作者ilyaadam (因为心在左边)
看板BabyMother
标题[宝宝] 请益2.5Y放电方式
时间Thu Nov 24 14:30:49 2022
大宝是2.5Y男宝宝。
将近一个月的时间突然晚上睡觉都几乎要花一小时以上，有时候还会拖到2小时才睡着，
我就被搞到更晚才能开始收拾家里，实在很心累身体也累～
因为上个月底才跟二宝一起从月中回家，本来以为是二宝的关系，才让大宝行为模式有些
转变；但发现午睡他不太会这样，很好入睡也睡的很熟，只有晚上长睡眠前才会这麽难哄
。
不过平常午睡起来时间都在3：30-4：00间，要再去亲子馆也来不及，去公园他也都玩几
轮滑梯就不玩了（很少看他会玩到流汗那种），就很明显下午放电不足啊～
想请问大家平常还能怎麽让孩子放电？居家或户外的活动都好，我很愿意陪伴，只要能让
他累一点都行啊～（泪
--
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1F：→ q169: 我宁可在调整下午睡觉时间往前，不要晚起11/24 14:35
2F：→ BLUEJOANNE: 午睡时间往前.....11/24 14:37
3F：推 century1211: 午睡多久？可以提早或缩短11/24 14:42
4F：推 dadabao0920: 我也觉得午睡提前11/24 14:45
5F：推 nerci: 午睡时间缩短或早起时间提前11/24 14:51
我有想试着早点午睡早点起来，但每天弄完午餐再等他吃完，收拾好都一点多甚至2点了
，再等他睡着….最近有尽量压在3：30叫他起床，整个起床气变超重的啊！然後一直哭喊
想再睡～
我也想说就是不让他下午睡饱，晚上早点睡看能不能快快入睡，结果还是一样…都还是要
拖很久才睡着：（
※ 编辑: ilyaadam (125.229.38.221 台湾), 11/24/2022 15:21:29
6F：→ fishophobia: 那就午餐提早吃提早结束啊 没办法吗？ 11/24 15:25
7F：→ fishophobia: 家里空间够的话可以自己用一个小沙坑玩 或骑滑步车11/24 15:31
8F：→ fishophobia: 脚踏车 我都背小的 大的用走的去远一点的公园11/24 15:31
午餐有试过11点出头吃，他就还处在不饿状态所以吃极少～才又再拉到12点多吃饭QQ我也
有试着让他早餐吃少一点看能不能提早饿，结果不太行～因为他早上就会一直跟我讨食物
，撑不到中午@@
骑车我们还没试过，今天来玩玩看！
※ 编辑: ilyaadam (125.229.38.221 台湾), 11/24/2022 15:44:37
9F：推 chibachild: 目前2y8m，不管早上几点起床，下午有没有睡，晚上还是 11/24 15:46
10F：→ chibachild: 很嗨不爱睡觉，这样几个月了 11/24 15:46
11F：推 julia0291: 早上是不是太晚起床？跟着上学的作息7点起床看看呢？ 11/24 15:54
12F：推 toocat168: 早睡/早起/缩短午睡/参加一些小班制的活动团体，我 11/24 16:07
13F：→ toocat168: 家附近有给2-511/24 16:07
14F：→ toocat168: Y的滑板溜冰（场地迷你保护充足就是让小孩去摔的） 11/24 16:07
15F：→ toocat168: 邻居妈妈分享 11/24 16:07
16F：→ toocat168: 时说：拯救了他无时无刻想给儿子下安眠药的冲动XD11/24 16:07
17F：→ toocat168: 有时候需要有同11/24 16:07
18F：→ toocat168: 侪比较玩得疯也比较能放电 11/24 16:07
19F：推 julion555: 调整跟缩短午睡时间试试看11/24 16:16
20F：→ harpgalaxy: 不睡午觉呢？11/24 16:16
21F：推 mumuw: 不睡午觉+1 11/24 16:17
22F：→ q169: 觉得不要不睡午觉，因为万一撑不到晚上长睡眠，结果在傍晚 11/24 16:22
23F：→ q169: 想睡觉那更惨，睡饱我看都半夜才睡了 11/24 16:22
24F：→ chichi77: 早睡早起+1 2Y有很多亲子课程可以放电了11/24 16:25
25F：推 rree: 我们也是2.5岁开始越来越晚睡（白天保母家）後来就去幼稚园 11/24 16:28
26F：→ rree: 上课就有回归正常了 要吗你就是要让他更累 11/24 16:28
