作者monway (忙碌前的小小空闲...)
看板BabyMother
标题[生产] 有人真的因为坐月子而改善体质吗?
时间Fri Nov 18 17:54:09 2022
常听老一辈强调～坐月子对女人下半辈子身体的关键影响
耳提面命要好好坐月子，心中其实有点半信半疑...
自己第一胎坐月子经验，吃得营养.没受风寒.休息足够，自觉应该有做好月子吧!?
但发现体质还是跟孕前一样没有改善呀!?
冬天还是手脚还是容易冰冷，穿了袜子很久还是不会暖，
有时都睡着一阵子了，一翻身两脚碰在一起还会被另一脚冰醒......
真的很羡慕冬天身体可以暖呼呼的人！
最近第二胎将临盆，身边陆续有些大姐也开始强调月子的重要性
想请问版上妈咪们的经验，有人因为坐月子而改善体质吗？
＊产後的体质变暖的人，是怎麽做的？要怎麽做，才算坐好月子？
＊需要去看中医拿药膳进补吗？有无推荐桃园的中医？
自己目前规划是～
住半个月月子中心：宝宝有人照顾，饮食吃月子餐，尽量躺好睡满
另半个月家人帮忙：家人帮忙照顾宝宝，饮食家常菜＋药膳补汤，尽量躺好睡满
还有什麽要注意的吗？
感谢大家的分享！
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1F：推 oranyore: 我真的坐完月子改善超多！本来是手脚冰冷且经期会痛到 11/18 18:04
2F：→ oranyore: 变废人那种，生完第一胎因为吃全餐实在太痛，除了挤奶外 11/18 18:04
3F：→ oranyore: 真的就是有好好休息，後来真的手脚不会冰冷到睡不着（以 11/18 18:04
4F：→ oranyore: 前穿袜子也没用），且经期还可正常行动。第二胎就常常跑 11/18 18:04
5F：→ oranyore: 回家陪大宝，但体质一样维持还不错 11/18 18:04
6F：→ oranyore: 觉得最重要是睡眠充足，所以後来有调整挤奶时间，半夜就 11/18 18:06
7F：→ oranyore: 不挤了 11/18 18:06
8F：推 insky726: 生完到1.5y变好有感，现在快3岁又觉得自己把身体搞差了 11/18 18:08
9F：推 crowcrow: 怀孕十月没有月经，对子宫就是一种休息，像是子宫肌腺 11/18 18:09
10F：→ crowcrow: 症之类的经痛原因就可能改善 11/18 18:09
11F：推 peggy9: 原本是手脚冰冷的人，现在都暖呼呼的 我好热啊 11/18 18:14
12F：推 barnetta: 算有吧，以前超怕冷，现在只觉得热～手脚没那麽冰冷了 11/18 18:15
13F：推 oooocat: 不知道是月子还是怀孕的关系，变得不怕冷了 11/18 18:15
14F：推 tin0319: 比较不怕冷+1，但不觉得月子有坐好，月子期间发烧了三次 11/18 18:16
15F：→ antyo: 生完以後排卵痛再也没有出现过 11/18 18:17
16F：推 greensdream: 我第二胎坐月子自己在家一打二，只有家人回家帮我洗 11/18 18:25
17F：→ greensdream: 二宝，其他都自理，一天只有空吃晚餐，因为没有好好 11/18 18:25
18F：→ greensdream: 休息就无原因高烧住院，之後生理期大乱，身体变差。 11/18 18:25
19F：→ greensdream: 现在生完快两年比生完第一胎虚弱很多，一年有半年都 11/18 18:25
20F：→ greensdream: 烧38度以上这样持续快两年。重来一次我会选择不要太 11/18 18:25
21F：→ greensdream: 体谅家人，应该好好休息。不会搞得现在病痛不断很辛 11/18 18:25
22F：→ greensdream: 苦。 11/18 18:25
23F：推 goodjob75: 我觉得有差，年轻时手脚冰冷超讨厌冬天，生完有认真做 11/18 18:45
24F：→ goodjob75: 月子（应该说就是好好吃月子餐好好吃补还有好好休息） 11/18 18:45
25F：→ goodjob75: ，生完3个跟以前比，冬天手是暖的！ 11/18 18:45
26F：→ goodjob75: 我是生完孩子小孩都放在婴儿室的人 11/18 18:45
27F：推 girlo: 觉得比较不会手脚冰冷+1，我是住月子中心，标榜中药入菜 11/18 18:48
28F：推 mimieye: 生完就没穿过发热衣了 一直好热 11/18 18:50
29F：推 misa1015: 心里作用吧，好与不好都可以说跟生小孩做月子有关 11/18 18:58
