作者adrianqqi0 (天命人天使)
看板BabyMother
标题[怀孕] 老婆产後疗养问题
时间Wed Nov 16 15:08:07 2022
老婆产後容易腰酸背痛，问身边朋友的反应都是可能要做一些运动、换一张好躺一点的床
，最好支撑力高一点
我们目前是睡比较薄比较软的床垫，支撑力应该比较弱
想问大家都去哪里买支撑力好，适合产後睡的床呢？
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.162.39.80 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/BabyMother/M.1668582489.A.49D.html
1F：推 etyon: 坐姿要注意，软的沙发和床都不要坐，最忌讳半躺压迫尾椎 11/16 15:10
2F：→ a211725: 我也是产後腰酸背痛到不行，後来是去看中医针灸拔罐+吃 11/16 15:21
3F：→ a211725: 药调理，目前状况好多了，但中医是说应该是打无痛针导致 11/16 15:21
4F：→ a211725: 的（不知是不是真的就是了） 11/16 15:21
5F：→ secret1002: 回楼上，不是喔 11/16 15:28
6F：推 jimmihg: 推荐多做运动，真的有差，床的话可能就要试躺 11/16 15:31
7F：推 ivmivm50: 产後容易腰酸背痛是因为怀孕十个月承载重量会让身体的 11/16 15:34
8F：→ ivmivm50: 组织走位加上生完小孩後还要顾小孩免不了要熬夜弯腰换 11/16 15:34
9F：→ ivmivm50: 尿布或小孩黏着没办法放一直抱才会更不舒服，如果可以 11/16 15:34
10F：→ ivmivm50: 爸爸抽空顾小孩让妈妈去放风做做瑜珈就会慢慢改善的 11/16 15:34
11F：推 loveywc: 我睡老k单式硬舌很舒服，老k跟德泰都不错，可以去躺看看 11/16 15:35
12F：→ loveywc: 不能躺太软的床，椅子要膝盖可呈现90度 11/16 15:35
13F：推 maggiekiki: 2楼...这跟打无痛真的没关系... 11/16 15:43
14F：推 chocopoodle: 孕前就睡德泰 产後没有换 11/16 16:19
15F：推 greensdream: 我产後已经全身痛痛到心情很差一年多了，上礼拜开始 11/16 16:20
16F：→ greensdream: 跑复健诊所，医师说我核心肌群要练，然後排热敷电疗 11/16 16:20
17F：→ greensdream: 跟拉脖子拉腰给我。才做完两次拉脖子，以往容易胸闷 11/16 16:20
18F：→ greensdream: 的毛病突然不再频繁发作困扰我，我现在正在做第三次 11/16 16:20
19F：→ greensdream: 复健，如果真的没办法去运动连回来，复健真的是很不 11/16 16:20
20F：→ greensdream: 错的选择。会来复健诊所也是地区群组的妈妈推荐的， 11/16 16:20
21F：→ greensdream: 才发现不少妈妈都有这些肌肉痛的问题。她推荐的有做 11/16 16:20
22F：→ greensdream: 产後修复的诊所，可是不知道为什麽医生没针对产後修 11/16 16:20
23F：→ greensdream: 复给我开单治疗就是了，可能每个人的原因不一样吧。 11/16 16:20
24F：推 greensdream: 你老婆第一胎吗？ 11/16 16:24
25F：推 lovetoo: 德泰或老K+1，而且要选硬度较硬的 11/16 16:29
26F：推 lovetoo: 睡硬床真的比较不会腰酸背痛，我月中是软床，当时躺下去 11/16 16:31
27F：→ lovetoo: 後我爬不起来，都要滚到床沿才能起床，超痛苦的。我家小 11/16 16:31
28F：→ lovetoo: 孩一岁半，我就直接买双人床垫给她滚了 11/16 16:31
29F：推 speca2c98: 我觉得不用顾小孩的话好很快，比换什麽床都有用 11/16 16:34
30F：→ speca2c98: 我一生完还在顾小孩期间身心俱疲，两手一摊小孩给老公 11/16 16:36
31F：→ speca2c98: 後身体病痛全好 11/16 16:36
32F：推 mshyan: 迪奥斯，月中躺了舒服，双十一下手买回家了 11/16 16:45
33F：推 lovewinds007: 推s大XD唯一解... 11/16 16:48
34F：推 ru899: 德泰 11/16 16:55
