我的亲喂母奶之路~~ 这九个月多来的心情分享 文超级长！有空再看吧~ ^^ http://sizumaru.blogspot.com/2010/02/blog-post_28.html http://sizumaru.blogspot.com/2010/02/blog-post_2533.html http://sizumaru.blogspot.com/2010/02/blog-post_2438.html http://sizumaru.blogspot.com/2010/02/blog-post_9279.html （网志内分成四篇 如想一口气阅读请继续向下看XD） ------------超长文分隔线---------- 　　喔！想不到一下子阿晴晴就已经九个多月了！果然果然，一回头还是会觉得时间过得 好快，我也已经喂母奶喂了这麽久耶！ 　　我对於喂母奶一直有着莫名的信心，虽然从怀孕一直到生之前，都没有奶汁先滴出 来，而且「容器」本来就不大（在此导正视听--奶量跟罩杯大小没有关系！），但我就是 觉得自己一定可以成功喂母奶！可能是因为我妈妈也都是喂母奶，而且看母乳哺育支持的 网站，也都说绝大部份的妈妈都会有奶，只是有时候因为压力、食物等因素，才没有喂奶 成功。不过我强大的信念背後，还是有些小小的忧心，万一自己真的奶不够呢？所以还是 要了好几种奶粉试喝罐，只希望备而不用！哈！所以那些奶粉就通通要送人了！因为阿晴 晴到现在为止都没有喝过配方奶。 　　在生产前也上网做了不少功课，关於如何发奶（意谓让奶量一路发）、挤奶、喂奶 等等，只觉得要当个母奶妈妈真是辛苦啊！吃东西要发奶，还要避开退奶物、过敏原，涨 了奶要挤要按摩，不够涨有压力怕没奶，太涨了怕硬块怕乳腺炎......要注意的事情好多 啊！！ 　　现在一路亲喂，只有因为我要出门而挤过几次让家人瓶喂，好在阿晴晴很好相处， 我不在家也都乖乖用奶瓶喝温过的奶。因为有些亲喂宝宝挑嘴的很，会抗拒用奶瓶喝奶！ 或是抗拒冷冻过的母奶（腥味比较重），阿晴晴很乖很棒，我不在家时阿晴晴还是很乖乖 喝奶，而且也是一下子就吸光光，好棒唷！ 　　虽然我只有试过几次挤出来瓶喂，但已经可以体会到瓶喂是更加麻烦和辛苦！要消 毒器具、挤奶、存奶、洗奶瓶挤奶器，光这些我就受不了了！而且瓶喂妈妈家里冰箱冷冻 库被母奶冰棒挤满，还得要花母乳袋的钱，母乳袋从便宜的一个5元到一个13元都有，而 且用一次就要丢了，实在很伤本又不太环保（有些妈妈是直接用奶瓶或是PP瓶储存，这方 法似乎不错又省钱）。何况有些宝宝还会挑奶嘴头，奶嘴流量也要注意。而且只能挤奶的 情况下，奶量很容易减少，在此向瓶喂母奶的妈妈们致敬！！ 　　那就先来说说我出门时怎麽喂奶。因为平时都亲喂，所以家里都没有库存，只有计 画要出门前才挤奶。挤奶时间点我大约是在早上7点，这时经过一夜酝酿，大约挤20分钟 可以挤100-120ml，因为阿晴晴10点起床又要再吸了，如果睡太晚才起床挤，阿晴晴早上 起床可能会喝不饱。曾经有过急着要出门，就会在喂完奶後硬要挤，像是下午2点阿晴吸 完，下午4点再挤，但这时奶也并不是很涨，挤起来特别不顺，挤半小时也最多30-60ml。 　　唉啊！挤奶时啥事都不能做，只能像乳牛一样听音乐，但是大部分挤奶时间阿晴晴 正在睡觉，所以也不能听；又要有点弯腰驼背才比较好挤，挤完腰好酸，手也压挤奶器压 得好酸，还得忍耐乳头被挤奶器拉扯挤压吸取的痛，真不是啥好玩的事。 　　