图文网志版(无音乐):http://anity0404.pixnet.net/blog/post/156156338 每个地区的妈妈教室赠品及课程内容都有所不同， 因此如果准妈妈较没有时间报名妈妈教室， 可依照课程内容、奖品丰富性等考量去做选择。 报名妈妈教室最实用的网站是EZHealth : http://www.ezhealth.com.tw/tools/MamaClass.aspx 大多数的妈妈教室都可藉由上述网站而搜寻到， 但难免有些漏网之鱼，例如大医院举办的妈妈教室， 这就要准妈妈自行去google罗！ 课程内容依照孕期的前、中、後也会有所差异， 例如： 怀孕前期的妈妈可能会比较想知道产检的重要性、舒缓孕期不适， 怀孕中期的妈妈可能会想了解减痛分娩的知识、选择自然产或剖腹产， 怀孕後期的妈妈可能会比较想了解正确坐月子的方式、新生儿沐浴、母乳哺喂、新生儿常见问题处理等， 奖品丰富性是另一个考量是否要参加的重点， (1)奶粉大厂举办的妈妈教室： 亚培、美强生、S26等奶粉大厂所办的推荐场次， 及明治新手妈咪先修班场次就一定要参加， 除了有丰富的参加礼、举手礼之外，抽奖礼都会很棒(结合combi、nac nac等实用产品)。 (2)脐带血公司举办的妈妈教室： 最推荐尖端脐带血的VIP场和福袋场，都可在孕期内各参加一次，参加礼很丰富， 美商永生、再生缘、大展等脐带血， 要特别在他们妈妈教室报名网页中挑选有夫妻同行礼、前30名网路报名礼的场次， 像我们参加美商永生的那场，参加礼是质感超好的大浴巾， 夫妻同行礼是质感不错的纱布衣， 抽奖礼又抽到时尚又实用的妈妈包， 真是不枉费怀孕第36周还认真坐在妈妈教室坐了三小时。 美商永生举办的场次会在讲桌旁放置许多礼盒、奖品，但那些都只是摆好看的， 真正会发的举手礼是各种试用包、纱布巾。(这应该是大家都众所皆知的吧?) 我们参加大展脐带血的那场，网站上有注明提前预约享有精美好礼， 礼品是市面上有贩售的红石榴草本洁净润滑露，很大方的给一整条30ml正品； 讯联的福袋场相较之下送的赠品就比较少，但都很精致实用。 (3)月子餐举办的妈妈教室： 奖品普遍比奶粉大厂和脐带血公司送得少， 最推荐六甲村的妈妈教室，赠送的东西除了有各种六甲村试用品，还有六甲村的面膜， 以及看护垫、产褥垫，另外还有妈妈手册保护套、安产御守， 我超级喜欢他们送的妈妈手册保护套，颜色美观且质料不错。 接着，介绍2013年3月至2013年8月在台南妈妈教室参加的赠品， 除了参加礼之外，也包含有奖徵答礼、抽奖礼、夫妻同行礼、网路预约礼。 1.奇美医院妈妈教室 主题:产程介绍、认识减痛分娩 日期:2013.03.1 PM13:00~15:30 场地环境：★★★ 内容实用：★★★★★ 举手抽奖礼：★★★★ (有婴儿推车、浴盆等大型奖品) 参加礼：★★　 (呷七碗油饭试吃、克林姆千层蛋糕试吃、Nuk湿纸巾一包， 还有婴儿润肤乳液试用包。) 这场次因为人数爆量，所以我们被排在另一间会议室听现场转播， 所以也没有机会参加现场问答。 图片的部分我只拍了呷七碗的油饭，其余的参加礼都是试用品。 2.亚培大型妈妈教室 主题:选择何种生产方式 日期:2013.05.04 PM13:00~15:00 场地环境：★★★★★ 内容实用：★★★★ 举手抽奖礼：★★★★★ (有nac nac等大品牌的奖品) 参加礼：★★★★★ 　 这场亚培妈妈教室的参加心得请按这儿: http://anity0404.pixnet.net/blog/post/146794878 亚培大型妈妈教室终於也来台南了，地点也选得不错，是大亿丽致。 