作者Leeling (李铃)
看板BabyMother
标题Re: [宝宝] 两岁半的男童易怒怎麽办
时间Thu Sep 22 01:07:04 2022
看到这篇，真的觉得心有77菸.. 呃，戚戚焉。
虽然常说两岁猪狗嫌、三岁什麽嫌的，
小孩在这两三年的转变让家长难以招架，似乎是举世皆然，
但实际遇到的时候，我们又总觉得还真不是普通的难以招架，
这当中想必有什麽问题，
若不是小孩太离谱，就是我们太逊，
不管怎麽样，反正就应该不是这样！
↑↑↑
有了这个念头，我们就会开始想要找办法，
上来问广大的板友、有经验的前辈们「该怎麽办」（如同你的标题）
而其实，这样的念头是一种抗拒，源自於我们对这种现况的「不接受」。
我们很难接受小孩这阶段的猪狗嫌竟然是这麽的猪狗嫌，
毫不讲理、无法沟通，
你彷佛试过无数的方法，全部都没有用，
那种做了什麽都没效果的努力，特别让人难以承受。
这时就很容易钻牛角尖，变得紧绷、变得用力。
但是通常，路是在我们学会接受「他们这个时期就是这样」之後，
才会渐渐浮现、豁然开朗。
我来说说我跟儿子最深刻的两件互动与彼此的学习经验吧~~
我其实从小孩出生开始就看了非常多的教养书，
对这些猪狗嫌的各种表现都很有概念，
但是很有概念归很有概念，真正遇到的时候我是彻底的、完全的，束手无策。
尤其他是个到两岁半才会开口的亚斯小孩，
可想而知有一段比一般小孩还要长的无口语半兽人时期。
在我回忆中，有99.99%，他的哭闹都很立即的引起我「战或逃」的压力反应，
我不是想直接把他扔给别人，就是原地爆炸。
由於当时是一打一加上肚子里还有一只，没别人可以扔，所以几乎都是爆炸。
爆得两个人都伤痕累累（心理上的）。
最惨的是：爆了也没用！
然後我真的不知道还能怎麽办了，
演变成有一小段时间是当他哭闹时，我就进入另一种压力反应：「僵」。
一种很麻木的冻结状态，
就算没有情绪爆炸，也跟小孩完全没有连结。
直到某一次，接近中午时，我在三楼陪二宝睡觉，
婆家的外佣来我们家一楼院子陪他玩水，
玩到中午，老公带着午餐回来时叫他「好了把水关掉不要玩了进来吃饭」。
他便直接崩溃开始哭闹，
免不了的那个哭闹传到三楼又立即引起我的压力反应，
强大的愤怒促使我无法克制的重重摔门下楼，
下楼的每一步我都踩得非常用力，
在心里一直想着等我走到楼下一定要狠狠的揍他一顿！一定要！我真的受够了！
不知道是不是从三楼到一楼的距离，
那些愤怒踱下的步伐泄掉了火气，还是什麽其他的神奇的原因，
总之当我真的踱到一楼的时候，我已经没有力气、骂不出来了。
他还在哭闹，而我已经彻底没力了，还能做什麽呢？
我忽然想到一个，其实我早就知道，却也从来没有用过的方法：同理他。
我看着他持续崩溃哭闹的表现，
很难得的，放掉了全部的想法、全部的心情，我放掉了我自己，
我只看到他。
在那一瞬间我真正体会到了他的感觉，
很强烈的失落、错愕、不知所措、抗争无用、继而生气、伤心，
这些情绪是多麽缤纷、微妙、交错出现又复杂难辨，
我们究竟是有什麽问题，竟然希望一个这麽小的小孩能 "用说的，不要哭" 呢？
那个当下我为自己长久以来对他的误解感到非常难过，
我抱着他，慢慢在他哭闹喘息的空档中帮他说出他的心情：
「水真的好好玩喔！超级的好玩！」
「好想要可以一直玩。」
「不想要关掉。不要爸爸叫我关掉。」
「一关掉就很伤心，不能玩水很伤心。」
「觉得很舍不得。」
「爸爸说要关掉，他这样让我很生气。」
一句一句用非常简短、非常浅白的句子，帮他表达出他的心声。
我每说一句，他就以很明显有感的状态冷静下来，
不夸张的在十句以内，他就完全停止哭闹，
只剩下微微的抽噎，以及眼角嘴边的伤心。
彻底停下之後，几乎像是完全没这回事那般，进门换衣吃饭。
整个过程不到十分钟。
真的好快，但也让我好想哭，他哪是什麽坚持、固执、硬脾气，
一直以来，他的反应只是希望我们能懂而已啊。
这是我第一次切身体会到/经验到/实作到/感受到，什麽叫「同理」。
同理真的好难，若没有办法放掉自己，不可能做到真正的同理。
我忽然懂了那种以前自以为的同理为什麽没有效果了，
因为，光是还「期待着效果」，就做不到真正的同理。
我们不可能在同理小孩的状况下，还盘算着想要藉机让他了解道理。
所以那种：
「我知道你不能玩水很难过，但是....」
「我知道爸爸叫你关掉你很生气....」
「我知道你很想再玩，我们明天可以再玩。」
这一类
「我知道」的句型，讲得再温和、再头头是道，都只是包装着同理的控制。
我们没有真正想要懂他。
我们只希望他快点结束哭闹，来做该做的事情。
这一次的经验对我而言是很强烈的震撼教育，
在我与儿子的相处上，学习并跨越了很大的一步。
这大概是发生在他快要三岁的时候。
第二次经验，就来到了他五岁多，
（虽然这年龄超出本板讨论范围，但看在他亚斯特质，
很多发展比一般小孩慢的状态下，我还是一起写了XD）
弟弟也三岁了，口语表达很好，但毕竟还是小孩，没什麽逻辑。
小半兽人跟小小半兽人的各种火花，就是家有男孩崩溃日常。
自从他慢慢语言爆发，
直到整天叽叽呱呱让我不时冒出想都没想过会说的话：「闭嘴」
我就没怎麽再去担心过他语言的问题。
（虽然整体的表达、组织还是有点怪怪的，不过毕竟自闭特质，我也不甚在意）
每次当他又与弟弟争执、发出各种哭闹声音，
他两三岁时带给我的压力反应貌似又回来了，
他大声、我也大声：「你有嘴巴！你会讲话！用说的！不要叫！」
（在当下，有一部分的我也觉得自己十分可笑，因为，我自己就在叫...）
某一次，我气炸了，他也气炸了，
大声的对我吼：「我、不、知、道、要、怎、麽、说！！！！」
这句话让我顿时傻住，猛然错愕，
「会讲话」跟「知道要说什麽」，竟然还是两回事了!?