也只有挤到一半感觉有奶阵，才觉得比较有点成就感！所谓奶阵就是喷乳的反射， 乳房受到刺激而产奶（一直被吸吮或是听到宝宝哭都会刺激到唷！），所以这时奶会滴出 来或是喷出来，奶阵的感觉真的只有经历过才知，如果要形容也大概就是很千篇一律的， 乳房突然涨涨的，乳头感觉痒痒的、酸酸麻麻的。 　　有奶阵时挤起来就感觉很好，听到一直有奶流进奶瓶的声音，也可以看到奶柱源源 不绝喷射出来，有的人可以一次有五、六柱！我大概最多三柱吧！（喂母奶时才知道，出 奶口不是只有一个，在乳头上有好几个出奶口！真奥妙！） 　　所以为了要出门一趟，就要在预计出门的前两天早起挤奶，除了挤奶的辛苦之外， 出门那天要忍受涨奶，如果太涨还要想办法再找地方挤奶，不然会涨到痛痛的很不舒服。 因为我实在懒得把在外面挤出来的奶冰起来带回家库存，所以挤完之後自己一饮而尽，哈 哈！我的奶味道甜甜的，我自己觉得还不错啦！另外因为连续两天的挤奶，所以早上的奶 量被刺激到会变多，所以接下来大约三、四天，一大早的奶都会比之前涨，有时还会一大 早涨到醒过来！ 　　哇！想不到洋洋洒洒居然写了一大堆，而且还没写到我亲喂母奶的事情哩！果然当 了妈妈之後，妈妈经讲不完！连在部落格里也是母奶经讲不完！哈哈！下篇见！ ----------休息一下之分隔线-------- 　　回想起刚生完第一次亲喂，阿晴晴中午出生，那天晚上七点多就被护士推过来要喂了 ，甜蜜的感觉完全被疼痛的感觉取代，首当其冲的当然是脆弱的乳头啊！经过阿晴晴猛力 吸吮，住院那几天经历破皮又结痂又再破皮，大约从生完连续痛了三个多礼拜吧！那阵子 都好想把衣服剪两个洞！因为衣服碰到乳头就非常非常痛啊！！！ 　　除了乳头痛，还有涨奶痛，刚生完没两天，就开始涨奶，我一开始还不知道那种硬 邦邦的感觉是涨奶，直到护士来帮忙按摩，跟我说奶都是硬块要推开要挤奶，我才知道原 来我也开始涨奶了。 　　在医院第三天，晚上涨奶痛到没办法翻身，两颗大石压在胸前，原本是正睡，要翻 侧躺时，两丸超硬的胸部也跟着动到侧边，里面的硬块奶跟着移位，牵扯之下胸部痛到不 行！！而且一路硬到腋下，所以那几天我双手也都举不起来，手举起来牵动到胸部上缘就 超级痛的！！ 　　要怎麽形容涨奶痛呢？就觉得胸部的皮好像快要爆炸开了，很像是在香港逛街逛一 天，那种铁腿的极度酸痛移到胸部去（铁奶？），胸部沈甸甸的，很硬很硬，摸到胸部好 像在摸膝盖一样硬！不同的是摸到胸部的硬块可是非常痛的啊！只有涨过奶的人才能体会 到那是什麽痛啊！ 　　其实这些痛都是非常值得的！虽然身体很痛苦，但是心情很高兴，因为阿晴晴吸吮 很有力，所以我的乳头才会破皮，不过我大约一个多月就练成铁奶头了，之後给阿晴吸就 比较不会那麽痛。而且我生完没多久就涨奶了，虽然很痛，但表示我奶量很充足哩！除了 阿晴晴吃饱了，还有多出来的可以涨。 　　而且我很幸运，大概到阿晴两个多礼拜大时，就不会一整天都涨奶了，本来那时以 为没奶了，其实这就是所谓供需平衡啦！这可是喂母奶的至高境界啊！大约是吸完三个小 时後会涨奶，那时候也刚好再给阿晴晴吸，吸完了奶也软了，不会有涨到很痛很痛的感觉 了。後来阿晴不夜奶之後（半夜喝奶谓之夜奶），因为半夜少吸一次，奶就一直累积到早 上，所以我有一个多月早上都是被涨奶叫起床的。（阿晴在一个月又八天第一次睡过夜， 从晚上11点半睡到隔天早上6点多，之後偶尔会睡过夜，大约到三个月大时，就已经确定 睡过夜了！） 　　不只是涨奶，奶还会满出来啊！所以就会滴奶！