前面恕删 : 现在饮食控制 少糖少淀粉 多吃糙米青菜牛奶 少吃水果与白饭 糙米也是有淀粉的，而且也不低，千万别觉得可以到「多吃」 量一定要减，建议从减半开始 牛奶含糖量也不低，您可以看看营养标示 举瑞穗零脂鲜乳为例，小盒装（290cc）含糖就有15.5g 水果可以吃，但切记要饭後两小时去吃 : 想请问版友 我有需要再做第二次检测吗 ? : 请问小麦土司的淀粉成份是否有比白土司来的少 ?? 全麦土司不是淀粉少，而是昇糖速度较白吐司慢 您的体内血糖不会快速攀升，但含糖量不会比较低 : 我饮食控制了之後,小孩脑性麻痹 巨婴症的机率会不会减少很多 : 因为我己经妊娠糖水确诊了 T_T : 谢谢 我自己是妊娠糖尿病，饮食控制４个月了， 目前醣化血色素跟普通人一样， 所以妇产科跟内分泌科医生并不担心我的小孩状况。 建议是吃任何东西都去计算一下他的碳水化合物含量， 这样您会吃的比较安心 另外，饭後一小时运动３０分钟可以有助於加速降低血糖， 但怀孕期间还是要看自己的身体状况，像我自己因为体重下降， 所以一直没有体力去运动，那我也绝对不会勉强自己去运动， 但是我会在每餐的糖份摄取上，更加精打细算。 以上是我自己的经验分享～ --

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