我他Ｘ的连这个都要一句一句教!?!?简直是气到发笑。
跟那次的玩水经验一样，他那句话打掉了我的各种"自我"，
我看着他，进入了他的状态，连结到他的心情，说了一句：
「你跟弟弟说『这个我还要玩，我不想给你』。」
「『你没有先问我就拿走，我不高兴！』」
然後他立刻用很认真、一种"终於找到解法"、抓住浮木的释然语气复述了一遍：
「这个我还要玩，我不想给你。」
「你没有先问我就拿走，我不高兴！」
毫无刚刚对我怒吼的那种火气。
我才知道，他之前的各种崩溃哭闹，都不是故意的，
而是他就只会这样。
他根本就没有学到适当的表达方法。
与其说是他没有学到，
不如说是我根本没想过连这个都还要一句一句带着说，我从来没这麽做过。
这个发现对我来说也是很强大的打击跟提升，
原来我一直以为是小孩的问题，实际上的根源还是我自己。
上面这两个经验，一个是同理、一个是表达，
但骨子里都是同一件事情：放掉自己，站在他的心情里。
你能愈真切的同理到他，就愈能用最贴近他实相的语言，教他如何表达。
当他感觉到他的心情、他的状态，你是「真正的懂」，
他会更愿意去学习你教的表达方式。完全不需要"讲道理"。
小孩的情绪绝对不是因为我们一而再再而三的讲道理而平静下来的，
是在真正被看见、被理解之後才释怀放下的。
大部分小孩在两三岁时应该都很会讲话了，
但是他们的情绪、思考，也同样在大量快速的成长，
语言的进展有时候根本追不上。
你得先明了他们在这个阶段有多困顿多挣扎，像是身体里有猛兽却找不到出口，
才能试着放掉自己想要他们赶快学习赶快成长的那种，不切实际的期待，
站在他的立场，感受他的感受，
跟着他一起找到各种表达的方式，让猛兽有出口。
我很遗憾自己到了小孩五岁多才懂。
也很感恩小孩用他自己来渡我。
在看这个板的爸妈们，多半小孩都不到三岁，
这正是跟小孩互相学习的天时地利大好时机，好好把握，祝福你们~~
※ 引述《gerychen (邪恶肥宅)》之铭言：
: 目前的状况是
: 坚持的事情会不择手段去达成：直接爆炸哭、丢东西
: 例如：
: 1.每天我去接他他都一定要去八方云集吃晚餐
: 因为他要喝无糖豆浆 吃古早味乾面
: 目前看来没有妥协余地
: 如果我直接骑过八方云集他会在後座爆炸(我骑脚踏车)
: 2.想要什麽东西，拿给他的时候要是原本他看到的样子
: 看到香蕉要吃香蕉，就不能剥好给他
: (可以帮他把头剥开一点)
: 一根完整的香蕉如果帮他切一半也不行
: 水果放在大碗里要帮他装小碗也不行，他要直接拿大碗吃
: 3.不要就是不要，没得商量不会妥协
: 例如从八方云集买外带要拿回去给妈妈吃
: 他看到公园就说要去公园玩
: 我说我们先拿晚餐回家给妈妈吃再一起到公园玩
: (我都说话算话不答应做不到的事)
: 但他就是完全不能接受拒绝沟通
: 直接在後座一路哭到家
: 而当他进入爆炸的情绪时
: 会开始狂哭大哭，乱丢手边拿得到的东西
: 我把东西移开後，他还会假装有平复一点了
: 再向我把东西要回去後，然後再丢出去
: 通常他进入这样的状况时
: 我会拉张小椅子跟他一起到墙壁旁罚站
: 抓着他站好，任由他宣泄情绪
: 然後跟他解释为什麽要罚站
: 做错什麽，什麽不行做
: 虽然他情绪平复後
: 都会说他知道错了以後不会怎样怎样
: 也会去把刚刚乱丢的东西捡起来
: 问他刚刚为什麽生气时
: 也都说得出来为什麽(理由伯)
: 但他的情绪还是会一直重复出现
: 情绪来了後也是会重复做一样的事情
: 打了这麽长，希望大家看得懂
: 我真的对他这样子的脾气束手无策
: 难道是因为他头上有两个旋吗？
: 大家觉得遇到这种状况应该怎麽处理比较好呢？
: 感激不尽
喔对了，我儿子头上也两个旋哈哈哈哈XDDDDDD
另外一提，你问「大家觉得遇到这种状况应该怎麽处理比较好呢？」，
我还想说的是，先别急着处理小孩，试试看处理自己。
当小孩崩溃爆炸的时候，你的感觉怎麽样？你在想什麽？
你也生气了吗？是否自己也出现了情绪反应呢？
你有表达吗？还是隐忍呢？
我也是在某段时间，半放弃的状态下，觉得：
算了，小孩放生吧(?) ，我管不了他了，
既然我好声好气或是爆炸生气，他都是那个样子，那就先让他这样吧。
我自己也被炸得千疮百孔，需要好好修复。我得先照顾一下我自己...
