※ 引述《a9916899 (东东)》之铭言： : 我真的很爱我的猫 : 怀孕後身旁的人都向我祝贺为我开心 : 我却开心不起来 : 我只担心我的猫 : 可是当我说出来我的担心难过 : 却总是不被当一回事 : 因为所有人都觉得肚里的宝宝比较重要 : 我应该把重心放在肚里宝宝才对 : 旁人的这种反应让我很反感 : 或许也对肚里宝宝很反感 : 我觉得都是因为他 : 我才没能有体力好好照顾我的爱猫 : 也或许都是因为他 : 我的猫才会像其他人说的选择先离开我 : 猫咪的离开对我来说是很大的打击 : 生产前、後医院让我们做的忧郁检测 : 我都是重度忧郁等级 : 妈妈责怪我干嘛要跟小孩讲道理 : 忍一忍就过去了 : 当妈哪个不是这样 : 你要忍耐 : 要配合孩子作息 : 孩子睡你就跟着睡（我自封这句为史上最大干话） : 我知道跟孩子讲道理没意义 : 所以我也是尽力哄 : 但哄不下来的时候 : 真的很怕情绪失控 : 曾经发现自己快失控的时候 : 赶快把儿子放在摇篮里 : 自己去旁边冷静一下 : 妈妈也说她觉得很奇怪 : 为何我看儿子都没有母子连心的感觉 : 看着儿子哭我可以像看别人小孩一样无动於衷 : 後来妈妈因为疼孙 : 所以说要帮我们顾白天 : 让我回租屋处休息 : 晚上再跟老公一起回娘家顾晚上 : 很感谢妈妈愿意帮忙 : 但也很怕顾到来她一直硬撑身体也负荷不了 : 一直跟我抱怨 : 毕竟我自己觉得儿子真的很难顾 : 唉 : 怎麽想怎麽做都会犹豫跟两难 : 不管如何希望真的能好好休息... : 希望距离能产生美感 : 也能像大家说的 : 对儿子充满母爱... 看完你的文章觉得很心疼，从孕期开始不但身体上有诸多不适、 心情上也因经历心爱的猫咪从生病到离开大受影响。 看起来失去猫咪失落的心情并没有得到安放， 紧接着又要照顾刚出生的儿子， 你会不想顾孩子或面对孩子哭泣时心情烦躁， 都是可以理解的， 毕竟不管是失去猫咪还是迎接新生儿， 都需要一段时间的调适与适应， 而你完全没有任何喘息的空间… 想跟你说你真的不容易，也做得很好了(抱)， 即使状态这样，还是担心着孩子、老公与妈妈， 并努力想办法，想要给孩子你能力范围内最好的照顾， 你真的是个尽责的好妈妈，相信孩子有你一定是幸福的。 从你的文章中也发现不管是失去猫咪的悲伤失落， 还是照顾新生儿的挫折无奈，似乎你的情绪都无法得到理解， 周遭的人不是要你放下、就是要你忍耐， 但情绪无法流动，长久下来也难怪你身心会越来越疲累… 我想起自己刚生完老大时也有忧郁的情况， 或许原因跟你不同， 但我想分享我是怎麽从对孩子无感，到恢复母爱的过程， 希望能对你有些帮助。 刚生完老大时，我因为周遭种种压力忧郁症了， 当时的我根本无力面对孩子的情绪，毕竟我连自己的情绪都照顾不好， 就像是已经乾涸的井，还硬要挤出最後一点爱来分给孩子， 整个人是非常耗竭与无力的。 面对孩子时感受不到自己爱他的自责、 很想回到没有生小孩之前的自由与自在， 这些情绪我都经历过。 後来我开始谘商、晤谈、上团体并大量阅读， 透过真实面对并照顾自己的情绪後， 我才渐渐明白要怎麽应对孩子有情绪的时刻， 版上还有婚姻版都有写一些我过去的历程， 有兴趣的话可以再爬文， 而这篇我想聚焦在我面对孩子时的内在空间是怎麽长出来的。 过去老大有情绪时，我总是希望用最快速的方式让他安静， 原因是我内在很容易因为他的哭声升起烦躁感， 烦躁的底下是自责，看见自己的没耐心及跟一般充满母爱的妈妈不同， 总是提醒着我不管怎麽做都不够好。 当我越陷入这样的循环中，我就越内耗、 越挤不出爱来面对孩子， 而这一切都在我学习叙事并参加团体及晤谈後有了翻转。 人给不出自己没有的东西，这是我这几年学习的心得， 过去我在有情绪时也总是被周遭的人忽视， 妈妈总是告诉我，大家当妈妈都是这样过来的， 因此一开始我也尝试忍耐，甚至忍到後来都生病了… 接触叙事後，叙事对每个人声音的涵容与尊重， 让我渐渐透过晤谈与团体找回自己的在地声音。 