原来载於：http://djboylee.pixnet.net/blog/post/24141144 特别感谢本版众多的妈妈们，给我这个新手爸爸这麽多的帮忙。 ~~~~~~~~ 天色渐白，望着黎明的朝阳，看着怀中的稚儿，不禁流下了感动的泪水！！ 相信每一位新手妈妈爸爸，都曾经有过如此的时刻。与婴儿奋斗一夜之後，在疲惫与无 耐之余，流下了辛苦的泪水。 『睡觉』与『吃饭』是人生最重要的二件事。在白天无论如何操劳，只要到了晚上时， 能有个完整的睡眠，第二天绝对又是一条好汉。但是照顾婴儿时，晚上往往要起来数次； 平均大约四小时起来一次。就算只起来30分钟喂奶，也足以打断成年人的睡眠。根据 我的经验，成年人至少要连续六个小时，才能够获得足够的休息。 当琪琪从老婆娘家回来後，至今我几乎没有过一夜好眠，甚至连睡六个钟头的机会 也没有。原本白天总是精力充沛的我，彻底的感受到精神不振的压力。身为一位有理 想抱负与原则的青年，当然开始研究，如何让琪琪一夜好眠。 透过网路上的讨论以及相关书藉的购买，总算让我对训练婴儿睡觉有一个初步的认识。 因为也受到许多人的帮助，所以在此抛砖引玉，写下个人心得，与先进後辈分享。 在写之前，有几个观念先与大家分享。 首先，每个婴儿的个性是不同的。所以同一种训练方式所需的时间不同，成效也不一 定相同。有些婴儿天生所需要的睡眠较少，有些婴儿一天可睡16小时以上。有的婴儿 对父母需求较高，也就是所谓的高需求宝宝或磨娘精，也有的婴儿可以自己在小床上 玩一个小时。所以在看完任何书藉或方法後，在实行前，请多考虑与自己小孩的实用 性，最好针对婴儿个性修正後再执行。 各派别在白天照顾婴儿的生活起居方面，大同小异，每本书看起来的原则都一样；而 且白天再怎麽影响，父母也有精力应付。真正的问题在晚上的睡觉。怎麽应对「如何 哄婴儿入睡」与「哭泣时是否要去安慰」，才是真正的差异关键。这也是本文所有讨 论的心得重点。 任何训练方式的好坏，对小孩未来的影响，也是难以评估。因为能够对小孩做仔细 评估时，至少也二、三岁以上。这段期间内，影响小孩性格的发育因子多不可数，所 以无法用科学的方法做出归纳。往好的地方想，不管用啥睡眠训练方式，都可以教出 好孩的。 这些书藉也有一个共同点。因应作者的生活环境、职业与经历的不同，而发展出不同 的训练之道。像是『百岁派』，因为在1900年时代，环境坚苦而女性生活压力大，自 然产生其放任哭泣的做法。『亲密派』则是作者生了一个高需求宝宝，唯一的应对方 式就是天天抱着的亲密法。历史总是令人如此着迷，我在每篇书评中自会有介绍。 许多书中，常常会讲个一、二句另一派的论点。像是百岁书中，从头到尾均为鼓励父 母不理会婴儿哭泣。但是书中仍有提到，当婴儿不正常哭泣时，要特别关心；这种语 句仅一、二句而己。因此我会认为，其书的本意仍以放任婴儿哭泣为主要诉求，也以 此诉求做讨论。 本次书评包含『百岁医帅教我的育儿宝典』、『从0岁开始』、『宝宝睡眠圣经』、 『亲密育儿百科』、『超级婴儿通』与『每个孩子都能好好睡觉』等六本书。其中特 别感谢恩恩玛麻借我贵到不行的『亲密育儿百科』还有小布玛麻借我『宝宝睡眠圣 经』，让我能够一亏其中奥妙。 琪琪至今八个月，我们是采取放任法的养育。首先要归功於月子中心的训练，让琪琪 能够四个小时喂一次。我也曾经有过每45分钟起床一次的惨痛经历，也有过连睡八小 时的一夜好眠。确实婴儿长大後，睡眠情况会愈来愈稳定。不过，我的打呼，也让各种 方式大打折扣。 我并非心理专长，小孩睡眠也训练的不怎样。所以本文仅是针对「睡眠」方面的读 书心得，而非「成功」实战心得，也不包含「副食品」、「母乳」或「趴睡仰睡」等 议题讨论。若是先进有任何建议，欢迎发言指教。 -- 我的blog，怀念的山外帮 http://blog.pixnet.net/djboylee --

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