才发现，
我连自己出现情绪反应时都没能好好的同理并照顾好自己、
也根本不会适切表达，我的爆炸跟小孩的崩溃完全是同一个等级的，没有两样。
我的身体长大了、年龄长大了，
但是在情绪表现上也差不多是三五岁的程度而已，非常可笑。
好可怜啊这个笨妈妈，自己给自己安慰，自己包容自己的错误与笨拙，
慢慢的学习，再带着小孩一起走。
若没有经过这几段经验，我根本不知道原来我离「成人」还差那麽远呢。
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再送上这我看过觉得非常包容却又有力的一段话：
「陪伴」是保持静止，而非急着向前行；
是发现沉默的奥妙，而非用言语填满每一个痛苦的片刻；
是用心倾听，而非用脑分析；
是见证他人挣扎的历程，而非指导他们脱离挣扎；
是出席他人的痛苦，而非加强秩序与逻辑；
是与另一个人一起进入心灵深处探险，而非肩负走出幽谷的责任。
--Alan D. Wolfelt (爱伦‧沃福特)
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最後的最後，再次附上儿子的生活小点滴，搏君一笑~
https://i.imgur.com/FiaEpQm.jpg
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 220.143.207.228 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/BabyMother/M.1663780027.A.7E6.html
※ 编辑: Leeling (220.143.207.228 台湾), 09/22/2022 01:19:01
1F：推 benifit: 谢谢分享，好有收获 09/22 01:19
2F：推 Lee930611: 有心理学基础的教养，赞 09/22 01:30
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5F：推 gnis: 看完感觉自己也被渡化了（？），感谢您的分享，我有种自己也 09/22 01:42
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8F：推 greecewoods: 好有收获, 也祝你家哥哥表达自己这件事可以愈来愈好 09/22 01:45
感谢你~~
很幸运幼稚园跟小一都遇到好棒的老师，进步非常多喔！
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21F：→ greensdream: 的小亚斯，我觉得这条路好难好累... 09/22 02:32
真的很难很难很难！
对亚斯来说会更加不容易，你辛苦了 QQ"
同理真的不是件容易的事，因为通常没有人会想要「放掉自己」。
我以前也会埋怨我妈XD 但现在看开了~~这不是她的错。
22F：推 opmina: 推 09/22 02:34
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40F：→ painterfish: 妈妈肩上轻声啜泣，那个当下真的会让刚才发火的妈妈 09/22 06:18
41F：→ painterfish: 内疚到不行 09/22 06:18
对呀，当你发现原来他们要的其实这麽简单的时候，会更舍不得QQ"
42F：推 toocat168: 好疗癒的分享，很少人能够一开始就能懂怎麽做的， 09/22 06:20
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44F：→ toocat168: 都在没有父母同理的背景下长大，却搭上正向教养的 09/22 06:20
45F：→ toocat168: 资讯爆炸，就像 09/22 06:20
46F：→ toocat168: 传统与新世界的过渡期，不论是婚姻还是社会甚至育 09/22 06:20
47F：→ toocat168: 儿，爸爸妈妈们 09/22 06:20
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60F：→ suction: 长也不需要次次都知道怎麽处理 09/22 06:43
对呀，很多压力其实是自己给自己的。
61F：推 tinymolecule: 谢谢分享 09/22 06:43
62F：→ quiet93: 真的是要先能处理自己的情绪，才能处理小孩，把同理觉察 09/22 06:43
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66F：→ kikyo: 妈妈只能想到抓住他，然後他会疯狂哭叫挣扎， 09/22 06:44
67F：→ kikyo: 在那种情况下妈妈神经全断哈哈哈 09/22 06:45
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70F：→ suction: 有什麽做法 当然不需要处罚 我一个朋友在我跟他说我嫉妒 09/22 06:47
71F：→ suction: 某人但我不知道怎样可以想开的时候 他问我「何不让嫉妒 09/22 06:47
72F：→ suction: 来，然後让嫉妒走呢？」 有情绪不是坏事 孩子跟大人都可 09/22 06:47
73F：→ suction: 以有情绪 09/22 06:47
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92F：→ venev: ，太过关照孩子、并在孩子反应不符期待时，产生更重的挫折 09/22 07:57
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94F：→ venev: 」的历程，也能一起疗癒、享受、喝采自己的蜕变。 09/22 07:57
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我没有想过啊啊啊啊~~~~
竟然要这麽土法炼钢的啊啊啊啊~~~~
96F：→ venev: 妈妈帮小孩一句一句说出挫折痛苦感觉那段，很有用，推荐大 09/22 08:01
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130F：推 shiningwine: 谢谢，也是一直告诉自己要这样，但是还在学习的路上 09/22 09:10
