作者Zayi0716 (MeMe)
看板BabyMother
标题[怀孕] 怀孕期间可否抬腿
时间Fri Jul 24 10:36:57 2020
想求助妈妈们，孕期腿酸期间，抬腿90度是否是正确的？ 前几天工作关系，腿酸到无法入睡。抬了不到一分钟，心里第一直觉认为好像该查完知识再做。後期发现孕教手册有写，但上网查阅相关知识。有推荐45度抬、不能抬，抬了会造成脐带缩小宝宝死於腹中(ToT) 、可以抬的种种资讯。
再请益各位有经验的妈妈们了
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1F：推 pink811 : 可以抬 不要太高 垫高枕头 不要太久 对消水肿很有 07/24 10:42
2F：→ pink811 : 用 07/24 10:42
3F：推 mongch : 我每天都会搭配抬腿枕睡觉喔！後期超级需要舒缓腿 07/24 10:59
4F：→ mongch : 部压力的！至於脐带缩小这我没听过欸 07/24 10:59
5F：推 orange168 : 天啊，躺沙发都把脚抬很高耶(抖)，因为比较舒服，我 07/24 11:12
6F：→ orange168 : 要改掉了这个习惯了QQ 07/24 11:12
7F：推 uniquekr : 我每天都抬耶，但我抬60度 07/24 11:31
8F：推 pptlikeppt : 医生都要我抬腿，我都抬到床头板 07/24 11:37
( ▽ )
9F：→ babarinna : 没办法抬90度啊，都被肚子卡住 07/24 11:44
10F：→ superTOFU : 可以抬，但建议妈妈平躺，脚最高抬45度，15分钟内 07/24 12:20
11F：推 ifru : 医院卫教是提醒不要超过60度 07/24 13:27
12F：推 cyc029116 : 睡前老公会按摩，睡眠中也是垫个枕头喔～ 07/24 13:33
13F：推 mifucat : 我33w， 睡觉也是脚有垫枕头耶。 但角度不大就是了 07/24 13:58
14F：推 KyKiske : 因为这篇才知道原来抬脚有顾忌O_o抬好几天了 07/24 14:16
15F：推 olandy : 没办法抬到90度啊？而且我平躺的话容易宫缩 07/24 16:22
16F：推 waturb : 後期水肿每天都会抬腿也没怎样阿,卡着肚子也没办法 07/24 19:04
妈妈我7W6D(ToT)酸到不行了
17F：→ waturb : 抬到90度 07/24 19:04
18F：推 waturb : 後期水肿每天都会抬腿也没怎样阿,卡着肚子也没办法 07/24 19:04
19F：→ waturb : 抬到90度 07/24 19:04
20F：→ grace60 : 我後期也有抬脚 不然都感觉胀到不行，只是角度不能 07/24 19:09
21F：→ grace60 : 太高 07/24 19:09
22F：推 sally2507 : 只要腿的高度高过心脏就有舒缓的做用，我是觉得不 07/24 20:10
23F：→ sally2507 : 用到超过60度这麽夸张 07/24 20:10
※ 编辑: Zayi0716 (110.26.96.90 台湾), 07/24/2020 21:48:49
※ 编辑: Zayi0716 (110.26.96.90 台湾), 07/24/2020 21:50:35
24F：推 pityzero : 怕水肿有抬 但没有抬到90度 肚子会卡 07/24 22:58
25F：推 dixhuit : 我有抬耶，但真的抬不了太高，肚子卡到 07/25 00:06
26F：推 Doralice : 看推文补充周数。 前期中期没有不舒服什麽动作都可 07/25 08:55
因为从事餐饮，久站走动都是必须，晚上都是酸到很难入睡
27F：→ Doralice : 以，不要自己吓自己 07/25 08:55
28F：→ kittyIloveU : 垫小枕头的高度应该还好啦 07/25 09:40
※ 编辑: Zayi0716 (39.13.101.196 台湾), 07/28/2020 19:07:05