"直接 在硬块中央把它用力前後左右揉散掉" 先用热毛巾敷在硬块上 敷久一点 然後在硬块上揉 如果很硬 揉起来很痛 不要对自己太狠...^^a 太用力也不会比较快散阿~~ 小力一点 在硬块上绕圈圈揉 再慢慢变大力 如果还是没效 我记得之前有版妈说 先喝一堆水 再挤~~ 最好的是让宝宝直接吸... 吸完就应该散了 不需要推了~ ※ 引述《afung (自由)》之铭言： : 已经爬过文章 发现是要热敷或是让宝宝吸时推散硬块 : 请问应该是要怎样推呢? 直接 在硬块中央把它用力前後左右揉散掉 : 还是应该要从硬块的边缘把它往乳头的方向推呢? : 我怎麽觉得怎样都揉不散 ...:( : 我的硬块在胸部外围靠近腋下的地方 : 洗澡时冲热水 不管是推还是揉好像都没效 : 请有经验的妈妈教教我好吗? 谢谢... --

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