参加礼很丰富， 有妈妈包、两包妈妈奶粉、婴儿用的绵巾、两包Nuk的溢乳垫、Nuk婴儿湿纸巾， 施巴的除纹霜、婴儿乳液、泡泡浴露，妈妈法宝的头皮清爽喷雾(传说中的乾洗发)。 3.尖端脐带血妈妈教室(福袋场) 主题:产前产後运动&尖端脐带血介绍 日期:2013.06.02 PM14:00~16:30 场地环境：★★★★★ 内容实用：★★★★ 举手抽奖礼：★★ (举手礼送的东西都是试用包) 参加礼：★★★★★ 这场次是福袋场，每位孕妈咪只能参加一次， 请来的讲师是妇产科医师，很认真讲解产前及产後运动， 以及那些孕妇不适合做产前运动。 同时，医师也提醒我们要注意睡觉时小腿保暖的重要性， 许多人以为怀孕中後期容易抽筋是因为钙不足， 其实大多数是因为小腿没有穿袜子，半夜气温下降时就容易导致抽筋， 这种状况吃再多钙片也没有用，最好的方法就是穿袜子， 这句话对我而言受益良多，我怀孕到後期只有两次小腿抽筋， 两次都是忘了穿袜子保暖所引起。 赠品有多功能奶瓶(从六个月开始一直可用到五岁)、nac nac洗衣精、迪士尼胎教CD， 洗洁精、KUKU鸭安抚奶嘴(市售55元)、甲七碗弥月油饭试吃、阿默贵族蛋糕试吃。 场地是在台南大饭店，可以免费停车， 而这一场也是目前我在台南大饭店参加妈妈教室以来， 唯一一场有提供桌子，方便书写做笔记的，加分加分。 4.美强生妈妈教室 主题:简易拉梅兹 日期:2013.06.15 PM14:00~15:30 场地环境：★★★ 内容实用：★★★★ 举手抽奖礼：★★ (举手礼送的东西是L夹、便条纸) 参加礼：★★★ (赠品是婴儿手套、方巾、NUK溢乳垫两包、妇洁私密沐浴露) 这场是美强生小型妈妈教室， 会想参加这场主要是想实际学习拉梅兹呼吸法， 地点在台南丽婴房金华门市，场地小小的，座位是塑胶椅， 坐久了难免会觉得不舒服， 讲师(黄琼瑶营养师)以生动活泼的方式教导孕妈咪和准爸爸产前按摩、产前运动， 然後教导拉梅兹呼吸法。 本来对妈妈奶粉味道非常排斥的我(亚培妈妈奶粉的味道不适合我...)， 没想到美强生的味道相较之下比较能接受， 因此老公自掏腰包买了两罐妈妈奶粉给我喝， 加赠哺乳枕和Nuby自然乳感防胀气奶瓶，这些市售价都不便宜哩! 5.明治妈咪先修班 主题:孕期营养 日期:2013.06.29 AM10:10~11:50 场地环境：★★★★★ 内容实用：★★★ 举手抽奖礼：★★★★ (举手礼送的东西是明治指甲剪，抽奖礼是副食品调理七件组) 参加礼：★★★★ (赠品是婴儿食品碗&汤匙、奶嘴存放盒) 这场次的讲题是孕期营养， 对於怀孕已进入後期的我而言(当时已满29周)完全是为了赠品才参加的， 场地是选在台糖长荣桂冠酒店，座位舒适且可以免费停车。 2013年5月以前，明治妈咪先修班的赠品是副食品调理七件组， 但5月中旬之後就只赠送婴儿食品碗&汤匙、奶嘴存放盒。 这场妈妈教室，老公在有奖徵答时有抢答， 因此多赠送一个明治安全指甲剪，在网路上很多妈咪大力推荐唷! 6.美强生妈妈教室 主题:母乳哺喂技巧&乳汁疏通技巧 日期:2013.06.29 PM14:00~16:00 场地环境：★ 内容实用：★★★★ 举手抽奖礼：★ (这场举手没有礼物...) 参加礼：★★★ (nac nac婴儿皂、润肤油、防水餐垫、汉方爽身粉、小方巾、 妈妈宝宝杂志) 这场次的地点在黄昭彰妇产科七楼妈妈教室， 场地环境只有一颗★ ，是因为那天刚好一楼在施工， 不知为何就跳电了，所以空调跟着故障， 刚好妈妈教室在顶楼，又闷又热， 真的是我们参加妈妈教室以来最狼狈又痛苦的一次， 但我真的很想多了解母乳哺喂的相关知识，因此老公也努力陪我到课程结束。 