35F：→ borneol: 小孩送去幼稚园大睡一个月啥毛病都好了 11/16 17:11
36F：→ mumuw: 我只要白天四个小时不用育儿所有腰酸背痛都会消失 11/16 17:17
37F：推 ruibtw37: 推德泰 11/16 17:40
38F：推 f1205299: 我用束腹发现腰部那有得支撑比较不会酸 11/16 17:51
39F：推 c1inique: 孕肚会造成骨盆前倾，建议找自费的物理治疗看一下 11/16 17:52
40F：推 katsurada: 要试躺 每个人适合的硬度不一样的 11/16 17:55
41F：推 chamber: 打无痛导致腰痛？完全没有医学根据吧？怀孕造成骨盆跟腰 11/16 18:15
42F：→ chamber: 椎的压力有多大，导致产後五成妇女有腰痛问题。我一度连 11/16 18:15
43F：→ chamber: 腰都打不直，弯了两个礼拜。只能够在发作的时候坚决不抱 11/16 18:15
44F：→ chamber: 小孩，等急性发炎完全康复後开始运动复健。 11/16 18:15
45F：推 h28123: 已经坐完月子了吗？ 11/16 18:46
46F：→ h28123: 坐月子期间能躺不要坐，能坐不要站 11/16 18:46
47F：→ h28123: 也不要躺着滑手机 11/16 18:46
48F：推 betty9032001: 运动唯一解 11/16 18:48
49F：嘘 greensdream: chocopoodle你两个月前在战台女劣习带到日本让日本开 11/16 19:13
50F：→ greensdream: 月中，然後又在问袜子套屌，现在又说产前睡某牌，共 11/16 19:13
51F：→ greensdream: 用帐号喔？人设真错乱。 11/16 19:13
52F：推 greensdream: chocopoodle 我要跟你说对不起，点进去全部看完内文 11/16 19:23
53F：→ greensdream: 了，误会你抱歉了 11/16 19:23
54F：推 carolwu18: 我也是生完腰酸 但2个月後就自己好了 11/16 19:31
55F：推 shesay: 先去整骨把骨头乔回来吧 11/16 19:48
56F：推 ruthli36: 生完发现旧床垫完全不行，直接找店去试躺一轮，本来预 11/16 20:06
57F：→ ruthli36: 算一两万後来拉到四万，但是真的没有再酸痛就很值得~ 11/16 20:06
58F：推 chunching: 床垫要试躺最准 11/16 20:31
59F：推 joy25881371: 我也是生完旧床太软 睡到腰酸背痛 换硬床就好了 11/16 21:06
60F：→ joy25881371: 我是买橘家床垫 大概3万多 11/16 21:06
61F：推 aassdd55: 生完两个礼拜要也是酸到不行之後有好多了 话说我月中的 11/16 21:09
62F：→ aassdd55: 床软到不行觉得也不是很好睡 11/16 21:09
63F：推 knight32: 睡眠不足+弯腰帮小朋友换尿布洗澡+哄抱小朋友等等，不 11/16 22:35
64F：→ knight32: 止腰酸背痛十只手指也很痛 11/16 22:35
65F：→ wig152003: 我是做瑜伽有改善～床垫有换成比较硬一点的。去试躺看 11/16 22:58
66F：→ wig152003: 看最准～ 11/16 22:58
67F：推 dark0101101: 欧德夏绿蒂床垫，但建议先去乔骨 11/16 23:16
68F：推 wasifanny: 如果有余裕可以试试上正位瑜伽课，自己觉得腰酸改善蛮 11/16 23:27
69F：→ wasifanny: 多 11/16 23:27
70F：推 Alien000: 第一胎没打无痛给婆婆坐月子不仅腰酸背痛连膝盖都痛 第 11/16 23:37
71F：→ Alien000: 二胎打无痛给月嫂坐月子除了抱小孩抱太久会有点腰酸以外 11/16 23:37
72F：→ Alien000: 其他完全没有问题欸 11/16 23:37
73F：推 ellenfan: 尿布台避免弯腰换尿布也是有帮助。 11/17 04:08
74F：推 fantasysky: 床垫的话建议实际去试躺过，躺感>材质 要选有做护框的 11/17 06:38
75F：→ fantasysky: 款式，才不会坐在床沿就整个滑下去，一般来说预算抓3- 11/17 06:38
76F：→ fantasysky: 5万可以买到很好的床垫了 11/17 06:38
