图文版 http://vunesa.pixnet.net/blog/post/32854536 匡匡一直是3％俱乐部的一员，出外总是被人说好小只 目前1岁3个月也才74公分/8公斤不到 虽然我不会因此感到生气或伤心 不过还是觉得有点无奈 只能手一摊说「没办法，他爸就很小只啊！！」 （责任完全推给匡爸.....） 每三个月一次的台大回诊时我会觉得有点小压力XD 因为常被医生指责「你为什麽不鼓励他多吃一点？」 我总是抱着匡匡在那边「虚心接受」医生的指教 心里是有说不出的委屈Orz 我可是用尽办法鼓励他、称赞他 （吃一口饭就要全家人拍手一次～晕....） 甚至处罚他、逼他、骂他、哀求他 用软的用硬的什麽方式都用过了 其实匡匡的餐桌礼仪很不错，可以坐餐椅2个小时都不会吵闹 在餐厅里经常被人称赞规矩很好 可是乖巧的另一面却是只坐着不吃饭 会表达意愿之後，遇到不要吃的就猛摇头 愿意吃的时候可以吃大人的碗一整碗满满 不吃的时候就是跟蛤蛎一样死不张嘴 或是有时一天吃两餐也不饿也不会来讨东西吃 落差非常大 不逼他嘛，为了规矩就得勉强自己狠下心下一餐在给 逼他嘛，又怕不好的进食过程让匡匡产生阴影 即使遵照医师的嘱咐一定要尊重孩子进食的意愿 但是看着他矮小的身材，不担心也难 加上周怡宏小儿科的周医师问过我跟匡爸的身高体重後也表示 「阿你们家就没有高大的人，是要孩子长的多高壮？ 身高体重的表现遗传可是占了80％的影响呢！ 你女儿就是个不重吃的孩子，是能叫他吃进多少呢？」 好啦，我知道！虽然我好歹也有160几公分 但是说真的谈不上高挑..... 匡爸从跟我交往开始，就被我好友昵称为「哈比人」 想当然这样的组合就是会诞生出匡匡这种身材的孩子了 如果又吃不胖、又不爱吃就真的很没辄 加上匡匡又对於零食、甜点、垃圾食物也是兴趣缺缺 想要让他变胖更是无从下手 我曾经想说豁出去了带去吃麦当劳薯条、鸡块、汉堡 却没有一个感兴趣的，还给我吐掉哩 也曾经买过各式各样的零嘴（巧克力仍未解禁）或甜点让他试试 可是大多数都是一脸厌恶的拒绝 也有少数几种饼乾他会主动来要着吃 但是要说到很爱吃也还不至於 真的是没有一个他真心喜欢或曾经整包吃完的 每次我带整包的零食出去，绝大多数都是被其他的孩子分食 匡匡既不会跟我主动讨又吃的少 还得老妈我一直问他「要不要在多吃一块啊？」 但自己不吃，倒是很会拿着饼乾到处请别人吃 对啦，年纪小就这麽会作公关 还顺便帮妈妈赚到「这麽小就懂得分享真棒」的面子...Orz 不过，真的没办法再让他多吃一点、多长一点吗？ 我比较想要的是有效率的进食 也就是说吃同量的东西，但是热量与营养加倍的那种 这样对於食量中等、食慾不佳的匡匡可能会更适合 於是我们参考医师就给的建议，加入了一些改变： 1.亚培健儿小安素 初听到医生要匡匡喝小安素时，说真的我挺错愕的 不过小安素的营养成分的确是比一般的成长型奶粉更高 号称每天喝4杯就可以满足1～6岁儿童的营养所需 且经过实验证实是可以「增重」的 成分还有添加益生菌来帮助吸收，口味也偏甜 但亚培公司也说明他的增重配方是「健康的使体重增加」 成分主要就是高蛋白为主的调配方式 说明网页在这边 http://tinyurl.com/3eph9fe 虽然小安素的说明说不需要跟别的奶粉一起调配 不过到匡匡并不是病弱儿童，应该不必用小安素取代原有奶粉 所以我们还是有混着喝 2.