目前为止参加美强生小型妈妈教室，其实还满推荐的， 因为他们请的讲师都会针对主题进行一个小时的课程， 之後才会推销自家产品， 而他们所谈论的主题也是孕妈咪们实际会面临的一些状况。 7.紫金堂妈妈教室 主题:怀孕後期疏缓身体不适&紫金堂月子餐试吃 日期:2013.07.07 PM14:00~16:00 场地环境：★★★ 内容实用：★★★ 举手抽奖礼：★★★★★ (奥黛莉的修饰贴身裤，单价1080元) 参加礼：★ (腿部紧实凝胶、马玉山五谷冲泡粉) 紫金堂的赠品是众所皆知的少，参加礼是一罐腿部紧实凝胶， 参加到最後的赠品是一个大纸袋，里面装着一包万岁牌燕麦坚果饮。 会想参加这场，其实是想了解如何纾缓怀孕後期的身体不适， 但讲师(郭综合医院的妇产科医师)说得很快(只讲了三十分钟)， 还好我有把ppt都用相机拍下来好好阅读~~ =.= 後面一个半小时是紫金堂月子餐试吃和坐月子调理的注意事项， 不能否认，紫金堂的月子餐试吃很好吃， 本来老公听到月子餐不加盐、味精，要我自己乖乖吃， 但他喝了一口鸡汤，发现其实很好喝，就跟着我一起试吃月子餐了。 坐月子调理期间，若要哺喂母乳就不能吃韭菜(怀孕前期开始就不能吃)、大麦芽， 过程中的有奖徵答时间，讲师问到:"有哪些方法可以帮助产後子宫恢复?" 我很快的举手，说:"哺喂母乳" 拿到的举手礼是奥黛莉修饰裤的免费兑换卷(原价1080元)， 果然多上几场妈妈教室，比较敢举手进行有奖徵答的互动。 ^^" 8.六甲村妈妈教室 主题:一百分作月子 日期:2013.07.17 PM14:00~15:30 场地环境：★★★ 内容实用：★★★★ 举手抽奖礼：★★★★ (六甲村的面膜、新生儿纱布衣、袜子) 参加礼：★★★★ 六甲村这场妈妈教室办在平常日下午， 因此大多数都是孕妈咪独自前来， 场地是在金三角大楼六楼，是跟某家保险公司借用场地， 椅子是塑胶椅，坐久难免还是会不舒服，所幸六甲村妈妈教室的时间还算短。 没有结合其他讲题，完全针对六甲村月子膳进行宣传， 但也依照中医的角度分享作月子时在食补及生活作息需要注意的状况， 对我而言满实用的。 送的东西也很特别， 包括安产御守、妈妈手册保护套、产褥垫*2、产妇卫生棉*2、 溢乳垫、面膜、孕妈咪营养补给品等。 既然是推销月子膳，过程中当然就会有试吃罗! 总共提供两道汤品，包括山药排骨汤， 六甲村强调方便，可以请家人帮忙煮， 只要将他们提供的药膳(罐装)放进炖汤里面一起熬煮即可， 价格也算亲民，可以考虑。 六甲村送的妈妈手册保护套，很可爱， 讲师在报到处贴心的帮孕妈咪装保护套，让我印象深刻。 安产御守，目前被我放在待产包里，希望生产过程一切顺利~ 除了溢乳垫、除纹霜之外，也提供多种营养补给品试吃。 9.奇美医院亲子教室 主题:作月子文化与新思维&新生儿沐浴和居家照顾 日期:2013.07.20 PM13:00~15:00 场地环境：★★★★★ 内容实用：★★★★★ 举手抽奖礼：无 参加礼：无 这场妈妈教室人数很少，且没有任何厂商赞助，只提供原子笔、讲义、透明封口袋， 但我觉得很实用且吸收到许多知识，因此拼命做笔记。 除了以中医观点看作月子的重要性及注意事项， 也有护理师现场示范新生儿沐浴及脐带护理方式， 妈妈教室结束後由护理师带领怀孕满28周的产妇， 参观奇美医院的待产室、母婴同室及婴儿房， 对於原本就决定在奇美医院生产的我而言，受益良多! 