，但是是04/13 10:19
48F：→ VitaminZ : 哥哥不一起捣蛋的状况下XD两个一起捣蛋时我也好难04/13 10:19
49F：→ VitaminZ : 忍住不发怒04/13 10:19
好难不生气 生气都好怕给小孩不好的影响
※ 编辑: gtonfire (42.79.234.106 台湾), 04/13/2023 10:23:58
50F：推 uengli : 关於铝箔包的部分，分享一下朋友的作法： 04/13 10:25
51F：→ uengli : 就是我们喝完要压扁时，不是都会把折角给掀开吗 04/13 10:26
52F：→ uengli : 所以他们就是打人先将顶部的折角掀开，让小朋友提着 04/13 10:26
53F：→ uengli : 折角来喝，这样就不会因为用力过猛挤出饮料了 04/13 10:27
54F：推 ninien : 妈妈抱一个～情绪都会有，尤其要赶上班孩子又不配合 04/13 10:27
55F：→ ninien : 的时候，真的会崩溃爆炸。不用特别怪罪自己，停下来 04/13 10:27
56F：→ ninien : 後也和孩子好好的沟通就好 04/13 10:27
57F：→ uengli : 错字*大人 04/13 10:27
58F：推 jjoonnyy : 难， 尤其有时小孩就是故意要让你生气 04/13 10:32
59F：推 chiao218 : 以前先生载小孩上课，赶八点半，每天都在爆气，後 04/13 10:37
60F：→ chiao218 : 来公司政策改弹性上班时间，先生就能心平气和。有 04/13 10:37
61F：→ chiao218 : 时候解法就是早点起床，让自己有多一点余裕，但真 04/13 10:37
62F：→ chiao218 : 的也是很难。 04/13 10:37
63F：推 bluevillage : 像这种情况我觉得直接爆气不是坏事... 04/13 10:39
64F：→ bluevillage : 让小孩知道大人也会有情绪，有不得不做的压力， 04/13 10:39
65F：→ bluevillage : 以及事情有分该做和不该做、可以做不可以做 04/13 10:41
66F：→ bluevillage : 不用要求自己成为一点脾气都不能对小孩发的大人 04/13 10:43
67F：推 selket : 拍拍，是我也炸掉，然後骂完又开始懊恼(不停轮回) 04/13 10:43
68F：→ bluevillage : 不过作法上可以调整，像是前面ue大提供的方法，尽量 04/13 10:44
69F：→ bluevillage : 降低发生意外情况的机率 04/13 10:44
70F：推 cofc : 完全懂 拍拍 04/13 10:59
71F：推 linyap : 要上班一定会炸掉的啦!我只有一个孩子早上也是特别 04/13 11:00
72F：→ linyap : 容易爆炸,尤其最近被老板特别提醒出勤时间的时候 QA 04/13 11:00
73F：→ linyap : Q 04/13 11:00
74F：→ candra : 早上别喝奶，暂时改吃面包呢？ 04/13 11:04
75F：→ candra : 避免挤奶爆炸事件，反正别餐再补蛋白质 04/13 11:05
76F：推 Hanneke : 看叙述我就要爆炸了XD 04/13 11:15
77F：推 houri : 挤牛奶只是举例，原po是想问如何不爆气吧！认同上面 04/13 11:21
78F：→ houri : 说的有时候爆气不见得是坏事，要让小孩知道妈妈也是 04/13 11:21
79F：→ houri : 人也是会生气的，其实没有脾气什麽都往肚子里吞的妈 04/13 11:21
80F：→ houri : 妈，我反而不觉得是一个健康的身教 04/13 11:21
81F：推 lovetoo : 小孩早点起床，你会发现时间充裕就不会爆气 04/13 11:26
83F：→ ohmco : 可以用这种杯架就不会挤出来 04/13 11:29
84F：→ ohmco : 我以前也是温柔好好讲，後来真的都用吼的… 04/13 11:30
85F：→ snowtoya : 我们家今天一个小孩把牛奶打翻还没弄脏衣服就被我吼 04/13 11:33
86F：→ snowtoya : 了，实在太难QQ 04/13 11:33
87F：→ lover820621 : 光看你叙述都觉得自己要爆炸了 04/13 11:45
88F：推 Ewhen : 辛苦了，我老大以前也是会挤牛奶，老二我直接拿杯 04/13 11:48
89F：→ Ewhen : 子装铝箔包，虽然偶尔还是会挤出来，但真的好很多 04/13 11:48
90F：→ Ewhen : ，主要牛奶不清会臭，在赶时间又要搞这出真的心累 04/13 11:48
