作者Yuan1101 (yu)
看板BabyMother
标题[问题] 大家都是怎麽缓解脚水肿的?
时间Tue Jun 28 16:58:51 2022
目前怀孕30周了
下肢开始水肿很酸胀麻
现在晚上都叫队友帮忙用舒缓膏按摩小腿
自己也会抬腿 确实有感觉舒服一点
爬文看也有人说喝黑红豆水有用 只是我喝了会胀气
想问问大家还有哪些方式可以消除水肿的呢？
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1F：推 chopper52045: 脚泡温热水也有用喔～ 06/28 17:10
2F：→ lianda: 也想知道QQ才要18周就开始水肿，目前只有靠下班抬脚跟泡脚 06/28 17:11
3F：→ lianda: ，不晓得除了红黑豆水还有没有其它舒缓方式… 06/28 17:11
4F：推 aaqq3920: 水喝太多或太少都会水肿，泡热水可以舒缓但无法完全消除 06/28 17:14
5F：推 Grissoo: 产检的时候医生有说穿医疗级的弹性袜可以促进循环 久坐也 06/28 17:14
6F：→ Grissoo: 也适合 但不要穿着睡觉唷 起床再穿就好 我是穿这个 06/28 17:15
7F：→ Grissoo: 有渐进式加压才不会勒得过紧不舒服 06/28 17:15
9F：推 vivian032619: 我做孕妇有氧，觉得有用，中期出现的水肿都消了 06/28 17:23
10F：推 yiruc: 我是14周就开始先肿手，接下来慢慢开始肿到脚，二十几周肿 06/28 17:25
11F：推 ru88atgs: 睡觉穿弹性袜+1，吃薏仁利水 06/28 17:32
12F：推 poohcz: 弹袜+1，早上会好点，下午还是gg 06/28 17:36
13F：推 jorincc: 睡前做瑜珈伸展，久坐时可以做弓箭步 06/28 17:46
14F：推 daiting: 喝足量的水，我自己至少2000 06/28 17:50
15F：→ daiting: 还有运动，重训完隔天都很轻盈 06/28 17:51
16F：推 dnb: 有买美腿机来按摩 06/28 18:05
17F：推 aim1028: 30W也是突然水肿中…. 06/28 18:10
18F：推 fasio0808: 好像都没什麽用 生完才好 也是慢慢消肿 06/28 18:27
19F：推 morumoby: 我34周开始比较明显的脚水肿 06/28 18:54
20F：→ morumoby: 红豆水对我没用，只ㄧ直想嗯嗯 06/28 18:55
21F：推 hicutebebe: 不用想现在消水肿，生出来喝红豆水马上全消别怕 06/28 19:23
22F：推 settsett: 真的是生完水肿就消了... XD我孕期水肿做什麽都没什麽用 06/28 19:24
23F：推 pocata: 压力袜最有效 06/28 19:34
24F：→ maggiekiki: 今天医生建议我抬脚，不用抬太高，但就每天抬，然後清 06/28 19:46
25F：→ maggiekiki: 淡饮食...QQ 06/28 19:46
26F：→ maggiekiki: 我才14周就在肿...上ㄧ胎後期，整个肿的体重达72公斤 06/28 19:47
27F：→ maggiekiki: ，生完ㄧ周後才慢慢消了10公斤。 06/28 19:47
28F：推 beugodon: 抬脚，少盐 06/28 19:54
29F：推 ann7773631: 生完 06/28 20:02
30F：推 bincar: 多喝水+适度运动伸展，温热水泡泡脚也有帮助 06/28 20:03
31F：→ bincar: 但觉得主要还是个人体质啦，有时候就没办法改善太多 06/28 20:04
32F：推 yoyuu: 我生完才脚水肿，买了一种叫阿嬷的配方的足贴，每天狂贴， 06/28 20:06
33F：→ yoyuu: 比大风草还有用XD 06/28 20:06
34F：推 twicekuai: 喝水、抬脚，不要坐太久，大腿骨盆那附近容易压迫就水 06/28 20:51
35F：→ twicekuai: 肿，饮食清淡 06/28 20:51
36F：推 liyuwang: 最近的月中很多都会送配合的塑身衣品牌的塑腿袜兑换券 06/28 21:02
37F：→ liyuwang: 我跟朋友都觉得蛮有效的 06/28 21:02
38F：→ carolwu18: 脚底按摩 06/28 21:03
