作者fxabo (好喝)
看板BabyMother
标题如何确定自己就是没奶？
时间Tue Nov 22 18:32:30 2022
看到前面讨论母奶量的文，想说目前为止好像真的没看过比我更少的QQ
今天是产後第42天，当初助产师帮我做乳房按摩的时候有说过状况不错，原本想说可以期
待一下。没想到现在产後已经超过一个月了，不管怎麽挤，双边合计永远只有30～40cc
（约挤15分钟，使用贝亲手动挤乳器）
选择挤出来瓶喂是因为宝宝通常只吸前面几口就开始扭头爆哭，猜是因为流速太慢或太少
而不愿意吸，有时还会气到扯我奶头，痛到实在无法继续跟他磨合。
目前挤奶频率是一天3～4次，偶尔会有细细的奶柱，但持续不久，几乎是用滴的。宝宝没
有暴走的时候，也会在配方奶前让他吸一下（不过5分钟就是极限了）
目前人在日本，总觉得台日在产後卫教观念上有蛮多差异，请教过很多位助产师，他们都
觉得母奶就是自然会出来的东西，量少是因为亲喂（挤奶）次数不够，只要改善这点就能
冲上去。想请问大家，挤奶频率太低就是我奶量冲不上来的原因吗（或挤不乾净？）
我也很想增加频率，但睡眠不足的疲惫加上宝宝醒了就是要人抱，能够解放双手的时间真
的很少。汤汤水水我也都有喝，如果维持目前的方式，奶量是不是就这样了？
也怀疑过自己或许就是天生量少的体质，想说每天为了这30cc来回折腾，看起来也没有增
加的趋势，是不是乾脆退奶会比较好？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 106.154.163.151 (日本)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/BabyMother/M.1669113152.A.5EE.html
1F：推 mays2: 我也是，甚至吃中药都冲不上去，直接自然退奶，省下时间好11/22 18:38
2F：→ mays2: 好抱小孩。11/22 18:38
3F：推 quiet93: 不挤也没特别退奶都不会很不舒服，就是没有奶XD11/22 18:38
4F：→ pc2934: 电脑的话，在文章列表按T 可以修改标题喔11/22 18:44
5F：→ pc2934: 中药可以冲11/22 18:44
6F：推 windsa: 挤量跟你一样，亲喂时宝宝边吸边哀哀叫11/22 18:44
7F：推 greensdream: 真的觉得就体质问题，第一胎怎麽补怎麽按摩怎麽催奶11/22 18:45
8F：→ greensdream: 就是没奶，一天到後面连30都没有。第二胎出院就能全11/22 18:45
9F：→ greensdream: 亲喂了，但是只有右边给宝宝供需平衡，左边几乎没奶11/22 18:45
10F：→ greensdream: ，我只能说真的就体质跟荷尔蒙的问题，我自己也觉得 11/22 18:45
11F：→ greensdream: 蛮奇怪的。11/22 18:45
12F：推 kalyu: 我也是 当初明明有胀奶、但怎麽用双手挤就是只有15-30ml， 11/22 18:51
13F：→ kalyu: 请月中配合的泌乳师帮忙疏通後也一样，後来就果断放弃转配11/22 18:51
14F：→ kalyu: 方了11/22 18:51
15F：推 bymystyle: 我第一个月手挤奶，挤40分钟最多只有100，开始用贝瑞克 11/22 18:54
16F：→ bymystyle: 8之後，15分钟可以挤20011/22 18:54
17F：→ bymystyle: 後来我用优合，他前面几分钟有引乳功能，也觉得挤完有11/22 18:56
18F：→ bymystyle: 软奶11/22 18:56
19F：→ bymystyle: 我也是属於容易退奶体质，吃到一点点凉性的食物（韭菜11/22 18:57
20F：→ bymystyle: 白萝卜）就马上变少11/22 18:57
※ 编辑: fxabo (106.154.163.151 日本), 11/22/2022 19:15:34
21F：推 xooxxoox: 我最高纪录一天两边加起来‘’逼近‘’30ml ，也是超级 11/22 19:15
22F：→ xooxxoox: 少的 11/22 19:15
23F：推 anniekinki: 如果已经努力过了还是没奶那就是体质。 11/22 19:22
24F：→ redmj110: 2-4小时亲喂或挤奶 11/22 19:27
25F：→ redmj110: 他如果习惯瓶喂.亲喂会生气很正常 11/22 19:28
26F：推 helen6351115: 一天挤奶3-4次算少的，想增加奶量就是要频繁挤，如11/22 19:35
27F：→ helen6351115: 果真的太忙太累也不必强求 11/22 19:35
28F：→ redmj110: 要冲奶量至少3小时亲味或挤奶吧....... 11/22 19:36
29F：→ redmj110: 如果没有努力去冲过奶量.刺激的少分泌的少很正常11/22 19:37
30F：推 cityfish: 挤3-4次时间拉长当然会退奶啊满月前3小时亲喂或挤奶一次11/22 19:42
31F：推 shock31: 睡眠不足跟太累真的也没办法产乳 11/22 19:43
