作者ddjimmy (猪猪)
看板BabyMother
标题Re: [宝宝] 益生菌推荐？
时间Tue Mar 10 21:43:28 2020
分享一下我自己的心得，如果有错的话也在麻烦板友协助订正！
当初我也跟你有一样的问题， 所以我有去看一些关於益生菌的文章
不过我当时跟另一半讨论是先锁定给宝宝直接喝有益生菌的奶粉
所以市售那种额外添加的益生菌我就没有做功课了
而且那时候我搞不懂什麽是益生菌？什麽是益菌生？什麽是益生质
Google了一下才知道益生菌不等於益菌生，益菌生=益生质
益生菌种类很多，有些不同种类会驻守在肠道的不同位置，也会有不同的作用
而且菌他们也是需要食物吃才会源源不绝的自己繁衍
益菌生/益生质就是提供给益生菌食物的营养，
比如说像是FOS/GOS果寡醣、膳食纤维等等….
肠胃里菌种环境他就是像是一个自己的生态系一样，
每个人的生态系都不太一样，有些人可能环境被破坏的话就会不舒服
因为人体70%的对抗外来细菌的细胞都存在这里（所以吃进去的东西真的很重要啊…
如果这个生态系维持得好，人体自然就会健康
参考了一些文章，也列出来给大家看看
*市售常见22款益生菌懒人包
https://bit.ly/2GLVS2j (很仔细)
* A菌、Ｂ菌、Ｃ菌，益生菌有哪些种类？
https://bit.ly/2udQGBI
*益生「质」不是写错字！一次搞懂益生菌、益生质究竟差在哪...
https://bit.ly/3bR
FtIh
要对消化好的B菌、LGG菌和L.R.罗伊氏专利活性益菌
调整体质Ａ菌、C菌、LP菌、LGG菌和L.R.罗伊氏专利活性益菌
另外是我在找奶粉的时候，直接搜了「益生菌」+「奶粉」
简单做了一些市售的成长奶粉有含的成分和功效
https://i.imgur.com/KeYkB2B.png
提供给大家参考，不过我没有特别觉得菌多就一定好，
就像前面说的，每个人的肠道都是一个独特生态系
适合Ａ不一定适合B，
而且奶粉就是很考验宝宝的接受度，宝宝愿意喝就是王道。
顺带一提，因为朋友有在做一些基因检测相关的工作
也有提到有一些新的研究表示消化跟情绪还有学习能力之间都有很大的关联
https://bit.ly/37NJc68
看了之後也觉得蛮有趣的，也一起分享给大家阅读~
我觉得宝宝消化顾好了，确实感觉也是比较好睡、吃得好拉得顺心情也好
希望有帮助到大家～
※ 引述《slowway (pp)》之铭言：
: 宝宝有开始在吃副食品了
: 但是有时候会四五天不大，有时候又会突然拉得蛮稀的
: 也找不到是因为什麽食物的关系
: 蛮多人说如果像这种消化不好的问题可以补充益生菌
: 我爬文像是乖宝亚还有水解都蛮多人推荐的
: 我朋友说喝桂格三益菌也不错
: 但有点好奇会不会停掉就无感了？？
: 另外像大人吃益生菌也对改善一些天气变化或者环境敏感还不错
: 不知道宝宝补充的话也是有感吗？
: 麻烦大家推荐真的有感的～(叶配退散)
: 或者也请大家分享分享交换一下心得！谢谢～
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1F：→ alibobo999 : 谢谢整理分享03/10 21:50
2F：推 cinimaw : 谢谢用心分享03/10 21:51
3F：推 poliqaw123 : 长知识了 我一直以为益菌生是写错03/10 23:24
我之前也都分不清楚XD
4F：推 bellajj : 推用心整理03/10 23:38
5F：推 trilvie : 益生菌奶粉有个缺点是 奶粉要高温冲泡 会杀死益菌03/11 01:54
6F：→ trilvie : 有点白买的感觉～ 低温泡又怕细菌03/11 01:54
一岁以後其实已经没有强制要用70度以上热水泡了
7F：推 mayfa : 宝宝肚肚不舒服真的比较容易哭闹，我後来给桂格有感03/11 14:14
8F：→ mayfa : 觉她肚肚不会涨涨的，也比较不会欢03/11 14:14
那很好~我听我同事小孩肠绞痛试了两三款奶粉才找到改善肠绞痛的奶粉
9F：推 teaty : 我之前问过医生1y後宝宝的肠胃发展比较完整，如果03/12 00:30
10F：→ teaty : 考量益生菌活性可以不一定要用70度，但我觉得每个宝03/12 00:30
11F：→ teaty : 宝状况不一样，先问过医生比较好03/12 00:30
对啊！我之前查到资料也是这样
※ 编辑: ddjimmy (220.136.112.100 台湾), 03/12/2020 00:34:53