作者Costral (拘礼夫人)
看板BabyMother
标题[生产] 妈妈产後瘦身方法
时间Thu Jul 16 14:24:11 2020
怀孕的时候体重上升很快，生完之後肚皮变松变大。
现在大概是产後的第四个月，开始慢慢恢复运动习惯
但是真的好困难…肚皮变成如此这般松垮真的好灰心阿
大家产後都是靠什麽方式瘦下来的T_T
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1F：推 hpzs : 之前有几篇可以搜寻看看 07/16 14:25
2F：推 alison326 : 瘦回来不难，可是肚皮松垮很需要时间 07/16 15:08
QQ
3F：推 LuciaNanami : 靠运动其实效果很有限,有考虑做手术嘛? 07/16 15:11
不排斥xd但是不知道有哪个医师是专门做产後瘦身的
而且手术会不会容易复胖
4F：推 lambtyger : 肚皮松，要练核心 07/16 15:12
5F：→ Jomayni : 瑜珈皮拉提斯呢？ 07/16 15:15
最近有想跟朋友去上
※ 编辑: Costral (49.215.130.83 台湾), 07/16/2020 15:22:20
6F：推 LuciaNanami : 我是给潘俊豪做产後体雕,潘医师手术经验有20几年了 07/16 15:38
7F：→ LuciaNanami : 配合饮食控制和强化腹部的运动,没有复胖的情形喔 07/16 15:38
谢谢分享喔，查了一下潘俊豪网站上的案例满不错的欸
※ 编辑: Costral (101.12.57.146 台湾), 07/16/2020 15:47:16
8F：推 lilymaymay : 跳绳 07/16 16:19
9F：推 bai8 : 善用关键字搜寻，很多篇，6/24刚有一篇 07/16 16:39
10F：推 likeit : 核心运动，肚子回去也要一阵子，我觉得我的状态大 07/16 18:44
11F：→ likeit : 概是10个月才回复到产前 07/16 18:44
12F：推 Joanica : 有妈咪可以分享手术大概的价格吗？谢谢 07/16 20:28
13F：推 snowmilk : 执行运动以前，要先确认腹直肌已经回原位罗 07/16 21:36
14F：推 minishihtzu : 喂母奶 07/16 21:37
15F：推 yashian : 饮食满重要的！我怀孕53，生之前67，生完63，产後 07/17 00:15
16F：→ yashian : 两个月59，第三个月开始减肥计画，早上六点喂完宝宝 07/17 00:15
17F：→ yashian : 跟她一起回笼觉，十点喂完下一餐之後自己早午餐一起 07/17 00:15
18F：→ yashian : 吃，下午跳郑多燕三十分钟，晚餐麦片加鲜奶加一碗 07/17 00:15
19F：→ yashian : 鸡汤或鱼汤，花了三个月时间瘦到50，每天想像看到 07/17 00:15
20F：→ yashian : 我的人都说「天啊！你好瘦」，以此为动力每天督促 07/17 00:15
21F：→ yashian : 自己，零食严禁，很嘴馋可以吃一片饼乾 07/17 00:15
22F：推 clamplove : 请问楼上这样母奶有变少吗?我也好想减肥,又怕奶少 07/17 01:13