30F：推 skoqqq: 没有，生了小孩後睡眠不足抵抗力下滑，觉得单身时最健康 11/18 19:10
31F：推 shiaobobo: 好像有比以前不怕冷，但只是程度上的差异 11/18 19:10
32F：→ skoqqq: 坐月子坐好顶多就是生产时流失的元气有回补一点吧 11/18 19:11
33F：推 Jyhi: 我觉得没差，第一胎有请月嫂叫做有坐月子，第二胎直接没请， 11/18 19:16
34F：→ Jyhi: 身体都跟孕期差不多 11/18 19:16
35F：→ Jyhi: 单身最健康+1 11/18 19:16
36F：推 cotulip: 真的有差，好好坐月子很重要 11/18 19:16
37F：推 cears: 只有变不怕冷，育儿的身心俱疲还是比较多XD 11/18 19:18
38F：推 wksie: 坐月子改善体质+1 觉得食补最重要 尤其汤水 第一胎有认真 11/18 19:26
39F：→ wksie: 喝 第二胎偷懒 两胎就觉得有差！ 11/18 19:26
40F：→ a910n242: 家人感觉蛮辛苦的 11/18 19:34
41F：→ maryegg: 我变得好怕热 11/18 19:35
42F：推 tiiyuway: 我没到冬天手脚暖呼呼，但有比较不怕冷，也不会经痛 11/18 19:44
43F：推 fattyred: 我是经痛有改善 11/18 19:45
44F：→ cp2569: 经痛改善，其他无感 11/18 19:46
45F：推 empoison: 觉得好像没差 11/18 19:46
46F：推 lovetoo: 寒变热，我超级不习惯，尤其是夏天，燥热到靠北 11/18 19:49
47F：推 duola: 我朋友，改善了1年….而已 11/18 20:07
48F：→ mst7788: 单身最健康+1111111 11/18 20:15
49F：推 connie0802: 有差欸 生产之前都会经痛 好好坐一个月的月子 之後月 11/18 20:18
50F：→ connie0802: 经来都无感 我觉得很重要 11/18 20:18
51F：推 whereislove: 我觉得生小孩後饮食习惯改变才是主要的原因，我自己 11/18 20:21
52F：→ whereislove: 是不相信光坐3-40天的月子就可以改变体质。 11/18 20:21
53F：→ paopaotw: 我也是经痛有改善，我觉得是子宫位置稍微改变的关系。 11/18 20:24
54F：推 ivmivm50: 我也觉得手脚冰冷没多大改善，但现在生理期来没什麽感 11/18 20:31
55F：→ ivmivm50: 觉是真的，以前前两天会闷痛 11/18 20:31
56F：→ stella1023: 我觉得有，但是不是作月子不知道，变比较怕热 11/18 20:36
57F：推 anniekinki: 应该是不怕冷吧 11/18 20:40
58F：→ any1206: 我生完一年比孕前胖了6公斤也觉得比较不怕冷了 11/18 20:51
59F：推 loveriver777: 怀孕後体质就变怕热了 坐月子头照洗 风照吹 好像也 11/18 20:52
60F：→ loveriver777: 没差 持续到现在 11/18 20:52
61F：推 loveriver777: 我还特地选了没有中药食补的月中 只要充分休息营养 11/18 20:54
62F：→ loveriver777: 均衡 心情好自然身体好吧 11/18 20:54
63F：推 clairewater: 有，做完月子之後比较不怕冷，目前都还有效，排卵痛 11/18 21:02
64F：→ clairewater: 也消失 11/18 21:02
65F：推 likeit: 我还是会过敏跟怕冷，不过身子没有变差（历经两胎） 11/18 21:06
66F：推 BUKE1023: 第一胎有做 第二胎没做 根本没差 好好睡觉比较实际 11/18 21:06
67F：推 kiro1216: 不怕冷+1 但一直发烧 以前就算生病也很少烧 11/18 21:07
68F：推 jessieL: 坐月子主要是在帮你顾那个一天大十几次的嫩婴啊 11/18 21:14
69F：推 oliverroli: 觉得体质变化可能也跟怀孕期间荷尔蒙分泌有关吧，怀 11/18 21:20
70F：→ oliverroli: 孕期间比月子的影响还要大 11/18 21:20
71F：推 evaanneroses: 我有过敏，第一胎坐完月子还是有（吃月子餐），可是 11/18 21:25
72F：→ evaanneroses: 第二胎坐完之後就没有了（不同间月子餐），不晓得是 11/18 21:25