另外，推荐给大家一个影片：新生儿沐浴篇， 这是由奇美医院母婴亲善推动委员会提供的影片， 每个沐浴步骤及注意事项都有清楚介绍。 10.能恩HA奶粉&再生缘妈妈教室 主题:漫谈自然产与剖腹产&预防过敏从怀孕开始 日期:2013.07.21 PM14:00~16:00 场地环境：★★★★★ 内容实用：★★★★ 举手抽奖礼：★★ (纱布手帕) 参加礼：★★★★★ (夫妻同行礼：纱布衣) 这场次是由妇产科医师担任讲师，让我更了解自然产及剖腹产的过程及风险。 这场妈妈教室的赞助厂商很多，因此拿到的赠品也很多， 包括:妈妈包、纱布衣(夫妻同行礼)、看护垫*2、扁梳、溢乳垫*2、尿布、 油饭试吃、蛋糕试吃，还有有奖徵答时赠送的纱布手帕。 这款妈妈包是能恩HA奶粉赠送的，比亚培妈妈教室送的泰国包还要大一些， 但是内袋及外袋的隔间较少， 因此後来我还是选择拿美强生大型妈妈教室送的妈妈包当待产包， 拎着就可以直接到医院，很方便哩! 这是夫妻同行送的参加礼：纱布衣。 有奖徵答送的纱布手帕，宝宝溢奶时可用，多拿几条也好， 这款看护垫在药局至少要20元，看到赠品有这款看护垫还满惊奇的， 有了这款看护垫、六甲村送的看护垫以及之前买的同款看护垫， 集满六个看护垫放进待产包就ok了。 (卫教室的护理人员说至少要六片，不要放太少也不必放太多片，因为很好买) 11.美强生妈妈教室 主题:拉梅兹生产法&新生儿营养与发育 日期:2013.07.26 PM19:00~20:30 场地环境：★★★ 内容实用：★★★★★ 举手抽奖礼：★★★★ (我的行动书柜、Ｌ夹、添宁纸尿布) 参加礼：★★★ (百乐蛋糕试吃、欣醇月子膳试吃、美强生袋子、湿纸巾、奇哥婴儿泡泡浴露、婴儿护肤霜、孕妇?娠霜) 这场的地点在陈泽彦妇产科，主要参与的对象都是院内的准妈妈。 会报名这场，是因为七月初出现严重的腹部疼痛， 因为担心而跑去陈泽彦妇产科做检查， 医师说是腹部韧带抽筋， 还顺便帮我用4D超音波详细检查胎儿的心跳、血流及体重、性别.... 让我跟老公听到小桃北鼻的胎心音，这可是我们第一次听到呢! 果然诊所和医院做检查的仔细程度天壤之别。 护士问我们要不要参加7/26的妈妈教室，看了讲题觉得很心动，当场就决定报名了。 这场次本来是属於小型妈妈教室，但人数大爆满，所幸我和老公有提早报到。 授课内容丰富实用， 尹静贞护理督导从按摩、音乐冥想到拉梅兹呼吸训练， 一步步带领准爸爸和准妈妈体验拉梅兹生产法。 其中，音乐冥想的部分有提到"身体扫描"， 这其实是正念减压(mindfulness,又称为"内观")的一个概念， 目前在欧美国家的心理谘商与心理治疗非常热门，近几年开始传回台湾。 身体扫描主要是从头到脚扫描自己身体的各个部位，专注在各个器官， 无论是紧绷、放松，如实知悉自己的感受， 相较於行为治疗所做的放松训练， 正念减压强调"放松"只是进行正念减压训练後的结果， 如果有兴趣，可以参考李燕蕙教授编译的"正念减压:一粒葡萄乾的练习"， 里面还有附上练习光碟，可以直接听15分钟身体扫描的那段mp3. 这场次还有踊跃举手进行有奖徵答的礼物，我们总共抢答四题， 其中有三题都是反应灵敏的老公抢答， 包括:我的行动书柜(内含12本故事书和图画小卡，超精致的!!)、 添宁纸尿布、两个美强生L夹。 12.奇美妈妈教室 主题:孕妇体适能 日期:2013.07.27 AM10:00~11:40 场地环境：★★★★★ 内容实用：★★★★★ 举手抽奖礼：无 参加礼：★★★★★ (抗力球、孕妇体适能操作光碟、资料袋) 因为场地空间有限，所以这场妈妈教室只有六个孕妇及陪同者参与， 我喜欢这样的小型妈妈教室。 