91F：→ Ewhen : ，要不然通通喝白开水～～（妈妈怒吼XD） 04/13 11:49
92F：推 bluecat5566 : 没有：） 04/13 11:51
93F：推 rinoryouko : 很难，只能多磨练自己，我是在要爆炸的时候稍微停下 04/13 12:04
94F：→ rinoryouko : 所有动作，深呼吸到自己平静，例如昨天我家1y2m的 04/13 12:04
95F：→ rinoryouko : 儿子，在刷牙时一直用嘴唇把牙齿藏起来，我也气到要 04/13 12:04
96F：→ rinoryouko : 爆炸，但就先停下来让自己冷静过一下再抓来刷，不然 04/13 12:04
97F：→ rinoryouko : 我都快揍下去了…. 04/13 12:04
98F：推 nanaling : 什麽都往肚里吞不是健康的身教+1 04/13 12:05
99F：推 nanaling : 要上班有时间压力真的很容易爆炸。 我只能做到尽量 04/13 12:07
100F：→ nanaling : 不要说过头的气话，比如「妈妈不要你了」是绝对硬吞 04/13 12:07
101F：→ nanaling : 下去，但可能会大喊「我现在不想跟你说话！」 如果 04/13 12:07
102F：→ nanaling : 真的说错话，就好好道歉 04/13 12:07
103F：推 nanaling : ㄧ个小孩又不用上班的时候我也大部分都可以温柔坚定 04/13 12:09
104F：→ nanaling : 。 现在两个小孩、我要上班、老大学校也不能迟到， 04/13 12:09
105F：→ nanaling : 真的很容易爆 04/13 12:09
106F：→ nanaling : 我就只能改成在车上吃早餐，尽可能蓑短出门流程 04/13 12:10
107F：推 izumira : 我每天都在爆炸，好好讲都不听，都不听，温馨提醒， 04/13 12:11
108F：→ izumira : 一讲再讲都不听，非要暴气才听。那就给小孩承受後果 04/13 12:11
109F：→ izumira : 啊！晚上不暴气就不睡觉，半夜两点还在玩玩具隔天 04/13 12:11
110F：→ izumira : 六点半起得来吗？（白天已经中午没睡觉出门玩一天了 04/13 12:11
111F：→ izumira : 啊！妈妈好累好累） 04/13 12:11
112F：→ o012 : 拍打小孩 呵呵 04/13 12:14
113F：推 cici950630 : 保有距离就静静看久了就乖了 04/13 12:19
114F：推 hannahyo : 你不孤单，每天爆气完都在後悔自己没控制好情绪， 04/13 12:21
115F：→ hannahyo : 想当一个温柔的妈妈真的好难 04/13 12:21
116F：推 marcia : 我家2y3m开始，喝水喝奶如果洒到桌上地板，会拿抹布 04/13 12:24
117F：→ marcia : 让孩子自己动手擦，我再收尾。毕竟这时肌肉跟注意力 04/13 12:24
118F：→ marcia : 还不够稳定很正常凶也没用，让他们自己善後一部分也 04/13 12:24
119F：→ marcia : 会压缩玩的时间，几次之後除了越擦越乾净，喝的时候 04/13 12:24
120F：→ marcia : 也比较会注意（除非在赶时间 04/13 12:24
121F：推 synytc : 有急事真的容易爆炸 04/13 12:25
122F：→ Tayako : 赶时间真的无法冷静 04/13 12:26
123F：推 yhchien : 单纯控制当下的情绪的话，之前看到一个方法，就是逼 04/13 12:30
124F：→ yhchien : 自己默念叙述出眼前东西的颜色，例如红色的杯子、 04/13 12:30
125F：→ yhchien : 蓝色的书包、白色的口罩、银色的水龙头.... 念完几 04/13 12:30
126F：→ yhchien : 个物品後看看会不会稍微冷静一点，对我来说有一点点 04/13 12:30
127F：→ yhchien : 用！ 04/13 12:30
128F：推 ann99 : 心理想一棵绿色的树、两朵红色的花、三只黄色的蝴 04/13 12:32
129F：→ ann99 : 蝶，会很快冷静下来，我也是这样教我儿子排解自己 04/13 12:32
130F：→ ann99 : 情绪，对他蛮有用(2岁)。但我自己火上来的时候完全 04/13 12:32
131F：→ ann99 : 无法数就是XD 04/13 12:32
132F：推 spylover : 有专门保久乳的盒子 小孩不会压得四处 04/13 12:47