73F：→ evaanneroses: 什麽原因 11/18 21:25
74F：推 ewengirl: 改善很多耶。有多囊以前月经都不来，生完後经期稳定很 11/18 21:36
75F：→ ewengirl: 多，痘痘肌也消失了，经痛以前必吃止痛药现在的痛都能 11/18 21:36
76F：→ ewengirl: 忍受，也没以前怕冷 11/18 21:36
77F：嘘 o012: 老一辈从怀孕生产到育儿教养一大堆落後错误观念 还 11/18 21:37
78F：→ o012: 以为坐月子好 11/18 21:37
79F：→ o012: 棒棒 怎麽其他都听医生的 坐月子就听老一辈的 11/18 21:37
80F：推 PIZZAQQ: 完全不会经痛了，神奇 11/18 21:45
81F：推 PIZZAQQ: 但在月中熬夜挤奶，黑暗中滑手机眼睛变糊糊的 11/18 21:47
82F：推 greensdream: 笑死，那你以後开刀要不要都不要休息，休息就是落伍 11/18 21:53
83F：→ greensdream: 啦，还以为开刀完休息好棒棒，哪个医生说生完不用休 11/18 21:53
84F：→ greensdream: 息的名字讲出来啊。 11/18 21:53
85F：推 ginger0911: 真的有差，坐完月子手脚再也没冰冷过了，真心健议好 11/18 22:06
86F：→ ginger0911: 好坐月子 11/18 22:06
87F：嘘 o012: 医生当然说要休息但没说一定要坐月子 除非禾馨那种 11/18 22:10
88F：→ o012: 一条龙的 说休 11/18 22:10
89F：→ o012: 息=坐月子的不知在偷渡什麽概念 11/18 22:11
90F：推 eeuueee: 我坐月子1m还是累，出月中更累，但比较不会生理痛，听到 11/18 22:24
91F：→ eeuueee: 有差的几乎都是生理痛改善 11/18 22:24
92F：→ eeuueee: 再有机会的话，我会自己洗头，给人洗反而更容易冷到 11/18 22:25
93F：→ eeuueee: 剖腹的胶带直接买两年份 11/18 22:26
94F：推 e8765470e: 我原本是不怕热的体质（夏天可以穿的住外套也很少流汗 11/18 22:35
95F：→ e8765470e: ），现在怕热怕得要死… 出门就算现在凉凉的我还是可以 11/18 22:35
96F：→ e8765470e: 流汗QQ人 在房间冷气开23度有时候还觉得热…… 11/18 22:35
97F：推 Grassyoung: 以前手脚冰冷，生完住20天月子中心乖乖吃月子餐，觉得 11/18 22:38
98F：→ Grassyoung: 有差～～但建议不要自己抓药太补，痔疮会很难好QQ 11/18 22:38
99F：推 noriko0415: 我以前月经不规律加上每次来几乎都是深褐色的血，量也 11/18 23:08
100F：→ noriko0415: 不多，不过都不会有不适感 11/18 23:08
101F：→ noriko0415: 做完月子後到第一次月经来一直到现在，月经变得超规 11/18 23:08
102F：→ noriko0415: 律而且跟正常人一样，连不舒服的感觉也都来了… 11/18 23:08
103F：推 frice: 有个同事生前每个月经痛到快死，生完就几乎没问题了 11/18 23:30
104F：推 neby: 生完经痛比较不痛，有时候只有觉得腰酸，但手脚冷和生之前 11/18 23:36
105F：→ neby: 差不多，生完变得经前比较容易便秘，怀孕之前比较会拉肚子 11/18 23:36
106F：→ neby: 。坐月子都有好好休息，不过并没有体质特别变好，只觉得有 11/18 23:36
107F：→ neby: 点变化。 11/18 23:36
108F：→ chouzen12: 难道不怕冷不是因为多很多脂肪保暖吗 11/18 23:55
109F：→ Qimagine: 单身比较健康+1 XD 11/19 00:24
※ 编辑: monway (180.217.42.137 台湾), 11/19/2022 00:35:30
110F：推 izumira: 生完体质真的会变，第一胎恢复很快但是月经照样痛，第二 11/19 00:42
111F：→ izumira: 胎因为大出血恢复很慢（又要一打二）又身材恢复很慢，但 11/19 00:42
112F：→ izumira: 是竟然之後月经不怎麽痛，反正就是重抽一次牌XD 11/19 00:42
113F：推 yuliyuliwu: 我变得比较不怕冷，最重要的不会便秘了！ 11/19 00:55
