作者jct (hakuna)
看板BabyMother
标题[宝宝] 如何让宝宝在婴儿床上自行入睡
时间Sat Sep 10 01:01:00 2022
目前宝宝九个多月
之前的睡觉模式是抱摇到一定的程度坐下来拍到睡着再放到她的床垫上
我们把婴儿床的床垫放在大床上然後用游戏围栏围着
https://i.imgur.com/ZR7sTef.jpg
大概九点多睡着之後到大人上床之间(约一两点)会醒个两三次
发现她醒来会过去帮助她再入睡
我们上床之後通常没多久她就会翻下来
我就会把她放在我和床垫之间挤在一起睡
大概有七成的机率会睡到八点左右
剩下的三成会在四点左右醒来
如果我及时发现把她抓住不让她翻起来很快就能睡回去
如果没发现让她大醒的话就很难再哄睡了
因为最近学会扶站，怕游戏围栏不够高会翻出去
加上我先生希望她以後能自己睡她的房间
决定要让她睡回她的小床
如果她晚上睡着之後可以一觉到天亮我继续抱摇拍没什麽问题
可是她自己睡高机率会在四点左右就醒来
而且一定是大醒我们才会发现，这时候要再哄睡就非常困难
至少要哄半小时到一小时以上
所以一定要训练她自行入睡才行
我目前的做法是不摇只抱着拍拍到快睡着就放上床
然後继续在床上拍，如果放上床就翻趴压不回去
就会再抱起来拍，重复到她睡着
这招晚上还OK本来就累了，大概重复三次左右就睡了
可是四点那时候就整个是灾难，本来抱摇哄就很困难了
还要在还没睡着前就放上去更是不可能
今天凌晨和她奋战了两个多小时才成功
所以想来请教有没有什麽更好的方法？
————-
看到很多人说把小朋友放床上她自己滚久了就会睡着
可是我家的在她的小床或地垫上从来不滚的
很不喜欢躺着，把她放躺下去一定翻趴起来
现在会扶站就变成放躺下去马上翻趴变坐再抓栏杆站起来
非常一气呵成
这样好像很难滚滚睡？
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1F：推 wandererc: 亲喂的宝宝，妈妈把上衣脱了让宝宝自己吃到睡，反正宝09/10 01:36
2F：→ wandererc: 宝醒了就自己吃奶，妈妈继续睡，可以睡到隔天12点吃午09/10 01:36
3F：→ wandererc: 餐。我已经这样养两只了。09/10 01:36
可惜我没有亲喂^^a
4F：推 nanaling: 其实能不能自行入睡跟能不能睡过夜没有绝对关系09/10 01:39
5F：→ nanaling: 你让他在大床贴着你睡了那麽久，一次就要直接丢在小床09/10 01:40
6F：→ nanaling: 自行入睡，难度也太高了吧！09/10 01:40
7F：→ nanaling: 先照原本的方式哄睡，每次起来就每次哄，九个月也要分09/10 01:40
8F：→ nanaling: 离焦虑了，让他知道不管什麽时候在小床醒来妈妈都在09/10 01:40
9F：→ nanaling: 现有安全感再来奢望自行入睡吧09/10 01:40
10F：→ nanaling: 他还愿意站着玩着就让她站啊。 我家都是醒来的那一秒直09/10 01:41
11F：→ nanaling: 接爆哭的09/10 01:41
感谢你宝贵的意见
另外请问是建议都照原本方式哄睡还是只有半夜爬起来那次？如果只有晚上睡前那次训练
自行入睡会比较难成功吗？
※ 编辑: jct (111.249.74.226 台湾), 09/10/2022 02:07:33
12F：推 sakurasula: 先从固定作息和哄睡强度下手。先降低哄睡强度才好自09/10 02:07
13F：→ sakurasula: 行入睡。先查一下睡眠理论，半夜起来是正常的。09/10 02:07
14F：→ q169: 好奇是有很多人说放床就可自己睡？09/10 02:51
15F：→ q169: 有些训练自行睡眠也是要看宝宝是否是真的有睡意，现在几乎09/10 02:59
16F：→ q169: 都在比提早能长睡眠的时间，想睡跟还没想睡就差很多 09/10 02:59
之前九点多开始哄，通常哄五到十分钟就能睡着，应该还算想睡吧
17F：→ jB76V: 因为我76岁的老妈，到现在还会梦到自己小时候一个人在房间 09/10 06:25
18F：→ jB76V: 醒来的恐惧，所以个人偏向大一点才让孩子分房…。 09/10 06:25
我们是还没打算要分房啦，只是希望她能自己睡小床，主要是因为在大床上睡怕她摔下去
不安全。我个人其实没有很想分房，我是个从小到大都和我妈一起睡的小孩，和妈妈睡感
觉蛮不错的XD不过我先生希望她自己睡一间，所以可能等她之後大一点再说吧
19F：推 Zedoary: 先降低哄睡强度，改用奶嘴、安抚巾或给他一个安全他喜欢 09/10 08:20