在医院就不时把衣服胸前弄得湿一 大片，回到家之後就用毛巾塞进内衣里，那时候是五月啊！天气也算是蛮热的，胸前又湿 又热又闷，结果弄到胸部都长疹子了。後来还是买了贵贵的溢乳垫（像两片圆圆的卫生棉 ，有背胶可以贴在内衣上），一片大约是3元到6元不等，白天时要换三到四次，晚上睡觉 前就垫好溢乳垫之後，再塞双层纱布巾进去，胸部被挤得不太舒服，不过有了宝宝之後， 也没在管哪里舒不舒服了，只要躺到床上就很好睡了！床上还要垫一块毛巾，以免纱布巾 、溢乳垫、睡衣都挡不住的奶滴到床上。 　　虽然都弄成这样了，但那时早上醒来，睡衣常常还是湿一大片，整个胸部也都是黏 黏的母奶，这种样子大概从阿晴晴出生後到四、五个月大吧！後来我的身体也习惯不夜奶 之後，就只有白天会涨奶了，晚上睡一觉之後只有溢乳垫吸到一些滴出来的奶，不会满到 漏到衣服上。现在回想起那时每天身上都是重重的奶味，还有跟母奶搏斗的日子，还真是 佩服自己啊...... ------------下一篇的分隔线---------- 　　这篇来讲固定时间喂奶，怎麽样不夜奶，还有我的喂奶姿势。 　　阿晴晴刚出生时，一天不知道几餐，哭哭了就给她吸奶，本来以为这是天经地义又 充满母爱的事情，结果曾经有一天连续12小时，几乎每隔一小时就给阿晴晴吸一次，这实 在太可怕了！我几乎就都待在房间里！少则连续五、六个小时，运气好的话喂到一半就睡 熟了，这才可以离开房间透透气。喂奶、拍嗝、换尿布、放小床、阿晴哭哭、抱起来继续 拍嗝、再喂奶......一直无限轮回！我好像陷入喂奶地狱！不知道什麽时候阿晴晴放进小 床才会真的睡着..... 　　话说我很坚持要让阿晴晴睡在自己的小床，因为我太浅眠、南哥太深眠，小婴儿就 算睡着，有时候也会发出些声音或是手脚乱动，这样我肯定没办法睡，我也怕我们压到阿 晴晴或是给她来个肘击，或是我们翻身把阿晴晴吵醒，所以从一出生只要她要睡觉就放回 婴儿床。 　　回想在医院第二个晚上，我半夜一点多喂奶，那是第一次体会到喂奶轮回，自己又 爱逞强，心想再给阿晴喝点奶应该就睡了，喂完抱着都好好的，放进婴儿床里过没几分钟 又开始哭，跟阿晴纠缠到清晨快五点，我终於受不了而落泪，那时候真的很无助又很累、 很焦躁，後来按铃请护士把阿晴推到婴儿房去睡（或婴儿大合唱？），很舍不得阿晴晴， 但又没办法，我哭了好一阵子才睡着。 　　阿晴晴一出生，我们就忙到焦头烂额了！回到家之後我赶紧上网寻救兵，经大家推 荐後买了好几本育儿书，超级婴儿通、百岁医师教我的育儿宝典、从零岁开始。这几本我 最推荐的是从零岁开始，我很认真诚心推荐给所有家有新生儿的爸妈们，因为这两本书指 引了我的育儿方向，我也才能从无限喂奶的无限回圈里跳脱出来！ 　　最主要的解脱就是定时喂奶，一开始从阿晴晴18天大时，间隔"大约"三小时喂奶， 但每天的时间不固定，这样子我的吃饭时间会很混乱，常常我的早餐变成中餐，中餐冷掉 才吃，晚餐也是大家都吃饱我才出来吃，简直一团乱。所以阿晴22天大时，就固定成早上 7.（9点我吃早餐）10.（12点我吃午餐）13.16.（18点我吃晚餐）19.（白天吃-玩-睡） 22.01.04.（这几餐喂完直接放回床上睡），总共一天八次喂奶，而且我也找出时间吃饭 了！！（阿晴晴的作息转变日後再开专文来说） 　　虽然理论上白天喝完奶要活动一下，但吸着妈妈的奶真的很舒服吧！所以阿晴晴前 三个月常常会喝着喝着就睡着了，连抱起来拍嗝也都可以继续睡。