作者arcdreamer (非比)
看板BabyMother
标题[母乳] 发奶、退奶、塞奶食物整理
时间Fri Aug 21 22:27:09 2009
★发奶食物 （◎表示可能引起过敏）
鲜鱼汤（尤其是鲔鱼鱼骨汤超级发奶）、
黑麦汁、
各种鸡汤、
热豆浆、
热巧克力、
红豆紫米粥
http://tinyurl.com/l2rlrh、
当归羊肉汤、
酵母、
广和乃宝
http://www.cowa-mother-care.com.tw/products_4_10.asp、
我的特制发奶酸辣汤
http://tinyurl.com/l6ye9x、
◎猪脚花生汤（花生→过敏原）、
◎蚵仔汤（蚵仔→过敏原）、
◎黑芝麻煮的芝麻汤圆、芝麻糊等（芝麻→过敏原）、
◎牛奶花生汤（牛奶→过敏原）、
◎热鲜奶茶（牛奶→过敏原）
★台大的发奶茶
配方：蓬莱米100g、圆糯米100g、莴苣仔40g、甘草粉5g。
煮法：用1200cc的水煮成1000cc。先用大火煮开，再转小火。以文火煮20至30分钟，过程
中必须搅拌，避免米沾锅、煮好後取浓缩汤汁，残渣全部沥掉。喝时，建议乳汁少的产妇
一天1000CC分早中晚喝。
★退奶食物
人蔘、韭菜、竹笋（含酸辣汤、粽子）、麦芽、薏仁汤、菊花茶、薄荷、瓜类、空心菜
原则上寒性的食物不宜吃多，吃多奶量会掉。
★塞奶食物
涩的食物，如柿子、芭乐、未成熟的香蕉与樱桃。
塞奶食物容易让(.)(.)长硬块，喂母奶的妈妈建议尽量避免食用。
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小雨妈咪的怀孕‧育儿‧厨艺‧心情分享
http://tw.myblog.yahoo.com/newnew-0306
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.123.82.189
1F：推 Garyjj:哇！好仔细的分类，谢谢^^ 08/21 22:31
2F：→ caddyshack:妇幼医院的月子餐是配薏仁饭 08/21 23:14
薏仁饭应该可以吃，很水的薏仁汤就尽量避免
3F：推 kareon:谢谢分享！ 08/21 23:58
4F：→ kareon:竹笋也会喔？难怪我最近奶量一直掉...我还以为mc要来了@@ 08/22 00:00
5F：→ kareon:结果是我餐餐吃竹笋阿！！！@@ 08/22 00:00
竹笋太凉了，很多食物都有竹笋，虽然很好吃，但是母奶妈妈还是要稍微忌口
吃一点应该没关系，吃多奶量可能就会掉
6F：推 kelvinfomi:我塞了两次 今天又去打消炎针 原来凶手是餐餐樱桃!! 08/22 00:25
我家宝宝五个多月，除了初期之外，之後塞奶皆是为樱桃！囧
虽然很爱樱桃，只好暂时跟樱桃告别，目前用葡萄代替 呜～
7F：推 cordeliahl:大推! 谢谢分享~ 08/22 07:48
※ 编辑: arcdreamer 来自: 122.123.83.3 (08/22 10:22)