作者Grissoo (oo)
看板BabyMother
标题[怀孕] 13w就便秘超严重，黑枣汁怎麽喝才有效？
时间Fri Jul 8 10:39:44 2022
有人跟我一样这麽早开始便秘的吗？
怀孕前完全没有便秘问题，我每餐都有青菜，只是不太爱吃水果，也不爱喝白开水...
有听身边妈妈说喝黑枣汁很有效，目前先买了一罐外面现成的黑枣果汁，
但喝了觉得效果普普...有推荐的黑枣汁牌子吗？怎麽喝比较有效？
谢谢大家
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1F：推 kobebrian24: 我老婆从怀孕前便秘到怀孕後便秘更严重现在24W 依然 07/08 10:41
2F：→ kobebrian24: 严重 白木耳、火龙果、木瓜都有帮助 但最有帮助还是 07/08 10:41
3F：→ kobebrian24: 请医生开的软便剂... 07/08 10:42
4F：推 skura00381: 妇产科软便剂 07/08 10:42
5F：推 jane80289: 我第二胎从验到就开始便秘了吧..第一胎喝个养乐多还行 07/08 10:44
6F：→ jane80289: 现在养乐多黑枣汁也没啥用 我目前就是软便剂搭配很大量 07/08 10:45
7F：→ jane80289: 的白开水 我之前也不爱喝水 单吃软便剂也没啥用 07/08 10:45
8F：推 theThe: 我怀孕时候试过的食物都没用 後来是喝8more的蔬果纤萃雪 07/08 10:49
9F：→ theThe: 耳饮 但他不是喝了马上有效 我那时候是喝了之後隔天或半天 07/08 10:49
10F：→ theThe: 有效 但是是有点像要拉肚子那种感觉 所以如果要出门别喝 07/08 10:50
11F：→ theThe: 我那时候四五天没排便 刚好产检跟医生说 医生说怀孕四五天 07/08 10:50
12F：→ theThe: 没排便不算便秘XD 然後要我多喝水运动 如果真的非常困扰想 07/08 10:51
13F：→ theThe: 排便的话他再开软便剂 後来我是没请医生开药 先靠自己试试 07/08 10:51
14F：推 peggyotina: 我喝黑枣汁只会胀气，吃橄榄粉跟益生菌还有多吃蔬菜 07/08 10:58
15F：→ peggyotina: 至少能1-2天上一次 07/08 10:58
16F：推 ru88atgs: 我觉得孕吐期更容易便秘耶，食物到胃都吐出来居多，水又 07/08 10:58
17F：→ ru88atgs: 喝不下 07/08 10:58
18F：推 yaping630: 喝多一点水，青菜吃多一点看看 07/08 10:59
19F：推 yavlilala: 喝了明治妈妈奶粉有缓解便秘症状，也可以搭配益生菌试 07/08 11:01
20F：→ yavlilala: 试 07/08 11:01
21F：推 wowwwow: 黑枣汁要浓一点有效+1，孕期大不出来的时候都靠黑枣汁救 07/08 11:03
22F：→ wowwwow: 援 07/08 11:03
23F：推 lily7729: 我也是怀孕後才开始便秘，一开始有请医生开药，但是真 07/08 11:03
24F：→ lily7729: 的不想太依赖药物，我现在早餐前会先喝一杯温水300c.c 07/08 11:03
25F：→ lily7729: 左右，可以促进肠胃蠕动 07/08 11:03
26F：推 jilllue0907: 我当初也是孕前完全无便秘问题，怀孕後开始，原本 07/08 11:06
27F：→ jilllue0907: 饮食就已经爱喝水+吃很多青菜水果，出现问题後吃了 07/08 11:07
28F：→ jilllue0907: 某牌益生菌就没问题了！ 07/08 11:07
29F：推 womandddd: 我之前是喝枣精+优酪乳XD 07/08 11:10