我开始明白，不管主流社会或其他人期待的妈妈版本是什麽样子， 都没有我自己的声音来的重要，我想当什麽样子的妈妈、 想与孩子保持怎麽样的关系与距离， 都是可以被接纳也是重要的。 印象很深的是有一次，我因为孩子频繁偷窃而头痛不已， 任何方法都尝试了但孩子依然故我，我跟老公束手无策， 当时的我看着孩子只有满满厌恶感，实在说不出口我爱他… 後来我在团体中诚实说出我的心情， 没有任何的指责与评价，只有满满关心与真诚地好奇， 「面对孩子的行为，你束手无策却仍不停想办法，是因为你很重视什麽吗?」、 「在这困境坚持不放弃的你，最珍贵的地方是什麽?」、 「这麽艰难的过程你是怎麽支撑自己走过的?」 访谈过程不但情绪得以流动，又帮我聚焦在有能量的地方， 很神奇的是谈话完，困境仍在， 但因为我的能量不同，原本的困境就不再那麽困扰我， 後来事件也顺利落幕了。 我自己的经验是，一次次透过团体及晤谈， 被夥伴们用温柔又有耐心的方式承接了连我自己都无法接纳的情绪， 而在这一次次经验里，我也学习到原来当人有情绪时， 是可以被这样温柔对待的。 渐渐地我发现自己对孩子的内在空间慢慢变大， 原来当我被爱够後，爱就自然得以流动与传递； 原来我不是没有母爱， 而是我无法按照社会标准或期待来爱我的孩子， 我有自己偏好的妈妈版本。 移动到现在，当我再面对孩子哭闹时， 我可以陪伴半小时以上，不会动怒， 会依照我的状态来决定承接的程度， 虽不一定每次都能接住孩子， 但至少不会再让他的情绪或我们的关系恶化。 回到你身上，妈妈与主流社会有他们期待的好妈妈模板， 但你有自身的身心状态与偏好， 怎麽当妈妈会是你最舒服也喜欢的呢? 即便你口中说不想顾孩子，却仍在自己能力范围， 试着安排让孩子得到最好的照顾， 等到多年後孩子长大知道这一切，会最感谢你什麽地方呢? 而这麽努力撑着自己、不愿意放弃仍旧再想办法的你， 最不简单的又是什麽呢? 我想，如果一直去看自己做不到的地方， 只会越来越无力，也永远觉得自己就是不够好， 但事实上你已经尽力也做到最好了，不是吗? 最後，这段难熬的时光，真心建议你能找人陪伴你一同走过， 不管是失去猫咪的伤痛还是面对新生儿的不适应， 可能都不是容易的历程。 现在有许多不同的学派与课程， 希望你能找到适合自己的方式安顿自己。 我自己是在叙事中获得疗癒与理解， 上述的问句都是叙事的问句， 我觉得叙事是用一种很温柔的方式慢慢让人理解自己的过程。 如果你看完也觉得对你很有感觉， 可以再来信问我， 因为我的晤谈者有线上谈话的服务， 我自己觉得对有小孩的妈妈很友善XD 而在这段寻找的时间，很推荐你看一本书， 黄锦敦的「最想说的话，被自己听见」， 其中的第八堂课在谈面对关系的失落， 当人们总要人面对离别时要放下、往前看， 其实也象徵着关系的断裂。 这篇提供另一种观点来面对关系的离开， 不是say good-bye而是say hello again， 透过与逝去的猫咪重新建立新的关系连结， 来让想念与悲伤有地方好好安放… 毕竟能够想念，是很美好的一件事情啊! 祝福你早日找到方法让自己心灵得到平静， 如果有其他问题都欢迎再站内信讨论喔! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.165.34.190 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/BabyMother/M.1678201920.A.C6E.html 我自己的理解是我一开始的情绪也是被忽略的 所以我很难接住孩子的情绪 直到我在叙事团体一次次被夥伴们好好接住与理解 才慢慢学习到新的模式 是个很长的故事 有机会再分享罗 这些都是叙事的问句喔 欢迎一起入叙事坑(招手) ※ 编辑: qtredface (1.165.34.190 台湾), 03/08/2023 11:28:37