133F：→ spylover : 有时候他们也不是故意 只是不会控制力道 04/13 12:48
134F：推 sillyputty : 大家好像误会了？重点不是怎麽避免保久乳喷出来，大 04/13 12:52
135F：→ sillyputty : 不了就不要喝了。而是「如何让自己冷静」 04/13 12:52
136F：→ sillyputty : 我跟你一样赶时间很爆炸，所以我们很早起床，因为 04/13 12:53
137F：→ sillyputty : 我两儿3y+1y6m出门各种拖拉。我们现在从起床到出门 04/13 12:53
138F：→ sillyputty : 大概一个小时…….. 04/13 12:53
139F：→ sillyputty : 然後因为我们不在车上吃早餐（爸爸担心小的噎到）， 04/13 12:54
140F：→ sillyputty : 所以只好拉长整个早上的准备时间 04/13 12:54
141F：推 nanaling : 有时间当然叫小孩擦，问题还是在於早上赶时间，你 04/13 12:54
142F：→ nanaling : 给他擦上班就要迟到扣薪水了。 04/13 12:54
143F：→ nanaling : 要更早睡早起，也要看下班後的时间能不能配合。尤 04/13 12:55
144F：→ nanaling : 其是老公平日都不在的一打二真的很容易炸掉 04/13 12:55
145F：→ nanaling : 搞定一个另一个又闯祸。 好不容易抓一只换衣服另一 04/13 12:56
146F：→ nanaling : 只又把袜子尿布全脱了 04/13 12:56
147F：→ nanaling : 原po小孩的年纪很近，崩溃真的人之常情啦...... 04/13 12:57
148F：推 fafaone : 拍拍，我也无法冷静，吼完後悔晚上睡前再好好跟他们 04/13 12:57
149F：→ fafaone : 说。然後隔天又一样吼每天循环 04/13 12:57
150F：推 nanaling : 我累的时候会让他们前一天就穿上学的衣服睡觉。 早 04/13 12:58
151F：→ nanaling : 餐吃谷片配保久乳（分开吃不倒在一碗）、面包之类 04/13 12:58
152F：→ nanaling : 简单方便的 04/13 12:58
153F：推 nanaling : 只能拍拍，长大真的会好很多。 四五岁就可以自己起 04/13 13:00
154F：→ nanaling : 床换衣服自己拿早餐吃了 04/13 13:00
155F：推 jilllue0907 : 早上赶上班真的超容易炸裂，感同身受，给你拍拍QQ 04/13 13:03
156F：→ jilllue0907 : 我觉得既然都得收拾我还是会严正叫小孩一起来擦，并 04/13 13:03
157F：→ jilllue0907 : 且跟他们说，绝对不准再这样玩，明早先不供应一次， 04/13 13:04
158F：→ jilllue0907 : 当作惩处，如果之後还是想喝，请好好遵守正确的饮用 04/13 13:04
159F：→ jilllue0907 : 方法。然後大方向让自己冷静的方式，就还是只有先离 04/13 13:05
160F：→ jilllue0907 : 开那个爆炸现场，好好深呼吸，努力想别件事情分散一 04/13 13:05
161F：→ jilllue0907 : 下注意...然後真的忍不住当下吼出来也是人之常情啦 04/13 13:06
162F：→ jilllue0907 : 不要对自己太严苛，冷静下来後跟小孩说妈妈刚刚真的 04/13 13:06
163F：→ jilllue0907 : 很生气没控制好，但也希望你们好好把会做的事情做好 04/13 13:07
164F：→ jilllue0907 : 不要让妈妈这麽生气。 04/13 13:07
165F：推 vickyliu : 我懂，我家也是4y+2y。爸爸通勤一大早就出门，我每 04/13 13:09
166F：→ vickyliu : 天早上一打二准备早餐+书包+送上学，两只每天都有 04/13 13:09
167F：→ vickyliu : 各种出头(打架、吵架、一起玩不要上学、要吃水果不 04/13 13:09
168F：→ vickyliu : 要吐司....)，偶尔还会尿裤子什麽的(弄湿衣服已是 04/13 13:09
169F：→ vickyliu : 家常便饭)。我现在生气还是会稍微怒吼，不过我都会 04/13 13:09
170F：→ vickyliu : 跑去房间躲起来跟屁孩隔离(上班迟到只好特休放水流 04/13 13:09
171F：→ vickyliu : )。後来屁孩就知道妈妈躲起来就是生气了，会稍微收 04/13 13:09