30F：推 bubble7827: 8w开始胀气便秘买了橄榄粉益生菌wakamoto黑枣全部没 07/08 11:16
31F：→ bubble7827: 用，爬文买了台塑益生菌，现在都靠这个排便，但是是 07/08 11:16
32F：→ bubble7827: 偏拉肚子那种形状的便便 07/08 11:16
33F：推 superliang1: 黑枣汁空腹喝不稀释 ，比较有效果。我老婆换了两次软 07/08 11:16
34F：→ superliang1: 便剂的药，效果都有限，後来空腹喝一匙紫苏油，上厕 07/08 11:16
35F：→ superliang1: 所就很轻松了。前提是你水要喝得够多，大便是软的， 07/08 11:16
36F：→ superliang1: 喝油才有用。目前20w 07/08 11:16
37F：→ superliang1: 造成便秘的原因有很多，只能慢慢找出问题去解决，加 07/08 11:19
38F：→ superliang1: 油。 07/08 11:19
39F：→ lavalier: 多喝水 07/08 11:28
40F：推 aaa1004: 软便剂 从10周开始吃 没吃肠胃完全不会动 吃什麽都没用 07/08 11:30
41F：→ aaa1004: 虽然吃了也是意思意思动一下 07/08 11:30
42F：推 jackieh: 怀孕便秘超严重，常常超过一个礼拜 冏，吃新表飞鸣、 07/08 11:30
43F：→ jackieh: 多喝水、火龙果等等都无效，最後是吃带皮奇异果救了我 07/08 11:30
44F：推 liebeseven: 带皮奇异果+1 超有效 07/08 11:36
45F：推 lashi: 自己煮白木耳吃，有效。白米换成吃糙米也有效 07/08 11:41
46F：推 adf2315: 请医生开软便药！ 07/08 12:01
47F：→ Dasiqwai: 我买雀巢的膳食纤维给长辈吃有效（医生说年纪大肠胃没 07/08 12:04
48F：→ Dasiqwai: 力），一天至少两匙，雀巢的比三多贵很~~多，但是长辈 07/08 12:04
49F：→ Dasiqwai: 吃雀巢有效，你可以考虑上网买散装小条的试试看 07/08 12:04
50F：推 ashinsponge: 黑枣汁蛮推荐亚尼活力的，我产後便秘比怀孕还严重， 07/08 12:05
51F：→ ashinsponge: 所以到现在还是每天都要喝一杯黑枣汁~喝完肠胃蠕动感 07/08 12:05
52F：→ ashinsponge: 很明显！ 07/08 12:05
53F：推 sasarrive: 推荐香蕉，早晚一根会很顺 07/08 12:11
54F：推 candra: 火龙果最近盛产，也可以 07/08 12:12
55F：推 Jessie15: 推荐吃镁，我觉得比软便剂有效，如果水没办法喝多，可以 07/08 12:17
56F：→ Jessie15: 想办法找你喝的下的东西，例如稀释的蔓越莓汁、冰水、咬 07/08 12:17
57F：→ Jessie15: 冰块、无咖啡因的茶都好，千万不能都不喝喔（by才刚渡过 07/08 12:17
58F：→ Jessie15: 喝水都很容易吐的人） 07/08 12:17
59F：推 Jessie15: 黑枣汁和蔓越莓汁我都是买无添加的德国有机原汁，不敢 07/08 12:21
60F：→ Jessie15: 乱买..黑枣汁还没打开来试就是了 07/08 12:21
61F：推 b0600156: 医生开的软便剂（睡前）+黑枣汁（隔日早餐後） 07/08 12:45
62F：推 t298002: 香蕉牛奶…老公另外提供偏方-奥力多水 07/08 12:49
63F：→ choping: 加州黑枣汁，对我超有用 07/08 12:54
64F：推 vita335: 喝黑枣汁一定要多补充水份，缺水便秘会更严重 07/08 13:05
65F：推 kirbycopy: 我推荐吃优格 07/08 13:07
