w大姐有mail给我，所以我来回一下文章。 看到大家在讨论血糖值高低以及糖尿定义，我先来说明一下。 大部分医院都使用OGTT作为糖尿诊断的依据，不过我还是讲一下3种诊断方法。 第一种： 有典型的糖尿病症状，随机测的血糖值都大於200。 第二种： 禁食血糖大於等於126。 第三种：口服葡萄糖耐量试验 口服葡萄糖(75g葡萄糖溶於250ml水中喝下)，2小时後血糖大於等於200。 一般正常人在喝下葡萄糖水(进食後)半小时到1小时血糖达最高， 但是两小时後恢复正常，尿中无糖。 如果是作这个测试，请确定是喝完葡萄糖水後2小时验血糖， 1.5小时和2小时後的血糖还是会有差，大概会差个40-60，所以半小时是差很多的。 >///< 以上是一般糖尿诊断 在来------分隔----------------------------------------------------------- 妊娠糖尿的诊断又不一样，怀孕24-28周进行， 第一阶段筛选，口服50g葡萄糖，1小时後测血糖，大於126才作OGTT。 第二阶段诊断，口服100g葡萄糖，分别1.2.3小时後测血糖， 禁食 > 105 1hr > 190 左边是测定标准，有2个以上诊断为妊娠糖尿。 2hr > 165 3hr > 145 OGTT很贵，询问一下医生你做的是何种测试， 现在好像都还是用空腹血糖，连续两次空腹(禁食12小时)血糖大於140及诊断糖尿。 补充，正常空腹血糖70-115。 ------------这样大家应该不会在讨论血糖是高还是低了------------------------- 现在跟各位讲一下妊娠糖尿病原因： 1.胎儿对葡萄糖需要量提高，妈妈常会出现饭前低血糖，糖类代谢受到干扰。 2.怀孕时胰岛素分泌增加，胰岛素的抗性也增加(身体对胰岛素不敏感)，胰岛素代谢干扰 3.肾脏排出葡萄糖的阈值降低，肾丝球过滤率上升，增加糖尿机会。 饮食控制相当重要，虽然产後会恢复正常，但是还是会有2-8%的人在产後2-8年内 患糖尿病，妊娠糖尿怀孕时容易发生的并发症：羊膜积水、死胎、畸胎、先天异常 增加孕期危险，以及产下巨婴(4000g以上的baby)。 ---------------------回主题---------------------------------------------- 饮食方面大概跟一般人正常，只是控制碳水化合物摄取(不是限制喔)， 血糖控制的良好才会避免产生酮体，去伤害到妈妈，甚至胎儿脑部。 (白话一点，血糖低的时候身体又需要热量时会去分解蛋白质产生热量，这样会产生酮体) 孕期体重也要控制，第一期大概一个月增加0.5KG，第二三期每周增加0.2-0.5kg 整个孕期增加大概11-16是最理想的。 要注意的是，餐与餐之间的点心很重要，(预防酮体产生)(不能只吃饼乾之类的) 要含三大类营养素以及纤维(延缓血糖快速上升) 便秘方面，你可以吃比菲菌啦，用寡糖效果很不明显， 除非你肠内菌数够，不然寡糖的量会越吃越多 (因为贺尔蒙关系肠胃蠕动会变很慢，寡糖促蠕动效果普通，在一般人只是保养) 另外，虽然寡糖体内无酵素可以分解，所以不会使血糖快速上升 但是如果量多的话，多少还是会影响血糖。 还有，酵素只要是针对涨气，对於便秘效果不明显， 除非是复方酵素，有加其他促肠胃蠕动的成分。 市售比菲菌，效果好的800元找，都可以吃到1-2个月，我是不清楚W大姐怎麽偏好寡糖。 外面比较有名的"乐X畅"木寡糖，里面有加异菌，因为单方寡糖效果有限。 另外，你剩下的寡糖可以继续吃，量要斟酌，而且饭前半小时到1小时服用才有效果。 并且要喝大量的开水。 还有还有W大姐mail给我你的身高体重年龄，我帮你算一下 不是算八字，是算热量以及三大营养素分配比例 在跟你讲一下妊娠糖尿的饮食原则 然後，我明天在回po，因为 >////< 好好好久没碰妊娠糖尿，我..我..回家看一下书， 因为..因为我忘记一般糖尿和妊娠糖尿是不是一样的营养素分配比例。 >///< 以上是靠我的印象。 -- 有错请指证 @_@ ※ 引述《wasabicat (猫科动物随意在杯子喷几5)》之铭言： : 啊啊啊 : 真想大叫三声呀 : 我平常淀粉和甜食就吃得很少 : 孕期的时候更是注意 : 想不到今天接到医院的电话说没过 : 下午冲去看报告 : 145....god... : 想了一下我吃的分量 : 应该不至於有问题呀... : 於是我开始怀孕是不是我吃的木寡糖和高异麦芽寡糖造成的.... : 因为我之前都一直有便秘的问题 : 有试了酵素、也试了木寡糖和高异麦芽寡糖 : 这三个对我来说都有用 : 但酵素因为比较贵，所以我主力还是放在木寡糖和高异麦芽寡糖身上 : 早上我会在燕麦粥里放大概两匙的木寡糖(纯度95%的) : 加上一杯无糖豆浆，里面又是15g的高异麦芽寡糖...... : 燕麦粥里还有放牛奶(应该是脱脂高钙的...) : 一直在想会不会是这两种寡糖造成的呀...orz : 因为医生说看我体重增加的情况还有之前验尿的结果都很正常 : 应该是不用太担心 : 不过还是说就小心一点，所以明早要去作第二次的测试... : 我想问一下版友们的意见(当然明天去验也还会再问营养师和医师 : 会不会是这两种寡糖的问题呀 : 如果是的话，那不就都得停用了.... : 只能投向贵33的酵素的怀孕了....泣~~~~ --

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