作者jjjjinna (jjjjinna)
看板BabyMother
标题Re: [问题] 产後降火气
时间Sun May 4 22:38:26 2008
※ 引述《Tanjagirl (小泡)》之铭言：
: 想请问有经验的妈咪们
: 如果你们平常的体质就很容易上火(尤其又在炎炎夏日)
: 生产完後，又不能吃冷的东西…
: 那可以吃什麽样的东西帮助降火呢????
我提供一些在书上看到可以清热解毒的茶饮,
有什锦水果茶.蔓越莓苹果汁.山楂荷叶饮.菊花银花薄荷茶.
1.蔓越莓苹果汁-蔓越莓汁100c.c.苹果汁100c.c.蜂蜜适量
2.山楂荷叶饮-山楂两钱.荷叶四钱.蜂蜜适量,将山楂和荷叶置於
锅中,加入清水六碗,以大火煮沸後转小火煮20分钟,
去渣~当茶喝,便秘者可加蜂蜜.
3.菊花银花薄荷茶-菊花5钱.金银花2钱.薄荷1钱半.蜂蜜适量
将菊花.银花.薄荷放入陶锅,加水两碗半,
以小火煮,滚沸3分钟後熄火,放温当茶喝,
便秘者加蜂蜜饮用.
书上写这些茶饮产後第一周就可以开始饮用,不会影响身体的恢复,
而且这些茶饮也有帮助瘦身的效果喔~
资料来源-坐月子完全事典(中医师林君玉 着)
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2F：推 Tanjagirl:谢谢你唷。我会试试:) 05/05 12:52
3F：推 vivianlai:没错,薄荷会退奶!我有切身之痛,请喂母奶的大切勿尝试! 05/06 19:44