作者kridy (枯萎落土)
看板BabyMother
标题[怀孕]怀孕5个月没吃维他命D会怎样吗
时间Thu Nov 21 22:14:12 2019
目前怀孕5个多月
在做直销的朋友一直推荐我维他命D产品
说甚麽小孩如果缺维生素D出生会有气喘
上网爬文越看心越慌 因为那些含有维他命D的食物
鲑鱼、沙丁鱼、鲔鱼、鲭鱼等、鸡蛋、菇类…
我平常根本没啥在吃，最多就是每天一颗鸡蛋吧
有点担心这一切会不会来不及
还半夜私赖月子中心营养师
後来里面的营养师回覆是说不用担心 不要被网路文章吓到
甚麽都可以吃 适度跟均衡就好
然後有传一些食谱给我参考，看完有放心一点…
但现在是否应该要认真吃了，为了宝宝跟自己
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1F：推 Yishanlee : 两胎孕期都没有特别补充，医生也没叫我要吃，小朋 11/21 22:16
2F：→ Yishanlee : 友都正常啊！ 11/21 22:16
3F：推 a4758299 : 不会怎麽样，饮食清淡均衡就好 11/21 22:17
4F：推 aracian : 没特别补充也还好。要补充的话买个孕妇维他命，或甚 11/21 22:21
5F：→ aracian : 至像善存那种一般成人维他命一天一颗就好了。不用特 11/21 22:21
6F：→ aracian : 别买什麽贵的直销产品。 11/21 22:21
7F：推 dancelight : 不会怎样，你要是很担心，有空就去晒晒太阳也是有 11/21 22:22
8F：→ dancelight : 帮助 11/21 22:22
9F：推 Pudica : 维生素D晒太阳也可以，也可以用吃的，但不用买到太 11/21 22:23
10F：→ Pudica : 贵的... 11/21 22:23
11F：→ snowtoya : 维他命D大部分人都缺乏，但买便宜的补充就好，用不 11/21 22:24
12F：→ snowtoya : 着买直销 11/21 22:24
13F：推 eric1487 : 想太多了 11/21 22:28
14F：推 camomie : 我是只有吃孕期专用的综合维他命 11/21 22:34
15F：推 freezee : 牙齿 11/21 22:37
16F：推 earnestness : 两胎都医生建议吃，医生也有告知可以晒太阳就好， 11/21 22:43
17F：→ earnestness : 但我不喜欢晒黑，所以两胎都用吃的。 11/21 22:43
18F：推 ittalker : 只有我觉得营养师很倒楣吗？ 11/21 22:45
19F：推 boboha : 我两胎的没吃，医生说现在人营养很好不用特别的补充 11/21 22:46
20F：→ boboha : 保养品，只有初期吃叶酸，後期吃钙片 11/21 22:46
21F：推 hwai01 : 晒太阳就好了~ 11/21 22:57
22F：推 momolee831 : 我怀孕只有吃叶酸跟钙片耶 11/21 23:06
23F：推 tannaee : 觉得营养师蛮倒楣的+1 11/21 23:06
24F：推 vesia : 「直销的朋友」→他卖什麽就会说你缺什麽 11/21 23:08
25F：推 clamplove : 四个月才开始吃孕维,没特别吃维他命D 11/21 23:09
26F：→ vesia : 我连孕妇综合维他命都没吃，医生说均衡饮食即可 11/21 23:09
27F：→ vesia : 维他命D就晒晒太阳(不需要烈日曝晒成黑炭啊) 11/21 23:10
28F：→ vesia : 额外补充维他命是OK的，但直销恐吓要你买就很坏了 11/21 23:11
29F：→ vesia : 你可以吃维他命，但不一定要买你朋友直销的 11/21 23:11
30F：→ ziwin : 会一般般 11/21 23:16
31F：推 skyqiu : 我连孕维都没吃 正常饮食而已 血检出来都很正常 数 11/21 23:16
32F：→ skyqiu : 字漂亮 医生也没叫我要另外补 11/21 23:16
33F：推 seablue421 : 什麽营养品都没吃+1，宝宝都很健康喔～ 11/21 23:19
34F：推 christy0412 : 均衡就好，像很多奶粉里面也有添加维生素D（要看成 11/21 23:21
35F：→ christy0412 : 分，可以选择喝奶粉补充钙跟D，还能避免後期容易缺 11/21 23:21
36F：→ christy0412 : 钙抽筋的问题 11/21 23:21
37F：推 ting1o : 就算要补充，维他命D很便宜，不要买贵森森的 11/21 23:23