讲师很认真的实际带领孕妇们做运动，从暖身运动、肌耐力、瑜珈， 且会仔细看各个孕妇的动作是否确实，不会因姿势不当而造成运动伤害。 另外要夸赞奇美医院卫教室的护士和志工们， 也是很认真在旁协助，而且都很亲切友善， 没有老公陪同的孕妇，护士有特别在旁边协助，真的很贴心! 13.美强生大型妈妈教室 主题:高危险?娠&五感spa 日期:2013.07.27 PM14:00~17:00 场地环境：★★★ 内容实用：★★★★ 举手抽奖礼：★★★★★ (举手礼：吸油面纸、试用包、美强生玩具 抽奖礼：combi餐摇椅、combi温奶器) 参加礼：★★★★★ 　　(妈妈包、婴儿母亲杂志、餐垫) 这场次一样是美强生妈妈教室， 赠品有:妈妈包(这是目前收到的妈妈包里面，质感最好而且容量最大的)、 婴儿母亲杂志(2013年6月出版)、餐垫， 还有外面填资料赠送的两包湿纸巾、纱布巾。 这场次属於大型妈妈教室，地点在台南大饭店七楼，可免费停车， 唯一的缺点是因为人多，所以空气不流通，再加上当天有严重的水管恶臭， 因此後来进行五感spa及瑜珈时，深呼吸感到满痛苦的。 这场次的主题为高危险?娠， 讲师是奇美医院妇产科主任陈医师(但他因为在外面开业，因此只做到今年八月)。 高危险?娠的盛行率为10%，也就是每十个孕妇就有一个孕妇可能有高危险?娠， 透过陈医师一个小时的讲解， 以浅显易懂的方式介绍?娠高血压、?娠糖尿病、子癫前症、胎盘剥离、前置胎盘， 以及在哪些状况下需要立即就医，个人觉得这场讲座非常实用。 14.美商永生脐带血&s26妈妈教室 主题:正确坐月子 日期:2013.08.10 PM01:30~04:00 场地环境：★★★★★ 内容实用：★★★★ 举手抽奖礼：★★★★ (抽奖礼：妈妈包；举手礼：都是试用包， 讲台旁边摆的奶粉罐和副食品调理器是摆好看的无误..) 参加礼：★★★★★ 　 (网路前30名预约，加码赠送高级大浴巾) 这场妈妈教室是S26和美商永生脐带血合办的场次， 讲师是信咏馨中医诊所的医师，从中医的观点介绍正确坐月子的观点， 深入浅出的说明常见的产妇坐月子问题及如何调理身体， 当然也提到是否能洗头， (当然可以，但基本上一个礼拜一次且一定要快点吹头发)等常见的问题。 这场次的赠品: 新生儿围兜、呷七碗油饭试吃、金龙彩波士顿派试吃、母乳储存袋、纱布衣， 还有溢乳垫、婴儿皂、除纹霜、新宝纳多、湿纸巾、奶嘴链。 纱布巾很好用，多拿几条就不用花钱去买， s26的新生儿围兜很可爱， 美商永生脐带血赠送的纱布衣品质还不错， 我们其实是为了免费的大浴巾而来的，没想到大浴巾的品质真的很赞耶! 目前为止参加14场妈妈教室，以及各种药局、网路通路赠品， 第一次收到母乳储存袋，还满开心的。 呷七碗赠送的婴儿皂，很大一块， 第一次拿到防掉的奶嘴链，s26送的赠品也是很实用可爱， 自认没有抽奖运的我，第一次参加妈妈教室被抽中呢! 认真作笔记果然有用，回答问题後，得到s26提供的妈妈包， 很喜欢这种缤纷色系，可以装的东西也很多。 15.广和月子餐妈妈教室 主题:如何让母乳源源不绝&哺乳按摩 日期:2013.08.14 PM07:00~08:00 场地环境：★★ 内容实用：★★ 举手抽奖礼：★ (举手礼：母乳储存袋试用包) 参加礼：★★ 　 (参加礼是金格的蜂蜜蛋糕试吃、NUK溢乳垫试用包，还有婴儿副食品碗组) 这场妈妈教室在台南东门路的妈妈喂举办， 是目前为止参加的妈妈教室中， 需要爬最多阶楼梯的一场妈妈教室， 椅子是塑胶椅，坐久了会觉得不舒服，所幸这场只有短暂的一个小时而已。 