作者CAPRICCIO222 (独立)
站内BabyMother
标题[怀孕] 妈妈教室纪录分享-母乳
时间Wed Oct 22 11:55:22 2008
关於母乳哺喂及乳房护理,课程上提到:
*哺乳期至少喂3-6个月(个人强推喂母奶,因为我是过敏体质0.0)
6个月後,光靠母乳的营养是不够的,仍须配合副食品,同时可以训练宝宝的咀嚼功能
若是追奶不成功/不希望当妈咪的太累,亦可搭配配方奶~
*怀孕期间不鼓励做乳房护理,避免宫缩,造成早产.
(ha~解决了我的疑惑之1,以前健教课的*迷思*)
*喂母奶的好处:帮助子宫收缩,恢复苗条身材,避免宝宝过敏...etc.
*baby吸乳的姿势需含住整个乳头至乳晕处,因输乳窦集中在乳晕处,
所以,吸母乳是要吸乳晕,而不是乳头~且baby的嘴巴须靠在乳晕下方,往上含住.(*技巧*)
*初乳呈黄色浓稠状,发生在产後的前三天,约5-10c.c,最具营养成分.
(含活的白血球和抗体)(务必让baby吸允刺激,可促进baby的肠胃发展,
此刻尽可能不要用挤乳器,避免浪费珍贵初乳)
*母奶又分前奶和後奶,前奶看似灰灰,含蛋白质,维生素,矿物质等等的;
後奶看似白色,基本上後奶为脂肪,用来御寒,亦为baby成长所需的营养成分,
若baby因喝饱/睡着,请务必善用母乳储存瓶.
*乳房护理,基本上须在胀奶前做,每次15分钟.
(胀奶疼痛容易出现硬块,若不推开会造成乳腺炎)
*哺喂母乳前(&後),用清水由乳头往外擦拭.(必做的动作,以确保乾净)
*热敷乳房及按摩3动作:
先准备一脸盆的超极热水,将2条毛巾放入水中数分钟,
当毛巾完全吸收到热度,再拧乾,以绕圈方式围绕乳房周围,避开乳头乳晕,
可先做
动作1:环状按摩,两虎口正好打开,可大范围的按摩.
接着,
动作2:螺旋按摩,以2指头并拢小细部按摩,从锁骨下缘,绕圈圈方式到乳晕,
范围需重叠,轻按方式,若遇到硬块,须定点按摩揉开.
动作3:挤压按摩,利用两虎口,将奶水由外往内,由上往下集中.
*母乳哺喂含3动作,即宝宝的本能:1.寻觅2.吸允3.吞咽
(要仔细听宝宝的吞咽声,是否有吸到奶水?还是将乳房当奶嘴用?)
*喂母奶的姿势:新生儿以橄榄式or侧躺在床上方式为佳;
*喂奶以5-20分钟为限.
(*奶量充沛者,可避免baby喝过量,新生儿的胃容量约30c.c*)
(*喝太长时间,乳房则易变成安抚奶嘴,这样每次都需要哄睡,会让妈咪更累累*)
*奶水量是否充足?
baby满月前的量需达到:
60c.c.---90c.c.---100c.c.---120c.c.
(1) (2) (3) (4)周
*母乳保存333原则:常温3小时;冷藏3天;冷冻3个月;
(先进先出原理,冷藏放完再放冷冻,冷冻要先解冻,液态要隔水温热,不要破坏它的成分)
*宝宝的体重在刚出生一周内,减少10%以内属於正常;过一周後,会恢复正常;
宝宝前3个月的体重,以每个月增加0.5-1公斤左右为正常.
*爸比妈咪2人都过敏,宝宝是过敏儿的机率是2/3;若只有1人过敏,则机率是1/3.