131F：推 CocoaLait: 谢谢分享 看了真的很感动 09/22 09:11
132F：推 vupcj86: 谢谢分享 09/22 09:16
133F：推 gn01737500: 你写的很棒 表达的很清楚 很有帮助 09/22 09:17
134F：推 chiao218: 推这篇，经历过很有感 09/22 09:19
135F：推 ru899: 真的很谢谢你的分享 09/22 09:20
136F：推 aw038: 推 09/22 09:20
137F：推 ashinrulin: 感谢分享 09/22 09:23
138F：推 schrei: 实作起来真的很难... 09/22 09:23
139F：推 naini: 感谢你的文章，非常温暖而且平易近人，不只分享了方法也救 09/22 09:26
140F：→ naini: 赎了大人。 09/22 09:26
141F：推 dolphin15: 这篇文章实在是太受用了，看了得我一直想哭，不管是对 09/22 09:30
142F：→ dolphin15: 孩子还是大人内心的那一面，尤其是我们只是身体长大了 09/22 09:31
143F：→ dolphin15: ，但内心其实也和孩子差不多，一起成长的思维。(泪) 09/22 09:31
144F：→ dolphin15: 真的很谢谢你的心得分享。 09/22 09:32
145F：推 lamei: 谢谢你的分享！真的！看完之後我彷佛找到曙光 09/22 09:36
146F：推 brokenz: 看完文章觉得这阵子育儿的心情被理解，也有了改良的方向 09/22 09:36
147F：→ brokenz: ，真心感谢分享 09/22 09:36
148F：推 littlewendy: 推 你是好妈妈 09/22 09:38
149F：推 tinadew: 推 09/22 09:38
150F：推 edupenny: 谢谢分享～ 09/22 09:39
151F：推 jilllue0907: 好温暖有智慧的文章QQ 谢谢你亲身经验分享，正经历2 09/22 09:39
152F：→ jilllue0907: 岁时期的妈妈我真的有被点醒！最後的分享超级可爱XD 09/22 09:40
153F：推 MOONSING: 谢谢，分享觉得受用喔！ 09/22 09:42
154F：推 Miwachi: 读完有泪光，感谢分享 09/22 09:43
155F：推 nini307: 推分享 09/22 09:48
156F：推 emon312: 谢谢分享！ 09/22 09:49
157F：推 lovejulia: 有洋葱QQQQ 谢谢分享 09/22 09:49
158F：推 green6543: 谢谢分享 09/22 09:55
159F：推 nataleah: 谢谢分享，看了很有感！ 09/22 10:00
160F：推 groon: 推推！ 09/22 10:01
161F：推 groon: 原po的文都很棒！感谢分享～ 09/22 10:03
162F：推 shiaobobo: 谢谢你的分享 09/22 10:03
163F：推 Braket: 感谢分享 09/22 10:03
164F：推 toke: 谢谢分享！ 09/22 10:06
165F：推 forgot75421: 推 谢谢分享 09/22 10:07
166F：推 gardeniablue: 很棒，最後一张图要看XD 09/22 10:13
167F：推 pamela03: 谢谢分享！同理大家都懂这个道理但真正能做到的少之又 09/22 10:13
168F：→ pamela03: 少，祝福你们一家平安顺心 09/22 10:13
169F：→ gardeniablue: 阿祖不会掉下来XDD 09/22 10:13
170F：推 jnps: 受益良多，谢谢分享 09/22 10:17
171F：推 vovyoy: 写的真的太好了，正在顾婴儿的我最近也有类似体会 09/22 10:25
172F：→ vovyoy: ，孩子使大人学 09/22 10:25
173F：→ vovyoy: 习先清除既定立场再看待一切，彷佛自己归零了从幼 09/22 10:25
174F：→ vovyoy: 儿开始再长大一 09/22 10:25
175F：→ vovyoy: 次。所有的育儿书所有的专家经验都不能百分百符合 09/22 10:25
176F：→ vovyoy: 你的孩子，他是 09/22 10:25
177F：→ vovyoy: 他自己。 09/22 10:25
178F：推 pomeloHWY: 谢谢分享 看了觉得很感动 09/22 10:25
179F：推 setomoku: 看玩水那段看到哭，妈妈你和孩子都很棒。 09/22 10:25
180F：推 shinysun: 谢谢你的分享，觉得有股暖流～很受用！ 09/22 10:28
181F：推 octaplus: 感谢分享，眼光泛泪读完 09/22 10:30
182F：推 dolly9527: 谢谢分享 09/22 10:30
183F：推 oliva: 阿祖会掉下来好好笑喔 09/22 10:31
184F：推 Reeta: 家有亚斯孩，完全知道你在说什麽，谢谢你 09/22 10:33
185F：推 haggis: 谢谢分享 09/22 10:33
186F：推 michunyo: 谢谢分享，很棒的文章，受益良多 09/22 10:39
187F：推 banira: 推 09/22 10:39
188F：推 lolovero: 谢谢分享 09/22 10:47
189F：推 cumay: 谢谢分享。阿祖会掉下来也太可爱 09/22 10:50
190F：推 moonpie: 谢谢分享 09/22 11:02
191F：推 absabs0123: 优质好文 感谢分享 09/22 11:02
192F：推 Hess: 谢谢分享，看了很感动！ 09/22 11:14
193F：推 daisychang: 推 09/22 11:16
194F：推 Rittle: 谢谢分享，对三岁小孩天天爆炸的我震撼了一下 09/22 11:22
195F：推 viviancat: 非常棒的分享 受用 09/22 11:26
196F：推 joy25881371: 大推 我家也有亚斯儿 同理是最有效 09/22 11:30
197F：推 chibachild: 谢谢分享 09/22 11:33
