作者ofl44 (黄杂牌-AS)
看板BabyMother
标题[宝宝] 8M双女宝作息请益-过早起
时间Sat Aug 20 20:54:59 2022
各位版友大家好
家中双胞女宝再一周满八个月了, 目前体重约7kg, 身高约65cm
作息如下
现行作息 [原作息]
06:00-07:00 起床
07:10 奶1 (135-150ml)
08:40-10:00 小睡1 (1-1.5小时)
10:30 副食品 100ml
11:30 奶2 (90ml)
=========================================================
12:40-14:00 小睡2 (1-1.5小时)
14:30 水果 30-50ml
15:15 奶3 (105ml)
16:30 洗澡 16:30-17:30[小睡3]
17:30 副食品 100ml 17:30-19:00[洗澡+吃副食品]
19:00 奶4 (120-150ml)
20:00-20:15 入睡
23:00 奶5 (120ml)(梦中喂食)
原作息差异仅在
16:30-17:30 小睡3
17:30-19:00 洗澡+吃副食品
在作息上有两个问题想请教各位:
1.傍晚小睡极难哄睡,取消後却易哭闹且易在比原小睡时间延後两小时睡着.
原白天有三次小睡.
但在七月始宝宝在傍晚的[小睡3]时都会不断哭闹极难哄睡,
故开始调整作息直接取消[小睡3],
但若有睡眠徵兆在18:00前仍会尝试哄睡(成功率不高)
目前调整约一个月, 在18:00前无论怎麽哄都不睡且变得非常容易哭闹
几乎都要人抱着一起玩
会持续到19:00喝奶才冷静
也容易在18:00到19:00间突然睡着或是喝奶时突然睡着
2.长睡眠时在清晨04:00-05:00易醒来玩耍哄不睡
无论是调整作息前後,
双宝在晚上长睡眠时约莫都在04:00-05:00会起床清醒一小时左右,
再回去睡回笼觉直到快07:00.
目前曾尝试下列方法但失败:
1.[小睡3]删除後曾试过延後其他两次小睡, 但因双宝可能在06:00出头就醒,
最大清醒时间约2.5-3小时很难将[小睡1]延到超过09:00
2.清晨04:00醒来这问题曾尝试睡前和梦中喂食增加奶量,
但双宝均不愿多喝奶甚至近两周还有奶量下降趋势
想请问大家是作息哪里应该要调整呢？
是否须提前长睡眠时间就在19:00开始睡
或是改成[小睡3]延到18:00-20:00再玩一阵後进入长睡眠呢？
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 220.142.8.15 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/BabyMother/M.1661000101.A.261.html
1F：推 toocat168: 就直接7点进入睡眠仪式7点半入睡啊，体重够也开始 08/20 21:24
2F：→ toocat168: 吃副食品我觉得 08/20 21:24
3F：→ toocat168: 半夜也不用补奶了，凌晨早上醒来再喂就好，7点半开 08/20 21:24
4F：→ toocat168: 始长睡眠对妈 08/20 21:24
5F：→ toocat168: 妈来说超爽的XD 我愿意用早入睡的自由时间换凌晨被 08/20 21:24
6F：→ toocat168: 吵醒也甘之如 08/20 21:24
7F：→ toocat168: 饴。 08/20 21:24
8F：推 crystalweng: 应该是小睡3要取消的过渡期，如果宝宝想睡就30分钟叫 08/20 21:41
9F：→ crystalweng: 醒，不睡的话就撑过去，比平常提早半小时长睡眠 08/20 21:41
10F：推 BLUEJOANNE: 小睡3取消 也取消梦中喂食 再慢慢调整 08/20 21:44
11F：推 fanvan6: 小睡一想办法延到10点後睡，睡到12点，下午小睡二为14:30 08/20 21:45
12F：→ fanvan6: ~15:00间，理想是睡到下午五点，晚上大概八点半长睡眠。 08/20 21:45
13F：推 crystalweng: 这麽大了应该不用半夜喂奶了 08/20 21:45
14F：推 steven1209: 取消小睡三， 08/20 22:46
15F：→ steven1209: 这个月龄应该可以小睡两次ok 08/20 22:46
16F：→ steven1209: 如果6:00起来，9:00-10:30小睡1 08/20 22:46
17F：→ steven1209: 13:30-15:00 小睡2 08/20 22:46
18F：→ steven1209: 19:00长睡眠 08/20 22:46
19F：→ steven1209: 长睡眠前喝睡前奶， 08/20 22:46
20F：→ steven1209: 我家7M，长睡眠前的清醒可4小时-5小时， 08/20 22:46
21F：→ steven1209: 所以目前我都是这样前後做调整 08/20 22:46
22F：推 tomarmy: 同样月龄同样问题+1，五六点醒，孩子明明想睡哄不回去， 08/21 00:45
23F：→ tomarmy: 半夜约11点也会补奶，想取消但会清醒到连塞奶嘴也没用， 08/21 00:45
24F：→ tomarmy: 请问有方法吗？ 08/21 00:45
25F：推 abac: 同t大相同疑问，恳请有经验的爸爸妈妈解惑 08/21 10:14
26F：推 meowcute429: 取消小睡3，我家下午13:00-15:00，之後清醒到20:30 08/21 13:45
27F：→ meowcute429: ，睡前奶喝到180以上，撑到隔天4.5点第一餐。 08/21 13:45
28F：推 lovema: 她已经表现出抗拒小睡三的迹象就直接取消吧，可以提早到七 08/23 06:47
29F：→ lovema: 点长睡眠了，早点睡反而半夜会睡的比较好喔! 08/23 06:47