38F：推 Stacey : 多晒太阳也有啊 11/21 23:24
39F：推 yeugyeug : 我连孕妇维他命都没吃 宝宝一样非常好 我也没有问题 11/21 23:28
40F：→ yeugyeug : 顶多後期如果脚抽筋就补钙而已 别担心！ 11/21 23:28
41F：推 CheshireS : 叶酸才是比较需要的，维生素D如果不是日晒或食物来 11/21 23:29
42F：→ CheshireS : 的都容易过量 11/21 23:29
43F：推 pickpick : 台湾人大部分人都缺乏维他命d，因为太阳晒太少，维 11/21 23:30
44F：→ pickpick : 他命d饮食摄取是少部分，大部分还是靠晒太阳合成， 11/21 23:30
45F：→ pickpick : 很多孕维或钙片都有含400IU的维他命d，也不用特别 11/21 23:30
46F：→ pickpick : 买贵的直销产品，有一些年轻医生比较会注意维他命d 11/21 23:30
47F：→ pickpick : 不足的问题，认为可能造成早产还是其他问题，但大 11/21 23:30
48F：→ pickpick : 部分医生认为目前研究还不足以支撑缺乏维他命d可能 11/21 23:30
49F：→ pickpick : 有的问题，如果你担心可以去医院或检验所自费抽血 11/21 23:30
50F：→ pickpick : 检验维他命d是否不足再决定要不要特别补充。 11/21 23:30
51F：推 domnic : 推楼上，我是自费验，维他命低於标准值颇多，医师 11/21 23:37
52F：→ domnic : 我先补充孕妇综合维他命，後来数值有上来。还是遵从 11/21 23:37
53F：→ domnic : 就好罗 11/21 23:37
54F：→ domnic : 漏字＂建议＂ 11/21 23:38
55F：→ domnic : ＂医嘱＂ 11/21 23:39
56F：推 SK3 : 我之前是在马偕，有参加维他命D的计画，有抽血验维 11/21 23:40
57F：→ SK3 : 他命D浓度，然後才开始吃的 11/21 23:40
58F：推 greensdream : 我是本身就吸收差营养不良才初期就吃孕妇维他命，基 11/21 23:50
59F：→ greensdream : 本上抽血报告没问题就不用特别补充。我的报告是血红 11/21 23:50
60F：→ greensdream : 素太低医生就有提醒要天天吃，不然正常健康的人好像 11/21 23:50
61F：→ greensdream : 不用补充喔！ 11/21 23:50
62F：→ usualforward: 不是多晒太阳就好了吗.. 11/21 23:51
63F：推 orangehaha : 我是孕期抽血检查，被医生告知维生素D异常的低，他 11/21 23:55
64F：→ orangehaha : 建议我可以补充高单位的，这样钙质才能被有效吸收， 11/21 23:55
65F：→ orangehaha : 也比较不会流失；当然他也有建议我多晒晒太阳～所以 11/21 23:55
66F：→ orangehaha : 可能要看个人情况吧 11/21 23:55
67F：推 smilelove : 他要卖什麽就会说你缺什麽，你会买不完 11/21 23:57
68F：→ sceline : 台湾人普遍维他命d不足，可以买便宜的锭剂补充 11/22 00:20
69F：→ sceline : 但建议先抽血看数值 11/22 00:20
70F：推 amimi : 我的医生说 如果要吃营养品 顶多吃孕妇维他命就够了 11/22 00:22
71F：→ AppleAlice : 第一胎没验，第二胎医生有叫我抽血验，也是低於标准 11/22 00:22
72F：→ AppleAlice : 蛮多的，医生有建议额外补充 11/22 00:22
73F：推 Isotopes : 不会怎样 我也只吃了叶酸跟综合维他命而已 11/22 00:46
74F：推 neak : 维他命D要抽血看数值，如果你平常是OL那麽大概是低 11/22 00:46
75F：→ neak : 於标准，就应该要补，不然缺钙 11/22 00:46
76F：推 ioioioo : 什麽都没吃+1 11/22 00:50
77F：推 ellenfan : 你朋友太夸张，不然以前的人怎麽生健康的小孩？ 你 11/22 00:53
78F：→ ellenfan : 补钙就够了 11/22 00:53
79F：推 chabi27 : 亚洲女性90%都缺维生素D 11/22 01:12