32F：→ cityfish: 母奶每个人都有,但第一个月真的要很努力量才会慢慢增加 11/22 19:43
33F：→ cityfish: 要解放双手就是放哺乳枕或是躺喂,我月子追了好几部剧 11/22 19:43
34F：推 fafaone: 我冲奶量的方法是先亲喂完再挤奶，挤到完全挤不出来，三11/22 19:43
35F：→ fafaone: 个小时一次，真的很累没睡觉的时间 11/22 19:43
36F：推 TTNT: 一天挤3.4次冲不起来,要冲就要4小时内挤奶或全亲喂 11/22 19:47
37F：→ borneol: 用电动的，手动的也太累了 11/22 19:47
38F：→ TTNT: 小孩拔/扯奶头的动作会让奶量变多虽然妈妈不舒服 不要骂他 11/22 19:48
39F：→ TTNT: 用电动就要先吸到滴不出来再用手挤到滴不出来才会彻底 11/22 19:49
40F：→ borneol: 躺着喂一天挂奶10小时量就会出来了… 11/22 19:49
41F：→ TTNT: 超过4小时才挤奶会渐渐退奶因为身体以为不需要11/22 19:50
42F：→ WeiToria: 一天4次太少，要冲奶量一天起码6次11/22 19:50
43F：→ TTNT: 推楼上躺喂挂奶发奶最快 小孩哭就换边 11/22 19:50
44F：推 kisa0171: 你不孤单 我4小时最多就是30-40 听人家说要更常挤 11/22 19:52
45F：→ kisa0171: 但2小时挤的话就是15-20根本没变多 11/22 19:52
46F：推 piedazin: 2个月前全瓶喂 用电动冲到180 後来才亲喂 11/22 19:53
47F：推 kisa0171: 前面有这麽多人分享两边奶量有差别是否就能证明 有人就 11/22 19:55
48F：→ kisa0171: 是没奶？11/22 19:55
49F：→ kisa0171: 同个人吃的东西,挤的频率都一样 两边都能差这麽多了 11/22 19:57
50F：→ kisa0171: 更何况是不同人.. 11/22 19:58
51F：推 tin0319: 宝宝还没两个月，一天三四次好像真的蛮少耶。亲喂的话，11/22 20:06
52F：→ tin0319: 还没满月前1-2小时吃一次奶蛮正常的，我的宝宝三个月前好11/22 20:06
53F：→ tin0319: 像都2-3小时喝一次奶。我曾经宝宝住院不在身边，我就维 11/22 20:06
54F：→ tin0319: 持亲喂宝宝喝奶的频率，2-3小时挤奶一次，但是真的很累， 11/22 20:06
55F：→ tin0319: 还是看妈妈觉得怎样的哺乳方式比较适合自己吧 11/22 20:06
56F：推 tin0319: 真的要靠提高挤奶频率冲奶量的话，也是需要一段时间的。11/22 20:08
57F：→ tin0319: 宝宝当时住院一周，我怕他回来时奶量掉了，甚至偶尔1.5-2 11/22 20:08
58F：→ tin0319: 小时挤奶一次，夜间一样，因为晚上泌乳素最旺盛。一周後 11/22 20:08
59F：→ tin0319: 他出院回家，我因为供过於求一直在涨奶 11/22 20:08
60F：推 chiwen1987: 一天要挤很多次，半夜会比较有高峰奶柱，但真的很累， 11/22 20:22
61F：→ chiwen1987: 後来也决定放过自己，我觉得配方也没什麽不好，不要被 11/22 20:22
62F：→ chiwen1987: 母奶绑架，妈妈要先找个好自己，才能更好的照顾小孩 11/22 20:22
63F：→ chiwen1987: 照顾11/22 20:23
64F：推 chocopoodle: 没奶+1 一天挤个6次累积10cc11/22 20:29
65F：→ chocopoodle: 後来直接放弃 海阔天空 11/22 20:30
66F：推 loveywc: 我当初产後每四小时挤一次，Sunny老师的方式都用了，发 11/22 20:30
67F：→ loveywc: 奶的能吃的都吃了，两边加起来只有30～～转换心境给配方 11/22 20:30
68F：→ loveywc: 奶，母奶变成安抚时的亲喂，心情轻松也可以养足精神陪宝 11/22 20:30
69F：→ loveywc: 宝 11/22 20:30
70F：→ loveywc: 而且我每两个小时挤一次的话几乎只有5-10cc，体质～～11/22 20:31
71F：推 elanwhited: 每个人体质不同，不过挤奶频率真的有点少，我第一胎满 11/22 20:32
72F：→ elanwhited: 月也是30-50而已，而且我是3～4小时就挤，後来我果断 11/22 20:32
73F：→ elanwhited: 放弃挤奶，全亲喂挂奶，不用奶瓶，後面量就起来了，第11/22 20:32
74F：→ elanwhited: 二胎顺畅许多，单次挤能130up，如果真的想喂还是要靠11/22 20:32
75F：→ elanwhited: 亲喂刺激最有效 11/22 20:32
76F：推 hwanting: 同在日本也应该算是少奶体质(产後前两周单次挤奶20-30m 11/22 20:34