看着阿晴晴躺在自己怀 里平静的睡着，真的好有成就感，好温暖！ 　　喂完奶一手撑着阿晴的身体，一手扶着脖子，把阿晴晴的小脸往自己靠近，看着她 嫩嫩的脸、微闭的眼睛、毛毛的小鼻子，小小的嘴巴有时候因为熟睡还会微微张开，实在 太可爱了啦！可以抱着睡着的阿晴晴真的很幸福！不过若变成非抱着睡不可，或许就没那 麽幸福了。所以还是会把阿晴放回婴儿床上睡觉。 　　随着阿晴晴长大了点，三个多月之後开始容易分心，喂奶时外面有什麽风吹草动， 阿晴晴就会突然转头，而且乳头还吸得紧紧的！真要命啊！被拉得好痛啊！所以第一、二 个月本来可以边喂奶边看倪匡，或是和哥聊天，後来都完全不行。喂奶时都要一手抱阿晴 ，一手放在阿晴头旁边，如果一有迹象要转头，怕阿晴转她自己的头也顺便转我的"头"， 就要赶快把阿晴晴的头压好，避免我的"头"受伤。所以带阿晴晴出门有需要喝奶时，也都 不能边喂边和大家聊天，只能默默的躲在角落喂，要是忍不住插了话，阿晴晴就会想要抬 头看我在讲什麽，哈哈！真是好奇宝宝！ 　　出生前一、两个月，白天都是我坐着抱阿晴喂奶，有时候半夜也是坐着喂。这时又 常常需要看阿晴有没有认真在吸，所以我会一直低着头看，结果就是脖子、手臂、腰都好 酸痛！後来半夜都用躺喂，因为半夜喂奶真的很累，所以我也会喂到睡着，阿晴吸着奶也 会睡着，就一起在大床上睡了。 　　大概到三个月时，就几乎全都躺喂了。一来是因为阿晴晴长大了，比较不会喝奶喝 到睡着，二来是躺喂真的很舒服啊！不用抱着重重的阿晴、两个人黏得满身汗，我和阿晴 晴在床上都侧躺着就可以喂奶了，阿晴晴大概四个多月之前还需要在背後用毛巾卷撑住， 後来比较有力了可以自己侧躺就不需要毛巾了。躺喂真的是方便啊！但也是奶睡的温床！ 所以前几个月喂完奶都要想办法叫醒阿晴晴，到五个多月之後阿晴晴喝完奶就都精神奕奕 了，也是因为作息已经习惯了，所以就越来越不会喝奶喝到睡着。 　　奶睡者也，让宝宝边吸奶边睡。这当然是躺喂加上一起睡大床才方便，也有妈妈是 这样子做，我要献上十二万分的羡慕之意和敬意，因为这样享受到了无比亲密的亲情，宝 宝吸着奶缓缓入睡那种安详的样子，妈妈也可以和宝宝一起睡。但这样宝宝应该很容易讨 夜奶，妈妈的睡眠常常被中断，所以妈妈更加辛苦啊！ 　　若奶睡的话，也很难让宝宝睡婴儿床，所以我想尽办法不要让阿晴晴奶睡。奶睡时 因为要等宝宝熟睡才能搬动，宝宝也容易半夜醒来哭着讨奶喝，因为是含着奶睡的啊！如 果宝宝睡到一半醒来，才发现怎麽身边没有人嘴里没有奶，一定觉得很奇怪，就会哭哭要 吸奶啊！我有几次抱着侥幸的心情奶睡阿晴晴，等她熟睡之後小心翼翼的放进小床里，但 大概睡个一个多小时或更短，就会醒来哭哭；如果是喝完奶没有马上睡着，拍完嗝放小床 ，有时虽然会哭一下，但是睡着之後就可以睡得不错。 　　在生之前，只觉得喂奶不就把奶掏出来给宝宝吸就好了吗？想不到一路走来，居然 其中这麽多不为人知的辛劳和技巧，也让我洋洋洒洒写了好多篇。喂奶的心情最後一篇来 写吧！ ---------------看到这里真的很厉害的分隔线-------- SORRY！！最後一篇我弄了好久都贴不上来 请有兴趣的板友点进我的网志 3QQQQ （但最後一篇是我自己的妈妈心情居多唷...>///<） http://sizumaru.blogspot.com/2010/02/blog-post_9279.html --

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