无音乐图文网志版 http://kpbaby.pixnet.net/blog/post/6372454 现在怀孕六个月了，就剩三个月，波波就要来到这个世界罗～ 趁机来记录一下这六个月来的心得。 ★孕期不适： 怎麽会第一个就写不好的呢？因为我前三个半月，饱受害喜的痛苦，一开始怀孕的喜悦， 也只有维持一天而已，其他时间都在跟孕吐搏斗。 害喜情况有多严重咧？首先是，完全没有胃口下咽任何东西，鼻子变得很灵敏，一点点异 味，就会想吐。走在路上时，车子排放的废气，会让我马上在路边吐，连烧腊店飘出来的 味道也是。再来是，勉强好不容易吃下去的东西，半个小时後，就会被贡献在厕所的马桶 里。曾经还吐到有黄黄的胆汁跟带着血丝的胃酸，因此，一开始的三个月，便瘦了四公斤 多。 接下来是最近这第六个月的不适，可能是因为体内贺尔蒙的变化，身体的抵抗力下降，皮 肤开始变得很差，开始在小腿及膝盖附近，长了大片湿疹。一开始，不敢擦药，怕会影响 到波波，後来实在是因为太严重，只好去药房买药膏擦，还千交代万交代店员，要拿孕妇 可以擦的药膏，（插拨一下，因为香港看医生太贵，只好去药房，不然最好还是先看皮肤 科医生。）回到家後，还有请台湾的朋友跟医生确认这药膏可不可以擦，最後确定安全无 虞之後，才开始涂抹在患处，现在已经开始结疤复原。 ★孕期营养品： 除了平常的饮食要均衡之外，还有另外补充其他营养品以增强不足的部份。 前三个月，除了很重要的叶酸要补充之外，还有顺便吃怀孕前吃的女性维他命。吃的叶酸 是妹妹给的美国Schiff叶酸，一天一颗，一颗含有400u的叶酸。因为孕吐很严重，还有搭 配B群，减少恶心感。 三个月後，去买了孕妇专用的维他命「盼呐补」吃，再加上美丽大方的朋友送的GNC柠檬 酸钙，另外偶而还会吃一下美强生的植物性DHA让宝宝头脑壮壮，还有吃益生菌，帮助消 化，听说对宝宝也不错。 ★孕期保养品： 基本上，脸部保养品还是沿用怀孕前的保养品，但是有避免A酸成分的保养品。身体的保 养品，主要是为了预防妊娠纹。 本人从第四个月开始，才开始擦预防妊娠纹的身体乳液，因为前三个月肚子根本没有大的 迹象，但是还是强烈建议，只要发现肚子开始变大，就要开始擦唷～一开始是擦帕玛氏的 按摩妊娠霜，因为是冬天，才会买比较滋润的妊娠霜，擦上去之後，还要按摩一下，让肚 皮吸收。後来，帕玛氏妊娠霜有点不够力，我又不想去买昂贵的克兰诗调理油，也不喜欢 一般的婴儿油，於是找到Avent出的Moisturising Light Oil，心想上面有写light，应该 是蛮清爽的，便买回家试试。当天晚上洗完澡後，先喷上Avent的保湿清爽油，再擦上帕 玛氏妊娠霜，整个肚皮真的感觉超水嫩又保湿，也不会太油腻，让我深深地爱上这一瓶保 湿清爽油，其他乾燥的皮肤，喷一下再推开，也是超保湿又水嫩，一瓶也才台币500左右 ，想生完孩子後，还是会继续去买这瓶当身体乳液用。至於，有没有预防到妊娠纹，要到 三个月後，生完小孩才会见真章。 ★孕期衣物： 老实说，本人完全没买任何孕妇装，因为怀孕前买太多娃娃装，所以都可以拿来挡着用。 只有孕期内衣，一开始有穿原本的运动内衣，後来实在长大不少，便买了H&M哺乳内衣穿 ，可以当现在的孕期内衣，以後还可以当哺乳内衣穿，舒服好穿又实用，另一篇文章有心 得分享。 --

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