作者fundnewer (基金新手)
看板BabyMother
标题[心得] 维持一人确诊的同住居家照护经验分享
时间Fri May 27 18:10:40 2022
之前看到板上已经有不少大人或小孩确诊居家照护的心得，很谢谢这些板友的分享，
我家也是刚经历过一次家人确诊，还好其他同住家人已经过了14天仍无症状，
趁着还有记忆的时候来分享经验给板友。
一、背景介绍
两大两小，大人皆3X岁，小孩7Y、3Y。
两个大人今年2月底打过第三剂，疫苗组合BBB。
爸爸一人确诊，其他三人无症状快筛阴性。
空间分配：爸爸主卧隔离、妈妈和两小睡次卧，全家共用卫浴设备。
二、时程
爸爸
DAY 0 发烧约38度、流鼻涕、轻微咳嗽，快筛阳性
（检验液体刚过T马上显示红线）
DAY 1 已退烧，仍有呼吸道症状，PCR阳性
DAY 4 已无症状
DAY 7 无症状，但快筛阳性（同DAY0 马上两条线）
DAY 8 无症状，快筛15分钟出现淡淡第二条线
DAY 9 无症状，快筛阴性
妈妈
DAY 1 略感喉咙不适，快筛阴性
DAY 7 居隔3+4期满，无症状快筛阴性
（每天吼小孩到下午会觉得喉咙痛，但是每天睡一觉起来就没事了）
两小
DAY 0~7 每天量体温两次，完全无症状，DAY 7快筛阴性
三、居家照护经验分享
1. 清消确诊者隔离前使用过的区域
爸爸自己把物品都搬进隔离的房间後，
妈妈戴口罩手套大消毒可能有病毒的区域，
使用酒精＋稀释漂白水＋酒精湿巾＋抗病毒湿巾＋长效消毒液消毒。
2. 共用的卫浴设备
给确诊者一瓶稀释漂白水喷剂，每次使用後都要消毒。
浴室的灯光开关保持常开，避免接触开关的机会。
浴室开启24小时强排换气功能，
确诊者每天最後一个洗澡，使用後消毒设备。
3. 衣物
给确诊者一个洗衣篮或容器另外装换下来的衣物，
确诊者的衣物和其他家人的分开洗。
可以烘的衣物用洗脱烘；
不能烘的衣物吊挂48小时晒太阳後再收。
确诊者的衣物用60度温水洗脱烘功能清洗烘乾。
4. 垃圾
给确诊者一个大垃圾袋，隔离期间所有垃圾装在里面，
等隔离期满再消毒拿出去丢。
隔离期间不能出门倒垃圾，
最好尽量避免吃厨余味道重或是会造成大量厨余的食物。
（某餐叫了有虾壳的餐点觉得很後悔QQ）
5. 用餐
餐点送给确诊者在隔离房间用餐，
为了避免接触，确诊者的餐点全部用抛弃式餐具，
用餐後自己收在隔离房间的垃圾袋集中处理。
因为不知道其他同住者有没有病毒会交叉传染，
家人用餐尽量拉开距离或避免同桌共食。
每次用餐前盯紧小孩的手要洗乾净，
3Y小孩使用独立附餐桌的儿童餐椅，
儿童餐桌每次使用後可拆卸进洗碗机清洗高温消毒。
餐桌、餐椅每次用餐後以酒精消毒，
餐具用洗碗机60度以上模式清洗＋紫外线烘碗机烘乾。
6. 维持正常作息多喝水
每人每天所需水量大概是每公斤体重ｘ30cc，
可以准备一个大容量的水壶给确诊者。
每天帮他装好一天的水量送进隔离房间，
其他同住家人也要记得多喝水，
早睡早起有助免疫力对抗病毒。
四、防疫物品整理
1. 家电类
有60度以上温水的洗脱烘洗衣机、洗碗机、
紫外线烘碗机、浴室24小时强排通风扇、
循环扇或电风扇（同时开窗保持空气流通）、
每间房间一台空气清净机
2. 抛弃式用品
抛弃式餐具、新的牙刷牙膏（确诊者具传染力期间使用，康复後丢弃）
3. 清洁消毒类
香皂或洗手乳、酒精、消毒湿巾、稀释漂白水、其他消毒液
这里也分享小儿科巫汉盟医师整理的2022年版抗菌喷雾比较表，供板友参考
https://bit.ly/3wRKSvg
4. 多套换洗衣物、备用寝具（隔离前後换洗用，最好可耐高温清洗烘乾）
5. 食物
隔离期间的食材或食粮、叫无接触外送的信用卡
6. 医疗用品
快筛、体温计、常备药物（例如退烧止痛药）、口罩(确诊者戴密合度高的)
7. 就医与防疫联络资讯
居住地卫生所、关怀中心、紧急送医&视讯看诊的医疗院所电话或line
8. 确诊者隔离房间物品整理
垃圾袋、洗衣篮、水壶、个人用品、循环扇、独立对外窗、
换洗衣物、清净除湿机、对外通讯设备（保持手机、网路讯号畅通）
五、防疫心得
虽然Omicron的高传染力很容易「一人中，全家中」，
不过我觉得同住家人在未确诊前还是可以努力一下，
至少尽力降低接触到的病毒量，
能不能幸运不被传染或无症状就看天意了。
尤其家里有小孩的更要密切关注幼儿的健康状况，
希望我的经验分享对大家有帮助，
祝大家都平安度过这波疫情～
--
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1F：推 kitten631: 谢谢分享 05/27 18:19
