作者nanaling (˙娜娜˙吵翻天啦！吵翻A)
看板BabyMother
标题Re: [宝宝] 有2个以上孩子的晚上作息
时间Fri Feb 10 17:43:27 2023
分享我长期一打二，晚上时间先生因为工作几乎都不在的时间表
大宝快6岁，2宝2岁半。 都只上学半天，不过大宝有时候有才艺班安亲班，所以还是以这
个时间为主
5:30到家 立刻先洗澡
老大基本上可以自己洗澡但我会在旁边看着，同时准备二宝的衣物。
协助大宝擦身体，他自己穿衣服的同时我洗二宝
不要用澡盆了直接冲澡
先洗完澡的人可以先选卡通所以他们都很配合
6:00-6:30 趁他们看卡通煮饭。这里外食不方便每天煮
6:30-7:30 吃饭、点心、水果
我家两个天生吃饭都超级慢、没救了…
但只要他们有真的在吃肯吃总比不吃好。
我和他们一起吃，我吃完我的就开始一边收拾
等他们吃完也收得差不多
7:30-8:00
自由活动玩玩具时间。我继续整理、擦台面、打包垃圾、准备隔天上学的东西
8:00 开始进行睡觉流程
小只的喝睡前奶，同时老大刷牙如厕
小的喝完刷牙包尿布
念绘本（看当天表现决定可以念多长的书）
8:30熄灯，最晚9:00
因为我知道自己耐性有限，超过9点还没有自己的时间我会很想抓狂，所以傍晚这段时间
都是紧锣密鼓。
爸爸如果8点左右出现就会接手处理刷牙换尿布
无後援一打二的夜晚真的很累。 还好两宝年纪差距比较大。 然後训练他们符合年龄的自
理能力也是对无後援家庭超级重要！
然後很多事情要重叠，一边吃一边收， 没办法一间事情做完再做下一件。
一开始是因为疫情+二宝出生改成到家先洗澡。 後来发现这样的流程很顺。 也不会到睡
前小孩已经累了不配合，还要卡着洗澡这件事，大人也很烦。
加油!
※ 引述《Polyhymina (Polyhymina)》之铭言：
: 补充回文：
: 谢谢大家热情回应，推文内有许多建议我消化消化後来参考如何调整。
: 整体看下来最大一个原因是我家吃饭速度太慢，这个真要检讨一下怎麽改进。
: 不少人提到一个小孩洗澡一小时太久，其实真正在浴室洗澡时间，二宝有用澡盆，大约
15
: -20分钟（大宝淋浴不用10分钟）是出浴室後「擦乾、乳液、尿布、吹头发、穿衣服、
睡
: 前奶、刷牙」整套完成後，才会轮大宝进浴室洗。不知道为什麽这些事做完就是快9点
了
: （晕），所以等於大宝是在9点洗澡。
: 至於原文中存在感低的爸爸（大家怎麽知道是爸爸？），也不算没在做事，例如收拾垃
圾
: 倒垃圾、泡奶、二宝洗澡时陪大宝、洗二宝当天的衣服尿布等等），但也希望他能再多
做
: 一点就是了。
: 有些步骤我想想怎麽调整跟生父合作，谢谢大家的分享喔！
: 以下原文：
: 想来请教各位家有2个以上孩子的晚上行程怎麽安排。
: 我们家每天到孩子入睡已经10点多甚至快11点，觉得好晚，但又一直没办法缩短时间，
想
: 来请教各家做法。
: 大宝6岁、二宝1岁10个月。
: 我家的行程大致：
: 6点-7点 晚餐
: 7点-8点
: 大人收拾餐桌洗碗盘准备水果
: （有洗碗机帮忙，但还是有其他要收拾手洗的）
: 小孩看一集巧虎或其他影片、自由活动
: 8点 准备2宝洗澡
: 等拖拖拉拉进浴室、出来擦乾抹乳液吹头发穿衣服、喝睡前奶、刷牙，然後准备大宝洗
澡
: 9点 大宝洗澡
: 一样是要三催四请，等洗好出来穿衣服吹头发、讲故事、到客厅喝牛奶、牙线、刷牙
: 通常到大宝完成步骤时都已经10点左右了
: 这时候大人也累了，一个晚上都花在小孩身上，小孩躺平了（还不一定睡着），大人洗
好
: 澡後其实也想睡了，但还是有许多家务要收拾，想到这样无止尽也不知道怎麽改变实在
有
: 点疲惫了。
: 不知道大家都怎麽战斗晚上的时间呢？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 69.222.188.233 (美国)
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※ 编辑: nanaling (69.222.188.233 美国), 02/10/2023 17:48:08
※ 编辑: nanaling (69.222.188.233 美国), 02/10/2023 17:52:50
1F：推 danny77783: 先洗澡好像真的不错02/10 18:33
2F：推 sakuralove: 我家的会吃的全身都是QQ02/10 18:43
