作者kkbox0207 (kkbox)
看板BabyMother
标题[宝宝] 9M女宝睡眠偏少
时间Sat Nov 5 23:48:08 2022
如题，9个月大的女宝体重身高都在60%左右，奶粉喝26的金爱儿乐1号，满健康，平常活
动力也很好。
一天吃二餐副食品（没计算重量，因为有时不确定到底有没有吃下去..）总奶量也不太固
定，大约在880-1100内。是个贪吃宝宝，看到大人吃，一定也要吃不然会生气！
周间大多是妈妈带整天，爸爸下班後一起支援。
我们总觉得宝宝的睡眠时数偏少，白天小睡通常是2-3次，但有时总共睡1小时，有时会到
3.5小时。
长睡眠是最稳定的部分，通常在晚上8点半睡，但清醒时间就要看当天的小睡时数、活动
情形….等等，有时5点半醒，补个奶210可以再睡到7-8点。有时6点半醒了也不太喝，就
想找人玩。
最大清醒时间，这个是我们觉得最狂的地方，早上醒来後，到第一次小睡的间隔大多在2.
5至3小时。睡醒後到第二次小睡会拉长到4-5个小时，然後睡醒後到长睡眠曾经间隔到5.5
个小时（这是成人了吧......）爸妈都超累了宝宝还在床上玩@@
作息时间，因为白天都没有很固定，就不补上了，尽量都维持3.5至4小时喝奶，副食品是
早餐跟晚餐会吃。晚餐吃完洗澡，然後活动约1-30分钟才会准备睡，有时觉得宝宝累了，
抱进房又玩了30-40分钟才睡着......
还请各位给建议，如何让宝宝多睡一点，爸妈也很需要宝宝睡跟着补眠…….
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1F：推 jane80289: 长睡眠还行 白天如果有睡到她最大值3.5小 11/06 00:15
2F：→ jane80289: 时也满好了 有观察过白天睡多睡少是为什 11/06 00:16
3F：→ jane80289: 麽吗 是有出门晃晃吗 11/06 00:16
4F：推 j222055: 我觉得很正常啊 11/06 00:47
5F：推 caviey: 我女儿刚满9m 长睡眠9小时+小睡整天2.5小时 给你参考 11/06 00:53
6F：推 mssimple: 9m来看不觉得总睡眠时数有偏少欸 11/06 01:14
7F：推 ebey: 我女儿9m差不多也是这样，现在快11m已经自己调整成只需要一 11/06 02:12
8F：→ ebey: 次午睡。今天8:30起来到21点长睡眠中间只睡1小时，我已经渐 11/06 02:12
9F：→ ebey: 渐接受自己生到劲量电池，不过前提是她的长睡眠睡得蛮好的， 11/06 02:12
10F：→ ebey: 白天小睡就不强求了 11/06 02:12
11F：推 shih729: 这很正常唷 11/06 03:19
12F：→ q169: 睡觉时间还算没很短呀 11/06 04:05
13F：推 speca2c98: 这个月龄这样很正常，等到一岁就会跟大人一样作息了， 11/06 06:00
14F：→ speca2c98: 轻松很多 11/06 06:00
15F：推 misa1015: 很正常啊，总不能期望宝宝一直在睡觉吧 11/06 07:01
16F：推 guguguuu: 我家快8个月 长睡眠越来越难哄 都21-22点睡 7点多就爬起 11/06 09:17
17F：→ guguguuu: 来...... 11/06 09:17
18F：推 fancyhan: 睡很多啊，没有少 11/06 09:46
19F：推 WI82: 还不错啊 可能天生比较不重睡，跟我儿子小时候差不多（大人 11/06 10:23
20F：→ WI82: 很累就是了）长睡眠比较重要 11/06 10:23
21F：推 wokenfinally: 10m整天已经只剩一次小睡（1.5-2）了，长睡眠10小 11/06 11:29
22F：→ wokenfinally: 时 11/06 11:29
23F：→ wokenfinally: 你的叙述都很正常，重点是小睡接觉，要看白天活动量 11/06 11:29
24F：→ wokenfinally: 是否足够 11/06 11:29
25F：推 katsurada: 长睡眠稳定就很好了 11/06 12:22
26F：推 lovema: 晚上睡眠不错，宝宝早醒5～6点都是正常的，看起来是白天小 11/06 12:43
27F：→ lovema: 睡接觉不顺的问题 11/06 12:43
28F：推 Mochou: 以为是自己发文，也好想知道怎麽增加白天小睡 11/06 14:27
29F：推 steven1209: 我家宝宝10m,有时候小睡1次，有时候两次，但以总睡眠 11/06 20:46
30F：→ steven1209: 来看，我觉得你家宝宝没有特别少耶 11/06 20:46
31F：→ steven1209: 感觉宝宝月龄月大清醒时间就会越长， 11/06 20:46
32F：→ steven1209: 我家也是第一次小睡前清醒三小时 11/06 20:46
33F：→ steven1209: 第二次小睡前四小时 11/06 20:46
34F：→ steven1209: 但像今天他只有一次小睡，然後清醒六个小时之後直接 11/06 20:46
35F：→ steven1209: 睡长睡眠 11/06 20:46
36F：推 FloraPiglet: 和我快8m的儿子好像，清醒时间至少3小时起跳，前两 11/06 20:50
37F：→ FloraPiglet: 个体力都没那麽好，老三竟然如此不重睡，真的顾到好 11/06 20:50
38F：→ FloraPiglet: 累啊 11/06 20:50
39F：→ setomoku: 看了留言觉得自己要有心理准备了（倒抽口气） 11/07 08:46
40F：→ kiro1216: 睡觉没有很短啊 11/07 13:42
41F：推 cba1214: 长睡眠时间提早30分钟或1小时试试看，白天2次小睡维持到1 11/07 22:08
42F：→ cba1214: .5岁是理想，总时数2.5-3上下都很好，9m我家孩子睡觉时间 11/07 22:08
43F：→ cba1214: 是1700-0530、0800-0900、1130-1230或1300，自行入睡，妈 11/07 22:08
44F：→ cba1214: 妈很早就可以下班 11/07 22:08
45F：→ kkbox0207: 谢谢大家提供建议跟分享！ 11/11 12:22
46F：→ keizeo: 看时间还好 不然就是多放电 12/01 22:15