77F：→ hwanting: l),後来靠着贝亲双边电动挤奶器+额外购入行动电池+免手 11/22 20:34
78F：→ hwanting: 持挤奶内衣，从此解放双手，可以边挤奶边瓶喂或做其他11/22 20:34
79F：→ hwanting: 家事，挤奶频率调整到一天6次，一次30分钟，偶尔搭配po 11/22 20:34
80F：→ hwanting: wer pumping，现在产後三个月奶量算是有上来(一天800ml 11/22 20:34
81F：→ hwanting: )，最近降低挤奶频率到一天4次奶量也没掉，供参考 11/22 20:34
82F：推 cityfish: 有发现推文中觉得奶量少的都是挤出来觉得少吗?挤出来看 11/22 20:42
83F：→ cityfish: 只会越挤越没信心,挤出来不代表实际奶量,除非马上要回职 11/22 20:43
84F：→ Arashi0731: 要是真的有没奶体质，你的基因根本没机会流传下来，奶 11/22 20:43
85F：→ Arashi0731: 量不够只是刺激不够而已，我太太当时第一胎，每三小时11/22 20:43
86F：→ Arashi0731: 挤半小时到一小时，撑过一个月奶量才上轨道。11/22 20:43
87F：→ cityfish: 场或是妈妈排斥亲喂,不然就躺喂挂奶就好不要被数字绑架 11/22 20:43
88F：推 magicmirror: 如果真的不亲喂，也要模拟一下亲喂情况啊，第一个月 11/22 20:49
89F：→ magicmirror: 宝宝都是2个小时就喝一次，所以至少2-3小时就挤一次 11/22 20:49
90F：→ magicmirror: ，连续至少一个礼拜，奶量真的没人来再说 11/22 20:49
91F：推 browngirl: 我只有15一天，请了国际泌乳师还是没什麽用 11/22 20:50
92F：推 greensdream: 第一胎小孩不会吸奶所以用电动挤乳器，确实出来真的11/22 21:03
93F：→ greensdream: 少。第二胎宝宝非常会吸，但是左边含乳一下就大哭， 11/22 21:03
94F：→ greensdream: 右边就吸的很好。後来用挤乳器右边几乎都是奶柱，左 11/22 21:03
95F：→ greensdream: 边不过怎麽按摩怎麽挤就是滴一点点奶而已，少到奶瓶11/22 21:03
96F：→ greensdream: 底都填不满，从此左边都当奶嘴安抚二宝用，当作右边11/22 21:03
97F：→ greensdream: 长时间补喂到痛需要休息的替代。 11/22 21:03
98F：推 ivy3052001: 退奶吧，好好休息 11/22 21:11
99F：→ chichi77: 一天挤奶3-4次是我退奶的频率耶… 11/22 21:11
100F：推 ooxx123456: 手挤双边永不超过30cc11/22 21:29
101F：→ homegoing: 生产前也期待自己能喂母乳 结果我也是没奶人 定时挤亲 11/22 21:31
102F：→ homegoing: 喂都少少的 然後没挤也没涨奶确定自己没奶XD 11/22 21:31
103F：推 candyrainbow: 试着挤到6次看看呢？我是回职场才降到一天4次 11/22 21:40
104F：推 vovyoy: 冲奶量的黄金期好像是在第一个月，第一个月没爆肝 11/22 21:42
105F：→ vovyoy: 挤奶亲喂的话後 11/22 21:42
106F：→ vovyoy: 面追奶会比较难。我刚开始收集一整天只有快60，亲 11/22 21:42
107F：→ vovyoy: 喂宝宝也是吸到11/22 21:42
108F：→ vovyoy: 生气而且我也很痛，但坚持一直抱他来吸，至少两边11/22 21:42
109F：→ vovyoy: 都尝试五分钟以 11/22 21:42
110F：→ vovyoy: 上再给奶瓶，喝饱拍完嗝若有睡觉我就去电动挤奶。 11/22 21:42
111F：→ vovyoy: 最少四小时就要 11/22 21:42
112F：→ vovyoy: 挤一次半夜泌乳激素高更要起来挤或亲喂。奶量慢慢 11/22 21:42
113F：→ vovyoy: 拉上来，乳头也 11/22 21:42
114F：→ vovyoy: 越来越适应被吸，第三个月宝宝就不排斥亲喂了，第11/22 21:42
115F：→ vovyoy: 四个月甚至有几 11/22 21:42
116F：→ vovyoy: 天全母乳。真的想供给母乳的话挤奶频率或亲喂频率 11/22 21:42
117F：→ vovyoy: 要拉高，亲喂效11/22 21:42
118F：→ vovyoy: 果最好，但真的很累因为同时要顾宝宝。如果觉得太11/22 21:42
119F：→ vovyoy: 累受不了不用太 11/22 21:42
120F：→ vovyoy: 逼自己。对了宝宝拉扯乳头是在刺激泌乳喔 11/22 21:42
121F：推 champagne: 我看您也不用退奶 不挤不喂自然就没了 11/22 21:47
