作者meatbo (meatbo)
看板BabyMother
标题[宝宝] 抱睡放床易醒与接觉
时间Mon Dec 26 15:31:36 2022
宝宝目前5M 长睡眠一直让宝宝睡在净空的婴儿床。
妈妈留停中，爸爸工时长。
出月中後白天便需抱睡，晚上LTD加白噪音在婴儿床自行入睡，除了喝奶一次可睡到6am。
白天抱睡可睡30-120分钟但越来越难哄，从拍拍到需要抱摇走；白天放床通常会秒醒。
从3M开始夜间LTD已失效，无法自行入睡需抱起来哄睡，宝宝手脚挥动便易醒，本想戒包
巾反而变成得使用传统纱布巾（月中包法）才能睡安稳些。
快4M或许是睡眠倒退，曾一小时醒一次，目前平均2小时醒一次讨抱抱，需抱哄睡後放床
但放床後常常立刻或是睡15分钟就醒来，若不抱起来一直站床边拍拍会换来宝宝崩溃大哭
。
目前观察夜醒都不是为了喝奶,而是宝宝无法自行接续睡回去（偶尔可靠奶嘴或是牵手、
轻压宝宝手避免挥动睡回）
最大清醒时间约1.5-2小时（有时40分便会唉唉要睡），白天到傍晚睡眠约3.5-4小时，晚
上平均8点半开始睡眠仪式哄睡，白天喝奶4-5小时一餐。白噪音睡眠仪式、观察纪录作息
、注意白天小睡品质与长度都一直持续执行但睡眠状态没怎麽改善～
想请问大家对於放床易醒无法接续睡眠的相关经验，白天全日抱睡，晚上妈妈在大床坐抱
让宝宝睡（妈妈偶尔会不小心睡着很怕危险），体力已不堪负荷，妈妈手加上睡眠不足影
响情绪，副食品也没力气自己做常是简单的地瓜泥米糊...（家事已外包扫地机器人三餐皆
订外送）
医生说宝宝头围大翻身应该会比较慢，目前会陪宝宝练趴但尚未自行翻身。
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1F：推 message4919: 宝宝目前晚上的睡眠还没有很稳定，晚点翻身对妈妈是 12/26 16:01
2F：→ message4919: 好的，等会翻後晚上会睡的更差…女儿会翻身後的感想 12/26 16:01
3F：推 lydia781028: 我好像就这样熬了一年左右（泪 12/26 16:03
4F：推 Dusha: 辛苦了...感觉妈妈很努力了 12/26 16:13
5F：推 Azaria: 若已排除宝宝生理需求，大人要坚持一个安抚方法，而不是 12/26 16:21
6F：→ Azaria: 今天拍拍、明天抱抱、後天站起来摇，你只会让宝宝越来越 12/26 16:21
7F：→ Azaria: 习惯用高强度的方式入睡，也记住宝宝用什麽方式入睡，他 12/26 16:21
8F：→ Azaria: 醒来也必须用这个方式才能睡回去，改变一定会有哭声，大 12/26 16:21
9F：→ Azaria: 人不要反反覆覆的，不然宝宝也会不知所措 12/26 16:21
10F：推 message4919: 有没有考虑白天送保母让自己喘息与补眠呢？我家满3 12/26 16:22
11F：→ message4919: 个月白天送保母後才能用白天补个眠，你一人撑到5个 12/26 16:22
12F：→ message4919: 月让人敬佩，辛苦你了 12/26 16:22
13F：推 Azaria: 你抱哄到他睡着，醒来却在婴儿床上他势必会哭闹，要嘛就 12/26 16:26
14F：→ Azaria: 是在婴儿床上拍拍让他入睡，不然就是抱到快睡着前马上放 12/26 16:26
15F：→ Azaria: 到婴儿床上 12/26 16:26
16F：推 Azaria: 然後妈妈你真的辛苦了，有後援的话可以让自己先好好休息 12/26 16:35
17F：→ Azaria: 一下 12/26 16:35
18F：推 loveriver777: 推楼上a大。我当时也是看了某个版友推文，宝宝睡跟 12/26 16:47
19F：→ loveriver777: 醒一样情境才能入睡，忍痛放床上拍睡，2周习惯後了 12/26 16:48
20F：→ loveriver777: 躺床就有睡意，咬个安抚巾就可以自主入睡。当时他2m 12/26 16:48
21F：推 fishlove24: 会翻身更惨+1 原本可以一觉到天亮 结果突然学会翻身 12/26 16:54
22F：→ fishlove24: 半夜一定会起来2-3次 有天更惨 一个小时给你起来一次 12/26 16:54
23F：→ fishlove24: 哈哈哈 12/26 16:54
24F：推 jollypen: 有考虑进行睡眠训练让宝宝学习自行入睡吗？我的宝宝也 12/26 19:41