114F：推 caviey: 产前冰冷体质 冷气都开27度睡觉+盖被 11/19 00:55
115F：→ caviey: 产後变得超会流汗 手脚永远都是热的 11/19 00:55
116F：推 maggiekiki: 我生之前也没什麽病痛，生完除了吃月子餐但很少喝补 11/19 01:00
117F：→ maggiekiki: 汤，其他就照ㄧ般日子过，没特别吃中药，身体都跟以前 11/19 01:00
118F：→ maggiekiki: ㄧ样，没什麽特别。我完全没照什麽传统规定，生完也 11/19 01:01
119F：→ maggiekiki: 喝珍奶很开心...XDD 11/19 01:01
120F：→ y10322: 没感觉 11/19 01:04
121F：推 ddwater0925: 有，我改善了手脚冰冷 11/19 01:16
122F：→ cat763152001: 手脚冰冷改善了，经痛也比较不痛 11/19 01:36
123F：推 CCFANCIA: 生完变很怕热+1 11/19 01:42
124F：推 ChenJoy: 生完经痛消失 11/19 01:51
125F：推 luvbxw: 坐完月经来都没感觉，以前会闷痛，然後比较不怕冷，冬天 11/19 01:54
126F：→ luvbxw: 还在穿细肩带，但鼻子变得很容易过敏，一点脏空气就开始 11/19 01:54
127F：→ luvbxw: 痒 11/19 01:54
128F：推 karenlo: 生完变燥热体质.. 11/19 01:56
129F：推 jilllue0907: 月经来变都没感觉+1，变不怕冷也+1～ 11/19 02:01
130F：推 Sourxd: 生完身体整体变差 11/19 02:04
131F：→ Sourxd: 感觉跟月子没什麽关系 11/19 02:05
132F：→ mumuw: 觉得跟做月子没关系，跟怀孕比较有关系 11/19 02:19
133F：推 pink771003: 有欸！经痛改善，也不怕冷了 11/19 02:47
134F：推 licstar: 我也是生完手脚不冰冷 11/19 05:58
135F：推 ying119: 跟月子没关系 感觉是怀孕生完体质有改变 11/19 08:32
136F：→ ying119: 我也是痛经消失跟不怕冷 但是坐月子完全随意 11/19 08:33
137F：推 joanneshyue: 我第一胎住月中一个月，第二胎没做月子，之後身体感 11/19 09:05
138F：→ joanneshyue: 觉真的没什麽差别哈哈哈 11/19 09:05
139F：推 TTNT: 生完虽然夜奶累到爆 但从此不用暖暖包没穿过毛衣mc不痛 11/19 09:12
140F：推 planet69: 没差+1 11/19 09:28
141F：→ planet69: 两胎都月中 11/19 09:28
142F：推 resa512: 因为宝宝早产 为了母奶一直逼自己吃 在月中整天就是一口 11/19 09:59
143F：→ resa512: 一口慢慢塞 一餐吃完差不多下一餐又送来这样 结果长年的11/19 09:59
144F：→ resa512: 慢性胃炎好了 觉得自己可能营养不良囧11/19 09:59
145F：→ resa512: 整体经验感觉蛋白质要补充够 身体会比较好11/19 10:00
146F：推 oliverbuzz: 体质改变跟怀孕内分泌改变有关，跟坐月子毫无关系11/19 10:21
147F：→ fairy241: 跟怀孕有关月子无关+1，但能吃好睡好补身体也是好事11/19 12:48
148F：→ billchang67: 我觉得是因为产假加育婴假，在家里时间变多饮食变比11/19 13:11
149F：→ billchang67: 较正常，结论就是因为不用上班了11/19 13:11
150F：推 ewengirl: 楼上说上班不合理吧 也有本来就家庭主妇的 而且上班不见11/19 13:27
151F：→ ewengirl: 得就饮食不正常吧 11/19 13:27
152F：推 smilesin: 生完手脚都没冷过了，哈怕热11/19 13:31
153F：推 catcc4406ma: 我自然产生完没坐月子伪单亲到现在儿子三岁，其实身11/19 13:35
154F：→ catcc4406ma: 体没差。目前常常陪我儿子出去玩，常接触太阳感觉身11/19 13:35
155F：→ catcc4406ma: 体比以前健康多了xD11/19 13:35
156F：推 iamdanni: 我有 但不晓得是不是月子的关系，而是怀孕就改变体质了11/19 15:09