198F：推 liliumyuyu: 谢谢分享！努力学着不说教的同理&教他如何表达！ 09/22 11:35
199F：推 gerychen: 谢谢分享，真的学到不少 09/22 11:40
200F：推 kurakihikaru: 同理真的好难 09/22 11:41
201F：推 weihana: 虽然小女还小，先笔记下来，感谢分享 09/22 11:43
202F：推 xlemonx: 推推 09/22 11:46
203F：推 x65784000: 妈妈描写得很有画面感，尤其是生气下楼那段，推 09/22 11:47
我後来一直觉得，搞不好「距离」是个关键。
如果他当时人就在我身边，我应该克制不住就直接巴下去了。
但偏偏距离这麽远，我踱步下来也需要时间，
抵达现场时怒气确实已经泄得差不多了。
所以这个故事告诉我们，家里要有三楼（不是）XD
204F：推 littlekame: 谢谢分享！ 09/22 11:55
205F：推 cicilove: 谢谢分享！感觉会对我很有帮助！ 09/22 11:57
206F：推 d611691: 感谢分享 09/22 11:57
207F：推 susu210: 谢谢分享 09/22 11:58
208F：推 dloveh: 真的大多时候大人是用大人的角度、所想要的期望的来看待小 09/22 11:59
209F：推 kitten631: 谢谢分享 09/22 11:59
210F：→ dloveh: 孩（包括我自己）但他就是个1.2岁的小孩阿（大宝还没两岁. 09/22 11:59
211F：→ dloveh: .有些人活到都快阖眼了不也听不懂做不到 _ 09/22 11:59
212F：推 fi05: 感谢温暖又有智慧的分享，不止能用在孩子身上，常因教养和另 09/22 12:00
213F：→ fi05: 一半摩擦的我也同时收益，感谢您解救了我们家庭，同理与沟通 09/22 12:00
214F：→ fi05: 真的好难，但真的很重要 09/22 12:00
215F：推 iamnotasaint: 这篇文章我要抄一遍！我就是那个在孩子生气硬要讲 09/22 12:01
216F：→ iamnotasaint: 道理还以为自己在同理的笨蛋妈妈啊QQ 09/22 12:01
我们常常真的会很害怕如果没有「藉机」「教导」他们一点什麽，
那他们就会错失学习、之後故态复萌。
但其实成长并不是经由被「教导」而发生的，
是透过各种身心的体会而一步步向前的。
要不然，那几十本教养书也「教导」了我不少吧？
没做到就是没做到呀。
比不上一次真实操作得来的经验，宝贵又深刻，再也不会忘记。
217F：推 duncan316: 这篇真棒，获益匪浅，感谢分享～ 09/22 12:08
218F：推 bowwow25: 推 谢谢分享 09/22 12:13
219F：推 raindayla: 女儿3M,我以後会再回来看一次这篇文,谢谢分享 09/22 12:14
220F：推 Hansapanzer: 感谢分享 09/22 12:15
221F：推 mandyjasmine: 看完"我知道你…"那一段，觉得很惭愧，我的确是想要 09/22 12:19
222F：→ mandyjasmine: 小孩赶快结束哭闹而已 09/22 12:19
223F：推 yvette31: 谢谢分享，受益良多 09/22 12:21
224F：推 babycaripp: 谢谢分享，真的很有帮助 09/22 12:21
225F：推 yulya: 感谢分享，快要进入两岁了，好怕！ 09/22 12:24
226F：推 nao: 推！谢谢您的分享 受教了 09/22 12:30
227F：推 CAZZ: 感谢分享 09/22 12:30
228F：推 maryegg: 谢谢分享 09/22 12:35
229F：推 nanaling: 谢谢分享。 我家也是五岁多和两岁多，看得好有感触。 小 09/22 12:39
230F：→ nanaling: 孩很会讲话之後真的常常忘记他们其实还很小。 即使五岁 09/22 12:39
231F：→ nanaling: 也还是很小 09/22 12:39
232F：推 kiro1216: 优文！感谢分享 09/22 12:43
233F：推 sylin777982: 超棒的，讲到心坎里，谢谢分享 09/22 12:44
234F：推 gtoldbig: 感谢分享，家有三岁儿正在渡这段时期QQ 09/22 12:56
235F：推 larcday: 推荐这篇文章，也推荐一本书「父母的理性动怒情绪教养书 09/22 12:56
236F：→ larcday: 」，有一些实战可以使用的情绪转化技巧，或许能够帮助自 09/22 12:56
237F：→ larcday: 己慢慢的在练习中，让亲子关系变得柔软一些。 09/22 12:56
238F：推 elfy: 好棒好实用的分享！我要加油！ 09/22 12:56
239F：推 poohcz: 推 09/22 13:02
240F：推 marykey: 谢谢分享，非常受用～ 因为书上的方法都用了，但无效， 09/22 13:04
241F：→ marykey: 应该真的就是包装着同理的控制，有种当头棒喝的感觉 09/22 13:04
242F：推 ryderbay: 谢谢分享 很感动 受益良多 09/22 13:06
243F：推 izumira: 其实我也常检讨小孩不听话，是不是他根本没听懂，或是不 09/22 13:14
244F：→ izumira: 知道怎麽表达，或是听懂不理你，我就跟他说一个他一定听 09/22 13:14
245F：→ izumira: 懂的，做了，那就是我怪错小孩，因为他不知道前面那个指 09/22 13:14
246F：→ izumira: 令不懂，尖叫不说，我就跟他说，你要说什麽，他说了，表 09/22 13:14
247F：→ izumira: 示我错怪小孩他不知道怎麽回应，只好乱叫，不教而杀，是 09/22 13:14
248F：→ izumira: 父母的问题 09/22 13:14
249F：推 atapu: 我觉得你说的也适用夫妻之间 09/22 13:15
250F：推 myrahuang: 非常触动人心的文章！感谢分享 09/22 13:16
251F：推 edea6: 你真的很棒，这篇文章真的很重要 09/22 13:20
252F：推 anshley: 回想儿子二三岁时似乎没有经过所谓猪狗嫌的时光 09/22 13:36