25F：→ jollypen: 是5个多月块6个月了已经训练快满2周我觉得夜醒状况改善 12/26 19:41
26F：→ jollypen: 很多 12/26 19:41
27F：推 Osdelin: 我撑了两年，妈咪加油QQ 12/26 21:13
28F：→ michellehsie: 5个月如果白天还持续抱睡，很快地晚上也会开始依赖 12/26 21:46
29F：→ michellehsie: ，因为这时期刚好睡眠倒退，宝宝会想找新的依赖方 12/26 21:46
30F：→ michellehsie: 式，越大越难戒。儿子4～5个月时，我曾经拍了整整10 12/26 21:46
31F：→ michellehsie: 0分钟宝宝才睡着，但我还是不抱睡。 12/26 21:46
32F：推 Zedoary: 如果打从一开始就没有高强度抱睡的选项，妈妈和宝宝现在 12/26 21:51
33F：→ Zedoary: 或许不会这麽辛苦，因为宝宝如果习惯高强度哄睡，常常没 12/26 21:51
34F：→ Zedoary: 有办法再接受低强度哄睡的方式，可能会用强烈的哭闹尖叫 12/26 21:51
35F：→ Zedoary: 的方式反应。但4m还小，其实还容易调整，妈妈可以改给安 12/26 21:51
36F：→ Zedoary: 抚物加放床上拍拍入睡，并搭配规律作息「吃玩睡」循环， 12/26 21:51
37F：→ Zedoary: 练习一阵子之後，就试试只剩下给安抚物安抚，宝宝会自己 12/26 21:51
38F：→ Zedoary: 适应，渐渐知道这段时间要睡。我家是初期包巾加奶嘴，大 12/26 21:51
39F：→ Zedoary: 一点改可以抓咬的安抚物，从来没有高强度抱睡的选项，双 12/26 21:51
40F：→ Zedoary: 宝都没什麽折腾都约1个多月睡过夜，供参。 12/26 21:51
41F：推 sunnya: 妈妈你辛苦了！我的宝宝是比较好睡的，但4m的睡眠转换还 12/26 22:37
42F：→ sunnya: 是经历了快一个月才稳定下来，我觉得你现在的处境太辛苦 12/26 22:37
43F：→ sunnya: 了！无论是使用政府临托服务，或是找褓姆，或是找睡眠顾 12/26 22:37
44F：→ sunnya: 问都好，妈妈有体力才能继续给孩子满满的爱~ 12/26 22:37
45F：推 speca2c98: 我家是抱好抱满，有从小养一条安抚巾，会翻身後自己在 12/26 23:18
46F：→ speca2c98: 婴儿床醒来会边哭边找安抚巾，找到就能继续睡，找不到 12/26 23:18
47F：→ speca2c98: 爆哭就只能抱了 12/26 23:18
48F：→ Azaria: 其实很多时间可以抱好抱满，所以不要当作睡觉时的安抚方 12/26 23:33
49F：→ Azaria: 式，很多人说撑过去长大就好了，小孩可能1岁多就能学会自 12/26 23:33
50F：→ Azaria: 行入睡，但不幸运的就如同大家说的2-3岁还要用高强度的安 12/26 23:33
51F：→ Azaria: 抚方式入睡，其实小孩睡觉时需要学习的，不是一出生就会 12/26 23:33
52F：→ Azaria: 自己睡着 12/26 23:33
53F：推 Azaria: 大人有所改变小孩才会改变，请务必坚持下去，会看到成效 12/26 23:37
54F：→ Azaria: 的，即便长大後遇到翻身、扶站地狱也可以很快调整回来， 12/26 23:37
55F：→ Azaria: 也许大人这段时间会辛苦一点，但总比辛苦两三年好对吧？ 12/26 23:37
56F：推 loveriver777: 我那时流程是放床上>>边拍边说睡觉罗+塞安抚巾>>宝 12/27 00:16
57F：→ loveriver777: 宝冷静下来>>关门离开过五分钟再回来检查。期间如果 12/27 00:16
58F：→ loveriver777: 又开始哭就继续拍，有越哭越小声或间隔拉长可以稍微 12/27 00:16
59F：→ loveriver777: 等等。20分钟内有冷静不再哭都算成功。 12/27 00:16
60F：推 littledeer95: 我是体力真的无法，宁可强放床塞奶嘴4小时让宝宝练 12/27 01:04
61F：→ littledeer95: 习…也还在努力中，一起加油 12/27 01:04