会选择参加这场妈妈教室，主要是讲题很吸引我，因此很早就报名了， 到了妈妈喂才知道这场主办是广和月子餐， 光是介绍广和月子餐就占了55分钟， 只剩五分钟说明哺乳按摩的方式及穴道按摩。 16.大展妈妈教室 主题:给宝宝爱的礼物 日期:2013.08.23 PM18:00~19:00 场地环境：★★★ 内容实用：★ 举手抽奖礼：★★ (举手礼：新生儿围兜) 参加礼：★★★★★ (提前预约礼：红石榴洁净润滑露；参加礼：礼坊和一之乡的弥月试吃、手套、洗澡巾、纱布巾、梳子) 会参加这场， 其实是因为我本来在吴荣昌妇产科公告的妈妈教室网站上看到这场次的主题： 准爸妈如何认识产兆。 和老公到现场时，老公问我主题是什麽， 我还回答：”是认识产兆耶！有问题可以举手发问喔” 没想到竟然会有主题不同的状况。 也因为主题内容与我们的期待不符，所以就不多介绍了， 不过大展脐带血这场讲师很特别，是我们参加过的脐带血妈妈教室之中， 唯一没有攻击、说其他脐带血业者不好的业务，讲的话都很实在， 这点倒是很推荐喔! 提前预约礼是红石榴草本洁净润滑露，这款在网路购物皆有贩售， 一条30ml是160元~400元不等，直接送正品一条，真的很大方。 有拿过的赠品就不多介绍了，这款新生儿围兜印上大展脐带血的logo,很可爱， 赠品还有巧虎纱布手帕，也很可爱。 17.奇美医院妇产部 主题:哺乳专修班 日期:2013.08.24 PM15:00~17:00 场地环境：★★★★★ 内容实用：★★★★★ 举手抽奖礼：无 参加礼：★★★ (奇哥溢乳垫试用包、果汁*2、证书、资料袋、母乳哺喂手册) 参加这场次，其实我的内心交战好几回， 因为同个时间在家欣大饭店举办生产支持：谈爸爸在生产时的陪伴， 讲师是奇美医院妇产部的徐富美护理长， 前30名预约礼也很不错， 不过我目前已经足月了，打算在产假期间全亲喂的我更在乎哺乳姿势及技巧， 因此毅然决然的前往奇美医院～哺乳专修班。 这场次有八对夫妻一同参加， 每个人（包括爸爸）都会分到一个模拟婴儿可直接演练， 讲师介绍亲喂的姿势，这张照片示范摇篮式，妈咪的手肘靠在婴儿的脖子下方， 手掌则是支撑婴儿的臀部，婴儿的头和身体呈现一直线， 现场所有的准爸妈都拿模拟婴儿现场演练， 另一位讲师在台下逐一指导及改正准爸妈的姿势。 PS:讲师很认真的教学，但因为保障隐私权及肖像权， 所以我还是把讲师的脸用卡通图案遮蔽~ 奇美医院是母婴亲善医院，因此鼓励(但不强迫)母婴同室， 哺乳专修班也介绍躺喂的技巧， 第一步:协助者将宝宝整理後，将宝宝脸朝母亲乳房方向， 放在妈妈身旁(妈妈稍微侧身，背後可垫L型枕或浴巾) 第二步:协助者将宝宝浴巾反摺卷成卷轴。 第三步:将宝宝浴巾反摺後固定於宝宝背部。 第四步:协助妈妈和宝宝盖被子。 第五步:若旁边有床挡，记得把床挡撑起来，以防宝宝掉落。 现场有一张医院提供的床及相关设备(浴巾、L形枕、被子、枕头)， 讲师先由一对夫妻现场示范之後，再逐一让每对夫妻现场模拟亲喂姿势， 若姿势错误则立即指正； 躺喂姿势学会了之後，再学坐喂姿势， 有C形枕提供支撑(若家中没有C形枕也可以用浴巾代替，不一定要多花钱)。 接着，介绍以手挤乳的技巧，以模拟乳房现场教学， 每个人(包括准爸爸)都要现场模拟，讲师也是逐一看大家的姿势是否正确。 