77F：→ fantasysky: 北部的话 内湖或新庄纽约家具设计中心、桃园南崁特力 11/17 06:41
78F：→ fantasysky: 家居 都是商场里面有很多品牌可以挑选，挑个两位都有 11/17 06:41
79F：→ fantasysky: 空的一整天的时间实际去试躺看看最准了 11/17 06:41
80F：→ fantasysky: 另外我自己有去做整复按摩，不会像传统的整脊硬乔发炎 11/17 06:49
81F：→ fantasysky: 的那种，个人觉得不太会痛而且用完的当下真的会感觉到 11/17 06:49
82F：→ fantasysky: 身体正很多很舒服！大推台北车站那附近的蒝芞振蓇，是 11/17 06:49
83F：→ fantasysky: 预约制的个人工作室建议提早预约，如果是在北部的话可 11/17 06:49
84F：→ fantasysky: 以带老婆去试看看（先生本人如果也有身体酸痛什麽的毛 11/17 06:49
85F：→ fantasysky: 病也可以去试试，只是一个时段只能做一个客人所以可以 11/17 06:49
86F：→ fantasysky: 先问她有没有连续的时段 11/17 06:49
87F：→ fantasysky: 要产後2个月以後才可以去整脊噢！我自己喜欢整复多於 11/17 06:51
88F：→ fantasysky: 物理治疗XD那个清脆的喀喀声真的很赞 哈哈哈 11/17 06:51
89F：推 miwo: 推荐布拉琪 有工厂可试躺 买了好几张都很满意 价格也很实惠 11/17 07:32
90F：推 vennice: 床要硬一点+1，产後睡软床腰会很痛，我家也软床，我完全 11/17 08:58
91F：→ vennice: 无法睡，腰椎痛到哭的程度，只能改睡客厅地板 11/17 08:58
92F：推 vennice: 另外腰痛跟无痛真的没关系，我第一胎没打无痛，腰超痛,痛 11/17 09:01
93F：→ vennice: 了三年才好转；第二胎有打，却不太痛，我觉得产後护士有 11/17 09:01
94F：→ vennice: 教我绑骨盆带，固定腰椎帮助很大 11/17 09:01
95F：推 clubhouse: 身体若恢复差不多，运动永远最有效。再来改善床垫 11/17 09:32
96F：→ lichun1009: 腰酸背痛有可能是床太软，但如果要选软的床，要小心怀 11/17 11:23
97F：→ lichun1009: 孕可能起步来，认真的 11/17 11:23
98F：推 qikeqdbf26: 德泰很适合 推极品跟名流 11/17 12:08
99F：推 tiuiwake: 老k很好睡 我本来不爱睡觉 自从卸货後腰酸背痛後 跑去买 11/17 14:44
100F：→ tiuiwake: 了老k 很爱睡觉欸 腰痛也不见了 11/17 14:44
101F：推 sofialonerga: 我也给小孩买德泰的床，对脊椎好，而且老家睡的德泰 11/17 15:58
102F：→ sofialonerga: 到现在都还是很耐用 11/17 15:58
103F：推 c132908: 去健身房上任何运动的课吧，只买床是没用的，身体素质不 11/17 21:26
104F：→ c132908: 够好 11/17 21:26
105F：推 meowcute429: 床垫硬一点，然後瑜珈练核心跟放松身体最有效。 11/17 23:36
106F：推 yohappy: 每一家都有好床垫跟太软或太硬的床垫，建议试躺，躺了舒 11/18 00:53
107F：→ yohappy: 服要弹坐起来，要可以马上弹起来的，支撑力才比较好，不 11/18 00:53
108F：→ yohappy: 会为了起床太费力，我很讨厌陷下去的床，所以之前试床都 11/18 00:53
109F：→ yohappy: 坐在上面，很用力坐下，测试弹跳次数，会顺便算回弹几下 11/18 00:53
110F：→ yohappy: ，也能测试独立筒弹簧的钢圈到底包覆跟弹性如何，测试喜 11/18 00:53
111F：→ yohappy: 欢之後买回家完全不後悔 11/18 00:53
112F：推 anybabyq: 最近去德泰回购，发现他很多床几乎都没有涨价，价格跟五 11/18 14:47
113F：→ anybabyq: 六年前差不多，真的是很佛 11/18 14:47
114F：→ cck525: 硬床+1 否则会腰酸背痛 11/18 15:59
115F：推 rurumi3310: 仙度瑞拉的床还不错，支撑力好也很舒服，你可以带你 11/20 19:05
116F：→ rurumi3310: 老婆挑个几间去试躺看看 11/20 19:05