20F：→ Zedoary: 的布玩具抱着睡试试。婴儿小床先放房间，毕竟他贴着你睡09/10 08:20
21F：→ Zedoary: 那麽久，然後试试看靠你们那侧的婴儿栅栏挂布帘（用安全09/10 08:20
22F：→ Zedoary: 的大夹子把它夹好），让他先习惯虽然看不到你们，但是睡 09/10 08:20
23F：→ Zedoary: 的地方感觉不变。 09/10 08:20
24F：推 Zedoary: 我们家是自小就自己睡一间自行入睡，如果回娘家要睡同一 09/10 08:30
25F：→ Zedoary: 间，反而要挂一个布帘在婴儿小床栅栏才会迅速入睡，他习 09/10 08:30
26F：→ Zedoary: 惯没人在旁边自己一个才会睡得好。 09/10 08:30
27F：推 Zedoary: 个人是认为自行入睡跟睡过夜是有关联的，醒着时入睡每次 09/10 08:55
28F：→ Zedoary: 都是大人帮助入睡的话，半夜不小心醒来也就都会是需要大 09/10 08:55
29F：→ Zedoary: 人帮助入睡。如果是习惯抓安抚巾入睡，半夜突然醒来也就 09/10 08:55
30F：→ Zedoary: 都会是抓安抚巾再睡回去。如果是自行入睡，半夜不小心醒09/10 08:55
31F：→ Zedoary: 来就会是自己的力量睡回去。 09/10 08:55
感谢这位大大详尽的回覆
她的床其实躺着看不到我们，因为怕她爬出来已经降到很低，这反而导致她必须站起来才
能看到我们，然後就不愿意躺下了
也有想培养一个安抚物，已经买了jelly cat的玩偶，不过还在路上，希望有用^^a
32F：→ lf850202: 其实这个都无解09/10 09:46
33F：→ lf850202: 但建立好仪式才是比较有效的帮助09/10 09:46
34F：→ paopaotw: 我们以前是塞奶嘴哄睡09/10 10:12
这个方法感觉蛮不错的
36F：推 minilatte: 我是给她安抚巾跟奶嘴，还有大人就算发现她醒了也不能09/10 11:51
37F：→ minilatte: 醒来被她发现，一直装睡就对了，久了她觉得无聊就躺回09/10 11:51
38F：→ minilatte: 去了 09/10 11:51
目前她还没办法躺回去，通常不理她到最後会开始哭，希望之後能进化
39F：推 kitten631: 我觉得能不能自行入睡很吃小孩个性....我家大宝就是很 09/10 14:09
40F：→ kitten631: 难哄也很难自行入睡，二宝放床上关灯就自己躺好睡觉了 09/10 14:09
41F：→ kitten631: （！），各种帮助睡觉方式都可以试试：作息规律、睡眠 09/10 14:09
42F：→ kitten631: 仪式、安抚物、房间全黑....但如果效果不彰也不要太灰09/10 14:09
43F：→ kitten631: 心XD09/10 14:09
哈哈 其实也是有心理准备
44F：推 hikii: 我们家入睡基本上是可以自己睡着，大人通常在旁边也不需要 09/10 14:34
45F：→ hikii: 怎麽拍，可是半夜就是会哭醒，无解 09/10 14:34
46F：推 man0314: 床的稳定蛮重要的，大人睡眠时的动作也会影响，我後来用 09/10 16:51
47F：→ man0314: 孩记得的婴儿床，稳定度高很多，还可以让小朋友自主上下 09/10 16:51
48F：→ man0314: 床，可以参考 09/10 16:51
真巧 我目前就是买孩记得XD
不过有点不懂大人的动作怎麽会影响到小孩的床？
49F：→ comit: 每个小孩都不一样，达不到你的期望就算了，小孩长大有一天 09/10 17:54
50F：→ comit: 就不会要再跟你睡了 09/10 17:54
※ 编辑: jct (111.249.74.226 台湾), 09/10/2022 21:00:40
51F：推 ru899: 吃签运+1 09/10 23:26
52F：→ michellehsie: 自行入睡跟睡过夜有绝对关系哦，因为半夜醒来也需要 09/12 13:10
53F：→ michellehsie: 自己有再度入睡的能力 09/12 13:10
54F：推 cba1214: 自行入睡和睡过夜有关系+1，建议网路搜寻好眠师、糖果家 09/12 23:44
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57F：→ cba1214: 、椅子法等）还有正确执行规律作息，还有记得在训练过程 09/12 23:44
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