作者mina51 (mina)
看板BabyMother
标题[怀孕] 夹枕头睡觉会屁股外侧酸痛
时间Mon Jun 21 08:28:50 2021
多年来都是夹着长抱枕侧左或右睡觉，目前21周，原本也觉得这样很好入睡，觉得不需再额外购入孕妇枕，但这两三日突然半夜会屁股两侧肌肉酸痛到醒来睡不着，当下改成正躺屈膝才能稍作舒缓，但正躺有点难以维持
请问有妈妈也有类似情形吗？ 不知是否需就医或针灸？
https://i.imgur.com/UzDLV3W.jpg
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1F：推 poenur : 我也是同部位医生说梨状肌发炎有开贴布给我，google 06/21 09:30
2F：→ poenur : 有些伸展动作满有效的 06/21 09:30
3F：推 shock31 : 我是无解，从20几周痛到现在37周了 06/21 10:59
4F：→ pearl81110 : 侧睡每隔几天都会酸痛... 06/21 12:01
5F：→ chapter7 : 伸展运动 06/21 15:57
6F：→ hoaohaosz : 伸展有差~ 06/21 18:28
7F：推 tbbest963 : 那个位置是梨状肌喔！ 我怀孕时梨状肌爆痛，但反而 06/22 17:58
8F：→ tbbest963 : 侧睡时没感觉！ YT上有很多梨状肌的舒缓伸展运动， 06/22 17:58
9F：→ tbbest963 : 可以试试 06/22 17:58