80F：→ chabi27 : D可以帮助睡眠品质，补了很好不补不会怎样 11/22 01:12
81F：推 shing1990 : 认真觉得这位朋友可以断交了，根本为了业绩造成孕 11/22 01:19
82F：→ shing1990 : 妇不必要的恐慌 11/22 01:19
83F：推 dixhuit : 我怀三胎都没特别吃维他命D耶！ 11/22 01:25
84F：推 LeHi : 哪家营养师这麽倒楣+1 11/22 02:06
85F：推 berrychiu : 所以平常没吃D的你气喘了吗？ 11/22 02:19
86F：推 qormp2 : 不会，我完全没吃保健食品，小孩还不是头好壮壮 11/22 02:54
87F：推 serene03 : 现在开始吃就好了 11/22 03:04
88F：推 JuziPlus : 为什麽要烦营养师XD 11/22 03:34
89F：→ overthinkin : 不会怎麽样，她只是要卖你产品而已 11/22 05:24
90F：→ snowtoya : 维他命D在台湾真的不是”随便”晒晒太阳就可以解决 11/22 06:02
91F：→ snowtoya : 的，得特别去晒才行。我先前备孕时依照医生指示，夏 11/22 06:02
92F：→ snowtoya : 天出门故意不擦防晒，假日也常有户外活动，3个月下 11/22 06:02
93F：→ snowtoya : 来数值还是低得夸张，标准值30，我只有14。而维他命 11/22 06:02
94F：→ snowtoya : d在备孕过程中影响的主要是怀孕跟胎儿体重，但也不 11/22 06:02
95F：→ snowtoya : 是只要维他命d不及格就一定会胎儿体重过轻。当初我 11/22 06:02
96F：→ snowtoya : 的医生要求我在在整个备孕和怀孕过程中不断补充， 11/22 06:02
97F：→ snowtoya : 我是自己上网买便宜的补到4x，总之补充维他命d很ok 11/22 06:02
98F：→ snowtoya : ，只是用不着跟直销买 11/22 06:02
99F：→ Naomi12 : 不会怎麽样，现在吃也可以，怕抽筋 11/22 06:09
100F：推 bubblebeauty: 我产检医生说不用吃补充品，自然饮食即可，因为那 11/22 08:05
101F：→ bubblebeauty: 些补充品也是化学合成的 11/22 08:05
102F：推 HadesSide : 这种贩卖恐惧的直销朋友可以绝交了，现在恐吓孕妇， 11/22 08:12
103F：→ HadesSide : 以後小孩出生他也会恐吓你小孩不吃直销产品就会ooxx 11/22 08:12
104F：推 joingmuh : 两胎连叶酸都吞不进，很健康 11/22 08:24
105F：推 redpomelo : 直销的我都当屁，为了卖产品给你什麽鬼话都讲得出 11/22 08:26
106F：→ redpomelo : 来，恐吓孕妇真的很缺德 11/22 08:26
107F：推 lovelypptt : 我是备孕时才加吃D,确定怀孕後就一般孕维加叶酸。怕 11/22 08:27
108F：→ lovelypptt : 孩子缺D,生出来之後若是喂母乳，再喂他补充一下就好 11/22 08:27
109F：→ lovelypptt : 。 11/22 08:27
110F：推 eldora : 完全不会怎样，担心的话吃个综合维他命就好，我医 11/22 08:27
111F：→ eldora : 生也说现代人吃很营养，不需要特别再补 11/22 08:27
112F：推 dandyism : 怀孕前期胎儿会从母体摄取养分，而且只需要一点点。 11/22 08:31
113F：→ dandyism : 除非你本来营养不良瘦巴巴不然一般饮食就够了。直销 11/22 08:31
114F：→ dandyism : 的朋友可以断交了 11/22 08:31
115F：推 acrystal : 这朋友可以断了+1 11/22 09:08
116F：推 mandylien : 是可以补充D，但不用刻意买直销的牌子。 11/22 09:15
117F：→ ethel617 : 都没吃，只吃钙、鱼油 11/22 09:23
118F：推 ysc0125 : 目前推广补充维生素D变主流，非限孕妇或谁，小孩也 11/22 10:12
119F：→ ysc0125 : 需补充，所以说孕妇要吃有点像为了推销，吃不吃看 11/22 10:12
120F：→ ysc0125 : 自己，孕期特别补充听到的都是叶酸、鱼油、钙。 11/22 10:12
