作者Eric3105 (态度很重要!!)
看板BabyMother
标题Re: [宝宝] 副食品 橄榄油
时间Fri Mar 25 15:07:20 2016
※ 引述《magic0219 (milk)》之铭言：
※ 引述《wzer (miss by this way)》之铭言：
: 很多妈咪都有建议，若宝宝比较容易便秘的，
: 可以在副食品中滴1-2 滴初榨冷压橄榄油。
: 请问是直接滴入要吃的副食品当中吗？
请问多大可以使用橄榄油
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 42.73.1.231
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/BabyMother/M.1458801744.A.E47.html
1F：推 Eric3105 : 副食品中就可以加一些了。母奶也挺油的，不是没吗？03/24 15:42
2F：推 turnlight : 那有推荐的牌子吗？03/24 15:46
我先声明我不是油品专家，以下内容是生活经验谈，
如果有不正确的讯息也请纠正或一起讨论。
副食品的油，用什麽油比较好，怎麽用，
可能是之前黑心油的关系，大家对於使用上会比较谨慎。
我自己只买了黄医师的书，所以他说什麽，我基本上都信了XD
厨房用得上的葵花油，橄榄油，麻油、
苦茶油还是猪油鸡油或奶油，我都给宝宝尝试。
毕竟，不同的油有不同的营养与香气，给宝宝一些吃的尝试与乐趣，不会是坏事。但调和
油跟氢化油我就不用了。
(前者是我自己觉得单一成分比较安心，後者是有反式脂肪，乳玛琳、奶酥酱里头都有)
动物性脂肪背负了太多偏见，母乳那麽油，其中不也是包含了动物性脂肪吗？所有的食物
适量摄取都是好的。更何况油脂可以协助维他命A、D、E 、K的吸收，人类本来就必须仰
赖油脂维持身体机能，给一点油真的不需要太紧张。
至於使用初榨橄榄油的撇步，就是避免高温烹调，
因为温度会破坏营养，杰米奥利佛从来不会用初榨橄榄油煎牛排XD
而在选择上，最好是买玻璃品装的油，
如果再讲究一点，有机椰子油或亚麻仁油也是可以败下去。
但是不同的油对於温度的冒烟点也不同，可以参考这篇文章：
http://www.thenewslens.com/post/93354/
希望大家的宝宝都可以把妈妈们用心准备的副食品吃光光～
(手机排版请见谅)
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 42.74.128.177
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/BabyMother/M.1458889643.A.DE3.html
3F：推 miniko0201 : 用心文，推~ 03/25 16:09
4F：推 Dora0926 : 推 03/25 16:46
5F：推 annit : 我是弄好的副食品滴亚麻仁油几滴，亚麻仁油不用煮， 03/25 18:25
6F：→ annit : 凉拌菜也可以用 03/25 18:25
7F：→ dixhuit : thank you，推～ 03/25 22:36
8F：推 HeroinChic : 大家都是用几滴在给吗XD我都很豪迈的倒1-2cc吧... 03/26 01:29
9F：→ HeroinChic : 橄榄油、核桃油、亚麻仁油、酪梨油、南瓜籽油都给过 03/26 01:29
10F：推 ccgh : 大人小孩我都用玄米油 03/26 23:25