66F：推 jogayi622: 我孕期超顺，推荐钙镁真的很有效，会便秘可以从营养素 07/08 13:12
67F：→ jogayi622: 下手（有需要推荐再问我） 07/08 13:12
68F：推 fishworldyou: 我吃Ace黑枣乾跟红龙果有效，我是初期便秘 中期以後 07/08 13:18
69F：→ fishworldyou: 就没事 很神秘 XD 07/08 13:18
70F：推 cloud6564: 黑枣乾+火龙果 07/08 13:19
71F：→ candyrainbow: 没喝过黑枣汁，我觉得奇异果有效，看看夫人要不要 07/08 13:22
72F：→ candyrainbow: 试试 07/08 13:22
73F：推 flowapp: 水果还是要吃，可以选香蕉、奇异果、少量的火龙果 07/08 13:25
74F：→ flowapp: 可以软便~ 黑枣汁我买亚尼活力精华露回来自己稀释 07/08 13:25
75F：推 h30302: 这个我有心得！如果一开始喝，可以早上空腹喝150cc,持续 07/08 13:26
76F：→ h30302: 两三天，便便会开始慢慢出来，最後变水状，接下来每天早 07/08 13:26
77F：→ h30302: 上空腹喝的量降到50，几乎每天上厕所，也不会太水，如果 07/08 13:26
78F：→ h30302: 认为太水，可以再降低喝的量！ 07/08 13:26
79F：→ flowapp: 泡得比市售的黑枣汁再浓一点，真的有效哦~有喝当天一定会 07/08 13:26
80F：→ flowapp: 排便 07/08 13:27
81F：→ QQ1227: 之前怀孕有看到推惠幼的 很有效 但我不喜欢 会拉希... 07/08 13:28
82F：推 A52: 靠优格 优酪乳 撑过去的QQ 07/08 13:29
83F：→ QQ1227: 後来吃船井的食事纤纤有比较好 固定2-3天上一次 07/08 13:29
84F：推 sodayi: 我目前24周，之前不顺时吃火龙果、奇异果、香蕉蛮有用的 07/08 13:38
85F：推 arieswind: 多喝水，真的不爱喝白开水，找办法加一点东西进去加味 07/08 14:23
86F：→ arieswind: （本体还是要白开水为主），我因为这样，帮怀双胞胎的 07/08 14:23
87F：→ arieswind: 老婆订了好几箱不同牌子的气泡水（试了之後只有一两款 07/08 14:23
88F：→ arieswind: 她能喝）一路喝到生，前两胎都没这个习惯，真的每次怀 07/08 14:23
89F：→ arieswind: 孕，妈妈的症状各式各样都有可能 07/08 14:23
90F：推 sana1412: 早上起床空腹喝优若乳，晚餐後喝养乐多 07/08 14:31
91F：→ sana1412: 有时再搭配奇异果 07/08 14:31
92F：推 kokonoe: 我是奇亚籽派 又有omega3 07/08 14:35
93F：推 c01211027: 很早开始便秘+1 我喝大量水 青菜火龙果狂吃 优酪乳 白 07/08 15:05
94F：→ c01211027: 木耳 黑枣汁 完全没效，最後直接请医师开软便剂才解决 07/08 15:05
95F：推 qiori: 我是一早起来空腹喝黑枣汁跟温开水…效果非常好，会清肠胃 07/08 15:09
96F：推 cuteama: 请医生开软便剂 我两胎都吃 07/08 16:02
97F：推 AHepburn: 惠幼黑枣汁（一次半罐），和8more的蔬果纤萃雪耳饮（一 07/08 16:29
98F：→ AHepburn: 次半罐）对我来说有用，但是都是拉肚子的那种，8more的 07/08 16:29
99F：→ AHepburn: 甚至只要喝了拉出来的都是黑色的糊便，算是救急用，不 07/08 16:29
