这是迟到很久的待产包分享文， 因为今年底要生二宝， 就顺便整理起来分享给新手妈妈们， 内容有我的待产包用品的使用心得及建议数量， 如果需要索取A4的PDF档， 请留下你的e-mail到站内信给我(但站内信箱快爆了)， 或留言到我的部落格(留e-mail)、或到粉丝专页私讯给我， 我有空会寄出:) --------------------------------------------------------- 网志图文版 http://naori29.pixnet.net/blog/post/167156790 --------------------------------------------------------- 以下为纯文字版本↓ 来分享2013年1月份(冬天)卸货前(自然产)准备的待产包内容， 以及出院後入住月子中心的自备用品。 其实在很多地方都能得到待产包资讯， 像是孕妇健康手册就有简单的明细，怀孕相关书籍也会提到， 还有各大妇婴用品店几乎都有怀孕生产用品的购买明细可以索取， 品项详细到连宝宝的部分都有， (图) 只是种种品项对那时候的我(新手妈妈)来说是一知半解， 还曾经夸张到把束腹带跟托腹带以为是同一个时期使用的东西 以下内文的每个细项都会有我自己使用的心得及说明， 希望这次的分享能对同是新手的妈妈们有点帮助罗~ 另外，没办法提早仔细准备待产包的妈妈们也不用太紧张， 其实医院都买得到各项用品，只是可能还要请老公或陪产者代买， 在不清楚要买什麽的情况下也许会漏东漏西的跑了好几趟， 或者多买了什麽不必要的东西， 是比较麻烦，但若真的来不及准备也不用太担心 此系列文章因为文长，NAORI将它分为两篇， 分别为生产及住院的待产包内容(上篇)， 以及产後入住月子中心的自备用品(下篇)。 准备时间：怀孕後期28W~36W间 NAORI在怀孕7个多月(30W)的时候就开始陆续准备待产包了， 一直到9个月时(36W)才把东西都备齐， 内容除了自己的部分以外，也包含了宝宝的衣物清洗及各种用品准备， 东西备齐後装进20寸的登机箱，放在车上备用， 如果平时不是以车代步的孕妈妈们就放在家中备用， 并告知家人待产包的内容与位置(或直接将物品分装注明)。 待产包装进登机箱是NOLY提供给我的小撇步， 因为生产时的状况不是我们能预知的(阵痛、破水等等)， 也许老公或陪产者需要搀扶孕妇， 到时另一只手只要拖着登机箱就可以了， 不用大包小包掉东掉西的，我觉得很方便。 (图) 必带证件及其他： 1.孕妇健康手册、身分证、印章及健保卡— NAORI在怀孕後期时，这四样东西都是随身携带的，以防万一。 (图) 2.现金及信用卡— 如果医院不能刷卡，现金约带2~3万元， 包含生产费用、住院费用、宝宝住院照护费用及杂支。 如果来不及准备也没关系，生产完住院时再付也可以， NAORI当时是出院才跟宝宝的照护费用一并结清的。 3.月子中心电话— 有订月子中心的妈妈们要将电话带着， 卸货完请陪产者先行打电话告知月子中心，以方便他们提早准备房间， 才不会发生出院时没房间可住的窘境喔~ 4.外送住院餐的厂商电话— 生产时及生产完还需要打给住院餐厂商， 厂商会询问是自然产或剖腹产，依当时的时间及情况告知何时送餐。 NAORI生产当天是大年初二，而且卸货完已经晚上9点多将近10点了， 厂商告知当下已经没有餐跟外送员可送，会在隔天一早才会帮我送第一餐。 当天晚上护士交代要吃点东西补充体力， 因为很晚了NAORI也不好意思请妈妈帮我准备鱼汤什麽的， 阿光就在妇产科附近买粥给NAORI吃。 (图) 没有订住院餐的妈妈也别担心，部分医院会有住院餐可订， 或者有配合的月子餐厂商可以订购，只是没试吃过不知道好不好吃而已。 