172F：→ vickyliu : 敛一点。只能说不生气完全不可能，只好寻找消气的 04/13 13:09
173F：→ vickyliu : 方式。 04/13 13:09
174F：推 nanaling : 2岁真的比较难熬，想离开冷静一下小孩更激烈尖叫 04/13 13:13
175F：→ nanaling : 我会传讯息给老公发泄 04/13 13:13
176F：推 sinomin : 2y&5y路过，7：30起床还是可以搞到9点再出门，... 04/13 13:23
177F：推 norajoey : 深呼吸 传讯息给老公 04/13 13:25
178F：推 kirbycopy : 最佳解就是这些东西都拿去幼稚园或是保母那喝吧 04/13 13:31
179F：→ kirbycopy : 有的幼稚园还有订牛奶羊奶的 也比保久乳更好 04/13 13:31
180F：→ kirbycopy : 自己一个人又没余心余力就别搞太复杂的操作 04/13 13:33
181F：推 stupidsnow : 真的无法冷静 04/13 13:40
182F：推 greensdream : 我是掐自己...如果还是忍不住就只能宣泄出来，不然 04/13 13:42
183F：→ greensdream : 妈妈自己先高血压了，还好平常这样爆炸次数不多。我 04/13 13:42
184F：→ greensdream : 们也是3y2y不过是兄妹，两个都高功能自闭症，同理部 04/13 13:42
185F：→ greensdream : 分几乎是0，皮起来全家大人都爆炸了，跟他们讲道理 04/13 13:42
186F：→ greensdream : 他们都重复你的话然後听不懂(真的理解不能那种)，挫 04/13 13:42
187F：→ greensdream : 败感真的很大。 04/13 13:42
188F：推 valgia : 真的很难 我受不了就会整天冷漠完全沉默不想回应 04/13 13:45
189F：→ valgia : 但渐渐发现老大会学我@@ 04/13 13:45
190F：→ valgia : 男孩要一路熬到小学吧(哭~ 04/13 13:46
191F：推 greensdream : 躲起来也没办法，两只就会哭喊拍打撞房间门然後鬼哭 04/13 13:50
192F：→ greensdream : 狼嚎，根本连冷静的机会都没有，只会让情况更糟糕。 04/13 13:50
193F：→ greensdream : 凶他们情况也会恶化，两个瞬间变无尾熊挂在身上，导 04/13 13:50
194F：→ greensdream : 致什麽事情都不能做。我家两岁妹妹很爱管哥哥，所以 04/13 13:50
195F：→ greensdream : 大部分情况请其中一个管另一个，分化他们合作捣蛋的 04/13 13:51
196F：→ greensdream : 机会，两个指责一个比一个大人指责两个小孩的影响力 04/13 13:51
197F：→ greensdream : 大太多了，大概4、5成成功机率，目前还在摸索如何即 04/13 13:51
198F：→ greensdream : 时阻止小孩捣蛋的时机。 04/13 13:51
199F：推 swoodstock : 请姐姐一起整理（而且必须要严肃的说 且让她不觉得 04/13 13:53
200F：→ swoodstock : 整理是好玩的） 04/13 13:53
201F：→ swoodstock : 而且请他们去旁边 就是他们不需要为自己的行为负责 04/13 13:54
202F：→ swoodstock : 虽然一定会拖到时间也会整理不好 但是还是必须 04/13 13:54
203F：推 lashadas : 除非是人身攻击的话才会吞下去，不然在会爆气的场合 04/13 13:54
204F：→ lashadas : 爆气是很正常的反应，不能凶或是生气也要温和根本 04/13 13:54
205F：→ lashadas : 机器人，对自己对小孩的学习都不是好事 04/13 13:54
206F：→ TommyHil : 三岁凶也没用 等中班才比较懂事 04/13 13:58
207F：推 wiesgame : 这有什麽好生气的？ 04/13 14:00
208F：推 jilllue0907 : 同意lashadas观点，适时让小孩知道这是会让人生气/ 04/13 14:13
209F：→ jilllue0907 : 不开心/不应该的事情，也是一种学习。 04/13 14:13
210F：推 icerainni : 有情绪很正常，睡前记得说开就好，抱抱他们今天他 04/13 14:14
211F：→ icerainni : 们做了什麽妈妈很生气，但还是好爱他们，希望他们 04/13 14:14