两个小时的哺乳专修班，也教导如何正确的更换尿布， 还有教导拍嗝的姿势， 最後还有教导脐带护理的方式， 这部分在7/20参加奇美医院亲子教室时就有教导过。 哺乳专修班结束後，讲师带我们参观待产室， 两周前因为做胎心音检测，所以有先去待产室的经验， 待产室里面有L形枕，也有电视。 也因为目前已经37w5d， 更想知道单人房的样貌(7/20那天亲子教室结束後，没有参观单人房)， 因此这次课後特别询问是否能看单人房， 刚好这天有单人房的空房，所以有开放参观。 参加并完成前後测之後，拿到参加证明， 这是参加了这麽多场妈妈教室以来，第一次拿到参加证明呢! 参加时，每个人都有一瓶果汁饮料， 还有奇哥的溢乳垫试用包、泡泡浴露、乳液试用包， 发了一本母乳哺育教战手册， 还有奇美医院的资料袋(目前已经拿到三个奇美医院的资料袋...) 这场次结束後， 我很庆幸自己最後是选择去上哺乳专修班， 让我和老公学习正确的母乳哺喂知识、亲喂姿势、挤奶方式、换尿布技巧、拍嗝方式。 18.陈祥君产後护理之家妈妈教室 主题:新手爸妈常见问题&婴儿副食品 日期:2013.08.25 PM13:30~15:40 场地环境：★★★★★ 内容实用：★★★★★ 举手抽奖礼：★★★ (S26妈妈袋、湿纸巾、尿布试用包...) 参加礼：★★★ (奇哥溢乳垫试用包、果汁*2、证书、资料袋、母乳哺喂手册) 会选择参加这场次，主要是因为这场次的主题很实用， 三个讲师也都很努力地准备ppt， 陈祥君医师认真讲解如何辨别胎动、甚麽样的状况会导致胎动减少及增加， 以及研究发现胎儿睡眠期间不超过70分钟， 因此若超过70分钟都没有胎动，就要特别小心。 此外，陈医师也提到怀孕後期(28周後)前置胎盘、胎盘剥离的严重性， 以及羊水栓塞、脐带绕颈的危险性。 第二个讲题是请成大医院小儿科杨医师担任讲师， 主题是新手爸妈常见问题，深入简出的分享常见的母乳哺喂问题、婴幼儿常见疾病， 且提醒新手爸妈一定要让婴幼儿坐在汽座、不要让婴幼儿使用学步车... 最特别的是杨医师也提到新生儿保险的部分， 他所提到的这几大类都与PTT保险版apin大提到的罐头保单理念类似， 提供新手爸妈做参考。 第三个讲题是由妇儿安婴儿部的护理师担任讲师，主题是婴幼儿副食品添加， 提及副食品补充应是4个月~6个月才开始， 且在那之前不须添加葡萄糖水，避免婴幼儿提早厌食...等食用的观念。 这次拿到两个举手礼，分别是妙而舒尿布试用包及湿纸巾， 这次的参加礼很特别，一次收集多间弥月蛋糕试吃， 包括:多立伦、礼坊、金格、依莎贝尔、金龙彩、不二家... 以及月子餐提供的香菇鸡汤试吃，还有s26提供的湿纸巾、围兜等。 在休息时间也提供参观陈祥君产後护理之家的月子房， 看起来还真的满不错的。 值得一提的是这场次每一个小时会有10分钟左右的休息时间， 陈祥君医师会提醒孕妈咪不要憋尿、起身走走， 会场外有提供饼乾、糖果等零食及杯水，感觉得到主办者的用心及贴心。 19.生宝脐带血妈妈教室 主题:母乳哺喂及相关注意事项 日期:2013.08.27 PM19:00~21:00 场地环境：★★★★ 内容实用：★★★★★ 举手抽奖礼：★★ (怀孕书籍、NUK溢乳垫试用包) 参加礼：★★★ 　 (弥月蛋糕试吃、童袜，提前预约礼是优生溢乳垫试用盒、尿布试用 包。) 这场次是在剑桥大饭店11楼会议厅举办，有特约停车场， 会场内有提供冬瓜茶、咖啡、茶包及纸杯，整体而言场地环境还满不错的。 