62F：推 ebey: 你不孤单，我女儿刚满一岁我也是在4-5m时面临因宝宝睡眠而几 12/27 01:22
63F：→ ebey: 近崩溃的状态。後来我从白天开始改起，直接放弃婴儿床让她 12/27 01:22
64F：→ ebey: 跟我一起躺大床拍拍睡，宝宝小睡时全程都躺在旁边不睡，一 12/27 01:22
65F：→ ebey: 有动静立刻拍拍让她睡回去。接着把晚上的睡眠仪式也改为只 12/27 01:22
66F：→ ebey: 拍拍，会花比较久的时间但至少夜醒满容易拍睡回去。至於频繁 12/27 01:22
67F：→ ebey: 夜醒无解等时间过了就好了。 12/27 01:22
68F：推 dariahaha: 先练习小睡抱着睡着後，一起躺大床，你再金蝉脱壳去休 12/27 02:07
69F：→ dariahaha: 息吧 12/27 02:07
70F：推 Zedoary: 推A大，其实观察会上来问睡眠问题的，很多之前入睡方式 12/27 08:40
71F：→ Zedoary: 是用高强度哄睡+作息不规律，真的觉得高强度抱睡真的害 12/27 08:40
72F：→ Zedoary: 到很多妈妈，高度帮助小孩入睡小孩都不会自己睡了，就如 12/27 08:40
73F：→ Zedoary: 我朋友小孩四岁了，每次要睡觉都还是拖拖拉拉，每天还是 12/27 08:40
74F：→ Zedoary: 得哄睡1小时以上，真的很辛苦。若小婴儿时就引导自行入 12/27 08:40
75F：→ Zedoary: 睡，幼儿时期睡觉时间到了比较不会有拖拉情形，时间到就 12/27 08:40
76F：→ Zedoary: 会自己乖乖躺平入睡。 12/27 08:40
77F：→ meatbo: 感谢大家的建议，上个月坐床边拍拍入睡只成功两次，大多 12/27 09:04
78F：→ meatbo: 数都是拍不睡宝宝开始焦躁大哭然後宝宝哭十分钟我就舍不得 12/27 09:04
79F：→ meatbo: 抱起来了（掩面） 12/27 09:04
80F：→ meatbo: 目前安抚巾还在养，让宝宝常常抓着，因为宝宝睡前习惯抓 12/27 09:04
81F：→ meatbo: 我的领口，就想认真养安抚巾。 12/27 09:04
82F：→ meatbo: 我有买ino大的书拜读（才发现抱哄是超高强度的！）目前试 12/27 09:04
83F：→ meatbo: 着让宝宝吃长袖袖子或帮忙放奶嘴，或许我也不能太心疼宝宝 12/27 09:04
84F：→ meatbo: 哭，技术上心态上都还有很多要调整的～ 12/27 09:04
85F：→ meatbo: 白天玩乐的抱我很乐意，但要睡在大人身上让我的身心压力蛮 12/27 09:04
86F：→ meatbo: 大，在宝宝长睡眠时间到时我甚至会焦虑，不知道凌晨会是 12/27 09:04
87F：→ meatbo: 怎样的战况（一小时醒一次无限放床失败真的好辛苦 12/27 09:04
88F：→ meatbo: 希望能找到适合彼此的方式，才能好好的陪伴宝宝 12/27 09:04
89F：→ pc2934: 辛苦了 妈妈很努力了 12/27 10:38
90F：推 kawaiityng: 你不孤单，我宝宝现在快六个月也几乎是抱睡，只有长 12/27 10:40
91F：→ kawaiityng: 睡眠可能可以放下，可能我也没办法听太久的哭声所以没 12/27 10:40
92F：→ kawaiityng: 有坚持，但也曾给她在床上哭一小时还是没睡，这几天 12/27 10:40
93F：→ kawaiityng: 打算好好调整训练看看，只能说每个宝宝都不一样，大宝 12/27 10:40
94F：→ kawaiityng: 完全不会这样 12/27 10:40
95F：推 ebey: 我觉得每个宝宝真的不一样，我曾经也想照教科书养小孩，後 12/27 16:43
96F：→ ebey: 来发现小孩不受我控制的挫败感反而让我更忧郁。才决定坚持一 12/27 16:43
97F：→ ebey: 些放弃一些尽量找到我和宝宝之间的甜蜜点，希望m大也可以赶 12/27 16:43
98F：→ ebey: 快培养出和宝宝的默契，会越来越好的。还有我因为五个月太 12/27 16:43
99F：→ ebey: 恐怖，後来的翻身学爬学站长牙地狱都不觉得有出现呢XD 12/27 16:43
100F：→ ebey: 希望有鼓励振奋到你喔！ 12/27 16:43