253F：→ anshley: 似乎不是每个人都会发生 09/22 13:36
254F：推 abac: 谢谢分享，很受用 09/22 13:45
255F：推 sakura0112: 谢谢分享 09/22 14:05
256F：推 th: 推~感动~ 09/22 14:10
257F：推 jechmh: 谢谢分享！推 09/22 14:14
258F：推 rutice: 谢谢分享，最近也是因为两岁半的儿子容易暴怒的情绪，被 09/22 14:14
259F：→ rutice: 长辈质疑，搞到我都怀疑自己是不是很失败的妈妈，常常想 09/22 14:14
260F：→ rutice: 一想就开始流泪，又不知道该怎麽做才好，我也要好好同理 09/22 14:14
261F：→ rutice: 孩子，不该老是叫他说清楚。 09/22 14:14
262F：推 remi0729: 谢谢分享 09/22 14:22
263F：推 rotiars: 推 09/22 14:38
264F：推 Ponsali: 看到爆文进来，果然获益良多！ 09/22 14:39
265F：推 pudge: 推 09/22 14:45
266F：推 chia5720: 谢谢分享! 09/22 14:51
267F：推 tomroy: 好感人 09/22 14:51
268F：推 elaymutter: 我终於找到跟有特质的儿子怎麽排解他的怒气了 09/22 14:53
269F：推 clodyfly: 真的很幸运你的分享，最近经常会不可控制的吼小孩，希望 09/22 14:55
270F：→ clodyfly: 能用你的方法试试也要多照顾自己！ 09/22 14:55
271F：推 Tidus: 感谢分享！受益良多 09/22 14:59
272F：推 evilrabbit: 推 谢谢分享 09/22 15:06
273F：推 mayday2005: 谢谢您的分享 收益良多！ 09/22 15:06
274F：推 dabaduck: 谢谢分享！ 09/22 15:14
275F：推 wmaluco: 谢谢分享！先前读过你针对妈妈有多少自己的时间回文那篇 09/22 15:15
276F：→ wmaluco: ，当时产後忧郁的我有被文字疗癒的感觉～ 孩子现在9个月 09/22 15:15
277F：→ wmaluco: 大了这篇要先存下来！ 09/22 15:15
现在好多了吗？
很高兴对你有帮助喔~~祝福平安顺利^^
278F：推 tzu0427: 推 谢谢分享 09/22 15:18
279F：推 musegirl: 非常认同这篇！看了觉得很感动，这样的同理对孩子 09/22 15:21
280F：→ musegirl: 真的很重要 09/22 15:21
281F：推 Kagome: 推 感动 09/22 15:31
282F：推 JINNJIAA: 同感，最近几次在与三岁大宝争吵後，也觉得自己根本同他 09/22 15:34
283F：→ JINNJIAA: 是三岁小孩，想起来就好笑！ 09/22 15:34
284F：推 yesnosong: 感谢分享！！ 09/22 15:46
285F：推 sep9100: 谢谢分享 很有收获 09/22 15:52
286F：推 iamdanni: 好文推 09/22 15:58
287F：推 sakuralove: 难怪我每次学小孩哭，她就停下来了(?) 09/22 15:58
288F：推 blackpink: 谢谢分享，同理真的不是为了说服他 09/22 16:56
289F：推 tiyo: 谢谢分享，当妈妈真的好难 09/22 16:59
290F：推 kkman0705: 写的真好，谢谢你 09/22 18:00
291F：→ lf850202: 感谢分享 09/22 18:11
292F：推 ql4ql4: 谢谢分享 09/22 18:28
293F：推 wildzeon: 爸爸也受教了，感谢分享 09/22 18:55
294F：推 yfshine: 谢谢妈妈的分享，读着文章真的有一种"原来是这样啊"的感 09/22 18:58
295F：→ yfshine: 觉 09/22 18:58
296F：推 Nayatrei: 谢谢分享 09/22 18:58
297F：推 SLTSLT: 谢谢分享 09/22 19:08
298F：推 annshu0501: 推 09/22 19:12
299F：推 littlebone: 大推。谢谢分享。 09/22 19:21
300F：推 allesgute88: 谢谢分享 09/22 19:40
301F：推 ir4317: 好感动的经验分享 09/22 20:13
302F：推 blithy: 大推 09/22 20:26
303F：推 zerg2150: 谢谢你的分享，我需要好好体会 09/22 20:43
304F：推 rupnjo: 推妈妈的文章每次都好疗癒又充电<3 <3 <3 09/22 22:09
305F：推 swoodstock: 谢谢分享！ 09/22 22:16
306F：推 iipurple: 谢谢分享 真的很棒 09/22 22:35
总是想到哪写到哪，有点罗嗦又长篇大论的，
感谢大家的阅读与鼓励~~
回头看看，是不是觉得小孩变得超可爱 XD
307F：推 avonT: 谢谢分享～（妈妈反省中） 09/22 22:37
309F：推 treevila: 谢谢分享！看完学到好多 09/22 23:22
310F：推 andyhwa: 妈妈写的好具体…其实就是正向教养的精神。非常感谢分享 09/22 23:22
311F：→ andyhwa: ，我们这一代的父母走向一个试图抛弃上一代教养方式的过 09/22 23:23
312F：→ andyhwa: 渡期里，真的挑战很大，但这个过程我觉得灵魂有获得疗癒 09/22 23:23
313F：→ andyhwa: ，触碰到很多以前从未了解的领域，例如情绪与同理，甚至 09/22 23:23
314F：→ andyhwa: 开始关心起自己的内在小孩 09/22 23:23
315F：推 paperbag: 谢谢分享，很感动 09/22 23:38
316F：推 ahuai612: 谢谢分享！根本作家等级的妈妈！ 09/23 00:00
317F：推 sfatina: 谢谢分享！ 09/23 00:13
318F：推 liangbow: 我宝宝1y1m也开始会用哭闹来表达自己，谢谢你的文章让 09/23 00:16
319F：→ liangbow: 我深一层理解同理 09/23 00:16
