※ 引述《pinkbomn (本姬妹妹)》之铭言： : 我快生了...39周 : 明天想和老公去泡温泉 : 可以吗.. : 因为之前有听说泡温泉对孕妇不好 : 谢谢 　　孕妇锦囊 　　39℃，胎儿危机临界点 　　孕妇泡汤，不宜过久过热 文╱台安医院妇产科教学主任暨主治医师　徐弘治 冬末春初，天气依然冷飕飕，泡汤成为全民运动！孕妇是否也可以享有泡汤的乐趣呢？ 孕妈咪泡汤禁忌：妊娠初期、水温39℃以上 从动物的实验或人类的经验得知，孕妇若发烧或体温过高太久，会引起胎儿脑部、 脊髓的神经系统发育异常。虽然到妊娠14周仍有这些不良的效应报告，但较常发生 的时间是在妊娠第3、4、5周最为显着。 人类的正常体温为37℃，怀孕时略高0.2～0.3℃，如果体温升高超过39℃，为时 24小时或以上，会增加胎儿中枢神经系统发育异常的机率。间歇性的发烧不会像 持续性发烧那样，对胎儿影响那麽严重。 一般剧烈的运动持续超过45分钟，体温就会升高到39℃，而对胎儿产生或多或少 的不良影响，所以孕妇若要从事中度的有氧运动最好不要超过30分钟，才可避免 体温升高到39℃；若患感冒，则不宜运动，否则体温很快就会上升达到39℃。 ★孕妇泡汤的安全范围 泡热水澡、三温暖或泡汤：39℃、15分钟以内，或41℃、10分钟以内，孕妇的体温 还不会超过致畸温度──39℃，所以限制在这个范围内尚属安全。 高温会导致胎儿畸形或流产 一般三温暖的温度约为40～50℃之间，而泡的时间从5～20分钟不等。曾有一个病 例报告，妊娠5周的孕妇泡三温暖的温度约43℃，泡过4次，每次超过45分钟，结 果腹内胎儿竟然出现中枢神经畸形的现象。因此孕妇在怀孕3～14周内，应避免 泡热水澡、三温暖或到温泉区泡汤，方可避免胎儿中枢神经系统致畸的可能。至 於因疾病而发高烧，应赶紧就医诊治。 在动物实验中发现，若体温过高，可导致怀孕的胚胎会被吸收或胎死腹中，或导 致胚胎的中枢神经系统、心脏血管系统畸形，此种现象也可发生在人类身上。 最近在美国流行病学杂志上刊登一篇报告，首度叙述孕妇在妊娠20周以前，若常 泡热水澡，则会增加流产的机率。平均每周泡少於1次，流产机率增加1.7倍；每 周泡1次，增加2倍；每周泡超过1次则增加2.7倍。若在怀孕4周内泡热水澡，流 产率增加2.3倍；在怀孕4周以後泡热水澡，则流产率增加1.5倍。 结语 泡澡及泡汤会促进心跳加快、心输出量增加、周边血管阻力减低，使血液循环改 善、血压降低。泡後起身要慢，以免血压更降低，造成脑部缺氧而昏倒，或导致 摔伤。由此看来，泡热水澡、泡三温暖、泡汤，虽然感觉很舒服，但孕妇还须谨 慎考虑，以免造成遗憾而後悔莫及。 　 （详文请见2006年二月号婴儿与母亲杂志） --

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