*泌乳的妈咪,产後第1周以清淡饮食喝大骨汤,清鸡汤较好;
第2周开始要补充蛋白质,以鲈鱼汤为最优.(避免盐和味素)
*退奶:吃韭菜;喝麦芽汁;
*当妈咪的你,要记得测母乳量和宝宝排尿量唷!才知道宝宝有没有吃饱饱*
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喜欢做纪录,提供板上妈妈做参考^O^
网志板较为详细
http://tinyurl.com/5b4y4k
关於宝宝的文章密码皆为 baby98
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◆ From: 203.67.8.16
1F：推 arcdreamer:很实用的笔记！ 10/22 12:13
2F：→ vivi10140844:我的网志也有很多妈妈教室查询&好康分享 10/22 12:13
3F：推 abcdhpn:第一点跟最後一点怪怪的 母乳不管喂几个月都比配方奶好 10/22 12:13
6F：→ abcdhpn:所以喂越久越好 还有看宝宝吃饱没 要看排尿量 10/22 12:14
7F：→ abcdhpn:有些妈妈挤不出奶 不代表喂不饱宝宝 10/22 12:15
8F：→ ikarih:第一点 不是3-6个月为优 而是可以的话 至少要喂3-6个月 10/22 12:20
9F：→ ikarih:六个月加副食品 妈妈愿继续喂 就不需要配方奶 食物比食品好 10/22 12:22
10F：推 wasabicat:满月要可以有120cc的量呀...orz...呜呜... 10/22 12:23
11F：推 ikarih:满月挤不到120根本没关系 宝宝喝到的量至少比挤奶器挤出的 10/22 12:28
12F：→ ikarih:多30 而且有些妈妈体质跟挤奶器不合 也不是每个满月宝宝都 10/22 12:29
13F：→ ikarih:可以/必须喝到120 (这个课程有些地方观念怪怪的) 10/22 12:30
14F：→ CAPRICCIO222:每个讲师的课内容数值都有些出入欸~@@ 10/22 12:31
15F：→ CAPRICCIO222:哺乳至少3-6个月,之後要训练宝宝的咀嚼功能,所以 10/22 12:32
16F：→ CAPRICCIO222:可以的话,能配合副食品/配方奶最好啦 10/22 12:32
17F：推 ikarih:没有人说不要吃副食品呀 重点是为什麽要搭配方奶? 副食品 10/22 12:34
18F：→ ikarih:有吃 母奶够喝 那就好啦 配方奶并没有比较营养 成分是模拟 10/22 12:34
19F：→ ikarih:母奶的 至於说到咀嚼 配方奶用奶瓶喝 比亲喂母奶更不费力 10/22 12:35
20F：→ CAPRICCIO222:讲师会这样讲是1.担心母乳量不够2.不希望妈咪太累.. 10/22 12:36
21F：→ ikarih:母奶直接吸可是很能锻链下巴和口腔肌肉呢 当然 如果妈妈追 10/22 12:36
22F：→ ikarih:不上来 或是身体不堪负荷 搭配方也是无所谓 10/22 12:37
23F：→ CAPRICCIO222:我现在也只是就听到的先纪录,实际状况要等宝宝出生 10/22 12:38
24F：→ CAPRICCIO222:才会清楚~@@ 10/22 12:38
25F：→ ikarih:那我想可以写详细一点比较好 不然很容易发生误解 像我这种 10/22 12:39
26F：→ ikarih:母奶教的就会冲出来啦 XD 对母奶不太清楚的妈妈看了也会以 10/22 12:40
27F：→ ikarih:为不管自己奶够不够 3-6个月後都得添配方才行 那就误会大了 10/22 12:41
※ 编辑: CAPRICCIO222 来自: 203.67.8.16 (10/22 12:47)
28F：→ CAPRICCIO222:^^" 10/22 12:47
29F：→ CAPRICCIO222:喝母奶的宝宝真的比较不会过敏吗？ 10/22 12:50
30F：→ CAPRICCIO222:但身为妈咪的自己是过敏体质欸>"< 10/22 12:50
31F：推 ikarih:我也是过敏体质 所以选择喂母奶 一般人会觉得过敏体质就像 10/22 12:52
32F：→ ikarih:生病一样 所以过敏人的奶是过敏奶 喝了会让宝宝也过敏 但其 10/22 12:53
33F：→ ikarih:实不是这样 过敏的人是体质对外来物质比较敏感 产生排斥反 10/22 12:55
34F：→ ikarih:应 宝宝因为在妈妈体内成长 生下来的时候和妈妈体质最为相 10/22 12:56
35F：→ ikarih:近 所以喝妈妈的奶 肠胃比较不会因为排斥而引发过敏 等六 10/22 12:58
36F：→ ikarih:个月後宝宝肠胃比较成熟了 再来接触和各类食物 也比较不会 10/22 12:59
37F：推 blackberry:我儿子一直到三个月大才喝 30cc... 10/22 12:59
38F：→ ikarih:引发过敏 所以医生会说 过敏宝宝要喝母奶或水解 一开始就喝 10/22 13:01
39F：→ ikarih:一般奶粉 之後再改水解或母奶的话 防过敏效果会打折 因为肠 10/22 13:02
40F：→ ikarih:胃已经接触大分子蛋白质了 (我该直接回文的 orz) 10/22 13:03
41F：→ CAPRICCIO222:嗯嗯~了解~谢谢你的解说^^ 10/22 13:03
42F：推 yvonna:好文该M 10/22 13:33
43F：推 kareon:很认真且热心分享的妈咪^.^ 10/22 15:06
44F：推 cutebabylin:很认真的上课心得文 ^^ 10/22 18:40
45F：→ cutebabylin:另推ikarih妈妈的母奶专业推文 10/22 18:40