作者Kukuxumusu (Kukuxumusu)
看板BabyMother
标题Re: [宝宝] 请问大家睡眠训练都不担心吵到人吗？
时间Sat Apr 1 15:09:09 2023
这大概也是睡眠训练
我大概也是三个月左右的时候 开始
我从一两个月大时就观察纪录各种时间（懒得用app 就在白纸上画七条24公分的线 把每天24小时的大事 用萤光笔纪录下来…）
应该会发现一目了然的重复规律（如果没规律就另请高明吧 ）
我小孩一开始是七点想睡
就在没练习也可能会
发现小孩在某个时间点
开始出现想睡的样子 睡在人身上也算
大概抓出一个时间之後
就在这时间前发展睡前的步骤
喝奶拍拍洗澡换尿布 放同一首或是同一个白噪音当背景
完成後就放床
熄灯然後一个大人坐在床旁边等
因为时间感 她已经昏昏的了
一开始要一只手一直拍
之後变成一只手放身上
然後又过一阵子就没有手拍她
每个阶段大概持续四五天
两个礼拜之後她就习惯躺在床上
在那个时间就会自己入睡
一开始睡三四个小时还是会有异音
尽量维持床内不抱起来
但不断拍拍她
失败还是要抱啦
但安静就会放回去这样
我小孩大概自己三个月就开始这样 很快就睡过夜了 （七点到七点 但有夜奶需求）
但可能是个性遗传 （妈妈自己从小上托儿所就被老师抱怨小孩不午间睡觉 而且还自己带书在睡袋里看）
（我们夫妻都是十点睡的习惯）
可能因为这些
小孩一岁半之前都没有正常的白天小睡习惯（三十分钟三十分钟那种…）
所以要说…也没有比较不累
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1F：→ ohyakmu : 想请问大家都拍那？仰躺没办法拍背或屁股吧？ 04/01 17:28
2F：推 anniekinki : 轻拍胸口 04/01 18:28
3F：推 Zedoary : 我家是拍胸右上靠肩膀的位置，或者左上靠肩膀的位 04/01 18:39
4F：→ Zedoary : 置，有效喔！ 04/01 18:39
5F：推 stephanie920: 一定是我不够专业，我家没有规律的，今天睡比较多隔 04/01 18:56
6F：→ stephanie920: 天睡比较少，约两天一个循环 04/01 18:56
7F：→ Kukuxumusu : 就拍胸口 靠近肩膀那里 感觉我自己小时候我妈好像也 04/01 18:56
8F：→ Kukuxumusu : 拍那边 04/01 18:56
9F：推 catspajamas : 唉 可以试试但不要太执着，这太吃天生气质与需求 04/01 22:04
10F：→ catspajamas : 我的小孩"第三周"就睡过夜，月中建议撤掉夜间奶但我 04/01 22:04
11F：→ catspajamas : 们不敢，就这样出月中也睡过夜，但也超早厌奶，最後 04/01 22:05
12F：→ catspajamas : 晚上还是要守夜泡两次奶给她喝(11点、3点)，也没有 04/01 22:06
13F：→ catspajamas : 比较不累。我以前也以为是我的"睡眠引导"奏效，还沾 04/01 22:06
14F：→ catspajamas : 沾自喜教一些朋友，後来看多了，觉得每个孩子就是不 04/01 22:07
15F：→ catspajamas : 同，希望版上一些人不要给自己太多压力 04/01 22:08
16F：→ Kukuxumusu : 同楼上 人家说什麽白天小睡怎麽接觉诀窍 我都试过 04/01 22:21
17F：→ Kukuxumusu : 都失败 现在快两岁在托育中心才有睡一个半小时的纪 04/01 22:21
18F：→ Kukuxumusu : 录 就是很可能有遗传 妈妈自己很少睡午觉睡着（从小 04/01 22:21
19F：→ Kukuxumusu : 有记忆开始 大概四五次而已）但生孩子之前我只要晚 04/01 22:21
20F：→ Kukuxumusu : 上躺了睡着就是一觉到天亮那种习惯 所以不能排除睡 04/01 22:21
21F：→ Kukuxumusu : 过夜的能力 跟不午睡是遗传到我 04/01 22:21
22F：→ comit : 当你试过所有接觉、睡过夜方法都没用，就乖乖用最快 04/02 00:15
23F：→ comit : 的方式哄小孩入睡(抱走摇、奶睡)不然只是折磨双方( 04/02 00:15
24F：→ comit : 大人、嫩婴)而已，反正长大就不再需要抱走摇跟奶睡 04/02 00:15
25F：→ comit : 了 04/02 00:15
26F：推 kitten631 : 我家大宝根本不吃拍拍这招，白天也是半小时魔咒怎 04/03 11:04
27F：→ kitten631 : 麽样都接不了觉，二宝有时候包巾包好放床上就自己 04/03 11:04
28F：→ kitten631 : 睡了（！）但反正长大就都会睡了XD 想进行训练也行 04/03 11:04
29F：→ kitten631 : 但期望不要太高才是真的 04/03 11:04