我小的也吃很脏，就多换一套衣服擦手擦脸而已
3F：推 Ccsteeker: 回家绝对先洗澡的，除非有安排其他活动。02/10 18:53
※ 编辑: nanaling (69.222.188.233 美国), 02/10/2023 18:54:01
4F：→ sashababie: 回家先洗澡+1 02/10 18:58
5F：→ kikyo: 小孩回家先洗澡+102/10 19:07
6F：推 anneying: 妈妈半小时煮晚餐好厉害02/10 19:30
7F：推 wacucu: 可以分享一下菜单吗 02/10 20:01
我家不太喜欢吃整锅混在一起点的
所以常多机一起开工。
比如
烤箱烤一个鱼/肉，电锅蒸蛋
（这两个小孩洗澡前可以先放下去）
实际上只要炉子上煮汤的同时炒一个青菜
或电锅煮汤，我炒个肉和菜
也会买白斩鸡、鲭鱼、肉片这些好处理的
蔬菜也买好洗的
8F：推 nkcheng: 我家也是回家先洗澡，大人先洗再洗小孩，淋浴20分钟搞定02/10 20:09
9F：→ nkcheng: ！02/10 20:09
10F：→ nkcheng: 而且也不会因为吃完饭要等消化不能马上洗澡，洗澡完立刻02/10 20:10
11F：→ nkcheng: 吃饭是最有效率的！ 02/10 20:10
12F：推 vennice: 先洗澡+1,疫情下回家马上洗澡，再快速煮饭，我几乎跟你一02/10 21:20
13F：→ vennice: 样时间行程XD02/10 21:20
14F：推 sashababie: 洗完澡家长心理上轻松，不管之後要做什麽、太累比较02/10 21:58
15F：→ sashababie: 早断电也都没关系02/10 21:58
16F：→ sashababie: 事真的可以晚一点再做02/10 21:58
17F：推 chen7607: 我们也是回家先洗澡+102/10 21:58
18F：→ sashababie: 小孩没睡就是没有下班的感觉，心很累 02/10 21:59
没错没错 ， 卡一个洗澡，後面还要一串刷牙喝奶念书，接在一起流程太长了大家都好累
19F：推 f2460f: 感恩我家两宝行程差不多02/11 00:17
※ 编辑: nanaling (172.98.217.203 美国), 02/11/2023 02:42:23
20F：推 ESCAPEFROM: 小孩睡着妈妈才下班02/11 06:23
21F：推 anniekinki: 我也是到某个时间小孩还没进房就会开始超级烦躁欸XD02/11 08:30
22F：→ anniekinki: 不过一到家马上洗澡对我来说有点难，洗完马上睡觉比较02/11 08:31
23F：→ anniekinki: 适合我家02/11 08:31
小孩不睡就等於是我加班耶！ 烦躁合理！
我喜欢睡前的时光，不喜欢和小孩一起睡，关在黑黑的房间陪太久真的脾气都上来
（他们一人睡一间，一起在哥哥房间哄睡之後我才把弟弟抱回去）
适合自己家的流程就是好流程
※ 编辑: nanaling (96.86.164.9 美国), 02/11/2023 09:00:54
24F：推 babyqann: 吃饭可以训练，时间到收掉，小孩饿1、2餐不会怎样 02/11 21:35
你一定模样养过体重1-3%的小孩，而且还一次养两个。
他们不是不吃，就吃得比较慢。
有在吃我都觉得很棒。 老大现在已经养到20%了
他们洗澡刷牙就寝都已近很迅速了，没必要把吃饭搞到压力很大。一小时包含吃完正餐後
吃水果或点心的时间。 之後我厨房就整个打烊了
25F：→ michellehsie: 天天煮好厉害，我是晚上一打一，8点後没有自己时间 02/11 22:51
26F：→ michellehsie: 就会抓狂，下班回到家都快6点半，不过我们都外食所 02/11 22:51
27F：→ michellehsie: 以很快，我是小孩上床後8点再吃饭，所以速速解决小 02/11 22:51
28F：→ michellehsie: 孩在7点50分前送上床 02/11 22:51
没办法 ，我们住的地方不方便。
但也是会买一些现成或半现成的东西来搭啦
很爱白斩鸡 冷冻卤猪脚之类
我如果没一起吃小孩会更不专心
不过适合自己家的就是最好的！
※ 编辑: nanaling (172.59.129.8 美国), 02/12/2023 04:08:52