157F：→ iamdanni: 。生小孩前是很容易长痘痘，很会流汗却手脚冰冷型。怀11/19 15:09
158F：→ iamdanni: 孕开始就变了，皮肤变好，比较不容易流汗，手脚比较暖11/19 15:09
159F：→ iamdanni: 等等，一直到产後也是如此11/19 15:09
160F：推 bbyy: 没差 超无感 但在月中看到一堆妈妈带毛帽11/19 15:14
161F：推 stillnext: 本来完全不会头痛，月中没好好休息，每天躺床不到5hr，11/19 15:31
162F：→ stillnext: 吹到一点风就头超痛11/19 15:31
163F：→ stillnext: 超後悔没ㄧ生完就戴帽子...还冷气吹到太冷...11/19 15:32
谢谢大家分享
推文看来，很多人生完妇科变正常，体质变热，但好像跟坐月子没太直接关系…重新抽牌的概念XD
看来只能尽量好好休息，希望抽到好牌了！
※ 编辑: monway (1.200.79.73 台湾), 11/19/2022 17:45:43
164F：推 vivipapa: 月子中心住好住满，只负责挤奶，月子餐足足吃了快两个 11/19 19:31
165F：→ vivipapa: 月，体质热了两年，也比较不痛 11/19 19:31
166F：推 zhao1991: 月子餐吃60天，明显比以前不怕冷，但还是一样会生理痛， 11/19 21:25
167F：→ zhao1991: 但比较少生病感冒 11/19 21:25
168F：→ mimihello: 有这麽神奇的事就好了XD 11/19 22:02
169F：推 smallmi0324: 吃了名贵的水药吃好吃满，ㄧ样全身寒 11/19 22:17
170F：→ lifly: 我觉得有变更不怕冷，还有第一胎生完，後来前几次MC来几乎 11/20 00:19
171F：→ lifly: 无感！！但忙和累後来还是慢慢有感了～ 11/20 00:19
172F：推 magicemily: 我有欸，手脚冰冷还有经痛都有改善 11/20 00:51
173F：推 ocean1202: 有耶经痛好超多，以前都是靠吃止痛药 11/20 08:53
174F：→ pijun: 有+1 手脚不冰 人不怕冷 感谢当时月嫂顾的好 11/20 14:10
175F：推 lovelymuse: 没有，生产经验很惨，严重大出血，身体变更差，月经 11/20 22:30
176F：→ lovelymuse: 前後都容易不适，而且过敏更明显，不过好像有比较不 11/20 22:30
177F：→ lovelymuse: 怕冷一点。 11/20 22:30
178F：推 hello20: 「怎样叫坐好月子」我也想过这问题，但不是所有迷信都照 11/20 23:20
179F：→ hello20: 做就叫有做好！就是乖乖吃月子餐，照顾宝宝多休息，有感 11/20 23:20
180F：→ hello20: 觉比产前较怕热，我本来是不易受孕体质还怀第二胎（这样 11/20 23:20
181F：→ hello20: 应该算吧XD 11/20 23:20
182F：推 hello20: 妯娌说要用姜水洗澡，冬天不能碰自来水，我都觉得太夸张 11/20 23:22
183F：→ hello20: 当听故事XD 自己的身体最清楚，做好保暖多休息，保护好 11/20 23:22
184F：→ hello20: 身体身体就会反馈给你了吧 11/20 23:22
185F：推 bjqskaur: 年轻时不爱吹乾头发的偏头痛和月经来前两天的全身酸痛 11/20 23:48
186F：→ bjqskaur: 坐月子後都好了，现在月经来都无感，但我月子是走传统 11/20 23:49
187F：→ bjqskaur: 不洗头洗澡那派。 11/20 23:49
188F：推 bjqskaur: 我小姑第一胎没人帮忙，自己洗奶瓶小孩，现在变天前手就 11/20 23:51
189F：→ bjqskaur: 会痛，所以我觉得还是能好好休息就好好休息吧。 11/20 23:51
190F：推 zzzyoyoyo: 我跟着太太坐月子，手上一年没好的皮肤问题三天就好了 11/21 22:16
191F：推 winterni: 经痛改善非常多 11/22 06:43
192F：推 twin919bambo: 认真做月子，原本手脚冰冷，现在超怕热XD 11/22 14:18
193F：→ lovingpooh: 我第二胎有比第一胎好，不同的月子中心环境舒适度有差 02/07 13:01
194F：→ lovingpooh: 但确诊後呼吸道又变弱、皮肤过敏，所以持续吃中药 02/07 13:03