作者summeer (中华队加油!)
看板BabyMother
标题[母乳] 母乳支持团体讲义 -- 挤奶小秘诀
时间Sun Sep 21 12:05:56 2008
挤奶计画
‧密集挤奶 -- 以三四天时间，每次挤十分钟休息十分钟，再挤十分钟，以
模仿宝宝的快速成长期
‧延长挤奶时间 -- 可得到数次「奶阵」（泌乳反射、出奶）
‧半夜挤奶
‧喂奶後挤奶 -- 一边喂奶一边挤奶
‧洗澡时挤奶 -- 热水会促进泌乳反射
‧定时挤奶
挤奶时：
适量按摩 看宝宝照片
分散注意力--忘记自己在挤奶
放轻松
喝水
挤不多也不要有罪恶感--既使只有30cc也很珍贵
要....多睡觉
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