这场次的讲师是尹静贞护理督导，除了准备丰富的ppt之外， 也带着婴儿和乳房模型现场示范正确的哺乳姿势及乳房按摩方式， 现场看到好多准妈妈们拿着手机拍摄ppt的图解步骤，好多认真的准妈妈~~ 参加礼是香港安琪拉的弥月蛋糕试吃，以及童袜一双， 另外还有前30名提前预约礼是优生溢乳垫试用盒(6入)、尿布试用包， 不过承办人员来不及拿尿布试用包到会场，因此会在会後补寄。 老公参加有奖徵答，回答冰在冰箱的母乳要如何加热， 讲师赠送一本书:孕妈咪百科大全， 这本书很实用，不过我目前已经满38周，因此会送给有需要的人。 20.讯联脐带血happy baby福袋俱乐部 主题:待产时的注意事项 日期:2013.08.31 PM14:00~16:30 场地环境：★★★★★ 内容实用：★★★★★ 举手抽奖礼：★★ (妈妈宝宝杂志、纱布衣...) 参加礼：★★★★★ (夫妻同行礼是一盒棉花棒) 这场次的场地是目前我参加妈妈教室品质最优的， 地点是大亿丽致五楼的常红厅， 有提供舒适的桌椅，桌子铺上桌巾，放着一盘薄荷糖， 每个位子都有提供玻璃杯，上面有附上纸做的杯盖， 讲师是奇美医院的锺明廷医师，讲解待产注意事项并介绍生产过程， 以及爸爸陪产时的注意事项。 这场次的有奖徵答礼是纱布衣、杂志...， 我拿到的有奖徵答礼是今年七月份的妈妈宝宝杂志， 里面有提到百岁育儿&亲密育儿的优缺点。 夫妻同行礼是一罐棉花棒， 福袋有克兰诗保养品试用组、宝宝潜能开发百科、优生安抚奶嘴， 以及迪士尼美与世界、巧连智有声光碟， 最特别的就是克兰诗保养品组合， 之前在台南新光三越新天地凭妈妈手册换的赠品是只有宛若新生除纹霜， 但这场次却很大方地给一包保养品试用包。 怀孕之後，许多既定的行程乱了调， 今年一月至三月努力找房子、找蜜月地点， 四月和老公一起忙着搬家、找月子中心， 还有度蜜月、订婚，五月和六月忙着工作以及结婚的事情， 因此参加的妈妈教室并不多，上的课程都是我觉得主题实用为主， 七月之後，终於该忙的都忙完了，也有更充裕的时间参加妈妈教室。 多参加几场妈妈教室， 可发现参加妈妈教室的族群大多都是生第一胎的准妈妈居多， 除了赠品这种外在酬赏之外，更重要的是参加妈妈教室可以吸取许多知识， 虽然这些知识在怀孕育儿书籍就看得到， 但是如何帮新生儿沐浴、亲喂姿势、拍嗝、脐带护理、尿布更换， 及孕妇体适能等实际操作的课程， 却是现场演练的效果远胜於书本上的文字， 妈妈教室请到的专业讲师， 几乎都是妇产科医师、小儿科医师、营养师、心理师、护理师等专业级的医事人员， 若有任何疑问都可以现场举手发问。 只要是假日期间， 大多数妈妈教室都有准爸爸陪伴准妈妈一起前来， 我老公也是除了六甲村妈妈教室那场次之外(办在平常日下午，老公要上班)， 其余场次都全程参加喔! 夫妻同行参加妈妈教室， 除了可以拿到许多妈妈教室提供的夫妻同行送好礼， 无形之中也协助没有怀孕、生产、育儿经验的准爸爸和准妈妈们提高准备度， 所以真的很建议准妈妈依据自己的需求参加实用的妈妈教室。 未来在生产前仍会继续参加妈妈教室，再将相关资讯分享给大家， 也预祝大家生产顺利~ :) -- ○ ▊█◢ ◤█◣ ◢█◣ ◣ ▏ ▄▄▄ ○ █◤ █ █ ▉ ▂▁ ▊ ▉ █ ○ ◣◢ █ █。 ◣◢ 。 ◥██ ◢██◣ █ ◢ ▎ ██ █ █ ██ █ █████ ████▏ ◥ ██ ▌█ ███ ██◣ ██ ○ ○ ◥ ◥██ ███◤ ██ ██ █ █ █▆◤ ██ ccfg◣ █。＼ ◥◣ ◢██◤／◣ ◢。◥◤ ○ 。 █ ◥◤ --

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