122F：→ bluecat5566: 我当初也是这样 甚至连涨奶的感觉都没有11/22 21:48
123F：→ bluecat5566: 所以也不需要退奶自然就没了 11/22 21:48
124F：推 sawolf: 亲喂挂奶，小孩就能自己供需平衡 11/22 21:51
125F：→ sawolf: 初期一定要亲喂不要搞死自己 ， 以後想改半瓶喂再改 ，去 11/22 21:52
126F：→ sawolf: 看 fb母奶娃娃考考你 11/22 21:52
127F：→ sawolf: 你不一直亲喂，孩子没练习的机会， 自然吸不好 11/22 21:53
128F：推 despairqi: 我有胀奶但一直挤不出来，月中配合的泌乳师来通完很稠 11/22 22:11
129F：→ despairqi: 的奶之後，两边挤一天下来都不到30出月中就直接不理不11/22 22:11
130F：→ despairqi: 管就退奶了11/22 22:11
131F：推 rais: 我跟你一样，如果不是有钢铁般的意志还是放弃退奶好了，不然 11/22 22:16
133F：→ rais: 你根本没有时间跟耐心好好对待宝宝跟老公。奶量少也是会塞奶 11/22 22:17
134F：→ toadsam: 你可以用这个网页查日本的IBCLC 11/22 22:17
135F：→ rais: 退掉就可以少操烦一件事，母奶跟焦虑疲惫的妈妈，二选一吧 11/22 22:17
136F：推 ranny: 你可能压力太大，我也是一个月内都只挤50-6011/22 22:20
137F：推 rais: 我是挤30-60分钟只有你的量，重来我一定退奶，第二胎不喂了 11/22 22:20
138F：推 Znotes: 第一个月频繁手挤+亲喂，每次挤出来还是只有10ml左右，出 11/22 22:20
139F：→ Znotes: 月中回家顾婴手忙脚乱，乾脆自然退奶～海阔天空！11/22 22:20
140F：→ ranny: 亲喂都失败，每次都像打仗，宝宝哭，两个人满头大汗11/22 22:21
141F：推 keyplay: 我两胎都是一样的挤奶的频率和节奏，也都没有亲喂，第一 11/22 22:21
142F：→ keyplay: 胎时奶很少，第二胎却在第一个月可以让宝宝全母乳，自己 11/22 22:21
143F：→ keyplay: 的经验觉得放松和睡饱是个因素，不要让挤乳成为压力 11/22 22:21
144F：推 ranny: 不够部分就补配方奶，出月中躺喂才有点成功，搭补配方奶11/22 22:23
145F：→ ranny: 我已经放弃，亲喂失败或是不到时间讨奶就补配方奶 11/22 22:23
146F：→ ranny: 现在喂了5个月，15分钟用机器挤出来有130左右 11/22 22:24
147F：推 karenlo: 也是大概30ml两边，生完一个月後就退奶，宁愿花时间在其 11/22 22:25
148F：→ karenlo: 他育婴事情上 11/22 22:25
149F：推 clichy11: 不知道是不是真心要追奶？我在月中是每3、6、9、12挤奶 11/22 22:25
150F：→ clichy11: ，半夜也订闹钟起来挤，一开始很辛苦，但的确奶量会起 11/22 22:25
151F：→ clichy11: 来11/22 22:25
152F：推 loveriver777: 追奶要死要活 结果退奶退超快呜呜 无痛退奶11/22 22:45
153F：推 loveriver777: 挤的量不等於亲喂的量 我最多双边就100cc，但亲喂宝 11/22 22:46
154F：→ loveriver777: 宝可撑3.5小时 11/22 22:46
155F：→ mumuw: 建议你放弃挤奶，但是有事没事让宝宝试吸看看，如果宝宝突 11/22 22:52
156F：→ mumuw: 然吸的顺了那奶很快就会增加了，如果退奶了就算了，你多休 11/22 22:52
157F：→ mumuw: 息多喝白开水，不要太有压力 11/22 22:52
158F：推 kagaya: 随便啦 想增量就是多喂啊 但多喂也没办法增加到让宝宝亲喂11/22 22:56
159F：→ kagaya: 吃饱的话 那就算了吧 11/22 22:56
160F：→ kagaya: 我也是30-40一族的 11/22 22:57
161F：→ kagaya: 下一胎我绝对不喂 累死了11/22 22:57
162F：推 candra: 我也没什麽奶，很早就混喂配方奶粉了，只是想多少补点抗11/22 23:01
163F：→ candra: 体，聊胜於无 11/22 23:01
164F：推 yunixxx: 一天挤3～4次太少，追奶3～4小时要挤一次，不过不用太勉 11/22 23:04
165F：→ yunixxx: 强，喝配方奶也是会长大啦 11/22 23:04
166F：推 ma820602: 我也没什麽奶 当初奶量跟你差不多 果断退奶完全无痛XD11/22 23:07
167F：推 fish523420: 我也是一天总产量没有300，就当点心喝吧 11/22 23:19
