在妈宝板潜水很久，默默受到很多帮助，希望这篇文也可以回馈有需要的板友。 先讲背景： 我是专长於安宁疗护、临终照顾，与哀伤辅导的临床心理师，协助临终病人，以及他们的 家属适应与面对死亡相关的决定与事宜。 在个人经验方面，我在今年12/8进行引产（12w+5d）。在这之前，曾因胎儿无心跳药物流 产一次，一年後又自然流产一次，下一年初怀孕，但同时发现CIN3，原本的妇产科医师建 议我药流，针对母体作治疗，後来我又自行谘询三位妇产科医师的建议，加上上网找pape r，知道CIN3在孕期的可能风险。之後顺利找到一位医师愿意帮我监控孕程与接生，37w+0 d时剖腹产下一名健康男婴，三个月後我也去做了圆锥状切除术。 引产的唐宝是我第四次怀孕，也是我先生很期待的女儿。 以下有关引产的心理调适建议，是我在这次引产前後的个人体验，对应到我在专业工作中 常使用的助人方式，与哀伤心理治疗理论。 一、「这是你送他的第一个礼物，虽然这个决定是很痛苦的」 死亡是一个很大的祝福，因为它隐含着「离苦」、「得乐」。 身为父母，我们因为不希望孩子因先天疾病一辈子吃苦，或是对孩子的爱因为基因缺陷而 被磨损，所以为她做了这个重大的决定。 这个决定很痛苦，但也是为我们爱他/她，所以要忍住心里的不舍、自责与怀疑，这就是 身为父母的承担。 我自己在决定引产後，非常痛苦，老实说，自己的专业只能在理性上安慰自己，但情感上 的痛苦，需要有其他人来肯认（acknowledge）。标题引号中的那句话，是台中荣总妇产 部黄晓峰医师跟我说的，在我犹豫与自责交杂的状态中，给了很大的支持。 二、接受祝福 在得知羊穿结果之後，可能在生活上会遇到一些关系比较不亲的人或路人，看到孕肚，会 好意关心「哇，你怀了？」「肚子这麽尖/圆，应该是男生/女生吧？」之类的。妈妈听来 心里五味杂陈，怎麽回应都不是。 其实，孩子跟我们在一起的每天都很值得祝福，不该因为知道或不知道他检验结果异常而 有改变。 我在得知羊穿结果的後两天去参加专业研讨会，遇到很多认识的人对我孕肚的关爱。一开 始心里真的很难受，也不知该怎麽回应。 可是我自己试着转念跟感受这些朋友的心情，其实都是祝福，我便决定欣然接受这些祝福 ，如同我还不知道羊穿结果前的回应方式。 三、让自己多一两天时间做事前准备 在安宁疗护的专业工作里常会说，癌症是个礼物，因为末期癌症比其他器官衰竭更能预测 大约的存活期，让病人跟家属知道还有多少时间可以完成心愿以及预做准备。 引产相对於非预期流产，父母得知结果时虽然震惊，但相较於其他失去子女的事件，多了 些时间可以准备与思考。 如果可以跟医师、医疗院所做些协调，建议在得知检验结果後，给自己一两天思考是否引 产，决定引产之後，到引产日之前，能够给自己跟配偶一些时间预做准备。 除了心理准备之外，事务性的准备与决定，也会帮忙我们安心。 我自己的经验，在得知羊穿结果之後，我先跟我先生联络，告知检验结果，也问他的意见 。然後回去工作，工作有空档时，我打电话给医院产房，询问护理师引产的流程以及要准 备的东西，然後再回去工作，空档时爬文，知道更多引产相关的细节以及可能的心理冲击 。 因为穿梭在生活中的任务以及自己的情绪中，在这两端的摆荡，有助於心情逐渐安定（可 参考Stroebe的Dual Process model）。也因为事前有时间可以思考与预作决定（包括我 们决定自己处理後事与火化、娩出後我要抱抱我的女儿、给她取名字、超过20周引产可有 八周产假与劳保生育给付、跟同事交代工作交接等、请了产检假跟女儿去小约会...）， 我跟我先生事後觉得整个过程都很圆满，稍微弥补了失去女儿的遗憾。 四、「妈妈你为什麽不要我？」 引产後的那一整个礼拜，我都睡不好，甚至有几个晚上隐约听到小女孩的声音问我「妈妈 你为什麽不要我？」 这可能是灵异事件，也可能反映我心里头深深的自责。 