27F：→ ann7773631: 早上出去外面跑步运动？11/24 16:41
28F：推 rupiyeah: 有时候需要专注、耗费脑力的活动也会容易让他们疲倦，11/24 16:43
29F：→ rupiyeah: 穿插拼图、黏土、画图、积木磁力片之类的试看看？11/24 16:43
30F：推 jojoharebell: 晒太阳或是骑滑步车11/24 16:45
31F：推 ilyfb: 我家的在上幼儿园之前(2.5Y)也是一样晚上很难睡甚至很晚睡 11/24 16:48
32F：→ ilyfb: ，真的就是放电不足，午睡真的不要睡太晚，中午吃少就少一 11/24 16:48
33F：→ ilyfb: 点，下午起来再吃点心。除了公园我也推荐骑车，也可以玩泡 11/24 16:48
34F：→ ilyfb: 泡，妈妈吹让他去追打泡泡 11/24 16:48
35F：推 meiyoPBtopay: 我家的如果跳过午睡下半天-晚上会变得超欢，所以也11/24 16:53
36F：→ meiyoPBtopay: 不建议跳过午睡。如果午睡没办法提早，那试试看午 11/24 16:53
37F：→ meiyoPBtopay: 睡早点叫起来呢？ 11/24 16:53
38F：推 jhjhs00286: 可以带球去公园玩，或者吹泡泡，要自己吹的那种，小11/24 16:59
39F：→ jhjhs00286: 孩跑来跑去很耗体力11/24 16:59
40F：→ jhjhs00286: 缺点就是小孩体力会越来越好XDD 11/24 17:00
41F：→ elva19372004: 不睡午觉试试看11/24 18:15
42F：推 carol5269: 我两个孩子在这年纪都不睡午觉了，睡了我反而惨，晚上11/24 18:21
43F：→ carol5269: 熬很晚 11/24 18:21
44F：推 kedy81714: 午饭如果还不饿，基本上以前孩子睡醒给完奶以後就没吃 11/24 18:54
45F：→ kedy81714: 什麽早餐，午饭11.12点吃，然後中午只给睡一小时，差不 11/24 18:54
46F：→ kedy81714: 多12:30睡到2:00，三四点还在睡我会怕欸11/24 18:54
47F：推 shiningwine: 我家向来都是12:30-2:30，不然就送学校吧，包放电 11/24 19:02
48F：→ girlo: 环境太安全没有刺激，送去学校回来几乎晚上都秒睡XDDD 11/24 19:46
49F：→ michellehsie: 没说晚上几点睡，但午睡有点晚了11/24 20:53
50F：推 izumira: 2岁10个月，七点起床，即使中午不睡，晚上硬要骂到晚上1211/24 22:57
51F：→ izumira: 点才睡（甚至半夜一点），家里附近公园走路七八公里，骑11/24 22:57
52F：→ izumira: 车连续3小时，溜滑梯不停溜一小时，已经没用，最近解禁带11/24 22:57
53F：→ izumira: 他到处跑，不同的亲子馆（政府免费那种，外县市也跑）拉 11/24 22:57
54F：→ izumira: 着公车火车舟车劳顿，中途不让睡，骑士堡买虾皮票这种用 11/24 22:57
55F：→ izumira: 力放电，有用，十点摊平。重点就是不同的环境到处跑到处 11/24 22:57
56F：→ izumira: 放电。爸爸回来先睡死XD 11/24 22:57
57F：→ ru899: 必须上学了11/24 22:59
58F：推 bo8954: 2y上幼儿园前也很困扰，午睡到4点，晚上要到12点才睡…上 11/25 00:45
59F：→ bo8954: 学後一切迎刃而解，学校帮忙放电 11/25 00:45
60F：推 jilllue0907: 早上早点起呢？我家2y11m平日有上学，假日他一样自动11/25 01:07
61F：→ jilllue0907: 早起（最晚七点前後），早上在家玩或公园玩，遵照学11/25 01:07
62F：→ jilllue0907: 校作息大约12点前後会累要睡午觉，所以午饭大概要11: 11/25 01:07
63F：→ jilllue0907: 00-11:30给，会睡到约14:00-14:30，然後就会一路玩（11/25 01:07
64F：→ jilllue0907: 我们通常也还是会带出门，户外跑跳室内逛街等，在家11/25 01:07
65F：→ jilllue0907: 真的不够他放电@@）到约晚上十点可躺平（九点多会带 11/25 01:07