212F：→ icerainni : 可以好好配合早上的工作顺利出门，讲着讲着应该有 04/13 14:14
213F：→ icerainni : 点用吧！有天会有用的！ 04/13 14:14
214F：推 toocat168 : 我觉得最重要的是有处理事情的余裕就不会爆炸，所 04/13 14:17
215F：→ toocat168 : 以我都5-6点就起床，有很多时间来处理小孩卢小XD 04/13 14:17
216F：推 alicegaga : 一直默念杏仁核海马回 04/13 14:18
217F：→ alicegaga : 牛奶盒有可以给小朋友喝的杯子她们就压不到了 04/13 14:19
218F：推 kamo1005 : 很难冷静+1～把小孩送到学校後自己心情才会平稳下来 04/13 14:26
219F：→ kamo1005 : ….. 04/13 14:26
220F：推 corrinelu : 这真的很难不生气，尤其在赶时间状态下，之前大宝 04/13 14:34
221F：→ corrinelu : 早上开冰箱不小心打破我的玻璃罐头，来不及清只能 04/13 14:34
222F：→ corrinelu : 快点出门送上学，眼不见为净回家再弄…… 04/13 14:34
223F：→ corrinelu : 是还好人没受伤不过碎玻璃整个厨房都是QQ 04/13 14:35
224F：→ gallaz : 情绪适时释放不是坏事啊XD原来有数123的方式 谢分享 04/13 14:39
225F：推 ru899 : 没关系就吼吧！你的精神状况比孩子重要 04/13 14:45
226F：推 Louiebaby : 我每天也都在爆XD 自己都觉得扯 04/13 14:48
227F：推 ru899 : 要怎麽做 很吃小孩的料子 你的孩子你自己最清楚 试 04/13 14:48
228F：→ ru899 : 试每次都使用不同的反应对付他们 崩溃出建树来 04/13 14:48
229F：推 jilllue0907 : 另外也推荐看一下版上Leeling大大的文章，我觉得非 04/13 15:14
230F：→ jilllue0907 : 常多篇都很温柔同理崩溃妈妈又很受用！ 04/13 15:15
231F：推 nanaling : 一直想着「再忍十分钟出门就解脱了」也蛮有用的 04/13 15:28
232F：推 ru899 : 如果是早点起得来的小孩 还需要崩溃吗XDD 04/13 15:46
233F：推 iambadboy : 想知道+1 04/13 16:05
234F：推 klekt74 : 催眠自己我要当漂亮妈妈，生气老很快不要生气 04/13 16:05
235F：→ Elsa8011 : 太难了!眼不见为净才有可能哈哈 04/13 16:13
236F：推 kop291 : 要训练他们自己收拾 自己做错的事情要自己承担後果 04/13 16:26
237F：→ kop291 : （在他们捏之前就要把公约说好） 04/13 16:26
238F：推 kedy81714 : 我我每天6:40出门7:00一定要开30分钟到公司，方法是 04/13 16:26
239F：→ kedy81714 : 忽略他们的情绪，每天早上敷衍他们，一起床就请去推 04/13 16:26
240F：→ kedy81714 : 车上坐好，在上面喝奶的时候，赶快挂上要带的东西， 04/13 16:26
241F：→ kedy81714 : 然後就可以出门了 04/13 16:26
242F：→ kedy81714 : 早上赶上班是没有时间收拾的 04/13 16:26
243F：→ paopaotw : 叫小孩擦很花时间啊，原po就是赶出门了当然是自己 04/13 16:33
244F：→ paopaotw : 赶快擦。小孩不一定能从擦地板得到教训，我家的就 04/13 16:33
245F：→ paopaotw : 觉得擦地板很好玩...早起也是要看前一天最快能多早 04/13 16:33
246F：→ paopaotw : 睡，但如果晚上也是一打二且两个小孩都各种拖，其 04/13 16:33
247F：→ paopaotw : 实也很难真的多早睡... 04/13 16:33
248F：推 mandyjasmine: 超过我的极限，我就直接骂人了，我也是个人 04/13 16:53
249F：→ mandyjasmine: 我在爆炸前会先预告，告知要闹可以，但要节制，我 04/13 16:57
250F：→ mandyjasmine: 准备要生气，请节制一下 04/13 16:57
251F：推 daliangela : 这个状况让人很崩溃耶！ 04/13 17:19
252F：推 u4fu3 : 我觉得要调整心态，把铝箔包牛奶喷出来对小孩而言就 04/13 17:27
