作者cystine (新生活运动)
看板BabyMother
标题[宝宝] 怎麽让孩子早睡？
时间Mon Oct 18 23:13:57 2021
女儿现在3y3m
现在读小班
平常坐息大概是
7:10 左右起床
8:20 上学
12:30~14:00午睡
17:30 下课
18:00 晚餐
晚餐吃完之後开始玩
19:30 开始收玩具，洗澡，喝奶，刷牙
21:00 上床讲故事
21:30 熄灯
妈妈会陪着睡
但最近常常都要翻到11点才会睡着
觉得这样睡眠时间好像有点少
但她就是翻来翻去不睡
不知道要怎麽样才能让她早点睡？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 118.165.30.39 (台湾)
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1F：推 Mchotcat : 再早一点上床，八点就去睡，睡觉不陪她玩，坐起来就10/18 23:27
2F：→ Mchotcat : 请她躺下，坚持下去至少要持续两周以上会慢慢进步10/18 23:27
熄灯後就不会陪她玩了，但她还是可以一直翻来翻去
3F：推 linda3484 : 会不会不舒服，或是在学校动的不够？10/18 23:34
4F：推 cc4 : 多试几个安抚的手法 最近发现我儿对摸後脑勺很买单10/18 23:39
5F：→ cc4 : 会秒睡 10/18 23:39
※ 编辑: cystine (118.165.30.39 台湾), 10/18/2021 23:45:03
6F：推 puddingthu : 会不会是想跟妈妈玩，我儿之前我陪睡也是翻来翻去， 10/18 23:48
7F：→ puddingthu : 训练自己睡之後蛮快能睡着的 10/18 23:48
8F：推 sunnie5566 : 假日作息呢？假日需要午睡吗？还是其实已经不需要午 10/19 00:12
9F：→ sunnie5566 : 睡，然後在学校睡太多... 10/19 00:12
10F：推 aabbc : 到晚餐前作息都一样，20进房共读2130前会熟睡 10/19 00:20
11F：→ aabbc : 要不要试着玩具时间缩短？让孩子早一点冷静下来， 10/19 00:23
12F：→ aabbc : 我们共读完熄灯会播亲子天下的睡前故事，小孩蛮买 10/19 00:23
13F：→ aabbc : 单的，提供参考 10/19 00:23
14F：推 wintersnow : 就不要睡午觉. 我女儿也是这种小孩,8点躺到11点都 10/19 03:40
15F：→ wintersnow : 睡不着(即使只午睡15分钟)不午睡之後7点秒睡 10/19 03:40
16F：→ wintersnow : 早上笑咪咪自然醒 但就是大人要牺牲在外晚餐机会 10/19 03:41
17F：→ wintersnow : 我之前做法是五点就吃饭...七点妈妈就下班 10/19 03:41
18F：→ wintersnow : 做完家事还有不少时间享受自己时间,11点大人上床 10/19 03:41
19F：推 nanaling : 不要午睡+1 10/19 04:08
20F：推 synytc : 在学校睡饱了 下课後去跑跑放电 10/19 04:22
21F：推 ru899 : 幼儿园就是要午睡啊 又不是自己带的可以说不午睡就 10/19 06:13
22F：→ ru899 : 不午睡 10/19 06:14
23F：推 LMFT : 送幼儿园或长辈带最难要求的是不要午睡 10/19 06:34
24F：推 Miahh : 在学校的运动量够吗？10/19 06:57
25F：推 sukiyakioisi: 有种不睡的情况，是真的还不想睡，增加运动量试试10/19 07:00
26F：→ sukiyakioisi: 看10/19 07:00
27F：→ kamo1005 : 我儿子2y9m作息差不多，最近都是要我拍拍胸口或抱着10/19 07:00
28F：→ kamo1005 : 我的手臂才愿意睡觉（儿子睡自己的婴儿床）或许想要10/19 07:00
29F：→ kamo1005 : 妈妈安抚？不过都是9点放上床大概9：30-10：00睡着10/19 07:00
30F：推 sunnie5566 : 因为如果睡太多，那就是下课後家长还要再带去跑跳，10/19 07:26
31F：→ sunnie5566 : 不是说在学校不睡啦～这本来就有操作有点困难XD10/19 07:26
32F：→ sunnie5566 : 只是在找原因而已～10/19 07:27
33F：推 clichy11 : 放电不够，晚上去公园玩累一点看看10/19 07:50
34F：推 friesing : 买跳床，睡前跳个500下以上，还可以帮助长高10/19 09:19
35F：→ girlo : 就….再想办法放电吧，比如说回家前去公园再跑跳10/19 09:21
36F：→ girlo : 一个小时，每个小孩真的状况都不太一样10/19 09:21
37F：推 pink770624 : 我们家的跟爸爸睡会比跟妈妈睡提早20～30分钟睡，10/19 09:28
38F：→ pink770624 : 换人陪试看看10/19 09:28
孩子不跟爸爸睡QQ
※ 编辑: cystine (49.216.16.59 台湾), 10/19/2021 10:01:02
