我自己在产後也有一小阵子的情绪低落 从情绪照顾层面给原PO一些想法 从你的描述中看到太太的疲惫不堪，但你需要更进一步的去思考太太的情绪低潮怎麽来的 ，唯有真正能同理，太太才能感受到情绪被照顾。 可以从几个方面探索看看： 1. 太太自己的个人议题 (1) 太太觉得没有成为自己理想中的母亲： 也许太太期待自己可以游刃有余的照顾孩子，也给孩子很好的照顾品质(如每天给孩子不 同刺激学习、尝试各种副食品等等)。以及能给孩子非常安稳的情绪陪伴，帮孩子建立安 全感等。 但疲惫的育儿生活光是撑过一天都很难了，没办法从中得到满足与成就，因此让太太对自 己的母职功能感到失望，这样的自我落差以致掉入低潮。 (2) 太太在育儿过程中勾起自己的家庭经验 也许太太小时候在养育或情绪照顾上，没有什麽好的经验，在太太自己的家庭中有些受伤 。而育儿的过程中，同时是女儿也是母亲，未解决的原生家庭议题浮现，带入自己的亲子 关系中，既想好好照顾自己的孩子，却不断被过去未被好好梳理的情绪影响。 (3) 太太担心未来的职涯成长 也许太太希望自己在职场上有所成就，但可能因为有孩子、请育婴假等，担心复职之後的 成长不如从前，无法达成过往对自己的期待。 2. 你们夫妻之间 (1) 她觉得你是猪队友，看你不爽 也许太太觉得你自我感觉良好，但实际上很多育儿的工作没有主动参与，或一个口令一个 动作，让她觉得自己要单打独斗又沟通无效，心很累。 (2) 她觉得自己是猪队友，对自己很失望 也许太太觉得你是超级神队友，所以觉得自己也应该成为你的神队友，甚至因为还有娘家 的後援，觉得自己应该让你无後顾之忧；加上近期国军很多状况，太太可能也担心你为了 育儿而影响到工作上的安全。 (3) 剩下父母的身份，少了夫妻的互动 孩子出生後让你们成为父母亲，可能太太也觉得彼此少了在夫妻关系的经营，因而少了夫 妻关系带来的滋养，如同耗尽电量的池。 3. 太太跟孩子之间 就，孩子真的天生气质不好带，或身体有什麽状况，真的很磨人......让太太在育儿上耗 尽心力。 3. 环境支持 (1) 经济负担 虽然太太复职家中收入变多，但托婴也是一笔支出，或者可能有买房计画之类的，随着家 庭的发展经济负担也变大，成为太太心中的隐忧。 (2) 职场的友善度 因为原po工时关系，势必是太太要去托婴接小孩，复职接小孩後工作都能让太太准时去接 小孩吗？赶下班、临时需要加班、孩子生病、托婴停课等，太太也许也担心会不会影响工 作；也可能担心自己是否能找到工作与育儿的平衡 (3) 娘家婆家 太太可能也担心婆家娘家是否对於自己不继续当全职妈妈有意见，或在育儿过程中来自很 多长辈的各种意见，或者担心婆家娘家是否当後援等。 以上有可能是太太的疲惫背後，内在很细微却又非常关键的想法感受。当然最好的是在育 儿负担变轻後逐渐好转，表示太太真的只是累了，但如果还有其他的因素，这样的情绪则 仍会延续到托婴之後。 我当时的情绪低落来自於自己的议题，老公真的是毋庸置疑的神队友。那时候我会莫名掉 眼泪，老公就会好好的抱抱我、摸摸我的头、顺顺我的背，然後很笨拙的同理我的感受， 我心里知道他尽力了(XD)但也很谢谢他的同在与陪伴。 所以建议原PO可以好好听太太说话，试着推敲看看在太太的累底下，有没有藏着什麽东西 ，让她持续不断的心很累，才能真正的照顾到太太的内在感受。 除了同理陪伴、妥善分工外，有需要时也可以即时寻求专业协助，让你们的婚姻与育儿生 活都能越来越美好。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 218.164.13.152 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/BabyMother/M.1594906099.A.135.html 如果太太不排斥，请鼓励她进行一段时间的心理谘商，寻求专业的协助。因为你给的更多 的爱，就算再多再好也是丈夫的爱，你的爱可以丰厚你们的夫妻关系；但丈夫的爱未必能 抚慰太太在原生家庭所匮乏的。 ※ 编辑: vpvp1225 (218.164.13.152 台湾), 07/16/2020 21:47:45