阿华田 你没看错，就是阿华田！也是医生推荐喝的 （医生已经放大绝了～） 阿华田感觉很像是饮料界的零食 不过其实营养成分也还不错 包括麦芽、黑芝麻、大豆奶粉、薏仁及小麦胚芽等谷类 （所以过敏的孩子要注意） 提供丰富膳食纤维、钙质、铁质及维生素E 所以一岁以上的孩子是可以搭配着饮用的 加上加了它之後牛奶口味也很好 喝起来根本就是瑞士妞的味道～超级香甜的 不过匡匡有比较爱喝吗？答案当然是没有啦..囧 我们家的配方是：鲜奶+阿华田+小安素+一般奶粉 阿华田网址 http://www.openrice.com/ovaltine/Index.html ps 医生说如果他夏天食慾不佳，冰冰的喝「他也觉得无所谓」 3.卤肉饭 也就是肉燥饭，自家制当然都选用最好的料 黑猪肉先炒过、混入软Q猪皮 好的酱油、手工的上等油葱头、高汤等作料去卤 自然是料好实在又不会太咸，拌着饭吃又香又美味 匡匡牙齿还不多，所以肉必须请肉贩绞两次会比较细 4.每天一颗蛋以上 通常烹饪成水煮蛋的形式，用煎的匡匡反而不爱 （说到这边我觉得匡匡比我还养生啊....） 蛋白是匡匡喜爱的食物之一，所以通常自己拿着就吃掉了 蛋黄我们是弄碎拌饭或汤里 医生耳提面命的蛋白质主要来源就靠它了！ 5.大量的鱼类 匡匡可能因为牙齿还没长好，肉有点咬不太动 打烂或肉泥又没口感也不爱 所以对鱼的喜好度远胜於肉，加上如果是鲜鱼煮汤 通常肉都是又嫩又香，匡匡可以一个人吃掉一大堆 虽然蛋白质可能没有牛肉多，但是营养成分是无庸置疑的 光是DHA就胜家禽家畜的肉类不少了 鱼的部分我不太在行也不是很喜欢 因此都是匡外婆去采买烹煮 买的也都是很新鲜的海鱼，煮汤才不会有不好的味道 不过海鱼的话刺要小心挑掉 况且如果不新鲜味道不对小妞还是会该该叫 还好我老家就是渔村，买鱼不是太难 我只能说匡匡命太好，什麽都吃高级品啊！！ 6.每天一片起司 很久以前，大约匡匡七八个月大开始 我就几乎每天给他一些起司补充钙质 一岁之後则是提高到每天一片的份量 起司一直算是匡匡很爱吃的食物之一 最喜欢的吃法就是直接吃进去 夹土司或是做焗饭接受度反而没那麽高 通常起司我都是作为鼓励、奖赏用 有了它可以让我喂饭的效率提高不少呢XD 已经做了这麽多，到底有没有变重呢？ 因为医师说叫我们不要三不五时自己量体重 来医院检查身体时再量就好 所以到底有没有变重我也不知道 长高就比较明显，但是由於匡匡有游泳加持 因此不清楚到底是谁的功劳比较高 花招百出只为了让匡匡变胖一点 但其实他的食量不算小，发育与认知都很正常 大多数的医生都跟我说看起来很好 （虽然看来很好，但还是建议我们喝小安素不是吗＠＠？） 只能说这孩子可能就是吃不胖的那种天生丽质 为了以後要当MODEL做预备吧！ 这篇虽然是没有试验成功的增肥文 不过这些都是医生认可让孩子变大只的方式 希望还是多少有帮助到一些跟我一样感到无奈的妈妈 ※ 编辑: vunesa 来自: 61.224.69.48 (06/30 22:07)