253F：→ u4fu3 : 很好玩啊，他们又不懂牛奶多难清跟没清乾净会发臭 04/13 17:27
254F：→ u4fu3 : 之类的，而且妈妈的反应这麽大更好玩…我的话发生一 04/13 17:27
255F：→ u4fu3 : 两次之後我会跟他们沟通说明，再反覆发生的话会想 04/13 17:27
256F：→ u4fu3 : 方法不让他们做这件事情，例如以後就不给他们铝箔包 04/13 17:27
257F：推 Fireup : 赶上班+小孩拖拉+胡闹，我也是会暴怒 04/13 17:44
258F：推 lecheck : 真的很难忍 04/13 19:02
259F：推 alwayszzz : 抱歉我想不到方法 我只能说看到你的文我光用想的我 04/13 19:18
260F：→ alwayszzz : 火就上来了QQ 04/13 19:18
261F：推 quiet93 : 很难，你一打二，又2+3岁组合，又早上上班晚上平日 04/13 20:18
262F：→ quiet93 : 伪单亲，根本是收集所有困难组合了 04/13 20:18
263F：推 quiet93 : 你先挑不赶时间的时候改变，例如晚上时间，然後他 04/13 20:21
264F：→ quiet93 : 们会做的事情，你都尽量放手让他们自己做 04/13 20:21
265F：推 quiet93 : 例如洗完澡前後穿脱衣服/拿餐具/放便当盒这类，事 04/13 20:22
266F：→ quiet93 : 先讲好什麽工作他们要自己负责了，你可以慢慢放慢慢 04/13 20:22
267F：→ quiet93 : 增加 04/13 20:22
268F：推 quiet93 : 吃饭跟洗澡就是预告要开始吃了+收晚餐的时间，你就 04/13 20:24
269F：→ quiet93 : 先开始自己吃，中间再提醒他们 04/13 20:24
270F：→ quiet93 : 洗澡不知道你们流程，我家是配合时间就可以泡澡，没 04/13 20:25
271F：→ quiet93 : 配合就坐椅子上只有5分钟战斗澡 04/13 20:25
272F：推 quiet93 : 刷牙跟睡觉一样，都有配合版本跟不配合版本，因为 04/13 20:30
273F：→ quiet93 : 不配合就没时间，所以有另外一个版本，就跟他们解 04/13 20:30
274F：→ quiet93 : 释原因 04/13 20:30
275F：→ quiet93 : 睡前我家是念绘本，例如8点半进房3本书，9点进房2 04/13 20:31
276F：→ quiet93 : 本，9点半1本之类 04/13 20:31
277F：→ quiet93 : 都提前约定，你可以慢慢尝试慢慢改，看哪一种对小 04/13 20:32
278F：→ quiet93 : 孩有用你也能做到温和坚持的 04/13 20:32
279F：推 quiet93 : 耐心值跟能量值都是有限的，所以要时常觉察自己的 04/13 21:17
280F：→ quiet93 : 状态，然後在不赶时间的时候，减少损血，再想一下 04/13 21:17
281F：→ quiet93 : 什麽情况自己能补血 04/13 21:17
282F：推 quiet93 : 爆炸时大家不会差太多，能做是减少自己被逼到爆炸 04/13 21:18
283F：→ quiet93 : 的次数，所以补血跟平常时不被砍血，才是最重要的 04/13 21:18
284F：推 shiningwine : 爆气不是坏事，爆气完冷静了，跟他们解释并且道歉， 04/13 21:20
285F：→ shiningwine : 还有说妈妈真的不喜欢你们这样，太压抑自己会内伤 04/13 21:21
286F：→ shiningwine : 的 04/13 21:21
287F：推 crazyL : 你不孤单 我每天都在爆炸 一开始都是好好讲 讲不听 04/13 21:37
288F：→ crazyL : 要人家爆炸才会乖乖听话 3岁男宝… 04/13 21:37
289F：推 anniekinki : 我也是很难冷静的类型，正在学习不要马上爆炸，深～ 04/13 21:54
290F：→ anniekinki : 呼～吸～之後再说话，但我一定会跟他们说我不开心我 04/13 21:54
291F：→ anniekinki : 难过我不喜欢你们这种行为（具体陈述是怎样的行为） 04/13 21:54
292F：→ anniekinki : 。不过幼儿园没有提供早餐吗？赶上班的话就不要等吃 04/13 21:54
293F：→ anniekinki : 早餐去学校再吃，衣服换好就直接出门或是准备不太容 04/13 21:54