39F：推 kerry701 : 熄灯会全黑吗？全黑很好睡喔.. 10/19 10:29
40F：推 sunnie5566 : 建议下课後就开始放电，睡前至少半小时要做静态活动 10/19 10:33
41F：→ sunnie5566 : ，不然太亢奋也会不好睡喔！ 10/19 10:33
42F：推 lovetoo : 我家8点就躺床，关灯全黑看不见人那种，小孩床拉蚊 10/19 10:44
43F：→ lovetoo : 帐，大人不陪睡，关灯直接出房门，大概半小时会睡 10/19 10:44
44F：→ lovetoo : 着 10/19 10:44
45F：推 Timefly : 我是因为睡前仪式已经陪过了 所以关灯後我只陪躺十 10/19 11:57
46F：→ Timefly : 分钟就出来忙自己的事了 小孩在里面滚多久才睡着我 10/19 11:57
47F：→ Timefly : 不知道 反正这样我心情是满平静的啦XD 你可以试试 10/19 11:57
48F：→ Timefly : 看让孩子练习自己入睡 10/19 11:57
49F：推 shiningwine : 假日作息为何？ 10/19 14:09
50F：推 sunnylove99 : 中午睡太长且下午放电不够 10/19 14:34
51F：推 densyinin : 有问老师午觉大概时间吗？因为有时老师说午睡睡着还 10/19 14:53
52F：→ densyinin : 是需要花时间，如果真的睡很短，代表体力旺盛，可以 10/19 14:53
53F：→ densyinin : 带去公园让他跑跑 10/19 14:53
54F：推 eternalme : 我女儿也是都11点多才睡着～早一点带进去只会让我 10/19 15:03
55F：→ eternalme : 自己在里面待更久...也好想她早睡 10/19 15:03
56F：推 Www1990 : 幼幼班下个月要满三岁的男宝...晚上11点睡早上七点 10/19 15:13
57F：→ Www1990 : 半醒＝＿＝ 10/19 15:13
58F：→ Www1990 : 我也很疑惑为什麽他可以都不睡觉...从出生就是睡比 10/19 15:13
59F：→ Www1990 : 较少的那种。 10/19 15:13
60F：推 HotIvy : 职业伪单亲一打二八点躺平，但爸爸在家变成九点半.. 10/19 15:21
61F：→ chenlicc : 放电不够 我二宝女儿差不多大 之前也是都要撑到11点 10/19 15:33
62F：→ chenlicc : 3Y上学後 每天放学会跟小一的哥哥在公园玩30-40分钟 10/19 15:33
63F：→ chenlicc : 再回家洗澡吃饭 发现有在外面跑跳後断电的比较快 10/19 15:34
64F：→ chenlicc : 9点进房躺平 通常哥哥5分钟睡着(可能学校活动量大) 10/19 15:34
65F：→ chenlicc : 妹妹通常9:30~9:45之间睡着 10/19 15:35
66F：→ chenlicc : 另外建议妈妈如果要陪睡就要真的睡 如果还在看手机10/19 15:37
67F：→ chenlicc : 或明显还没有要睡 小孩都知道 就会想要耍赖拖久一点10/19 15:37
68F：推 teveqqi : 睡前一小时不要太亢奋，试试静态活动10/19 16:05
69F：→ kagoai0218 : 比她先睡才是唯一解XD 我女儿会缠着我说话，没人回10/19 16:53
70F：→ kagoai0218 : 话她就会自讨没趣的睡了10/19 16:53
71F：推 lennahc : 在学校活动量不够，午睡太久10/19 21:11
72F：推 vu1985 : 播英文podcast，我女儿就会睡着10/19 23:03
73F：推 frankjaine : 可能5：30下课後再去楼下或是公园放电一小时10/20 11:31
74F：推 qmaloy : 为什麽三岁三个月是幼幼班？10/20 19:32
是小班，打错了XD
75F：推 mandyjasmine: 下课再带去跑跳10/20 19:44
※ 编辑: cystine (101.12.55.85 台湾), 10/20/2021 23:09:12
76F：推 Pigchi : 晚上会外出走走吗 我们晚餐後会带小孩出门瞎闲逛 下 10/21 12:27
77F：→ Pigchi : 雨天也可以去百货公司 10/21 12:27
78F：推 Ccsteeker : 陪睡就是真的睡，不要做其他事情 10/25 01:35
79F：→ Ccsteeker : 比如滑手机，不要让小孩发觉你在假睡，然後环境全 10/25 01:35
80F：→ Ccsteeker : 黑，满足一些他睡前的需求，比如音乐故事玩偶温度 10/25 01:35
81F：→ Ccsteeker : 光线。 10/25 01:35
82F：→ Ccsteeker : 刚刚才看到61楼，就是那样，小朋友很精的，第一晚 10/25 01:37
83F：→ Ccsteeker : 第二晚第三晚，他就知道你在假睡，你在偷偷滑手机 10/25 01:37
84F：→ Ccsteeker : ，做就做到位20分钟，爸妈你就自由了。 10/25 01:37