就提醒自己，他不是故意的，他不是在众多的方案中"选择"用哭闹来表达，
而是在这个年龄阶段他就"只会"这个方法。
听起来有没有觉得可怜兮兮的？真舍不得啊！
我们就会赶快摸索学习还能带领他用哪些其他的方法来表达心声了~~
320F：推 sifin70: 被温暖了～～ 09/23 00:30
321F：推 sylvia2872: 看完你的文章觉得好感动喔，我的小孩目前六个月，希 09/23 00:35
322F：→ sylvia2872: 望若未来也发生类似状况我能也有这样的智慧陪伴他一起 09/23 00:35
323F：→ sylvia2872: 成长 09/23 00:35
324F：推 Jiuliano: 谢谢分享 09/23 00:57
325F：推 panda77315: 非常感动！被版妈疗癒到了 谢谢分享！ 09/23 01:23
326F：推 venecia: 谢谢妈妈的撰文分享 很受用 09/23 02:25
327F：推 kizs: 感谢分享，我会继续努力（不要太常太快爆炸？XD 09/23 05:59
深吸一口气，然後原谅自己，再给自己一次机会，重新开始~~
328F：推 aaaalll: 谢谢分享 09/23 06:40
329F：推 torpon: 很棒的分享，谢谢！ 09/23 07:08
330F：推 tess771203: 儿子六个月也是两个旋…对於之後的半兽人阶段很抖QQ 09/23 07:53
331F：推 bearyu514: 谢谢你让人感动也感到温暖的文字 09/23 07:55
332F：推 musiklieben: 看完很感动，谢谢 09/23 08:08
333F：推 geneten: 看得我眼框泛红，感谢分享 09/23 08:33
334F：推 hsiung120022: 好感动...自己也是离成人还很远，谢谢你的分享，我 09/23 09:28
335F：→ hsiung120022: 也要试试看。 09/23 09:28
336F：推 sp6218: 我儿也是两个旋，常常让我很爆炸！谢谢版妈无私分享、很 09/23 10:05
337F：→ sp6218: 受用，妈妈会努力学习… 09/23 10:05
338F：推 YAO76131: 看完会让人反思的文章，谢谢你的分享。 09/23 10:10
339F：推 c3101: 推 09/23 10:29
340F：推 h92281: 我看到想要哭,谢谢分享 09/23 10:56
341F：推 swatseal: 推 很棒的分享 09/23 11:25
342F：推 iwtfly: 推很棒的分享 很感动也很受用 需要学习看看 09/23 12:09
343F：推 strongest: 很有用的分享 谢谢 09/23 12:21
344F：推 y10322: 推 09/23 12:22
345F：推 reborn123: 谢谢分享，虽然宝宝现在还很小，但很感谢现在就看到这 09/23 13:05
346F：→ reborn123: 一篇好文，可以预先练习：） 09/23 13:05
347F：推 mizuki: 好棒的妈妈 09/23 13:08
348F：推 lilittlefox: 谢谢你的文章和推文（抱抱自己 09/23 14:01
349F：推 wanewax: 谢谢分享 09/23 14:26
350F：推 starlin0802: 这篇好棒喔！谢谢 09/23 15:21
351F：推 chunching: 谢谢分享 09/23 15:31
352F：推 rainight: 谢谢分享！有点感动啊 09/23 15:45
353F：推 puccasheep: 谢谢你的文章 我受益很多 09/23 16:25
354F：推 clairehuei: 谢谢分享 09/23 17:26
355F：推 Qailsa: 谢谢分享，觉得也被同理到了，很温暖，祝福你～ 09/23 19:58
356F：推 alaskatomato: 感谢分享，祝一切平安！ 09/23 21:10
357F：推 WilliamWill: 写得很好 09/23 21:34
358F：推 paakoi: 好受用 好疗癒 感谢分享 ：） 09/23 22:18
359F：推 Ccsteeker: 看前文，我猜想你常爆炸的内心，很大机率会不经意的透 09/23 23:14
360F：→ Ccsteeker: 过眼神，细微的表情，让小孩学习及感染，这会影响小孩 09/23 23:14
361F：→ Ccsteeker: 发泄情绪的方式，看到文後面的确如此，教小孩，两个字 09/23 23:14
362F：→ Ccsteeker: 形容，就是「雕琢」，过程漫长重复，但绝不是不懂，不 09/23 23:14
363F：→ Ccsteeker: 够聪明，一定要说明清楚，重复说明，并以身作则。 09/23 23:14
364F：→ Ccsteeker: 总之，小孩就是一面镜子，照的就是父母。父母先成长， 09/23 23:14
365F：→ Ccsteeker: 小孩才容易站的更高。 09/23 23:14
情绪反应激烈，其实也一直都是我最大的弱点。
只是在跟一般成人的相处过程中几乎不曾出现，
因此生了小孩之後超频繁的爆炸也让我自己非常错愕与无助。
道理，懂归懂，但是「知道」跟「做得到」就是两回事。
所以我这篇"教"不了任何东西，
就是个抛砖引玉，描述我自己跟小孩遇到的事件，我的心情变化以及转折过程。
我更说不了我要怎麽"教"小孩。
我根本教不了他什麽，事实上都是他带着我成长的~
366F：推 orangeyp: 推 09/23 23:37
367F：推 gnitiy: 推 09/24 00:17
368F：推 weiiwei: 谢谢分享。 09/24 03:53
369F：推 luckypiano: 感谢妈咪分享，太受用了 09/24 06:50
370F：推 freekns: 好触动父母的内心喔，谢谢分享 09/24 07:15
371F：推 wudodowu: 好喜欢这篇，妈妈请容我对您致敬！也谢谢您给我们的建 09/24 07:49
372F：→ wudodowu: 议！ 09/24 07:49
373F：→ reflec: 推推 09/24 08:21
374F：推 swanpanpan: 推 09/24 09:46
375F：→ jocelyne24: 但是实际的疑问是 同理完他不能玩水好生气以後呢? 09/24 10:20