294F：→ anniekinki : 易弄脏的食物。 04/13 21:54
295F：→ vvswallow : 找可以半日托育的地方搭配让自己清净。同时妈妈自己 04/13 22:00
296F：→ vvswallow : 要跟身边朋友学聪明育儿：例如铝箔包根本就是挖坑 04/13 22:00
297F：→ vvswallow : 给自己，有其他物品是可以让自己优雅、孩子也能自在 04/13 22:00
298F：→ vvswallow : 的。最近一次我带着孩子跟另一对亲子开会，那个妈 04/13 22:00
299F：→ vvswallow : 妈怕孩子无聊就拿大乐高给孩子玩，但可想而知後果 04/13 22:00
300F：→ vvswallow : 必是吵翻天、积木声又大，然後妈妈会一直叫孩子安静 04/13 22:00
301F：→ vvswallow : 。所以我赶快换成软积木，全程不管积木怎麽倒都很安 04/13 22:00
302F：→ vvswallow : 静。 04/13 22:00
303F：→ vvswallow : 总之家里要一直调整使用的物品/动线/习惯...调整成 04/13 22:02
304F：→ vvswallow : 不会整到自己的模式XD 04/13 22:03
305F：→ anniekinki : 2&3岁就是个耳朵功能不佳的年纪，大人已经怒吼了他 04/13 22:08
306F：→ anniekinki : 们也不见得就会停。我家的也差一岁，已经有点忘记我 04/13 22:08
307F：→ anniekinki : 家两个2&3岁的时候是怎麽过日子的了，吼着吼着他们 04/13 22:08
308F：→ anniekinki : 也长大开始比较听得懂人话了。只能说长大会慢慢变好 04/13 22:08
309F：→ anniekinki : ，妈妈只能撑着。经济不错的话就买後援请临托顾一天 04/13 22:08
310F：→ anniekinki : 假日让你好好休息，不然长期伪单亲孩子又只差一岁你 04/13 22:08
311F：→ anniekinki : 的心理状况可能会累到越来越差。 04/13 22:08
312F：→ anniekinki : 也推楼上说的把家里调整成不会整到自己的状态。喝保 04/13 22:14
313F：→ anniekinki : 久乳可能出事那就倒出来再给他们喝或是乾脆别喝，早 04/13 22:14
314F：→ anniekinki : 餐吃太久那就给小份一点（我儿吃东西神慢所以我给他 04/13 22:14
315F：→ anniekinki : 们面包当早餐都是一块面包切成两块再分给他们），不 04/13 22:14
316F：→ anniekinki : 出门就也别吼了直接抱起来强制执行。有空时就思考一 04/13 22:14
317F：→ anniekinki : 下怎麽做能减少小孩作乱的机率吧。 04/13 22:14
319F：→ sararara : 如果非要用铝箔罐喝 考虑一下这种小废物 04/13 22:29
320F：→ sararara : 我家2岁半跟3岁半也是每天喊到都觉得自己脾气跟耐 04/13 22:29
321F：→ sararara : 心好差 04/13 22:29
322F：→ sararara : 我自己会一直跟他们提醒什麽事情该做的做完才能做 04/13 22:33
323F：→ sararara : 其他事情（例如玩具要收好才能看一点点卡通，晚餐 04/13 22:33
324F：→ sararara : 没有认真吃就没有念故事书）时间到了没完成就没有 04/13 22:33
325F：→ sararara : ，给他们哭个几次之後就会比较认真去执行命令 04/13 22:33
326F：→ sararara : 然後我的冰箱冰了一堆酒，还没怀老三前，陪睡完去 04/13 22:33
327F：→ sararara : 喝个酒是消遣 04/13 22:33
328F：推 betty921 : 你不孤单，我都觉得我被霸凌耶，专门欺负爸妈 04/13 23:09
329F：→ betty921 : 好好讲根本不听，很难不生气 04/13 23:09
330F：推 hsun0302 : 佛系育儿不要跟屁孩一般见识 04/14 01:54
331F：推 preferalie : 拍拍 04/14 06:13
332F：推 mcgrady12336: 要练习转换心情，小孩用玩来学习是必然，重要的事 04/14 06:14
333F：→ mcgrady12336: 要学善後，因此在时间掌握要有点弹性不要逼死自己 04/14 06:14
334F：→ ningko416 : 看文字我都想爆炸，自己也是会忍不住的人，後来我就 04/14 06:41
