※ 引述《chinyi65 (天涯一粒米)》之铭言： : 我老婆每次都要花两小时才能挤出200CC的母奶 : 每3～4小时挤一次，几乎整天都在挤奶生活中度过 : 常看她半夜挤奶，睡一下子又起来，挤到凌晨天亮然後去上班 : 每晚睡不到5小时，看了实在很心疼 : 想说小孩已经吃4个月母乳，叫她乾脆停掉但她都不要 : 每夜都睡不好，白天还要上班，我担心在这样继续下去，她可能会过劳 : 因为当初不论怎麽挤都很花时间，所以版上推荐的机器都买或借来试 : 美乐、贝瑞客双边都借来用过 : 因为她一定要一边用电动吸同时用手挤才会有乳汁喷出，所以双边的无法用 : 目前主要挤奶器为AVENT手动吸乳、贝瑞客电动单边 : 搜寻版上及网路文章，发觉很多人半小时到一小时间能解决挤奶问题 : 请问有甚麽方法能增加挤乳速度？ : 她的挤奶方式是一边用贝瑞克电动，同时用手挤压乳房 : 但这样用力挤加吸力，乳头都只有「一」条细细的乳汁喷出 : 两边都是一样的状况，每次看那细细的一条乳汁 : 两小时慢慢的累积到200CC，就觉得相当不对劲，但又没法解决 : 周边妈妈们也没人挤奶花这麽久时间的 : 所以上板求助，请问有方法可以解决我老婆的问题吗？ : 感谢阅读的各位 如果还在坐月子期间,挤乳不是很顺畅,倒是正常的!(四个月了,应该很顺才对咧!) 因为月子期间很多进补的食材,可能会影响到乳腺的畅通度!(不是太油,就是燥热) 所以,以我个人的经验,我是月子坐完之後 (就是不用再吃那些有的没的之後!) 整个乳腺豁然开朗,根本就像中东的油田一样,每次挤都狂喷的咧! 而且就您叙述的尊夫人既然都已经喂了四个月 而且每次都可以挤出200CC,只是每次都像涓涓细流一样 表示她不是没有奶水的人,只是可能乳腺并没有完全通畅! 以下提供几个方法 : 1. 其实要让乳腺通畅,除了多挤之外! 有没有考虑让宝宝帮忙吸一下 因为很多版妈经验! 宝宝牌吸乳器才是吸得又快又乾净, 而且不用分装,也不用洗奶瓶和吸乳器! 很省时省力! 当然,如果您的宝宝因为缺乏练习,所以吸力还不够强前! 爸爸您也可以帮忙一下 我那时候也是挤不太出来,後来就请我老公帮忙吸一下! 如果乳房有硬块,拔拔还可以边吸吮时,顺便帮忙推开一下! (这时老公真是好物!!) 2. 挤乳之前先热敷 + 按摩 这也是很多版妈的经验谈! 挤乳前先用个热毛巾(也不是真的要很烫,胸部受得了就好) 放在胸部上敷一下! 然後再用手按摩一会儿,有摸到硬块,就要趁热赶快推开! 这样会比较好挤出来! 像我自己通常洗澡後一定会挤一次,因为洗澡刚好可以趁热 按摩胸部,所以洗完挤那一次,都可以挤得很顺,而且量都不少! 3. 平常饮食要注意 除了退奶食物要避免吃到之外! 会让乳腺不通畅的食物也要避开! 可是咧 每个人的地雷食物都不同,所以不能给你很明确的建议! 但是,爬文就可以知道 有些版妈吃到比较油腻的(EX.香喷喷的排骨饭,我好像踩到人家痛处了,XD) 就容易有乳腺堵塞的情况! 所以,可能要请尊夫人饮食清淡些比较好! 但是汤汤 水水还是要多喝! 4.辅助食品 大豆卵磷脂,是目前已经有研究指出可以帮助乳腺通畅的饮食成分! 所以多吃大豆制品,例如多喝豆浆就是很好的补充方式! 既可以补充水分和营养 也可以帮助乳腺通畅! 版上有些妈咪是直接补充"卵磷脂"喔! 例如 : 台糖公司有出粉末状罐装的大豆卵磷脂的饮品 (全联福利中心和台糖量贩店都有卖,一罐100多块钱,很大罐可以喝很久) 或是有些药房有卵磷脂的胶囊或锭剂! 不敢吃粉末冲泡饮品的话,也可以选用这种补充方式 (不过当然比较贵一些!) 总之,母乳之路一开始很辛苦! 尤其是第一胎,很多状况都不熟悉! 再者,在台湾还是有很多闲杂人等,喜欢干涉妈妈喂母乳! 更是造成妈咪们心理压力的一个重要因素!! (请注意!! 喂母乳如果心情不好,奶量会大减喔!) 所以!! 当老公的您愿意支持她,是很棒的一件事! (会上来PO文的版爸一定是好爸爸!) 请尊夫人尽力喂就好! 不要给自己太大压力,能做的都做了就已经无愧於心了 母乳只是选择之一,但不是唯一的路! 祝你们的母乳之路顺利无阻 ,加油! ^_^ -- 无敌小妞的部落格 http://www.wretch.cc/blog/vivian31222 吾家有女小章鱼 XD http://www.babyhome.com.tw/bb/258778 --

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