101F：→ meatbo: ka大我很懂你说的「只有长睡眠可能可以放下」，我昨天拍 12/28 09:54
102F：→ meatbo: 拍快一小时宝宝後续爆哭半小时睡意消宣告失败，接续凌晨每 12/28 09:54
103F：→ meatbo: 小时都放床醒。大宝二宝睡眠习惯很不一样，对你来说肯定也 12/28 09:54
104F：→ meatbo: 是挑战，希望我们在这个放床关卡中都能越来越好！ 12/28 09:54
105F：→ meatbo: ebey大谢谢你的鼓励！我自己也常想大家说的翻身长牙站地 12/28 10:02
106F：→ meatbo: 狱我还没经历，就已卡在抱睡这关动弹不得了。抱睡常常让 12/28 10:02
107F：→ meatbo: 我觉得自己没做到睡眠书籍上的建议，我对哭声的忍受程度也 12/28 10:02
108F：→ meatbo: 是低、容易舍不得，身体疲惫之余，常感自责，没能让宝宝好 12/28 10:02
109F：→ meatbo: 好的睡在床上，你说的甜蜜点我来找找～只要我跟宝宝都好， 12/28 10:02
110F：→ meatbo: 不必是完美的解～足够好就很好！ 12/28 10:02
111F：推 Zedoary: m大真的辛苦了！或许是因为之前你是抱睡，宝宝看到你会 12/28 10:57
112F：→ Zedoary: 更想哭，有可能是看到妈妈才哭得更大声，没看到或许会好 12/28 10:57
113F：→ Zedoary: 一点。看是否要改成入睡前哭给安抚物加拍拍个几分钟，然 12/28 10:57
114F：→ Zedoary: 後离开宝宝的视线，让他自己练习入睡一下下，等待个15分 12/28 10:57
115F：→ Zedoary: 钟，如果还哭，再进去给他拍拍拍一下，然後再离开让他自 12/28 10:57
116F：→ Zedoary: 己练习入睡，坚持一个礼拜看看。自行入睡还是很需要宝宝 12/28 10:57
117F：→ Zedoary: 自己的力量去完成的。 12/28 10:57
118F：推 Zedoary: 然後还是很建议「吃玩睡」流程，喝完奶玩一玩，其实宝宝 12/28 11:01
119F：→ Zedoary: 的精神上就会很累了，这是给一些安抚物甚至安全的宝宝玩 12/28 11:01
120F：→ Zedoary: 具，有时候他真的会自己玩起来咬吃起来，而忘记要哭的这 12/28 11:01
121F：→ Zedoary: 件事，然後不知不觉就睡着了。 12/28 11:01
122F：→ meatbo: z大谢谢你！我前几次拍拍睡成功真的是坐地上躲起来手伸到 12/28 13:04
123F：→ meatbo: 婴儿床拍成功的，昨天和宝宝四目相交，或许真的如你说的宝 12/28 13:04
124F：→ meatbo: 宝看到妈妈反而被影响而无法入睡～ 12/28 13:04
125F：→ meatbo: 想请问z大若吃完无法练趴，还有什麽能耗体力的玩乐呢（平 12/28 13:04
126F：→ meatbo: 常练趴以外会唱歌听音乐看故事书或是抱宝宝介绍家里环境； 12/28 13:04
127F：→ meatbo: 健力架跟踢踢琴宝宝不买单） 12/28 13:04
128F：→ meatbo: 不好意思新手妈妈真的一直在尝试错误跟问问题～ 12/28 13:04
129F：推 Zedoary: 也可以跟他玩躲猫猫和give me five，我家宝5m时跟他玩了 12/28 13:52
130F：→ Zedoary: 几次後，听到「give me five」，会把手伸出来和我击掌。 12/28 13:52
131F：→ Zedoary: 另外这个时期的宝宝也喜欢各种形状、颜色摇一摇会有不同 12/28 13:52
132F：→ Zedoary: 声响的东西，最特别好玩的玩具可以放到入睡前，当他开始 12/28 13:52
133F：→ Zedoary: 玩的时候，妈妈就可以不让宝宝发现偷偷离开了。像我家宝 12/28 13:52
134F：→ Zedoary: 之前很喜欢各种不同摇一摇会有不同声响的积木，他会玩到 12/28 13:52
135F：→ Zedoary: 不想理我，我就在这个时间离开，然後等待一阵子再看摄影 12/28 13:52
136F：→ Zedoary: 机，他已经睡着罗！ 12/28 13:52
137F：推 Zedoary: sorry是监视器@@ 12/28 18:22