168F：推 ruthli36: 想试就增加挤奶次数，不然就索性退奶海阔天空~不需要太 11/22 23:25
169F：→ ruthli36: 有心理负担 11/22 23:25
170F：推 trew: 看标题以为推文会是大家列出各自的高峰奶量跟长睡眠後第一 11/22 23:25
171F：→ trew: 次奶量之类的，结果好像很多是在回怎麽追奶，也不少推文在 11/22 23:25
172F：→ trew: 说「不可能没奶」 11/22 23:25
173F：→ trew: 我自己是一天最多可以挤到1000上下，长睡眠8小时起来第一次11/22 23:25
174F：→ trew: 挤最多可以挤到300左右。但我第一胎时也听过有人一整天的奶11/22 23:25
175F：→ trew: 量不及我单次奶量200；第二胎时也听过有人一天2-3千，多到 11/22 23:25
176F：→ trew: 连婆婆一起喝养颜美容。虽然很多人说挤出来的不是真实的奶 11/22 23:25
177F：→ trew: 量，但我相信「挤不出来」(可能是乳腺细、乳汁比较稠或是各 11/22 23:25
178F：→ trew: 种因素)还是体质造成的。 11/22 23:25
179F：→ trew: 然後真的不用执着母奶或亲喂(可以参考我这篇 #1Z1wNwij ) 11/22 23:29
180F：→ trew: 瓶喂或喝配方奶一样可以好好长大(只是配方要花钱) 找适合自11/22 23:29
181F：→ trew: 己、能做自己的方式就好了 11/22 23:29
182F：推 fayeya: 跟你一样量，第一胎宝宝不含乳，硬挤到四个月，第二胎宝宝 11/22 23:52
183F：→ fayeya: 愿意亲喂但奶量还是上不来，两个月收工11/22 23:52
184F：→ paopaotw: 想回上面某A爸爸，真的就是有天生少奶的，之前板上就有11/23 00:19
185F：→ paopaotw: 妈妈分享自己照了超音波才知道乳腺稀疏，医生一看就说她 11/23 00:19
186F：→ paopaotw: 这种很难喂饱孩子的。 11/23 00:19
187F：推 ohmco: 42天只有30真的不要勉强了，时间省下来休息吧 11/23 00:55
188F：推 sheepblack: 我也是没奶，第一胎每次最多30。现在第二胎更少只有2011/23 02:14
189F：→ sheepblack: ，每次挤完都觉得浪费时间没效率，小孩全母乳早饿死了 11/23 02:14
190F：→ sheepblack: 。说看开是不可能，每餐必给满配方。日本能收母奶的保 11/23 02:14
191F：→ sheepblack: 育园不多，如果要回去上班就可以提早退奶了 11/23 02:14
192F：推 goyce123: 奶比你还少，单次最多双边20而已，就算照泌乳师说的一 11/23 02:42
193F：→ goyce123: 天pump八次催奶也没用，一天集的量都不够宝宝喝一餐， 11/23 02:42
194F：→ goyce123: 最後满月时就不挤了。 11/23 02:42
195F：→ goyce123: 也尝试过亲喂，但因为奶量太少宝宝会吸到生气，後期靠11/23 02:44
196F：→ goyce123: 近奶头就躁动完全不想吸，还会捶打，只好放弃11/23 02:44
197F：推 applecccc: 出月中就直接放弃，没特别吃什麽就直接不挤也不会胀奶 11/23 03:25
198F：→ applecccc: ，完全无痛退奶… 11/23 03:25
199F：推 jennyfish102: 没奶就是没奶，通常是第二胎还是一样的量，就会彻 11/23 03:51
200F：→ jennyfish102: 底认知真的是没奶这件事 11/23 03:51
201F：→ jennyfish102: 没奶的好处是，下垂不会太严重 11/23 03:52
202F：推 imclihy: 三胎一次的量都这样少少的，不是次数问题真的体质使然11/23 05:30
203F：推 tzuyen45: 我要回你一开始的问题「的确是挤太少次」我第一胎就是日 11/23 07:18
204F：→ tzuyen45: 挤3-4次，大概喂不到3个月就因为量太少放弃母奶，第二胎 11/23 07:18
205F：→ tzuyen45: 我日挤6-8次，而且至少一次使用power pumping ，最後成11/23 07:18
206F：→ tzuyen45: 功全母奶到小孩一岁。11/23 07:18
207F：推 sweetolive: 想追的话我大概要5次以上才会增加，4次只能维持或微 11/23 07:20
208F：→ sweetolive: 降，但如果很痛苦的话放下也是一个选项，一打一还要 11/23 07:20
209F：→ sweetolive: 找五次时间很痛苦的 11/23 07:20
210F：推 sunnie5566: 刚生完追奶我是2-3小时挤一次哦（只是提出来已知你产11/23 07:44
211F：→ sunnie5566: 後一个月），奶量提升才减少的，如果本来奶不多又没有 11/23 07:44