39F：推 Hester: 多吃蛋白质食物可以消水肿 06/28 21:49
40F：推 ninien: 什麽都没用，生完才慢慢消 06/28 22:07
41F：推 bigeye: 擦漫步在云端 先生按摩 06/28 22:12
42F：推 amethystfish: 按摩大腿根部的淋巴结，或请物理治疗师指导 06/28 22:15
43F：推 Cactusme: 禾馨医生好像都满推美x坚的弹力袜 我大嫂跟我的医生也是 06/28 22:27
44F：→ Cactusme: 都建议穿美x坚 06/28 22:27
45F：推 sigridsge: 可以去孕妇专门的spa按脚，按完觉得有差。不花钱的 06/28 23:01
46F：→ sigridsge: 方式就在家里 06/28 23:01
47F：→ sigridsge: 没事走走，适度活动，靠肌肉收缩加强循环让血液与 06/28 23:01
48F：→ sigridsge: 水分往上推！不 06/28 23:01
49F：→ sigridsge: 要整天都坐着就不会觉得很胀 06/28 23:01
50F：推 iamyun124: 我中後期每天泡热水+队友按摩+热敷垫热敷+抬脚都没用 06/28 23:14
51F：→ iamyun124: 医生也说能做的都做了还是一样的话 只能等生完... 06/28 23:14
52F：推 share9408: 我怀老二五个月开始水肿，每天晚上抬腿睡觉，还有按摩 06/28 23:21
53F：→ share9408: ～ 06/28 23:21
54F：→ homegoing: 月中兑换的小腿袜+1 很有感 再来就是抬腿跟运动 06/29 00:29
55F：推 chiachizhang: 1.平常回家泡热水後腿部按摩机或老公按摩2.周末再去 06/29 00:53
56F：→ chiachizhang: 找全身按摩或脚底按摩，後来发现也不一定要孕妇spa, 06/29 00:53
57F：→ chiachizhang: 其实一般脚底按摩店请他控制力道就行了,不像孕妇按 06/29 00:53
58F：→ chiachizhang: 摩那麽贵，师傅也知道什麽地方孕妇不适合按，他们 06/29 00:53
59F：→ chiachizhang: 还觉得放轻按自己比较轻松呢XD 06/29 00:53
60F：推 happiness23: 泡脚&抬腿 06/29 01:08
61F：嘘 ching335: 红明显。要密切注意血压跟尿蛋白喔！很重要！ 06/29 01:14
62F：→ ching335: 补血。 清淡饮食 06/29 01:14
63F：嘘 c357416: 6/7还在停经产後20年，半个月後就30周了，分享一下方法绝 06/29 06:54
64F：→ c357416: 对是不孕症的救星，楼下的小帮手c帐号也和你很有缘呢，同 06/29 06:54
65F：→ c357416: 间发型好美唷 06/29 06:54
66F：推 monarch0301: 泡脚 06/29 07:11
67F：推 theThe: 我是穿医疗用的压力袜 加上抬腿和喝红豆水 06/29 09:44
68F：→ theThe: 还好生完之後水肿就消了 (不过也有听过生完更肿的) 06/29 09:44
70F：→ ruthli36: 很烦欸防不胜防，可以多爱惜一下自己的帐号吗 06/29 10:07
71F：嘘 sunkisty: 哇 跟真的一样 06/29 10:20
72F：嘘 lianda: 也太欺骗了，QQ是业配？！ 06/29 12:30
73F：推 ypla: 每天下床前穿防静脉曲张袜直到晚上洗澡才拿掉 06/29 12:54
74F：推 christen: 以前是抬脚按摩红豆水 06/29 15:10
75F：嘘 theThe: 所以这篇是叶配什麽? 06/29 15:14
76F：嘘 ru88atgs: 叶美腿袜吗？嘘回来。我在日本唐吉诃德买便宜的就很好 06/29 15:59
77F：→ ru88atgs: 用罗！药妆店都有，没有医疗级也没关系 06/29 15:59
78F：嘘 astrorice: 笑死 06/29 17:30
79F：推 underlaw: 红豆水+泡脚15分+抬脚10分 不吃重口味 07/01 22:38
80F：推 EarlyInMay: 肿的原因是什麽呢 血压和尿液检查都还好吗 07/01 23:09
81F：→ EarlyInMay: 喔喔原来是业配.................... 07/01 23:10