100F：→ AHepburn: 敢长期吃。诊所的医生是开阿德比给我，感觉好似有点用， 07/08 16:29
101F：→ AHepburn: 搭配一天2千和尽量多吃蔬菜，大约可以两天一次。 07/08 16:29
102F：推 vivicky: 之前喝黑枣汁严重胀气 比便秘还痛苦 07/08 17:09
103F：推 wendy926: 如果没用，可以试看看妈妈奶粉 07/08 17:15
104F：推 iris1989: 我刚验到时也是疯狂便秘，没怀孕前我完全没有这个困扰， 07/08 18:08
105F：→ iris1989: 我先生煮了黑木耳汁给我喝有改善，後来开始补充藻油後 07/08 18:08
106F：→ iris1989: 完全解决便秘问题，也许可以试试看喔 07/08 18:08
107F：推 tlt0211: 亚尼活力的黑枣可以自己调浓度,但倒数两个月突然不会便 07/08 19:29
108F：→ tlt0211: 秘了变成拉肚子 07/08 19:29
109F：推 tiffinyya: 我一怀孕就开始便秘，喝枣汁有时候没用，但自从爬文後 07/08 19:54
110F：→ tiffinyya: 喝了美X生妈妈奶粉都会拉肚子，就开始固定每两三天喝一 07/08 19:54
111F：→ tiffinyya: 杯 07/08 19:54
112F：→ tiffinyya: Ps.之前医生开的软便剂也对我也没什麽用 07/08 19:55
113F：→ shiningwine: 我是吃益生菌，如果很严重直接请医师开软垫 07/08 21:00
114F：推 linyap: 妇产科软便剂最有用 但最後还是会变成痔疮的 07/09 00:08
115F：推 zansi: 同楼上QQ 07/09 00:11
116F：推 meowcute429: 火龙果拯救了整个孕期，医生开的软便剂都没吃完，但 07/09 00:20
117F：→ meowcute429: 我真的几乎每天不是火龙果就是香蕉，火龙果占大多数 07/09 00:20
118F：推 ilyaadam: 我两胎都一验到就开始便秘了XD目前试过N种方法，就吃IHD 07/09 01:05
119F：→ ilyaadam: OC的纤维粉是唯一解～价格也不高，你可以试试～ 07/09 01:05
120F：推 tirecake: 加温温热热喝 再挤1/4个柠檬比较不甜 07/09 03:02
121F：→ tirecake: 加一小汤匙橄榄油润肠有效 07/09 03:02
122F：推 cytw: 火龙果白木耳香蕉牛奶奇异果无效只有软便剂 07/09 06:10
123F：→ FeiFeiA: 黑枣汁要配酸的 柠檬汁、果醋 都可以 07/09 06:41
124F：推 cheesemi: 喝马可先生的精力能量汤，绿色那包，超级有效，便便很 07/09 08:15
125F：→ cheesemi: 顺又松软 07/09 08:15
126F：推 onetti: 喝一小匙橄榄油对我和儿子超有用！ 07/09 12:07
127F：推 Buckyball: 妙利散+红龙果+白开水 07/09 15:19
128F：推 almo527: 早上起床空腹喝柠檬汁（一颗加水）对我有用。黑枣汁或许 07/09 20:53
129F：→ almo527: 也可以试试早上起床空腹喝 07/09 20:53
130F：推 EileenW: 太阳牌黑枣汁、明治妈妈奶粉 07/10 08:37
131F：推 unicorn1222: 我妈妈奶粉跟黑枣汁交替着喝馁，我是喝美强生的妈妈 07/12 22:33
132F：→ unicorn1222: 奶粉，医生说有膳食纤维跟益菌生的可以增加肠胃好菌 07/12 22:33
133F：→ unicorn1222: 帮助自然排便，才不会效果太强，导致绞痛还拉水便的 07/12 22:33
134F：→ unicorn1222: 那种 07/12 22:33