212F：→ sunnie5566: 频繁刺激，这样很正常，除了少数奶量真的很充足的才能 11/23 07:44
213F：→ sunnie5566: 这样。也不是想说风凉话，部分的人母乳知识不足，所以 11/23 07:44
214F：→ sunnie5566: 走了很多错路，然後以为自己没奶，实际上是用错方法， 11/23 07:44
215F：→ sunnie5566: 也错过追奶时机。不过其实这种挤奶频率，奶不算特别少 11/23 07:44
216F：→ sunnie5566: ，我有朋友是很努力追奶，什麽都试过了，两边加起来还 11/23 07:44
217F：→ sunnie5566: 不到20cc，就直接劝退了...11/23 07:44
218F：推 sosolola: 2胎都跟你一样，1个月内我就放弃了！吃体质11/23 07:50
219F：推 jilllue0907: 这真的取决於你的意愿~要试看看追奶不是不行，但如果 11/23 07:57
220F：→ jilllue0907: 你本人觉得太累就不勉强、自然退奶也很好！ 11/23 07:58
221F：推 Ewhen: 助产师没说错喔，我自己亲喂也都挤不太出来，然後也不想挤 11/23 08:06
222F：→ Ewhen: XD 11/23 08:06
223F：推 pomyopnion: 多亲喂奶量是会上升 但上升到哪里也很难说 没帮手又 11/23 08:19
224F：→ pomyopnion: 累 还是先让自己轻松喂配方吧11/23 08:19
225F：推 uhaplum: 一天3~4次有点太少，产假时间基本上维持3、4小时挤一次， 11/23 08:52
226F：→ uhaplum: 追奶时可能要3小时就有，尤其是半夜1～3点时要挤。能亲 11/23 08:52
227F：→ uhaplum: 喂就亲喂，亲喂真的很好追奶，现在上班一天约挤5次。要多11/23 08:52
228F：→ uhaplum: 喝水。试过都没奶的话，真的就是体质了。11/23 08:52
229F：推 uhaplum: 没特别追奶，也只有半夜（现在快3个月睡过夜了）或上班前 11/23 08:57
230F：→ uhaplum: 那餐用亲喂，双边原本从月中回来约30ml/时，1、2餐亲喂 11/23 08:57
231F：→ uhaplum: 到现在维持在双边40ml/时，免强够呵。 11/23 08:57
232F：推 simata: 退11/23 09:02
233F：推 catbabe: 3-4次是没办法追奶 不过退奶或当零嘴也没关系呀 11/23 09:30
234F：→ catbabe: 自己带宝宝还要用挤乳器 太强人所难了QQ 11/23 09:30
235F：→ FeatherNight: 觉得有的人乳腺不发达或是很细可能要追奶也蛮难的 11/23 10:13
236F：→ setomoku: 你没看到比你更少的文，是因为那些辛苦的妈妈根本少到 11/23 10:32
237F：→ setomoku: 不想写出来…半小时不到5ml在月中就放弃了。日後还有更 11/23 10:32
238F：→ setomoku: 多辛苦的事情，不用在这件事心累自己。 11/23 10:32
谢谢大家给我的建议，也大概知道自己问题在哪里了。推文中有些人质疑我一天才挤3-4
次是真心想追奶吗？我想说，日本没有月子中心的文化，我是出院後就直接开启育儿生活
，先生的公司不好请育婴假，人在国外也没有家人亲戚可以依赖，平时几乎是一打一的状
态，一天3-4次真的是极限了。说出来也只是因为困扰很久，又不确定问题在哪而已，再
次谢谢大家。
※ 编辑: fxabo (106.154.163.151 日本), 11/23/2022 11:00:14
239F：推 Neji: 量跟你一样，而且还是第二胎，後来直接配方因为孩子根本喝 11/23 10:52
240F：→ Neji: 不饱..第一胎时更少根本乾涸的枯井...搞得都要产後忧郁 11/23 10:52
241F：推 philnex: 不要逼自己把母奶当成粮食，如果想用母奶帮宝宝增加抗体 11/23 10:57
242F：→ philnex: ，可以加减喂一些，不然就乾脆退奶吧，放过自己，配方奶 11/23 10:57
243F：→ philnex: 也很营养的 11/23 10:57
244F：→ jilllue0907: 有喂过就很棒了！几乎一打一不仅时间紧迫难挤奶难追 11/23 11:08
245F：→ jilllue0907: 奶，严重疲累也很容易让奶量掉或起不来的~辛苦您了！ 11/23 11:08
246F：推 ru899: 推文有男的在给我扯没奶早就绝种 笑死 机机没用的男人基因 11/23 11:32
247F：→ ru899: 都没绝种了 母奶少的女人会绝种是什麽道理？ 11/23 11:32
248F：→ ru899: 自古就有奶娘这个职业 尤其大户人家 表示泌乳就是个体差异 11/23 11:33
249F：→ ru899: 性很大的生理条件 懂吗 11/23 11:33
250F：推 greensdream: 推楼上 11/23 11:34
251F：推 jilllue0907: 推ru大，好帅！！！XDD 11/23 11:40