376F：→ jocelyne24: 怎麽样带他去吃饭呢 给他时间一直等吗? 他就是想一直 09/24 10:21
377F：→ jocelyne24: 玩水不想吃饭 不带期待的同理太难了 09/24 10:22
很久之前我有写过这篇，如果您有时间也欢迎看看：
https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/BabyMother/M.1535981859.A.B83.html
针对你的疑问，我会回覆两个重点：
第一，「真正同理」的状况下，确实是没有期待的。
因为，同理是你站在他的立场，感受他的感受、体会他的心情与需要。
而「期待」，则是你自己身上的东西。
在同理的时候，你都放掉你自己了 (清空你的心情、你的想法)，怎麽还会有期待？
文中也有提到，我已经没有力气了，
我没有力生气、没有力再去想要怎麽安抚、制止、教导、引诱他进来吃饭。
我什麽念头都升不起来了。
这是在很消极、很被动的状况下，无意间促使我"做到"放空自己、同理他，这件事。
所以我很明白，想要主动的做到同理有多困难。
我们还有好多行程、好多待办事项，有旁人的眼光、有时间的压力...etc
你放不下这些，就很不容易完全的同理他。
其他的家长也许还有能耐在放不下、并没有完全同理的状态，仍保持冷静，循循善诱。
但我能力不足，我就是那种一过线会直接爆炸的反应，不是0就是1，
因此才特别觉得挫折。
写出来是给其他家长们一点曙光吧，
我这麽可怕的妈妈，都还能有机会这样学习，你们也都可以的。
第二，「小孩就是想要玩水不想吃饭」，这个其实是大人设想的。
我们以为他不懂吗？
事实上，在爸爸进门说了那句「好了把水关掉进来吃饭」时，他就已经知道了。
他就已经知道接下来该发生什麽事了，
他只是情绪上无法接受而已。
我们以为他不知道，还在那边温和坚定的重复一百次讲道理，
这都安抚不了他的情绪。
他此刻真正需要的，是全心的理解与安定的陪伴，陪着他让这个情绪像浪潮一样过去。
不是一而再再而三的说什麽「现在时间到啦，你玩很久啦，中午太热啦...」
这种话，每说一次，都是更刺激他的情绪。
换个例子用成人的状态换位思考一下吧。
某一天公司的人资把某人叫进去，说明公司缩编等等理由之後将他资遣。
他回到自己办公室时的强烈震惊、错愕、失落、恐慌、伤心，
这些都是情绪，都需要时间让它过去。
你认为这时陪在他旁边的人做什麽比较好呢？
是一直跟他重复：「没办法，南部就是要撤厂啊」「没关系啦，你可以找更好的」
「不是人资的错，他只是奉命行事」「你还有资遣费可以拿」
↑
这些都是道理，但是有用吗？这些道理他难道不知道吗？还要人说？
一直说这些究竟是安抚，还是火上加油？
他过不去的，是情绪啊。情绪不需要安抚，只要陪伴。
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378F：推 awanlin: 谢谢分享，大人也被这篇开示了 09/24 13:10
379F：推 smallxsmall: 谢谢分享 09/24 20:27
380F：推 cciinn: 请问生活点滴是什麽平台？（大离题XD） 09/24 21:35
放在自己的脸书XDD...
因为也只是自己的生活小点滴，就不好意思开别的平台了..
381F：推 lavenderbox: 在这个过程，妈妈要如何照顾自己呢？ 09/24 23:44
楼下板友已经回覆了，但我还是鸡婆解压缩一下(??)
会让自己觉得不好、不舒服、各种难受的，
就是因为妈妈的期待与现况不符合。
妈妈期待事情顺利、依照自己的想法进行，但现况无法如意，所以感到难受。
当我们可以放掉对未来的担忧、对现况的不满、对孩子行为的期待时，
（即使只有五分钟）
你都可以让你自己从彷佛被束缚的困境中松绑。
总是有板友误会这会变成「放任」、「不教」。
但不是这样的，我们何必在这麽紧绷生气、在小孩这麽崩溃哭闹的状况下硬要教？
先放掉那些，给自己五分钟的时间缓过来，
你会感觉到豁然开朗。
没有什麽事情可以比你在心情平静沉稳时做得更顺利的了。
382F：推 suction: 放弃一定要求解 就是一种照顾自己了吧 有些家长的累就是 09/25 00:10
383F：→ suction: 执着於对小孩的行为一定要「做些什麽」不然就觉得自己「 09/25 00:10
384F：→ suction: 没有教」 如果真心认为自己什麽也不用做 那还会累吗XD 09/25 00:10
385F：推 aquantum: 推 09/25 08:12
386F：推 pearlymirror: 谢谢分享，能把情绪说出来其实就平静很多 09/25 13:37
387F：推 askingsky: 感谢分享，1岁4个月的孩子爸爸很有感 09/25 16:40
388F：推 a8674252: 推推 09/26 01:00
389F：推 kilumira567: 推 09/26 01:09
390F：→ jocelyne24: 谢谢 因为有时父母急起来 都是在赶时间的时候 09/26 01:50
391F：→ jocelyne24: 像赶上班上学 搭车时间，也能同理完先出门再说 09/26 01:51
392F：→ jocelyne24: 等时间平复心情，下班再聊吗？好难 09/26 08:47
你说的一点都没错！超级无敌难...
连我这个没在上班，基本上算是没什麽时间压力的人来说，
都这麽难做到了。
对於职业家长、行程排满满的父母绝对不是容易的。
所以也别因为这样再给自己额外的压力。真的赶时间的时候，做不到就做不到吧。
（我这两三年来真正放下自己、成功同理的次数还不到10次呢）
就把我这篇、这个方法，当个种子。
你看过了、你有印象了、有点概念了，
也许某一天，时机成熟恰当的时候它就开花了呢^^
※ 编辑: Leeling (220.143.225.171 台湾), 09/26/2022 11:02:40
393F：推 pudin520723: 感谢分享，很暖 09/29 02:56
394F：推 maykin1220 : 感谢分享 12/29 12:54
395F：→ ALENDA : 感恩分享 09/10 03:41
396F：推 crazyL : 谢谢分享 09/10 13:28
397F：推 lily5836 : 推推好文分享 09/11 06:07
398F：推 solamep : 很有帮助！好文！ 09/11 10:53
399F：推 orz069 : 谢谢分享，小孩刚好在猪狗嫌时期，妈妈的表达能力又 09/14 17:02
400F：→ orz069 : 有待加强，这篇文章很受用。 09/14 17:02