由於接到很多版友来信 发现身受阴道炎所苦的朋友还真不少 於是决定将我对抗的方法大公开~~~!! 希望大家都能够健健康康的怀孕喔!! 首先是心态!! 得到阴道炎不要紧张~~ 有的医生、网路资讯会讲的很严重 说会早产...之类，但我的2个医生都说其实阴道炎满常见的， 早产是有其机率但没那麽大 所以妈妈们不用太紧张喔!! 太紧张才更会影响到宝宝 如果怀孕期间治不好不用担心，等到36周後的链球菌检查确认後， 在到院生产前，医院会帮你打抗生素(全部细菌杀光光啦~~乐!!)， 之前版上有在讨论过敏、抗药性问题，其实医院会做过敏检验， 抗药性的机率也非常低(总比小孩得病的机率低得多) 所以最後我还是打抗生素。 这个病需要长期抗战 我个人是严重到 吃了益生菌没办法完全好 直到生产前打抗生素才好 我看了很多医生然而医生都不能给我满意的答案 中西医都是 但是，我的心得是: 我的抵抗力差+运动太少，心脏不够力，血液循环差+工作劳累压力大 加上骨盆应该有点歪斜导致长短脚(应该也会造成血液循环不良) 有去找合格中医师按穴道整骨，有稍微好一点 不过我觉得结论应该是要搭配多运动、放松、找出好的工作效率改善方法，然後不要翘脚， 平常坐姿、站姿、躺姿不要歪一边 这样才能治本 在国外益生菌还没买到的期间(iHerb DHL也要等好几天喔...) 可以先这麽做: 1.先确认你是否有便秘 如有便秘就多喝水、运动、减轻压力、准时睡觉、早点起床、多喝水、 吃大量蔬菜并搭配充分咀嚼 请医院开药 2.先吃晶球益生菌应急一下 有朋友推荐仁丹有用(针对便秘) 我觉得太贵，所以我买超市就有的光泉晶球优酪乳 上面有小绿人标章(健康食品那类意思) 不过担心体重者要小心热量，因为那很甜。 另外我觉得吃其他的益生菌也有用，不一定要吃医生推荐的u-relax(优妮珂斯) 3.双手放腹部、私密处冥想(纾压、增加血液循环及血液含氧量): 躺下，想像所有血液集中到那边，深呼吸(重点在吐气要足够、闭眼睛) 类似气功，我觉得有用，每次冥想完，那天分泌物的颜色和量都有改善 4.注意清洁: a.内裤可使用滴露等不含Triclosan(三氯沙)的消毒水洗过。 个人觉得用稀释漂白水也可以，如果有疑虑的人请自行斟酌罗! (脸盆大小的清水加入少於半瓶盖的漂白水。越少越好)，漂白水一定要多洗几遍， 尽量不要残留。并且确实地用阳光曝晒，连续下雨时，我之前还有用过紫外线烘碗机(惊!) b.洗完澡要擦乾私密处，吹风机用弱风吹乾再穿上内裤，越慢穿内裤越好(晾乾)。 c.行房前後都要清洁(特别是屁屁呀)，行房後要上厕所。 我很机车我都叫老公双手一定要用酒精消毒，当然我自己也有。 d.天气热的话可以穿裙子，比较通风(我超爱穿孕妇裙装)。 e.剃掉私处毛发可以减少细菌沾附 5.注意饮食: 少吃甜食，以免细菌会繁殖更多更快。 多吃葱姜蒜等热性食物。 少吃寒性食物:水梨、萝卜、瓜类。 不喝冰的饮料，尽量做到一口都不喝。 不吃冷的食物。 6.冬天注意腹部保暖 7.多喝水 最後~ 以上、以下皆个人看法，请自行斟酌或谘询医生： 如果生产前有打抗生素，记得生产完要马上吃益生菌。因为我认为抗生素会把身体里面的好菌一起杀死。 祝福大家都能顺利康复喔!! -- ┌ ── ┌┬┘┐ 是┌─╥─┐┌ ┌─┐ ┌┬┌ ┐┌──┐ ── ┬ ┌┘ ──┬┌┼┐┼┐ 希├─╫─┤┼┼│ ┌─── 是 ┐│└─┤┌─┐┌┐ ┌┤ │├┼┤││ 望├─╨─┤││└─┤ ┌ ┐ ┐ 生 │└─┘└─┘├┤ │ │└┼┘││ 的│ ┬┬ │││┌─┐ ┌┬─┐ 命 ┌│┌┼┐ ┐┌ └┘ ┘ ─┘└┴┘┘┘ │ ┼┼ │└┼└─┘ ┘└─┼ 的 ┘┘┘┘└ ┴┴ ┘└ 国家研究院◢ Academy◢ EarthAstro◢ Ecophilia环境版 ψmakotoyen --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 122.116.46.82 ※ 编辑: Gya 来自: 122.116.46.82 (02/03 07:31) 有人来信询问这个益生菌是甚麽牌子 这个讨论串的首po已经有网友有写罗! 不过怕有人不知道怎麽搜寻(文章编号前按S)，我还是注明一下 是Jarrow Formulas牌的Fem-Dophilus 可以在iHerb或Amazon查到 不过Amazon某些商品不接受寄到台湾(这牌刚好中了!) 所以我目前都是在iHerb买 (如果有人有在别的地方买到,可以推荐一下) 一罐60颗售价是29块多美金 ~~~~ 现在已经涨价了!! UPS也没有保冷的保丽龙包装 ~~~~ 加上运费及iHerb首购折扣大概台币900多 平均一颗大概$15左右 医院医生常在推荐的台湾u-relax跟他的菌种GR-1、RC-14及丹麦原厂(Chr. Hansen A/S)完全一模一样 菌数也一样(我都比过了 不用怀疑~~~) 只是换个包装而已 但20颗 $1600 平均一颗大概$80(iHerb价格5倍)，你就知道台湾代理经销商有多夸张!!!!\ 如果还有这方面问题欢迎来信罗!我很乐意帮忙!! ※ 编辑: Gya 来自: 122.116.46.82 (02/05 02:30) ※ 编辑: Gya 来自: 122.116.46.82 (03/01 20:37) ※ 编辑: Gya 来自: 1.165.162.151 (04/21 14:12) ※ 编辑: Gya 来自: 1.165.162.151 (04/21 14:16)