※ 编辑: fundnewer (1.162.137.171 台湾), 05/27/2022 18:21:19
2F：推 hatasice: 谢谢分享 05/27 18:20
3F：推 mazu: 推QQ 05/27 18:21
4F：推 vennice: 辛苦了，谢谢分享 05/27 18:25
5F：推 jennis0114: 谢谢分享 05/27 18:33
6F：推 marissa127: 谢谢分享 05/27 18:33
7F：推 luoyvonne: 辛苦了，谢谢分享 05/27 18:47
8F：推 ESCAPEFROM: 刚好有接触确诊者，要在家自我隔离，谢谢分享 05/27 18:52
9F：推 dannies25: 谢谢分享 05/27 18:53
10F：推 njrmp: 虽然我会是放飞型的 不过还是很佩服版妈 辛苦了 05/27 19:18
11F：推 freezesomeda: 我也是都觉得喉咙很怪 但也是都快筛阴 不知道是不是 05/27 19:24
12F：→ freezesomeda: 心理作用 05/27 19:24
13F：推 vlisme: 感谢分享 05/27 19:31
14F：推 emily1009: 谢谢分享 05/27 19:37
15F：推 lolovero: 谢谢分享 05/27 19:55
16F：推 ggiioo: 推 05/27 21:12
17F：推 sfatina: 谢谢分享 05/27 21:13
18F：推 mayday2005: 谢谢分享 05/27 21:13
19F：推 likeastar: 当妈妈的天天都喉咙痛orz 05/27 21:15
20F：推 autumnway: 谢谢分享~ 愿大家都能平安撑过疫情！ 05/27 21:58
21F：推 heq8: 谢谢分享 05/27 22:01
22F：推 CurlyQQ: 很实用，谢谢分享！ 05/27 22:31
23F：推 xasd: 推～但觉得Day-2到Day0也很关键～ 05/27 22:36
我家爸爸确诊前每天都帮小孩洗澡、说故事陪小孩睡觉
但是Day0之前不知道有病毒，要预防什麽也来不及了
话说爸爸在Day-3的时候曾经和同事一起去餐厅内用吃午餐
Day0发烧快筛阳性回报公司的时候（这天刚好没进公司）
才知道那天一起用餐的同事也有好几个发烧了orz
24F：推 cityfish: 我是妈妈确诊今天Day3，也是有两小在家，但爸爸在家工作 05/27 23:00
25F：→ cityfish: 我无法整天关着还是要出房门处理小孩，整天走到哪酒精喷 05/27 23:00
26F：→ cityfish: 到哪洗手超过2-30次，每天量小孩体温希望能平安度过 05/27 23:00
妈妈辛苦了，多洗手消毒比较安心
祝您阖家平安
27F：推 harumi: 谢谢分享 05/27 23:01
28F：推 justechi: 谢谢分享 05/28 01:19
29F：推 mandyjasmine: 谢谢分享过程 05/28 01:22
30F：推 justask: 推 05/28 02:25
31F：推 Ponsali: 好强大 05/28 04:06
32F：推 skoqqq: 谢谢分享 05/28 06:08
33F：推 impink111: 谢谢分享 05/28 07:14
34F：→ nanaling: 辛苦了 05/28 08:15
35F：推 lovefeel: 谢谢分享～辛苦了 05/28 11:03
※ 编辑: fundnewer (1.162.137.171 台湾), 05/28/2022 12:43:16
※ 编辑: fundnewer (1.162.137.171 台湾), 05/28/2022 12:59:03
36F：推 QAQ33000: 谢谢分享～ 05/28 13:30
37F：推 bookeyela: 辛苦了 05/28 15:44
38F：推 kaa1113: 谢谢分享 05/28 17:50
39F：推 larvaduck: 谢谢分享！ 05/28 22:09
40F：推 gggggi: 推～ 05/29 02:38
41F：推 aboutbow: 谢谢分享 辛苦了！ 05/29 15:45
42F：推 cklchu0610: 谢谢分享 05/29 18:41
43F：→ ealtena: 感谢分享 05/30 17:32