335F：→ ningko416 : 要求自己说出自己的感受，不要讲难听话批评小孩就好 04/14 06:41
336F：→ ningko416 : ，例如：赶时间妈妈压力很大，希望你们帮忙，好好喝 04/14 06:41
337F：→ ningko416 : 牛奶，结果洒出来弄的乱七八糟，还要收拾换衣服，浪 04/14 06:41
338F：→ ningko416 : 费时间，妈妈真的很无奈，心情很差，我很紧张等等（ 04/14 06:41
339F：→ ningko416 : 久了就发现每次差不多），很像在抱怨碎碎念，宣泄一 04/14 06:41
340F：→ ningko416 : 下也好；有时候实在太生气，我会大声说「我真的好无 04/14 06:41
341F：→ ningko416 : 奈」，然後去旁边坐着冷静一下，通常大喊+坐一下， 04/14 06:41
342F：→ ningko416 : 理智会恢复 04/14 06:41
343F：推 jilllue0907 : hsun大怎麽跟我妈一样论点...她偶尔来我家玩孙，看 04/14 08:36
344F：→ jilllue0907 : 到我在对小孩爆炸，都会说"你跟小孩一般见识干嘛？" 04/14 08:37
345F：→ jilllue0907 : 但小孩就真的很故意我就真的很气气气~~啊！XDD 04/14 08:37
346F：→ jilllue0907 : 只能说心态还没成佛，继续修炼...QQQQ 04/14 08:38
347F：→ stella1023 : 我一个就怒火了常常厚速共拿出来 04/14 09:05
348F：推 nanaling : 现在人都不会随便跟小孩说「哭没有用」了，为什麽要 04/14 11:49
349F：→ nanaling : 一直跟妈妈说「生气没有用」啊？ 04/14 11:49
350F：→ nanaling : 而且怎麽会没用？ 有啊， 有时候吼出来就真的会比 04/14 11:49
351F：→ nanaling : 较舒服，超有用怎麽会没用 04/14 11:49
352F：推 qqsaka : 昨天晚上刚好也发生情绪很爆炸的事，我差点失控， 04/14 13:04
353F：→ qqsaka : 但是我立刻决定赶快离开现场，避免大声吼叫或伤害小 04/14 13:04
354F：→ qqsaka : 孩（在平常就一直洗脑自己，一次用情绪伤害小孩，就 04/14 13:04
355F：→ qqsaka : 可能是一辈子的伤痕） 04/14 13:04
356F：推 paypig : 推荐那个喝铝箔包的工具 从此没再挤出来过 04/14 13:18
357F：推 champagne : 我儿四岁半昨天也才喷过 幸好?他是喷了自己一脸 妈 04/14 13:18
358F：→ champagne : 妈笑死XD 04/14 13:18
359F：→ b0921729606 : 觉得该爆气还是要爆气欸，让孩子知道自己也有情绪， 04/14 13:54
360F：→ b0921729606 : 父母怎麽学习对孩子适当的舒服自己的情局续也很重要 04/14 13:54
361F：→ b0921729606 : ，反而担心累积太久结果变成用打的或说出很伤孩子 04/14 13:54
362F：→ b0921729606 : 心的话 04/14 13:54
363F：推 kamo1005 : 有时候小孩都很爱试探父母底线时真的会理智线断掉QQ 04/14 14:05
364F：推 izumira : 小孩狂哭真的很没辄，讲什麽都听不进去（哭声早就盖 04/14 14:21
365F：→ izumira : 过），陪他妈妈我真的头痛（先去吞止痛药），哭不 04/14 14:21
366F：→ izumira : 停妈妈心很烦(半小时耶），然後邻居来投诉更烦（现 04/14 14:21
367F：→ izumira : 在一哭超怕投诉），到底要怎麽好好讲（叹），而且~~ 04/14 14:21
368F：→ izumira : 我们要迟到了XD 04/14 14:21
369F：推 giselaa : 3Y我绝对会骂+处罚，2Y听不懂人话就不知道怎麽办 04/14 14:48
370F：→ giselaa : 可能叫他罚坐 04/14 14:48
371F：→ giselaa : 要让小孩知道爸妈的地雷在哪 如果任他们乱来 一直 04/14 14:50
372F：→ giselaa : 坚持要什麽温柔坚定 只是让小孩变得很任性而已 04/14 14:50
373F：→ anniekinki : 温柔坚定不是溺爱啦，其实就是冷静的坚持大人的要求 04/14 16:54
374F：→ anniekinki : 而已，只是”冷静”很难永远做到就是了 04/14 16:54