我醒来静坐，以心念回应「妈妈很想要你，可是这个世界对於明显不一样的孩子太不友善 ，我没有足够的自信可以守护你一辈子。所以提早跟你告别，希望你可以获得真正的自由 。」 我与灵性的声音，持续对答了两三天，做引产决定是个祝福，也是身为母亲的承担，这样 的感受越发清晰之後，我自己才真正放下，孩子也才能展翅自由。 五、花点时间照顾配偶 男人在这种哀伤的状况下，通常是木讷的，默默做着事，有时还要承受哀伤妈妈的脾气。 可是他跟我们一样，也失去了孩子，他一定也哀伤着。当我们心情稳定一点时，别忘了给 默默陪伴的老公一个温暖的拥抱。 六、其他杂感 以下是我个人的一些喜欢与不喜欢，仅供参考： --死亡是个祝福，我希望孩子的灵魂自由 所以我很不喜欢听到别人说「宝宝会回来的」、「再把他生回来」这种鼓励。 这种想法会对孩子的灵魂造成羁绊，太辛苦了，她接下来想去哪儿就去哪儿吧！ --知道自己不孤单，给我很大的抚慰 　爬文给我很大的力量，知道有那麽多父母跟我们一样面对这样的伤痛，自己并非独一无 二的孤单，而是可以在文字中相互慰藉的。 --《林肯在中阴》 　那段时间，刚好跟图馆预约《林肯在中阴》到馆。我在哀伤痛苦中，仍快速阅览此书， 给了我很大的慰藉。也体会到，父母的痛苦与不舍，会给过世的孩子矛盾混淆的讯息，可 能让孩子卡在中阴身无法超生。 　这本小说的描述，让我更坚定要祝福我的女儿、要让她自由，不要跟她约定再回到我身 边。 --专业无法帮忙自己，但能找到适合的人帮我 　我很幸运在临终场域工作，身处自己的痛苦中，很快可以找到抚慰我的人。 --面对邻里亲戚的「关怀」 　我与父母、公婆针对如何对应其他三姑六婆的询问，做出的决议是：「啊就不小心没了 」，不要跟无关的人多说其他细节，以免节外生枝。 --告别的仪式 我们夫妻两人一起处理後续火化跟超度的事情，能够亲自送她最後一程(是我把装她身 体的小盒子放上火化台的)，让我跟先生觉得无憾圆满，而且可以真正放下的一个重要的 仪式。就好像在我们跟她的故事，仪式性画下一个句点。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 60.198.161.244 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/BabyMother/M.1577061399.A.4B5.html 谢谢您的祝福，不过我希望孩子的灵魂自由，不需要一直被我羁绊。 可以有这样的信念，应该是跟我这十多年来送走一千多个人善终，得到的体认。 但是，事情发生在自己身上时，自己对自己这样说好像没有用，直到身边有人一再告诉我 ，这是我能为孩子做的承担，这是我给孩子的祝福，这是唯有我能送给孩子的礼物……， 我才打从心里接受。 这也让我相信，我们安宁疗护团队这十多年来陪伴家属送行的历程，有这些信念可以一再 被诉说，是非常重要的 谢谢您，这个祝福好温暖！ 我也希望带着孩子送我这麽珍贵又独特的礼物，继续服务其他面对丧亲的人 善终代表的是这一世的功课做完了，可以从人间毕业，进入下一个阶段。这是很值得庆贺 的。 《小灵魂与地球》的故事，让我对死亡的意义，增加了『新生』的概念 谢谢您的分享((抱)) 我想说板上的故事已经很多，我就不细讲期间的点滴，但期待自己哀伤辅导的专业，加上 亲身经历，可以汇整出一个新的力量，回馈给面对类似状况的板友。 在临床工作上，我遇到即将丧子的母亲在病床旁说要『把孩子生回来』，都会相当担心。 把生育当成一个补偿性的任务，对父母双方都是极大的压力，而且父母可能都进入较高风 险的高龄生育，仍拼命要生；对後来出生的孩子来说，也不公平，他似乎没办法只当他自 己…… ((抱)) 我们都承担了心里的痛苦，给了孩子最好的礼物 ((抱)) 谢谢您的回馈， 我相信这是我的孩子这一世带来的任务，让我正视死亡的意义 有关『死亡是祝福』的概念，我是在《好走》这本书中第一次读到，也相当震撼。