66F：→ jilllue0907: 进去房间滚，他还能一直聊天讲话，要我一直催他说该 11/25 01:07
67F：→ jilllue0907: 睡了才能慢慢安静到睡着）…Orz 11/25 01:07
68F：→ jilllue0907: 所以真的致敬这个年纪还每天自己带没送上学的家长…11/25 01:09
69F：→ jilllue0907: 每次周末带他两天完毕，我都觉得完全没休息到、没体 11/25 01:09
70F：→ jilllue0907: 力再上下一周的班QQ 11/25 01:09
感谢众妈妈们回覆！必须先给那些劲量电池宝宝的爸妈深深respect～希望我家这只不会
也变那样啊呜呜呜…
然後不午睡这个比较无法执行，我儿还蛮需要午睡的，不然到傍晚就会开始欢比八，还不
见得愿意提早长睡眠，想到就怕（抖
儿平常都8点多就带去睡了，之前正常情况最慢9：30会睡熟。一岁前都是7点多开始长睡
眠，一岁後就不知不觉越来越晚…
其他方式我都会去试试看！上学也好多妈妈推，讲的我心动不已啊T^T现在等看下学期能
不能让我们插班了～
※ 编辑: ilyaadam (125.229.38.221 台湾), 11/25/2022 01:53:08
71F：推 kaotsoy: 早点吃午餐，还不饿就给少一点没关系，吃完带去睡觉，睡 11/25 01:58
72F：→ kaotsoy: 起来出门去放电，下午再多准备点心带着让他吃 11/25 01:58
74F：推 nanaling: 他就真的太晚午睡了。 2.5y本来就是一个作息改变的大坎 11/25 04:16
75F：→ nanaling: ，至少要两周到一个月重新调整到新的平衡。 如果你不愿 11/25 04:16
76F：→ nanaling: 意接受他已经长大的事实， 一直想跟以前睡一样多，或是 11/25 04:16
77F：→ nanaling: 试一天不顺利就想回去旧习， 那只会把适应期拖更长， 痛 11/25 04:16
78F：→ nanaling: 苦的也是你自己 11/25 04:16
79F：推 nanaling: 他午觉到三四点才起床还能9:30就睡着根本就很天使 11/25 04:19
80F：→ nanaling: 如果你不愿调整午睡时间，那乾脆就让他9点再进房。 至 11/25 04:20
81F：→ nanaling: 少不用8点进去然後睡不着大人小孩都既生气又浪费生命 11/25 04:20
82F：推 magicemily: 想知道…2Y7M，早上七点起床，八点半上学，下午五点 11/25 07:40
83F：→ magicemily: 半接，这两个月都弄到十点以後，甚至到11点後才睡…9 11/25 07:40
84F：→ magicemily: 点就关灯了在床上1小时起跳 11/25 07:40
85F：推 nanaling: 楼上的状况会不会是在学校午觉睡太久？ 我儿两岁半之後 11/25 08:11
86F：→ nanaling: 只要有睡30分钟午觉晚上一定到11点 11/25 08:11
87F：→ usualforward: 妈妈要下去陪玩阿 鬼抓人之类或是带他看花看草 而且 11/25 09:47
88F：→ usualforward: 两岁半不用午睡了吧 午餐可以偶尔去超商吃阿什麽的 11/25 09:47
89F：→ usualforward: 如果你一直这个不行那个不行的 感觉是你自己不愿意 11/25 09:48
90F：→ usualforward: 调整 那小孩就只能去上学阿 11/25 09:48
91F：推 minerva10: 我家目前2.7岁 早上7点起床 下午睡1小时 11/25 12:49
92F：→ minerva10: 2.4岁前可以10点前睡着，现在快晚上11点要压着睡才会入 11/25 12:49
93F：→ minerva10: 睡（妈妈心累 11/25 12:49
94F：→ minerva10: 我就尽量不要那麽早带他回房，太早上去一样玩跳到很晚 11/25 12:50
95F：→ minerva10: ，反而我累到会想睡然後发脾气 11/25 12:50
96F：推 share9408: 每个小孩真的不一样，我家都好难早睡。平时上课怎麽操 11/26 02:47
97F：→ share9408: 也是11点才入睡......假日几乎没午睡也是一样11点入睡 11/26 02:47
98F：→ monicaho: 我女儿午睡也是睡到3、4点，但晚餐後会跟爸爸在家追逐、 11/26 04:32
99F：→ monicaho: 跳舞或玩健身环消耗体力 11/26 04:32