作者r94098 (shine)
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标题[宝宝] 如何让宝宝早点进入长睡眠
时间Thu Feb 2 08:54:23 2023
宝宝目前快八个月了，重吃不重睡，一天总睡眠11-13小时
作息都是看宝宝当天起床时间做调整，近几日作息如下
06:00-07:00 起床、亲喂，玩1-2小时候会睡回去
10:00-11:00 正式起床
起床会先亲喂，隔一小时後给副食
副食都吃得很好，能吃到200克的粥或者给手指食物
14:00 小睡(1-2小时)
17:00-18:00间会再给一次副食
20:00 配方奶240ml，睡眠仪式
宝宝这几天八点入睡後，都会在九点半左右起床
怎麽哄睡都没用，都要玩到1点左右才会睡着
我的问题有：
1.请问该如何让宝宝认为八点那次是长睡眠而非小睡呢?
2.请问大家早上会固定时间叫宝宝起床吗?
宝宝昨天玩到一点才睡，到现在都还没起床，请问有需要叫起床喝奶吗?
先谢谢各位前辈的解答了
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1F：推 o012: 早上固定时间要叫起来 不然每天不一样作息会乱02/02 09:01
2F：推 o012: 我弟的两个小孩就是让他们自己早上睡到自然醒 结果每天就越02/02 09:07
3F：→ o012: 晚入睡 到现在已经早上完全爬不起来 严重影响学校生活02/02 09:07
4F：→ o012: 早上固定叫起来有助於建立生理时钟 对大人小孩都是同逻辑02/02 09:09
5F：推 tita123: 长牙？ 撑几天让牙齿冒出来 就不会影响睡眠02/02 09:10
6F：→ tita123: 要送托或幼幼 就继续维持作息前後各一小时弹性02/02 09:11
7F：→ tita123: 孩子越大体力越好 白天需要更多活动 完全放电後晚上更好02/02 09:13
8F：→ tita123: 睡02/02 09:13
9F：推 sillyputty: 如果八点不让他睡呢？就是等到九点半再睡？也许那个02/02 09:20
10F：→ sillyputty: 时间点才是他真正长时间睡眠的开始02/02 09:20
11F：→ yueling98: 我家宝宝相反，重睡不重吃，果然每个妈妈烦恼都不同，02/02 09:35
12F：→ yueling98: 我们可以8小时只喝60的奶02/02 09:35
13F：推 quiet93: 太晚起床阿02/02 09:35
14F：推 jilllue0907: 长大了体力变好！觉得早上太晚起+1，6-7点喝完奶回笼02/02 09:47
15F：→ jilllue0907: 觉太久啦！8-9点间叫醒看看~然後午睡往前到13时左右02/02 09:48
16F：→ jilllue0907: 开始到15时前後，上午或下午清醒时要比较充分的活动02/02 09:49
17F：推 adf2315: 固定起床时间！睡前60-30分钟跟宝宝不要玩太high，做睡前02/02 09:50
18F：→ adf2315: 睡眠仪式（刷牙、念故事书、穿防踢被、听睡前舒眠音乐、02/02 09:50
19F：→ adf2315: 聊聊天等等）02/02 09:50
20F：→ adf2315: 小睡起床後要做一些活动，耗体力！02/02 09:50
21F：推 BLUEJOANNE: 正式早起的时间太晚了 所以晚上8点他才会当小睡02/02 09:52
22F：→ BLUEJOANNE: 长睡眠可以有固定的仪式是小睡没有的 02/02 09:53
23F：推 redmj110: 早上睡太晚02/02 10:47
24F：推 sashababie: 因为这作息八点就是第二次小睡啊…02/02 11:04
25F：推 huiang111: 白天睡太久了，多给他玩、趴消耗体力02/02 11:13
26F：推 xabbyx: ㄡㄔㄊ、ㄊ02/02 12:06
27F：推 rubicube: 睡太晚（结案02/02 12:10
28F：推 flagyl: 太晚起了啊 要早起才能早睡02/02 12:10
29F：推 vennice: 八点不要让他睡，拖到9点以後，让他够累再睡02/02 12:13
30F：推 houri: 六七点醒来那次就可以当正式起床了，然後10-11第一次小睡02/02 12:41
31F：→ houri: 下午1-3第二次小睡。02/02 12:41
32F：推 shiningwine: 早上七点跟着起床，开始作息4小时一轮，你让他睡到02/02 12:59
33F：→ shiningwine: 早上11点下午又睡到4点，晚上当然不会早睡。02/02 12:59
34F：推 Azaria: 你的小孩07:00就要正式起床了，多纪录作息，白天安排两次02/02 13:47
35F：→ Azaria: 小睡，我家作息是07:00起床、10:30-11:30小睡1、15:00-102/02 13:47
36F：→ Azaria: 6:30小睡2、20:00长睡眠02/02 13:47
37F：→ PFAYE: 太晚起床02/02 14:04
38F：推 vs98and99: 总睡眠没特别短，固定作息比较重要02/02 14:06
39F：推 c132908: 太晚起了，起床就是起床请不要再睡到中午谢谢02/02 17:24
40F：推 thpst89105: 白天也睡太多02/02 17:43
41F：推 togyodomoto: 为什麽10点才是正式起床啊？不是七点吗？02/02 18:29
42F：推 swoodstock: 10-11正式起床 晚上10-11长睡眠感觉满合理的02/02 20:36
谢谢大家的回覆，明天开始固定让宝宝七点半左右起床，希望可以改善。
我有看文章分享这年龄的宝宝要睡满12-16小时，所以一直认为宝宝睡眠时间是低标，才
会让宝宝早上睡到自然醒，没想到影响到生理时钟QQ
※ 编辑: r94098 (36.239.7.137 台湾), 02/02/2023 20:57:28
43F：→ michellehsie: 早起然後午睡提早，我儿子那时午睡不超过2点半起床 02/02 21:43
44F：→ michellehsie: ，然後6点半长睡眠，不过他是早鸟，早上也6点多就 02/02 21:43
45F：→ michellehsie: 醒了 02/02 21:43
46F：推 yin09: 我儿也是八点睡一定九点半十点起床，後来发现八点四十後才 02/03 01:10
47F：→ yin09: 睡就是稳稳长睡眠，试试看调整早上作息晚上九点睡 02/03 01:10
48F：推 lovema: 6-7点起床其实就是宝宝正常的生理时钟了，不用睡回笼觉，1 02/03 04:14
49F：→ lovema: 0点左右再睡小睡 02/03 04:14
50F：→ amaster963: 固定作息 02/03 11:05
51F：推 rain771220: 我女儿也是早上六七点会起床讨奶，喝完可以睡回去，或 02/03 21:50
52F：→ rain771220: 是有时不理他会自己玩一下（约三十分钟）再睡回去，9- 02/03 21:50
53F：→ rain771220: 11点之间起床，晚上也是差不多9-10点这个区间进入长睡 02/03 21:50
54F：→ rain771220: 眠，白天目前是午觉一次（一岁前是两次），时间约1-2 02/03 21:50
55F：→ rain771220: 小时不一定，我觉得你小孩的话，要嘛就白天维持不变， 02/03 21:50
56F：→ rain771220: 晚上延後一点睡觉，是我会选这个啦，早起我觉得好累 02/03 21:50