但一次 次送行，加上自己的经验，越来越能悦纳这样的信念。 失去她之後，我们仍会提起她，但已经不悲伤了。因为知道我们『最後的疼爱是手放开』 ，让她的灵魂『永远不回头』地自由了，不要被禁锢在一个限制很多的身体里。 谢谢您，让我知道这样的分享真的能发挥支持的力量 ((抱)) 是的，这也是我挂心的事 谢谢您的分享，有时候自己这麽想还会有点怀疑，但如果身边的人也可以这样一再告诉我 们，可以让孩子带来的功课与祝福更鲜明 ((抱)) 孩子带来给我们的体悟与成长，会让我们成为更好的父母。 黄晓峰医师给我两个建议，也在这边提供给大家 1.写日记吧！ 2.等大宝大一点，再跟他谈谈他曾经有一个妹妹，乘着家人的祝福自由展翅了 ((我家一岁多的大宝挑了楞严咒给妹妹当礼物。那部法鼓山的迷你经文，放在盒子里跟她 一起火化了)) 也是有这次的事情，我婆婆跟我讲了她之前曾八个月早产了一个女孩子的事。我先生偷偷 听到，事後跟我说，婆婆从没跟他们这些子女提起过这件事。 我想，这孩子的到来与离去，也让我们这个家庭更亲近了一些 谢谢您的祝福，不过我希望孩子的灵魂自由，不需要一直被我羁绊。 我相信我的女儿是乘着爱来到我身里，谢谢您的肯认，让我知道我有把她带来的爱，扩散 到世界上 谢谢您的祝福!!觉得好暖好暖 死亡在现在台湾社会渐渐没那麽禁忌了，但我们还都不太习惯常常思考它，总是当死亡临 在面前时才仓皇面对。 很感谢妈宝板之前所有曾经分享经验的前辈们，让所有的板友都可以感受一下，思考一下 。最後在真的面对这件事的时候，可以多一点余裕把自己、孩子，跟家人都照顾好。 ((用力点头)) 谢谢你们的回馈!! 是啊！ 但好像满多人习惯这样安慰…… 谢谢所有推文的大家，我女儿交给我的功课，我应该有努力达成了吧！ ((往天空一笑)) 孩子得到好大的祝福跟妈妈的爱!! ((抱)) ((用力点头)) 死亡与失落确实没有很浪漫，也绝非美好，但可以不是可怕与悲伤的啊… 我算满幸运的，一直在死亡的边界工作，所以对於生命、关系、爱，有很多体会。 哇！你们真的好棒！ 沉淀、放下、转化，都需要时间。要用怎样的信念撑住自己渡过哀伤又思念的每一天，每 个人都有独特的方式。 『生回来』撑住了您，但我看到更珍贵的是，您仍然把您的宝宝当成独一无二的个体，全 心爱着。 谢谢您分享您的经验 失去至亲的哀伤，是一辈子的功课，会随着生命经验一直转化 妈妈把您当作独一无二的个体在爱着，而不是谁的代替品。 看到您写『我是我妈的宝贝』，我也感受到您母亲强大而温暖的爱呢！ 是的，身为母亲，在引产决定前中後，都要承担很多有形无形内在外来的诸多压力，但我 现在觉得，这就是身为孩子的母亲，为了孩子的幸福，必须做的牺牲与承担。 其他人的鼓励、安慰、不同的观点，都是在帮忙我们在这纠结的痛苦中，能够找到意义或 依靠。但失去孩子的哀伤，依旧是一辈子的功课。 当专业送行者当了十多年，还是有些心灵转化的…… 谢谢您的分享，也希望越来越多人能体会、接受安宁疗护与善终的概念，目前普罗大众， 甚至有些医疗人员，听到『安宁』还是误解与排斥，我们这些安宁人还需要继续努力 也谢谢您的回馈 我想这是我女儿要藉由我，带给这个世界的讯息，希望能让更多人与灵魂，得到自由吧… 哇！好羡慕！ 我这次孕期因为还忙着照顾大宝跟工作，连孕肚照都寥寥无几，这点觉得可惜 谢谢您的回馈，我们都不是独一无二的孤单啊… 因为发现自己的专业经验跟身边的支持，真的有帮上自己走过哀伤与痛苦，所以才想把这 些经验与建议分享出来。 也谢谢推文的各位，让我知道，我们(临床心理师与安宁疗护团队)在哀伤辅导与临终阶段 的心理介入所做的事，真的能提供支持。 ※ 编辑: mynavel (211.76.81.74 台湾), 12/25/2019 15:02:06