252F：推 greensdream: 推文在讲什麽真心追奶的讲话方式让人反感，真的奶量 11/23 11:42
253F：→ greensdream: 多不用这样做也会有奶，没奶再怎麽努力提升的量根本 11/23 11:42
254F：→ greensdream: 跟时间也不合算，不如拿来好好休息。 11/23 11:42
255F：→ greensdream: 我整个看下来妈妈你真的太累了，慢慢让她自然退掉就 11/23 11:47
256F：→ greensdream: 好，宝宝想吸就让他吸一下，没有也不要压力太大，你 11/23 11:47
257F：→ greensdream: 照顾好自己才是最重要的，记得有时间就是休息，好好 11/23 11:47
258F：→ greensdream: 吃东西好好喝水喝饮料喝汤都可以。育儿路多辛苦你讲 11/23 11:47
259F：→ greensdream: 再多有些人就是无法体会，所以先照顾好自己，42天也 11/23 11:47
260F：→ greensdream: 还不到两个月，我第一胎有时间时补药是喝完整两个月 11/23 11:47
261F：→ greensdream: ，第二胎根本连吃饭时间都没有，前两个月休息够我觉 11/23 11:47
262F：→ greensdream: 得很重要。 11/23 11:47
263F：推 dswing: 自己顾小孩不能亲喂就放弃吧，挤奶、洗容器、温奶、喂奶的 11/23 12:36
264F：→ dswing: 循环真的超累。说不可能没奶还讲到基因的只是没遇过，现在 11/23 12:36
265F：→ dswing: 试管和产科手术的进步，已经留下比200年前更容易不孕和难 11/23 12:36
266F：→ dswing: 产的基因，更何况现在已经有配方奶。我自己两胎都有喂到一 11/23 12:36
267F：→ dswing: 岁前後，但其实真的是建议有奶就喂没奶就退，不要被其他人 11/23 12:36
268F：→ dswing: 用母爱绑架 11/23 12:36
269F：推 giselaa: 放宽心、多休息我觉得蛮重要的，身边奶量多的妈妈都放很 11/23 12:37
270F：→ giselaa: 开，我自己第一胎想很多搞得很累，是出月中全亲喂量才上 11/23 12:37
271F：→ giselaa: 来的，但也没很多，可能也看体质，主要妈妈还是要顾一下 11/23 12:37
272F：→ giselaa: 自己，多休息，不够的补配方就好了。 11/23 12:37
273F：→ giselaa: 现在回想起来第一胎全亲喂作息不调就应该要退奶或搭配方 11/23 12:38
274F：→ giselaa: 奶了，真的不用爲了母奶搞得自己太累。 11/23 12:38
275F：→ giselaa: 还是要以自己跟宝宝的生活型态去调整，一打一已经很辛苦 11/23 12:42
276F：→ giselaa: 了，要多照顾自己的需求！ 11/23 12:42
277F：推 giselaa: 我个人是很讨厌挤奶，所以第二胎就也没打算挤，只亲喂， 11/23 12:47
278F：→ giselaa: 朋友是有替手，讨厌亲喂，都用挤的；帮自己立个界线很重 11/23 12:47
279F：→ giselaa: 要。 11/23 12:47
280F：推 bepoq: 我後来是让小孩当点心吃的概念，应该也不用特别退奶，没喂 11/23 13:26
281F：→ bepoq: 就没奶了。 11/23 13:26
282F：推 chamber: 你太累了！ 11/23 15:26
283F：推 pssbc10: 没奶就算了 不用太执着 11/23 15:27
284F：→ acrystal: 这挤奶频率只能维持奶量无法增加 11/23 17:22
289F：→ whoisanky: 刚进月中一次(不是一边)只有20，之後增加次数，挤的时 11/23 22:11
290F：→ whoisanky: 间一定会超过15分钟(逼自己每次最少要才停)，到几个月 11/23 22:11
291F：→ whoisanky: 後奶量有显着增加，证明挤是有效的(即便还是比其他妈咪 11/23 22:11
292F：→ whoisanky: 少)。 11/23 22:11
293F：→ whoisanky: 但，那段日子是我一生最接近忧郁症的时刻，现在想起来 11/23 22:11
294F：→ whoisanky: 还是非常恐惧，重来一次我会告诉自己不要如此。母奶不 11/23 22:11
295F：→ whoisanky: 是唯一哺喂孩子长大的方式，饶了自己，好好照顾自己跟 11/23 22:11
296F：→ whoisanky: 小孩比什麽都重要。 11/23 22:11
297F：→ whoisanky: 当初也是两三小时挤一次， 11/23 22:24
298F：→ whoisanky: 一整天就是挤奶-喂奶-哄婴-洗器具 11/23 22:24
299F：→ whoisanky: -休息不到半小时-挤奶-循环- 11/23 22:24
