瓶喂母奶+1 懒的一直推文所以回文分享。 目前是二宝妈，上一胎瓶喂母奶到一岁，第二胎比照办理。 我觉得喂母奶不等於"纯母奶"，有喝配方也没关系，母奶不够就补配方，孩子有吃饱比较重要，孩子吃饱睡好，妈妈压力也不会太大，不然奶量还没上来，孩子饿着又哭，谁都会忧郁症。 所以我产後初期是频繁亲喂+补配方奶，孩子饿了先两边亲喂半小时，如果还饿或提早饿就给配方，妈妈休息，以母乳为主、配方为辅。 一直亲喂可能会跟我一样：乳头破皮，痛炸，甚至起水泡、流血，这时候我是暂停亲喂，但是一样要定时挤奶，最少要四小时挤一次，三小时挤也没关系，看妈妈体力决定。 大概频繁亲喂一个礼拜之後奶量就会提升，要喂母奶也不是非亲喂不可，挤出来瓶喂，孩子一样是喝到母奶，而且後面奶量上来的时候，我的孩子只吸一边就饱了！重点是那一边还没软奶，变成我已经花了时间亲喂，还要再花时间挤奶，用挤奶器也是，弄了半小时一小时，挤完的量还不如手挤15分钟，结论是用手挤比较省时而且量又多，可以弹性调整角度用指腹按摩、刺激喷乳反射，尤其是挤奶的时候，乳汁跟莲蓬头花洒一样喷不停，就越挤越起劲... 我懒的热敷，所以都是喝热饮，喝完身体热热的就会比较好挤奶，花生、燕麦确实有用，黑豆茶也可以，另外有推文说半夜要起来挤奶根本不可能睡饱，没错，所以花太多时间挤奶更睡不饱，作息也要调整，举例我自己是20点喂奶，21点挤奶，挤完就赶快睡觉，滑手机也不要滑太久，因为你每多滑一分钟就少睡一分钟，然後孩子12点要喝奶，喂完我一样接着挤奶，这边说的喂奶都是瓶喂母奶，把事情集中在一起，就可以间段2-3小时的睡个几次，一天也可以睡6-8小时，不过如果你的孩子不是吃饱就睡，还要哄，或是孩子睡不长就另当别论。 总之喂母奶的妈妈无时无刻都在抢时间，妈妈都是时间管理大师 @@ 希望大家都能开心喂母奶、孩子健康长大！ -- 如果有天发现之於整个世界，你永远不在正确的调上， 请别感觉难堪──那是你有自己的音准。 --

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