5.笔和笔记本— 可纪录阵痛频率，以及其他纪录。 (图) 待产及住院期间用品： 1. 看护垫(或加大型产褥垫) 5~10片— 避免待产时大量羊水或血水弄湿病床会不舒服， 请放在容易拿取的位置，待产时护士会帮你先垫在病床上。 如果生产时看护垫没用那麽多片，剩下的可以在日後当成宝宝的尿布垫使用， 外出时脏了即丢也非常方便喔！ 2. 产褥垫(产妇卫生棉) 10~12片— 比夜用加长型卫生棉还大片，适合用在刚生产完恶露非常多的时候， NAORI买了1大包(12片)，在医院时还没用完， 入住月子中心当天还剩几片可用，NAORI是先把产褥垫全部用完， 才接着使用夜用加长型卫生棉的。 提醒妈妈们，产褥垫及卫生棉千万不能省， 恶露很多时或者每次上完厕所一定要更换，以避免伤口感染。 (图) 3. 产妇免洗内裤 5~10件— 建议购买XL或XXL的尺寸(比自己的内裤尺寸再更大一点)， 垫上产褥垫时会比较舒服。也要放在容易拿取的位置，待产前会需要灌肠， 那时再顺便把一般内裤换成免洗内裤，免洗内裤垫上产褥垫， 就算免洗内裤沾到羊水或血水，之後都不用再花时间清洗罗~ 多买穿不完的免洗内裤在坐月子期间穿也很方便。 4. 暖暖包数个或热敷袋— 可减缓阵痛，不过对NAORI来说效果没有非常显着， 但在出院时有放暖暖包在口袋，非常温暖。 (图) 5. 3C用品(手机、照相机，各自的电池及充电器)— 手机就不用说了，照相机也很重要， 阿光是自愿陪产的贴心好老公，产检时他有跟医生要求要进产房陪产， 虽然NAORI刚进产房时他没被护士放行(会阴切开术那段)， 但宝宝出生的那一刻他是有录到的， 第一声哭声、後续清洁、测量身高体重等， 到最後帮我跟宝宝拍第一张照片，都是非常珍贵的纪录喔~ (图) 6. 哺乳睡衣1套、哺乳内衣3件— 一般都会穿着医院的病人服， 如果医院的衣服真的不好穿，才需要换上自己的睡衣， 睡衣建议携带前开式的，上下分开会更好， 里面穿哺乳内衣，方便哺乳时不用反覆穿脱， 不过这时的恶露非常多，很容易沾到衣服，可以的话还是穿医院的衣服就好。 哺乳内衣NAORI在怀孕中期因为胀奶不舒服， 当时就把内衣全部换成比原来尺寸大一号的哺乳内衣来穿了， 生产时已经穿得非常习惯罗~ 7. 厚薄外套— 可准备有帽子的外套，依天气变化可加穿， 到婴儿室看宝宝时能套上以防着凉， 出院时也会穿到，准备有帽子的外套就不用再另外准备帽子罗~ 8. 帽子及袜子— 月子期间避免吹风着凉要穿。 9. 好穿的拖鞋或凉鞋— 不论自然产或剖腹产，妈妈们都不会想要弯下腰穿鞋的， 准备一双好穿的拖鞋或凉鞋，请不要带饭店的抛弃式纸拖鞋， 务必要准备有止滑功能的那种，进出浴室才不会滑倒。 (图) 10. 夜用加长型卫生棉— 带着备用，产褥垫用完後，才开始使用夜用加长型卫生棉。 11. 生理冲洗器— 冲洗会阴部伤口时使用，会需要装用温水稀释的优碘冲洗， 优碘NAORI是在医院直接购买。 听说有的医院是给药直接涂抹在伤口处， 这个部份可能要先询问一下生产医院喔~ (图) 12.盥洗用品— 依自己需求携带，不能洗头的话要带乾洗头， 梳子带有圆点的那种，可以按摩头皮会感觉比较舒服喔~ 13.保养品— 依自己的需求携带，可以带旅行用的小瓶装， 或者曾经使用过的品牌的试用包， 请不要带从没使用过的保养品试用包， 要是不慎引发过敏或其他皮肤症状就麻烦了； 另外，记得带到肚皮紧实霜喔。 (图) 14.杯子、吸管、水壶与开水、保温杯— 杯子及水壶都是方便补充水分的容器，待产及产後都使用得到， 吸管则方便在床上喝东西时使用， 保温杯建议携带500ML以上容量的1~2个，可以减少到房外装热水的次数， 不仅随时有温水能喝，上厕所冲洗会阴时也需要用到温水喔！ (图) 15.餐具及可微波容器— NAORI不喜欢使用免洗餐具，所以自己携带外出用不锈钢餐具组， 住院餐如果太多吃不完，也能先用可微波容器盛装， 要吃时拿出来微波一下就可以了。 (图) 16.抽取式卫生纸 2~3大包— 大部分的医院在住院时都没有提供卫生纸(或厕所提供卷筒式)， 可自行携带2~3大包，放在厕所及病房，剩下的备用。 17.羊脂膏— NAORI买的是美乐羊脂膏，不过生产完因为没有护士指导喂奶 (之後会分享卸货文)，所以亲喂没有成功，住院时没用到， 是後来在月子中心才用到， 如果在住院期间有喂奶成功的妈妈们也许会用到， 但也有人说用母奶直接抹在乳头保护就可以了，只是初乳很黏稠， 涂抹初乳容易使乳头沾黏在哺乳内衣上，到时候可能会因此不舒服， 这个部份就看各位妈妈怎麽抉择罗~ 另外，羊脂膏如果觉得会用不完很浪费， NAORI在之後宝宝自己抓伤时也有涂抹在抓伤处，不用怕会用不完喔~ 18.哺乳枕头— NAORI在孕期就天天抱着它睡了，不只睡觉用得到，坐着也可以当靠背， 所以住院时更不能少了它，而且哺乳时刚好能垫在宝宝下方，非常方便， 妈妈们如果觉得很占空间，也可以用医院的棉被取代， 但会没那麽好用就是了。 (图) 19.束腹带— NAORI使用的是传统型的缠绕纱布，非常透气， 这条纱布是NAORI订购外送月子餐送的(所以不知道哪里有卖)， 虽然每次使用它都要躺在床上缠绕一段时间有点麻烦， 但优点是每次使用它都需要”运动”， 而且可以依照当时的肚子大小缠绕成自己需要的尺寸，虽然不是那麽方便， 但NAORI觉得可以顺便强迫自己做产後运动也是个不错的办法， 也不知道是不是勤绑传统型束腹带的关系， NAORI在产後还是穿得下孕前的牛仔裤喔！ 20.发圈及鲨鱼夹— 绑头发用。 (图) 21.婴儿湿纸巾、纱布巾、纱布衣、脐敷包、安抚奶嘴、尿布(NB)— 如果有购买或亲友赠送可以先带，没有的话也没关系，医院都买得到。 (图) 出院时的用品： 1.出院衣物— 因为生完肚子不会马上消，所以穿住院当天的那套衣服就可以了， 另外要多带帽子手套等保暖衣物。 2.宝宝出院衣物— 衣裤、手套(避免抓伤自己)、脚套(有包巾则可不用)、 帽子(有包巾则可不用)、包巾、 肚围(可包在包巾外固定，有的包巾有附绑带)。 (图) 3.婴儿汽车安全座椅— 请务必挑选适合0岁宝宝乘坐之合格的汽车安全坐椅。 好不容易怀胎十月顺利产下宝宝，请不要拿宝宝的生命安全开玩笑， 不管回家或去月子中心的路程远近，请务必重视宝宝的行车安全。 NAORI购买的是0~7岁的成长型安全坐椅， 从出生就给榕榕坐，完全没有坐在汽座就挣扎的困扰， 榕榕很清楚的知道上车就是要坐在他自己的宝座喔！ (图)(出院时没拍照，图为榕榕後来坐汽座的照片) 另外推荐村子里的凯莉哥这篇文章 "不要忽视孩子的生命安全。儿童安全座椅的重要性" http://kellyla1028.pixnet.net/blog/post/43341673 给各位准爸妈们参考，里面也有能说服长辈的好用资讯。 以上~ 特别感谢：NOLY提供自己的待产包明细给我参考，对我来说帮助很大。 参考书籍：最新怀孕生产图文百科 NAORI有制作PDF档可供大家列印， 内容精简成携带项目(条列式)A4一张，方便大家圈选， 请有需要的大大们在下方留言处留下您的E-MAIL(记得设定悄悄话)， 或到粉丝专页私讯给我，NAORI有空档时会寄到您的信箱喔~ --

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