300F：→ whoisanky: 半夜一点最後一挤-早五起床挤奶， 11/23 22:24
301F：→ whoisanky: 没有休息，没有生活，没有自我， 11/23 22:24
302F：→ whoisanky: 在精神崩溃的边缘争取奶量， 11/23 22:24
303F：→ whoisanky: 旁人还会说[当妈妈就是这样努力点吧] 11/23 22:24
304F：→ whoisanky: 走过後知道根本不需被任何人道德绑架，少奶妈把时间用 11/23 22:28
305F：→ whoisanky: 在其他有效益的事情上也是对孩子好的方式，退奶海阔天 11/23 22:28
306F：→ whoisanky: 空还能开心面对宝宝。 11/23 22:28
307F：→ whoisanky: 再跟妈咪强调一次，没人爱惜你的时候，你一定要爱自己 11/23 22:40
308F：→ whoisanky: ，别人要怎麽逼自己还是老婆那是别人家的事，自己能负 11/23 22:40
309F：→ whoisanky: 荷多少就做多少，做不到也无妨，不需要把自己逼死以证 11/23 22:40
310F：→ whoisanky: 明自己爱孩子，也不需要跟任何人证明。 11/23 22:40
311F：→ stella1023: 体质，没有就是没有，跟勤不勤喂无关 11/23 23:25
312F：推 antinghaha: 1.亲喂跟挤奶器挤的效果是不一样的，亲喂可以产出的量 11/24 01:26
313F：→ antinghaha: 会多於挤奶器挤的量。 11/24 01:26
314F：→ antinghaha: 2.奶瓶和乳头相比，吃奶瓶相对轻松，已经习惯吃奶瓶的 11/24 01:26
315F：→ antinghaha: 宝宝，用吃奶瓶的力道吃乳头吃不太到奶自然会生气不愿 11/24 01:26
316F：→ antinghaha: 意吃。 11/24 01:26
317F：→ antinghaha: 3.如果想试亲喂，得趁宝宝不那麽饥饿时尝试，太饿宝宝 11/24 01:26
318F：→ antinghaha: 吸不到就会失去耐心生气而失败。 11/24 01:26
319F：→ antinghaha: 4.一天只挤3、4次，身体会判断只需要这样的产量自然不 11/24 01:26
320F：→ antinghaha: 会更多，想再将奶量冲起来，或许可试试半夜泌乳高峰期 11/24 01:26
321F：→ antinghaha: 起来多挤。 11/24 01:26
322F：→ antinghaha: 5.生产母乳是一连串的大脑与身体反应机制，因为母乳少 11/24 01:26
323F：→ antinghaha: 补上配方奶，自然更难将奶量追上来。如果育儿诸多琐事 11/24 01:26
324F：→ antinghaha: 已经让妈妈相当疲累，或许追求母奶量就不再是最重要的 11/24 01:26
325F：→ antinghaha: 事，找到最适合自己的喂养方式，把自己的状态调整好， 11/24 01:26
326F：→ antinghaha: 有健康快乐的妈妈，才会有健康快乐的宝宝，有无母奶， 11/24 01:26
327F：→ antinghaha: 都能给予宝宝高品质的爱。 11/24 01:26
328F：推 olivialupin: 推ru899跟greensdream，非常同意！ 11/24 11:33
329F：推 TTNT: 如果经济无虞,可以考虑请海外月嫂帮忙几个月让身体休息好 11/24 11:49
330F：推 tiiyuway: 用挤的偏少+1 但宝宝不会亲喂方式只好硬着头皮挤才30-40 11/24 17:06
331F：→ tiiyuway: cc，撑到一个月退奶好快乐 11/24 17:06
332F：推 s870149: 体质问题 喝了很多汤水 时间到就挤 还是不够宝宝半餐的量 11/25 01:51
333F：→ s870149: ，妈妈放过自己吧 11/25 01:51
334F：推 Nassiria: 呃 我认真的建议你寻求专业的协助，很多妈妈虽然生养 11/26 02:47
335F：→ Nassiria: 过但是因为环境的问题错误的资讯口耳相传，推文看下来很 11/26 02:48
336F：→ Nassiria: 多观念跟作法根本跟生物哺育机制和相关的医学研究结果背 11/26 02:48
337F：→ Nassiria: 道而驰 11/26 02:48
338F：推 greensdream: 楼上有讲跟没讲一样 11/26 17:21
339F：推 rinrin: 一天挤四～五次，奶量大概只有160至180上下，满月後果断退 12/08 07:14
340F：→ rinrin: 奶，太不符合时间成本效益，而且还得重返职场。少奶体质 12/08 07:14
341F：→ rinrin: 跟遗传有关，我外婆少奶，我亲姐少奶。不用纠结一定要喂 12/08 07:14
342F：→ rinrin: 母奶，我自认不是奶量充沛的体质，非喂母奶天选之人，又得 12/08 07:14
343F：→ rinrin: 上班，给配方奶才适合我的作息 12/08 07:14