121F：推 jayahting : 就是据说亚洲人都缺乏，除了医院测定以外，维他命D 11/22 10:48
122F：→ jayahting : 是脂溶性，吃多并不会排出体外，补充的剂量应该要好 11/22 10:48
123F：→ jayahting : 好做功课或询问专业 11/22 10:48
124F：推 sashababie : 这个人根本不是真正的朋友 11/22 11:01
125F：推 anniekinki : 不会怎样 11/22 11:20
126F：推 smartwife : 不会怎样，我初期根本不知道，连叶酸都来不及补充， 11/22 11:37
127F：→ smartwife : 後期是医生请我补充一下孕妇维他命我才吃，所以你 11/22 11:37
128F：→ smartwife : 问医生就好 11/22 11:37
129F：推 BLUEJOANNE : 完全没吃过维他命D 11/22 11:39
130F：推 Mozai : 直销的话不要信，我邻居为了卖益生菌竟然叫 11/22 11:56
131F：→ Mozai : 别人荨麻疹不要看医生，说医生开的药是坏东西 11/22 11:57
132F：推 chinghsueh : 每天晒十分钟的太阳也可以，我不喜欢晒黑，怀孕为了 11/22 12:26
133F：→ chinghsueh : 宝宝有多晒一点太阳喔 11/22 12:26
134F：推 ycwife : 如果担心可以跟医师讨论抽血检验是否不足？ 11/22 12:39
135F：推 ycwife : 毕竟每个人身体状况不一样 11/22 12:41
136F：→ ycwife : 真的不足对妈妈宝宝都有危险 11/22 12:41
137F：推 tsubame : 没吃，但我每天中午吃饱饭会到外面走路散步半小时再 11/22 13:24
138F：→ tsubame : 回办公室......小孩超健康 11/22 13:24
139F：推 chia323 : 不会怎样，我三胎都没吃 11/22 13:38
140F：推 helen7510 : 医生跟我说不用花钱验~台湾大多数人都不够，真的担 11/22 14:48
141F：→ helen7510 : 心就直接吃或去晒太阳~因为我不喜欢晒太阳，所以我 11/22 14:48
142F：→ helen7510 : 用吃的XD 11/22 14:48
143F：推 es750339 : 吃孕妇综合微他命吧，直销你买了这个他还会推其他 11/22 14:57
144F：→ es750339 : 的，吃不完 11/22 14:57
145F：推 meku : 是国X还是孕X林的营养师？这麽倒楣要被你烦 11/22 16:25
146F：推 shuning36 : 我吐到生，什麽都吃不下肚，生出来小孩依然健康没 11/22 16:49
147F：→ shuning36 : 怎样 11/22 16:49
148F：推 keepdown : 我检验出来过低，所以有吃喔，但是在iherb买的 11/22 18:52
149F：推 unlag : 呃，先了解一下维他命D的作用吧～中文资料很多，很 11/22 20:01
150F：→ unlag : 好找的 11/22 20:01
151F：推 unlag : 恕我直言，觉得你朋友不缺维他命D，但缺的是良心。 11/22 20:02
152F：推 unlag : 为了宝宝跟自己，建议您强化某营养素之前，先了解这 11/22 20:05
153F：→ unlag : 些营养素的作用，做功课解除自己疑虑，破解谣言人人 11/22 20:05
154F：→ unlag : 有责啊。 11/22 20:05
155F：推 stonte : 营养师敬业又专业，但很倒楣XD 11/22 21:19
156F：→ k77233 : 不会怎样就话术而已，古早人没这些 11/22 21:45
157F：→ k77233 : 资讯，也是生了健康宝宝。 11/22 21:45
158F：→ freecourage : 我也没吃耶 11/22 23:53
159F：推 jajalu : 这根本称不上朋友，只是想赚孕妇钱 11/23 01:42
160F：推 nakayama19 : 不会怎麽样 11/23 15:23
161F：推 Yukino68 : 我没吃+1，台湾和温带国家相较阳光充沛许多，适当 11/25 04:49
162F：→ Yukino68 : 晒太阳就可以 11/25 04:49
163F：推 yesman116 : 我老婆之前在孕学林坐月子时，也是照三餐烦营养师XD 11/30 23:32